Хочется простого человеческого, рассказать вам о последних событиях. Повод — вышла поработать кафе 😂
Вывод: надо чаще работать в кафе, буду чаще вам писать сразу
Вывод: надо чаще работать в кафе, буду чаще вам писать сразу
❤🔥8❤1
Учитывая результаты голосования, сегодня выбрала очень простой, но важный #вопросназасыпку
И звучит он так: что вызывает у вас искреннюю теплую улыбку?
Выпишите список из хотя бы 10 вещей/событий 🤍
Делитель в комментариях, соберем общий список!
И звучит он так: что вызывает у вас искреннюю теплую улыбку?
Выпишите список из хотя бы 10 вещей/событий 🤍
Делитель в комментариях, соберем общий список!
❤4👍1
31 повод, чтобы улыбнуться!
Столько мы вместе с вами собрали🥰
1. Собаки или котики
2. Дети, особенно которые кривляются, улыбаются или смотрят на тебя с интересом
3. Своя улыбка в зеркале
4. Улыбка родных людей
5. Цветы, яркие, красивые
6. Облака, особенно фигурные
7. Любые фигуры, где я вижу лица 😁 (это могут быть машины, дома и так далее)
8. Добрая шутка
9. Красивые рисунки
10. Добрые поступки
11. Комплимент
12. Встреча дорогого человека
13. Объятия
14. Прогулка по набережной
15. Момент когда тренер объявляет завершение тренировки
16. Любимая песня
17. Люди. Их радостные моменты, которые ты случайно подглядел
18. Закат
19. Красивый пейзаж, за окном авто.
20. Смотреть, когда дети твои дружно играют
21. Тёплая кровать, после тяжелого дня.
22. Солнышко с утра за окном, когда ты проснулся
23. Запах цветов
24. Видеть результаты своей хорошо выполненной работы
25. Когда с кем-то происходит что-то хорошее, радостные новости
26. Ну очень интересная книга
27. Дети, когда сочиняют какую-то историю
28. Вкусная еда
29. Приятные запахи
30. Благотворительность
31. Новое платьишко
Я считаю, что один только этот список вызывает улыбку и прилив эндорфинов и всех этих гормонов, отвечающих за радость и удовольствие. А если еще погрузиться в воспоминаниях о таких моментах в жизни и почаще их замечать вовне - жить становится куда интереснее.
Если вам есть, чем обогатить список, смело пишите в комментариях свой вариант! Я добавлю, пока пост можно редактировать)
Столько мы вместе с вами собрали
1. Собаки или котики
2. Дети, особенно которые кривляются, улыбаются или смотрят на тебя с интересом
3. Своя улыбка в зеркале
4. Улыбка родных людей
5. Цветы, яркие, красивые
6. Облака, особенно фигурные
7. Любые фигуры, где я вижу лица 😁 (это могут быть машины, дома и так далее)
8. Добрая шутка
9. Красивые рисунки
10. Добрые поступки
11. Комплимент
12. Встреча дорогого человека
13. Объятия
14. Прогулка по набережной
15. Момент когда тренер объявляет завершение тренировки
16. Любимая песня
17. Люди. Их радостные моменты, которые ты случайно подглядел
18. Закат
19. Красивый пейзаж, за окном авто.
20. Смотреть, когда дети твои дружно играют
21. Тёплая кровать, после тяжелого дня.
22. Солнышко с утра за окном, когда ты проснулся
23. Запах цветов
24. Видеть результаты своей хорошо выполненной работы
25. Когда с кем-то происходит что-то хорошее, радостные новости
26. Ну очень интересная книга
27. Дети, когда сочиняют какую-то историю
28. Вкусная еда
29. Приятные запахи
30. Благотворительность
31. Новое платьишко
Я считаю, что один только этот список вызывает улыбку и прилив эндорфинов и всех этих гормонов, отвечающих за радость и удовольствие. А если еще погрузиться в воспоминаниях о таких моментах в жизни и почаще их замечать вовне - жить становится куда интереснее.
