Анастасия Ивкина | Искренний психолог
226 subscribers
1.25K photos
194 videos
4 files
199 links
☀️Психолог, журналист, творческий человек

5 лет помогаю людям зажечь огонек в глазах

Здесь про будни, в которых есть место творчеству, игре и юмору

Для связи: https://t.me/anasteishalev
Download Telegram
Моя самая вредная привычка жизни — копить события и мысли, не рассказывая в моменте!!

Каждый раз себе говорю: все, это последний раз! А потом опять откладываю))) В итоге уже столько всего происходит, что мой мозг от безысходности говорит: «Бл, ну выложи мем» 😍

Скажите, что я не одна такая? Или может вы бросили эту глупую привычку и у вас есть лайфхаки?

К посту прикрепила фоточки последних дней! (Мем конечно тоже держите, че уж там пхаха)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14611
«Не хочу быть никем, хочу быть собой», — фраза, которой можно коротко описать мой этап жизни сейчас!

Достаточно долго, особенно на этапе моего погружения в блогинг, я двигалась на том, что искала ориентиры — людей, чей путь, взгляды и достижения меня заряжают. Я тянулась к ним как к звездочкам, пробовала те же способы идти к целям, примеряла на себя их мысли и стиль жизни. И это мне дало очень много опыта, знакомств, навыков.

Но сейчас как будто пришла пора нового этапа: взять весь этот опыт и быть собой)

Я стала замечать, что у меня абсолютно свой стиль достижения целей. Свои супер силы, плюсы и минусы, то, что заряжает и то, что отнимает энергию. Свои потребности и способы их закрывать. Свои любимые и ненавистные дела.

И в кой-то веки ко мне приходит принятие и любовь к вот такому раскладу. К вот такой себе неидеальной, не всегда и не всем понятной и логичной. Хочется соединиться с этим и все меньше пытаться себя переделывать.

Быть собой — звучит банально! Но, когда ты последние пять лет в терапии, как лучок, снимал с себя сто слоев шкурки, по-другому уже как будто невозможно. Слишком много уже уплочено за то, чтобы добраться до своего центра, чтобы теперь отказываться от него (и я не столько про деньги, хотя и про них тоже).

Вот так, выдала вам как на духу, что думаю)
Моргните два раза, если откликается!
❤8🤗321
«Чтобы сделать что-то особенное, надо поверить, что это что-то — особенное», — Пинг, папа панды По из «Кунг-фу Панды»

Вот такое вам напутствие накануне понедельника 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15221
Хочу подарить вам счастливого дракона 🐉❤️

Летом, в свою деньрожденьческую поездку в горы, я связала первого «Дракона с историей» — игрушку-талисман. И с ним создала историю, которая сама родилась в процессе создания. И это история про счастье!

И сейчас я хочу подарить его кому-то из вас, подписчиков этого канала. Чтобы он стал чьим-то талисманом счастья)

Если ты хочешь получить дракона, нужно:

1. Быть подписанным на этот канал
2. Написать в комментариях, что тебя делает счастливым! Хотя бы одна вещь, воспоминание или явление

Победителя выберу случайно 21 декабря 😍
Единственное, попрошу взять на себя доставку дракоши, если вы не в Москве! А я распечатаю письмо, все бережно упакую и отправлю вам)

Приглашайте своих друзей и знакомых участвовать — мне будет супер приятно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤11631
Книга, которая меня поддерживает и заземляет ☕

Сегодня я к вам с рекомендацией — книгой, которую я прямо сейчас читаю. Она возвращает мне чувство опоры, напоминает о супер важных и базовых вещах. Например, что не нужно постоянно в себе что-то исправлять, что является любовью к себе, а что совсем нет и как определить свои потребности.

Так что вот, рекомендую к прочтению!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤115🙏2
Forwarded from Rita Mikhailova
А можно какие то отрывочки или цитаты подсмотреть?)
❤2
Я в этой книге только и успеваю, что цитаты сохранять! Но мне одна прям сразу в голову пришла — про то, как мы поступаем с собой, когда не даем себе ошибаться)

Я теперь каждый раз этот пример вспоминаю, если не могу сделать выбор из-за страха ошибок!

В этой книге как раз много вот таких пример-метафор
❤8🔥74
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Минутка утреннего бердвотчинга 🐦
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
165🦄3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7🔥3❤2
Ну и раз пошло такое дело: зацените Джинл Беллз в реакциях канала ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
148732
Впервые в этом канале: рубрика РАСПАКОВОЧКА 😍

Открываю стайлер, который заказала себе в рамках поддержки кукухи в стрессовый период! На фото — первый результат теста. Пока через раз локоны получаются, но я была готова к тому, что нужно будет приноровиться.

Кайфую от процесса и дофаминового цвета стайлера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥5211