Анастасия Ивкина | Искренний психолог
228 subscribers
1.25K photos
194 videos
4 files
199 links
☀️Психолог, журналист, творческий человек

5 лет помогаю людям зажечь огонек в глазах

Здесь про будни, в которых есть место творчеству, игре и юмору

Для связи: https://t.me/anasteishalev
Download Telegram
Как вам такая идея?
anonymous poll

Жги! Пиши, о чем хочешь – 24
👍👍👍👍👍👍👍 89%

А может все-таки про свидания? – 2
👍 7%

Давай больше историй – 1
▫️ 4%

Давай больше про сервисы
▫️ 0%

👥 27 people voted so far.
Так, ну вы сами выбрали свою судьбу, так что вечером будет история про онлайн-бар!

А пока вот сюжет из серии «И смешинка и слезинка» или кошмарный сон 2020 года.
«Ребята, в баре есть врач, мы в безопасности!», — так начался мой второй в жизни онлайн бар-хоппинг. После этого посиделка за виртуальной барной стойкой с незнакомыми людьми из разных концов света длилась еще не меньше трех часов. И по атмосфере это было и правда похоже на бар. Разве что после никого не пришлось развозить по домам.

Как это работает?
Если коротко Stay the fuck home bar — это виртуальная барная улица, где ты можешь выбирать разные комнаты и по очереди находиться там. Каждая из них рассчитана на 12 человек. То есть, если вы оказались тринадцатым, система не пустит вас и попросит зайти в другую комнату или вернуться позже. Есть как несуществующие заведения, так и виртуальная версия реальных петербургских баров (создатели - креативное агенство из Питера). Когда ты заходишь в комнату, видишь все 12 экранов одновременно+общий чат.

«Зайду чисто на пять минут»
Если честно, изначально я отнеслась скептически к Stay the fuck home bar. Во-первых, непонятно, какая аудитория там собирается. А вдруг это просто миллениалы изобрели чат рулетку? Во-вторых, казалось практически нереальным избежать какофонии. На конфколлах с коллегами то не всегда получается не говорить одновременно, а тут тебе 12 незнакомых человек в одном окне (простите, баре).

Попала я сюда, как и забредают в обычный бар: вечером от скуки, после квиза с друзьями, воодушевленная бокальчиком белого. В таком настроении обычно идешь по городу и цепляешься за каждую вывеску с мыслью, что домой еще так рано.

Первые пять минут в онлайн-баре были действительно странными. Пара людей разговаривали между собой. Остальные почему-то безучастно слушали. Потом собеседники вдруг неожиданно вспомнили про окружающих и заметили в их кругу меня. Я рассказала о себе и как будто прошла отбор в костяк этой компании, где 6-7 человек явно сидели здесь не первый час и уже успели собрать общие шутки и темы.

Дальше беседа строилась лаконично. Никто никого не перебивал, все старались по очереди обращаться друг к другу. Мы говорили и о том, как пандемия повлияла на жизнь каждого, и на совершенно отвлеченные темы. В один момент даже начали играть в «Три факта о себе». Иногда прибывали новички. Кто-то оставался, а кто-то уходил, не пропустив и кружки вишневого Крика.

Оба раза мне попадались в основном русскоговорящие люди. Кроме жителей России были люди из Белоруссии и Украины. Европейцев я там практически не видела. Это люди соверешенно разных сфер и профессий, что, кстати, делает разговор еще интереснее.

«Вы знаете, что делать»
«Лена, Настя, я вас видел в прошлом баре! За пять минут до того, как вы пришли, мы круто проводили время, а потом ворвались ОНИ», — говорит сосед по стойке, только-только забредая в бар.