Если вам есть, чем обогатить список, смело пишите в комментариях свой вариант! Я добавлю, пока пост можно редактировать)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥6
Мысль дня: «Мышление — это прекрасный помощник человека, но плохой хозяин»
Давайте поразмышляем, о чем для вас эта фраза? Как она про вас и вашу жизнь? Часто ли вы отдаете бразды правления мышлению, отождествляя себя с ним и полностью веря ему и его прогнозам? Поделитесь в комментариях 🙌🤍
Давайте поразмышляем, о чем для вас эта фраза? Как она про вас и вашу жизнь? Часто ли вы отдаете бразды правления мышлению, отождествляя себя с ним и полностью веря ему и его прогнозам? Поделитесь в комментариях 🙌🤍
❤🔥8
В сентябре планирую впервые за долгое время уйти в отпуск на две недели: с 16 сентября по 30 сентября. В планах — старческий отдых в оздоровительном центре с процедурами каждый день, много хобби, прогулок, музыки, танцев и пр. Главная цель: позаботиться о любимом теле, как следует соскучиться по работе и напитаться идеями для проектов и продвижения.
А пока отпуск еще не начался — хорошенько поработать ☺️
Так что, если вы думали в ближайшее время заглянуть ко мне на сессию, не тяните - окошки очень быстро разлетаются, но успеть попасть в сентябре еще можно.
Стоимость и вся основная информация есть в таплинке: https://taplink.cc/anastasiaivkina
Но, если у вас есть какие-то вопросы или сомнения, я на связи @anasteishalev
А пока отпуск еще не начался — хорошенько поработать ☺️
Так что, если вы думали в ближайшее время заглянуть ко мне на сессию, не тяните - окошки очень быстро разлетаются, но успеть попасть в сентябре еще можно.
Стоимость и вся основная информация есть в таплинке: https://taplink.cc/anastasiaivkina
Но, если у вас есть какие-то вопросы или сомнения, я на связи @anasteishalev
🔥5
Хочу поделиться своим личным прогрессом, который вчера очень хорошо почувствовала на первом занятии танцев.
Со спортом и танцами у меня всегда были сложные отношения, особенно с женственными и гибкими. Я думаю причин можно найти много, но одна из самых ярких — мои воспоминания с моего первого спортивного опыта — школьной художественной гимнастики. Меня отдали на гимнастику достаточно поздно — в 7 лет. В этом возрасте у тебя либо врожденная гибкость, либо тебе будет оооочень трудно.
У меня врожденная антигибкость 😂
Могу месяцами расстягивать мышцы под коленом или шпагат и потом за неделю пропусков все станет как обычно. Прибавьте к этому трудности с запоминанием движений — равно много усилий и мало результата, зато много стыда.
И каждый раз, когда я подступалась к спорту, а тем более к танцам, на меня нахлынывали все эти стыдные воспоминаиня. В терапии эти темы периодически всплывали и недавно я почувствовала, как будто преодолела какую-то критическую точку и мне больше не страшно.
Вчера я впервые сходила на занятие по стрип пластике. Каково было мое удивление, что я не только запомнила все движения сразу, но и от души кайфанула. Вообще не думала о том, как выгляжу и делаю ли хуже или лучше других. Это было офигенное чувство освобождение от старых убеждений о себе. И самая классная награда за всю проделанную в эту сторону работу ☺️
А какой у вас был первый опыт соприкосновения со спортом? Какие чувства он у вас вызывает?
Со спортом и танцами у меня всегда были сложные отношения, особенно с женственными и гибкими. Я думаю причин можно найти много, но одна из самых ярких — мои воспоминания с моего первого спортивного опыта — школьной художественной гимнастики. Меня отдали на гимнастику достаточно поздно — в 7 лет. В этом возрасте у тебя либо врожденная гибкость, либо тебе будет оооочень трудно.
У меня врожденная антигибкость 😂
Могу месяцами расстягивать мышцы под коленом или шпагат и потом за неделю пропусков все станет как обычно. Прибавьте к этому трудности с запоминанием движений — равно много усилий и мало результата, зато много стыда.
И каждый раз, когда я подступалась к спорту, а тем более к танцам, на меня нахлынывали все эти стыдные воспоминаиня. В терапии эти темы периодически всплывали и недавно я почувствовала, как будто преодолела какую-то критическую точку и мне больше не страшно.
Вчера я впервые сходила на занятие по стрип пластике. Каково было мое удивление, что я не только запомнила все движения сразу, но и от души кайфанула. Вообще не думала о том, как выгляжу и делаю ли хуже или лучше других. Это было офигенное чувство освобождение от старых убеждений о себе. И самая классная награда за всю проделанную в эту сторону работу ☺️
А какой у вас был первый опыт соприкосновения со спортом? Какие чувства он у вас вызывает?
