На этой неделе у меня был новый опыт: театротерапия 🎭
Театротерапия — это один из экспресивных психотерапевтических методов арт-терапии, который использует драматическое и театральное искусство для решения психологических и социально-психологических проблем личности
Существует множество форм этого метода. Лично я участвовала в той, где мы сначала смотрели театральную постановку, а после:
1. Рефлексировали с терапевтом в группе и делали задания в мини-группах
2. Обсуждали постановку с актерами и выполняли упражнения
Опыт был очень интересный! Захотелось больше пробовать театральные упражнения на себе. Почувствовала, что, насколько круто я владею словом, настолько мне порой трудно передать состояние через этюд. Хочется прокачаться в этом навыке)
А еще этот опыт был частью моего обучения в магистратуре на арт-терапевта. Я давно вам не рассказывала о своей учебе, а тем временем уже закончилась первая сессия и совсем скоро начнется второй семестр!!!
Думаю, записать вам подкаст со своими впечатлениями от учебы! Если хотите такое, поставьте на этот пост реакцию-котика🥰
Театротерапия — это один из экспресивных психотерапевтических методов арт-терапии, который использует драматическое и театральное искусство для решения психологических и социально-психологических проблем личности
Существует множество форм этого метода. Лично я участвовала в той, где мы сначала смотрели театральную постановку, а после:
1. Рефлексировали с терапевтом в группе и делали задания в мини-группах
2. Обсуждали постановку с актерами и выполняли упражнения
Опыт был очень интересный! Захотелось больше пробовать театральные упражнения на себе. Почувствовала, что, насколько круто я владею словом, настолько мне порой трудно передать состояние через этюд. Хочется прокачаться в этом навыке)
А еще этот опыт был частью моего обучения в магистратуре на арт-терапевта. Я давно вам не рассказывала о своей учебе, а тем временем уже закончилась первая сессия и совсем скоро начнется второй семестр!!!
Думаю, записать вам подкаст со своими впечатлениями от учебы! Если хотите такое, поставьте на этот пост реакцию-котика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10 6 1 1 1
Окна на терапевтические сессии со мной в марте 🌼
Напомню, что в этом месяце у меня отпуск, но после 22 марта еще осталось буквально 3-4 свободных окна! Кто хотел — ловите)
Запись по ссылке:
https://t.me/timepongbot/book?startapp=218417718
Напомню, что в этом месяце у меня отпуск, но после 22 марта еще осталось буквально 3-4 свободных окна! Кто хотел — ловите)
Запись по ссылке:
https://t.me/timepongbot/book?startapp=218417718
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Timepong
Онлайн-запись в Telegram
❤2🙏1 1 1
Ответ на вопрос «Зачем нужны психологи?»: как минимум, чтобы держать вот так за лапку столько, сколько потребуется :)
А вообще делитесь своими мемами в комментариях! Хочется чуть-чуть посмеяться😁
А вообще делитесь своими мемами в комментариях! Хочется чуть-чуть посмеяться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁11 5 4 1 1
Сегодня была на второй фотосессии в этом году. Но хочется назвать ее не просто фотосессией, а фототерапией.
Я так расслабляюсь и погружаюсь в себя и в тело в этом процессе, отдаюсь состоянию. Особенно когда рядом чуткий фотограф, который создает вместе с тобой пространство и искренне говорит «какая ты красивая» 🥹
Лучший подарок, который я могла себе приготовить в первый день отпуска после сложных месяцев и накануне 8 марта.
Я так расслабляюсь и погружаюсь в себя и в тело в этом процессе, отдаюсь состоянию. Особенно когда рядом чуткий фотограф, который создает вместе с тобой пространство и искренне говорит «какая ты красивая» 🥹
Лучший подарок, который я могла себе приготовить в первый день отпуска после сложных месяцев и накануне 8 марта.
❤14🥰9 3 2 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стать женственнее = стать собой.
Я как и многие женщины порой задумывалась, что такое «женственность» и как ее почувствовать? Поп психология и культура предлагают нам носить платья, делать практики и собираться в круги. Это я самое неопошленное перечислила. И все бы хорошо, но только это лишь форма.
Настоящая же суть в том, что женщине не нужно «становиться» кем-то, чтобы почувствовать себя женщиной. Ей нужно вернуться к себе.
Мы родились в женском теле и быть женщиной=быть собой. Это вернуться к себе настоящей, к своей сути. Повернуться лицом к эмоциям, к радости и боли, к телу, к своему опыту и опыту женщин в семье и в истории.
Женщиной быть классно. Это взрыв, это вселенная, свет и любовь. Но также больно. Это взрыв, это вселенная, это тьма и ненависть.
У женщины много граней и каждая, кто хочет ей «стать» должна в первую очередь увидеть свои грани.
Поэтому не важно, что вы будете использовать платья, круги, практики или психотерапию. Главное, чтобы это вело вас к себе. Ведь где вы, там женственность.
Люблю вас, обнимаю и поздравляю с праздником, мои милые, дорогие и драгоценные ❤️
Я как и многие женщины порой задумывалась, что такое «женственность» и как ее почувствовать? Поп психология и культура предлагают нам носить платья, делать практики и собираться в круги. Это я самое неопошленное перечислила. И все бы хорошо, но только это лишь форма.
Настоящая же суть в том, что женщине не нужно «становиться» кем-то, чтобы почувствовать себя женщиной. Ей нужно вернуться к себе.
Мы родились в женском теле и быть женщиной=быть собой. Это вернуться к себе настоящей, к своей сути. Повернуться лицом к эмоциям, к радости и боли, к телу, к своему опыту и опыту женщин в семье и в истории.
Женщиной быть классно. Это взрыв, это вселенная, свет и любовь. Но также больно. Это взрыв, это вселенная, это тьма и ненависть.
У женщины много граней и каждая, кто хочет ей «стать» должна в первую очередь увидеть свои грани.
Поэтому не важно, что вы будете использовать платья, круги, практики или психотерапию. Главное, чтобы это вело вас к себе. Ведь где вы, там женственность.
Люблю вас, обнимаю и поздравляю с праздником, мои милые, дорогие и драгоценные ❤️
За эти первые три дня отпуска у меня случилось первое свидание со Стамбулом!
Почему свидание?
Потому что раньше я здесь не была) И потому что встреча была мимолетной, но незабываемый!
Стамбул запомнится мне как очень колоритный, многогранный, 24/7 звучный и громкий. Полным музыки, шума волн, чаек и зазывал. И котиков на каждом углу 🐈
И конечно очень вкусным кофе и роскошным завтраком!
Спасибо тебе за эту встречу, Стамбул! Мы поехали дальше — в Швейцарию) А с тобой еще встретимся, как минимум на обратном пути
Почему свидание?
Потому что раньше я здесь не была) И потому что встреча была мимолетной, но незабываемый!
Стамбул запомнится мне как очень колоритный, многогранный, 24/7 звучный и громкий. Полным музыки, шума волн, чаек и зазывал. И котиков на каждом углу 🐈
И конечно очень вкусным кофе и роскошным завтраком!
Спасибо тебе за эту встречу, Стамбул! Мы поехали дальше — в Швейцарию) А с тобой еще встретимся, как минимум на обратном пути
🥰11 5 1 1 1