Они - это местные стримеры, которые заходят в комнату, чтобы провоцировать людей на эмоции и переворачивать все с ног на голову, транслируя весь процесс в свои соцсети. Одним из таких главных персонажей вечера был Костян: парень лет двадцати в образе классического «задрота». Ну такого, в очках и с бабочкой. Костян заходит в чат и начинает говорить что-нибудь мерзкое. Если на него долго не обращать внимания, может начать делать вид, что мастурбирует. В общем, всеми способами старается деструктурировать разговор и обратить на себя внимание.

Но мы уже знали Костяна и даже его посланников, которые мониторят бары, пока он работает в других. Так что, при его появлении все воспользовались волшебной кнопкой Mute, полностью отключающей звук пользователя.

Через какое-то время в баре появилась кодовая фраза «Вы знаете, что делать». После нее все одновременно отключали у себя пользователей, которые мешали разговору. Подумалось, что в этом онлайн-бар, пожалуй, даже выигрывает обычному.
💯1
Я никогда не любила онлайн-шоппинг.

Просто терпеть не могла скроллить, читать отзывы, потом ждать доставку. Поэтому я практически ничего не покупала в интернете. Любую вещь мне сначала хочется потрогать и увидеть, а потом моментально получить. Да что уж там, мне даже нравится говорить с продавцами-консультатами. Так что первую свою покупку на Алиэкспресс я совершила в 24 года, а на Ozon — вчера.

Но на четвертую неделю удаленной работы моя спина уже собиралась съехать от меня за шестичасовое сидение за складным рыбацким креслом, и я поняла, что срочно нужно организовать себе хоум-офис.

С того момента, как я подумала об этом и до того, как у меня дома образовалась офигительная рабочая зона, прошло меньше суток. «Авито» помог организовать все практически моментально и в пределах 5 тысяч рублей вместе с доставкой.

Кстати, на Ozon я зашла сразу после этого, так что кажется, я больше не боюсь онлайн-шоппинга. Вместо этого мне теперь хочется на выходных отключаться от соцсетей и как можно больше времени проводить офлайн.
А вот и мой новенький офис 🙌
Все почему-то молчат об этом в своих сторис, но заниматься спортом дома невероятно скучно. Нет, ну правда, нет ни тренера, который подкинет шуточку о том, что скоро отпуск, ни таких же как ты вокруг, кто уже явно не может стоять в этой чертовой планке, но держится, чтобы не быть слабаком. Так что годы тренировок по скачиванию и удалению приложения Nike, убедили меня, что это путь вникуда.

Но недавно от отчаяния по совету подруги я скачала Down Dog. Для тех, кто любит йогу — это просто какое-то идеальное решение, потому что приложение дает максимально настроить тренировку под себя. То есть, если у тебя умирает спина после двух недель в том самом рыбацком кресле, но ты довольно ленив, чтобы сразу врываться в мир большого домашнего спорта, можно выбрать программу минимум и провести пятнадцатиминутную разминку для начинающих. По ходу тренировки тебе обязательно понравится какая-то песня, и в конце ты увидишь полный плейлист с занятия.

До 1 мая доступ к тренировкам бесплатный, так что расчехляйте ваши коврики!
Ну вот, после этого текста совесть больше не позволит шутить, что собираюсь в магазин, как в открытый космос.

Но текст все же очень хороший и с точки зрения эмоций и с точки зрения пользы. Обязательно почитайте 🙌
Иногда лосось — это просто лосось!

Но в этот раз не просто, а лосось с психотерапевтической сессией.

Если без шуток, в приложении Delivery Club у ресторана «Много лосося» появилось специальное меню. Если вы живете в Москве, можете заказать «Оставь меня в поке», «Незакрытый гештальт с авокадо» или другое комбо и вместе с блюдами получите супер-милый буклет с промокодом на две индивидуальных или одну парную консультацию в Zigmund.Online.

Всем счастья, спокойствия и Том яма ✨
Обещаю, что в следующий раз напишу вам не про работу (есть, например, интересная история про кота!)