❤🔥5❤4
Сегодня четверг, а это значит, что пришло время для нового #вопросназасыпку 🥰
И сегодня он такой:
Что вы можете сделать сейчас, чего не могли сделать год назад?
И бонусный, кому захочется 👇
Как вам кажется, что вы сможете сделать ровно через год, чего не можете сделать сейчас? Или что бы вы хотели уметь делать через год)
Как и всегда буду рада прочитать ваши ответы, обсудить и поддержать ♥️
И сегодня он такой:
Что вы можете сделать сейчас, чего не могли сделать год назад?
И бонусный, кому захочется 👇
Как вам кажется, что вы сможете сделать ровно через год, чего не можете сделать сейчас? Или что бы вы хотели уметь делать через год)
Как и всегда буду рада прочитать ваши ответы, обсудить и поддержать ♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7❤1
Привет, дорогие! Хорошей вам субботы, первой осенней субботы этого года🧡🍂
В этот день хочу пригласить вас на прямой эфир, который проведу в канале прекрасного женского клуба в ближайший понедельник. Я там, кстати, по пятницам, веду свою рубрику ☺️
Все подробности об эфире вы найдете в посте-анонсе, который я сейчас репостну 👇
Приходите, я буду вам особенно рада!
В этот день хочу пригласить вас на прямой эфир, который проведу в канале прекрасного женского клуба в ближайший понедельник. Я там, кстати, по пятницам, веду свою рубрику ☺️
Все подробности об эфире вы найдете в посте-анонсе, который я сейчас репостну 👇
Приходите, я буду вам особенно рада!
🔥7
Forwarded from Женский клуб EV (Vlada Mod)
Как полюбить свое тело?
🎙 Прямой эфир с психологом
Любовь к телу стала трендом в последние годы, вот только все еще до конца непонятно, что это на самом деле такое.
Любить тело - это разрешать себе есть все, что захочется или ограничивать себя во благо здоровью?
Это ходить на болезненные процедуры или наоборот только расслабляться? Это принимать фигуру или работать над ней?
Во всем этом многообразии разных мнений и информации очень трудно разобраться, а еще труднее - применить это на себя, когда смотришь в зеркало и все равно что-то не нравится.
Поэтому в следующий понедельник,
4 сентября, в 19:00
мы пригласили Анастасию Ивкину, психолога и ведущую психологических групп и игр, пообщаться с вами на эту тему💛
Также для тех, кто будет на эфире, будет специальная скидка на нашу терапевтическую встречу, которая будет совсем скоро,
9 сентября, а также бонус от Насти,
она о нем расскажет на эфире.
А пока вы можете оставлять в комментариях свои вопросы по теме, любые, относящиеся ваших отношений с телом.
Мы обязательно их учтем.
На самом эфире задавать вопросы тоже будет можно!
Ждем вас💋
Любовь к телу стала трендом в последние годы, вот только все еще до конца непонятно, что это на самом деле такое.
Любить тело - это разрешать себе есть все, что захочется или ограничивать себя во благо здоровью?
Это ходить на болезненные процедуры или наоборот только расслабляться? Это принимать фигуру или работать над ней?
Во всем этом многообразии разных мнений и информации очень трудно разобраться, а еще труднее - применить это на себя, когда смотришь в зеркало и все равно что-то не нравится.
Поэтому в следующий понедельник,
4 сентября, в 19:00
мы пригласили Анастасию Ивкину, психолога и ведущую психологических групп и игр, пообщаться с вами на эту тему
Также для тех, кто будет на эфире, будет специальная скидка на нашу терапевтическую встречу, которая будет совсем скоро,
9 сентября, а также бонус от Насти,
она о нем расскажет на эфире.
А пока вы можете оставлять в комментариях свои вопросы по теме, любые, относящиеся ваших отношений с телом.
Мы обязательно их учтем.
На самом эфире задавать вопросы тоже будет можно!
Ждем вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Дорогие, напоминаю, что через час буду вести эфир в Женском клубе на тему «Как полюбить свое тело?»
Он будет в канале по ссылке 🧡🍂
Забегайте🥰
Он будет в канале по ссылке 🧡🍂
Забегайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4🔥2