Но работы в моей жизни сейчас и правда много, и она интересная, поэтому очень хочется делиться своими проектами. Особенно теми, которые реально могут кому-то помочь.
Я не прошла ни одного бесплатного онлайн-курса. Даже не начинала проходить. Хотя, когда разные сервисы и площадки только-только открывали доступы к своим продуктам, я очень обрадовалась. Подумалось, что вот сейчас наконец я как вспомню про своего внутреннего айтишника или дам волю скучающему веб-дизайнеру. Сейчас для этого столько возможностей!

Потом прошли день, два, неделя, а неоткрытые ссылки на открытые курсы продолжали пылиться в сохраненных сообщениях и переписках. А я немножечко начала себя осуждать за упущенные возможности.

Это я все к тому, что смена нашего образа жизни делает очевидным, что для того, что действительно хочется, чаще всего не нужно ждать возможностей. Всегда есть способы делать хотя бы маленькие шаги к своим целям. А эти же самые возможности в их большом количестве множат энтропию и сбивают с толку. И единственный способ не поддаться ей, понять, чего действительно хочется, и не отвлекаться на остальное.

Как только я перестала себя осуждать, сразу захотелось начать несколько платных курсов от тех мастеров своего дела, которых очень уважаю. И практически сразу нашлось несколько новых, на которые нужно накопить, чтобы в ближайшем будущем прокачать себя в сферах, в которых по-настоящему хочется развиваться.
Вдогонку к посту: недавно один из моих любимых философов, который очень классно разбирает важные вопросы с точки зрения философии, нейробилогии и психологии, написал на эту тему текст. Я обычно слушаю их в аудиоформате, так что вот:
Раз уж мы пока не можем выкинуть из всех действий приставку «онлайн», расскажу вам про три не самых очевидных сервиса, которые помогают поддерживать связь с внешним миром.

🍞В те дни, когда вам не нужно использовать поход в магазин как повод для вечернего променада, можно заказать продукты. Лично меня еще до карантина от походов с тяжелыми бутылками воды и пакетами порошка начал спасать «Самокат». По времени доставки максимум везли час, как-то раз забыли положить мне сметану, но потом очень сильно извинялись и естественно были прощены, так как в остальном они больше никогда не подводили.

🍅Если у вас также как у меня закрылся рынок у дома, а мертворожденные помидоры из «Перекрестка» не вызывают аппетит, спасение есть — стартап pastel tomato. У ребят простая концепция: есть всего два вида боксов — овощной и смешанный. В каждом по два варианта — S (1500 рублей) и M (2100 рублей). Овощного S, в котором помидоры, огурцы, болгарский перец, редис прям с ботвой (!), авокадо, зелень, брокколи, цукини и тд мне хватило больше, чем на неделю. Ах, да, в подарок до конца апреля привозят клубнику! Начинали только с ЦАО, но сейчас районов доставки много. Нужно только следить в инсте, в какой день овощи повезут в ваш район.

🍺Пока еще никто не придумал названия для амнезии на виды крафта, уже придумали сервис, который помогает жить с этой проблемой — Pena pack. Я лично еще пока не заказывала, но уже как минимум трое друзей попробовали. Идея такая: каждый месяц команда обращается к эксперту из пивной индустрии, который собирает бокс из 6 сортов пива. Вы вслепую заказываете этот набор и получаете его на дом вместе с буклетом, где автор объясняет выбор каждой позиции. Цены каждый месяц разные.
А это фото, чтобы вы убедились, как круто делает pastel tomato (коробку, кстати, можно отдать курьеру при повторном заказе).
Я конечно могу сколько угодно писать, что я москвичка, но сегодня такая новость, от которой защемило в волжском сердечке. И вот я уже снова в 2017 году: иду с песком в трусах через Проспект Ленина в лучшую редакцию на планете.

https://zasekin.ru/edition/obshhestvo/28739?fbclid=IwAR34cFg5dFYIQ1Lf6Vc1DkMLz6ffr8P9zY5anAr_kKtSyfE4ArHCsT_qldQ

«Большая Деревня», спасибо за все ❤️
Буквально сегодня утром вернулась с поездки на Байкал: было так чудесно и душевно, что я написала серию «Байкальских историй» с ответами на вопросы «Как и нафига я полетела одна за 4,5 тысячи километров?». Примерно такие вопросы приходили в Директ в инстаграме 🙂
Я никогда не хотела на Байкал. Если есть люди, которые годами вынашивают идею доехать до самого глубокого озера на планете, то у меня в планах на ближайшие поездки было что угодно, только не Бурятия или Иркутск. При этом Байкал всегда был для меня чем-то неоспоримо прекрасным. Местом, где стоит побывать. Вот только даже подумать всерьез было странно: все-таки далеко, дорого, да и вообще. Так что я понимаю шквал вопросов: «Настя, как тебя так далеко занесло одну?»

Как и все самое интересное в моей жизни, это случилось спонтанно. По методу импровизационного планирования. Это когда ты лениво планируешь, потом делаешь самое глобальное на одном дыхании и вопросе «А почему бы нет?», а после подбиваешь все планы под это решение, как будто так оно и задумывалось.

К концу июня всем было очевидно, что мне надо в отпуск, даже шефу. Я неделю каждый день честно клялась себе спланировать отпуск. Подумать, куда хочется, поискать билеты, почитать, куда пустят. Но все было не до этого. Под занавес одного из непростых рабочих дней решила: сейчас или никогда. В телеграме высветился новый пост от Vandrouki: «Байкал из Москвы всего за…»

С этого момента и до покупки билетов прошло минут 10. Те, что нужны были, чтобы проверить, что в Бурятию пускают жителей других регионов и предупредить коллег, когда я собираюсь в отпуск. Так что на решение уехать за 4,5 тысяч километров ушло не больше времени, чем на решение выйти магазин за хлебом. Потому что, если чувствуешь, что это метч, думать уже не надо, надо брать (но лучше конечно брать возвратные билеты, а то мало ли что…)
Почему Бурятия, а не Иркутская область?

Как я уже говорила, я понятия не имела, куда собралась. Было лишь какое-то ощущение: именно туда мне надо. Поэтому основательно читать, что меня ждет, я стала уже после покупки билетов (напомню, что они были возвратные, так что я ничем не рисковала).

Тогда я узнала, что чаще на Байкал едут через Иркутскую область и что именно там более развитая инфраструктура. Огорчило ли меня это? Нифига. Как говорит один мой друг: «Я же хипстер, так что меня это даже обрадовало».😸

Чем больше я читала и спрашивала у знакомых про Улан-Удэ, тем больше понимала, что сделала правильный выбор. Центр российского буддизма? Самая большая голова Ленина в мире? Песчаное побережье Байкала? Скалы «Черепаха» «Рычащий лев» (в жизни скорее офигевающий). Мне туда определенно надо!

Пугала меня разве что логистика, так как нужно было за короткое время своим ходом добраться до нескольких точек, не потеряться где-нибудь в бурятском поселке и при этом успеть отдохнуть. Правда и продумывание этого вопроса в итоге заняло не больше двух часов.

Именно из-за ограниченного времени и отсутствия машины я решила остановиться в поселке Турка (ударение на а)). Точнее из-за этого я решила к ней присмотреться. Четкое «да» пришло, когда я загуглила это место и увидела картинки с маяком, лодочной станцией и набережной. Вода, маяк, лодочки - это все, что мне нужно для счастья. А потом я увидела небольшую гостиницу, которая показалась отличным вариантом по соотношению цена-качество.

Забегая чуть-чуть вперед: с местом я не ошиблась. Это именно то, что мне было нужно сейчас.
Бонусом – свежепроявленные фотографии Улан-Удэ с пленки :3