#разбор_знаменитости

Друзья, привет!

Сегодня предлагаю немного поиграть.

Традиционно в январе многие пересматривают знаменитую сказку о мальчике-герое, который не раз спасал весь волшебный мир 🪄

А вы смотрели в этом году? Как вообще относитесь к этой истории?

Хотите рассмотреть его личность и характер через призму нумерологии? Как дата рождения влияет на его поведение, выборы и решения?

🌟 Гарри родился 31 июля 1980 года.
Как вы думаете укладывается ли характер Гарри в эту дату, которая ему присвоена? Какие черты характера можете выделить? Что можете сказать о нём, исходя из матрицы и итоговой цифры?

Делитесь в комментариях своими размышлениями, а после и я присоединюсь к разбору 💗

Как всего за 30 минут услышать своё тело, и почему это так важно?

Хроническая усталость и отсутствие энергии — это не просто случайности. Это наше тело, которое пытается нам что-то сказать. Но зачастую мы не слышим его вовремя, а обращаем внимание только в моменты болезней или сильного недомогания.

Между тем качество нашей жизни во многом зависит от уровня нашей энергии, а энергия, в свою очередь, неразрывно связана с состоянием нашего тела 🙏🏼

Тело играет ключевую роль в сфере здоровья и благосостояния. Оно не только отвечает за нашу энергию, но и является важным индикатором образа жизни, мыслей и даже скрытых эмоций.

Уделять внимание телу важно ежедневно. Не стоит откладывать на потом, до состояния стресса, когда услышать тело и понять, что оно хочет, уже достаточно сложно.

Сейчас я предлагаю вам простое упражнение, которое поможет восстановить контакт с телом всего за 20-30 минут.
✍🏼 Подготовьте, пожалуйста, заранее блокнот и ручку.

1️⃣ Создайте тихую комфортную обстановку, где вас никто не побеспокоит
2️⃣ Сядьте удобно и закройте глаза. В течение 3-5 минут мысленно пройдитесь по всему своему телу, по всем его частям и по каждому органу. Прислушивайтесь к ощущениям и постарайтесь долго не фиксироваться на одном месте, а плавно перемещайте своё внимание по всему телу
3️⃣ Откройте глаза и спросите тело, что оно хочет сказать. Напишите письмо-ответ от его имени

Как вам упражнение? Понравилось?
Что интересного и неожиданного рассказало вам ваше тело?

Делитесь в комментариях.

❗️ Если чувствуете, что у вас меньше энергии, чем обычно, и вы нуждаетесь в поддержке, напоминаю, что сейчас проходит марафон «Карта желаний». Каждый день интересная и нескучная теория без длинных лекций + много практических упражнений, которые тоже не займут много времени, но подарят приятные результаты и прилив сил.

Ниже отправлю отзывы тех, кто уже в марафоне.
Присоединяйтесь по ссылке!
Обратная связь и активное обсуждение — минимум до конца февраля.

#разбор_знаменитости

Друзья, привет! 🧡

На днях предложила вам разобрать матрицу Гарри Поттера.

Было очень интересно почитать ваши размышления.
Мнения разделились: кто-то считает, что матрица идеально подходит герою, а кто-то — что она ему совсем не соотвествует.

Хочу поделиться своей точкой зрения.
Обещанный разбор от меня в подкасте:

⬇️

Дайджест самых интересных и полезных постов за январь

💜 Рожденнные в январе. Какие они?

💜 Планы и расписание школы на 2025 год

💜 Как правильно ставить цели. Цели по SMART

💜 Упражнение «Колесо баланса»

💜 Как преодолеть тревогу на пути к своим целям

💜 Открытый разбор на тему: Диагностика причин сниженной энергии, усталости, упадка сил и повышенной утомляемости

💜 Разбор матрицы Гарри Поттера. Часть 1 и Часть 2.

💜 Эффективная практика для тела, помогающая его услышать

А ещё мы запустили первый марафон за всю историю школы, и он превзошёл наши ожидания 🎉

Друзья, а что стало самым полезным для вас в январе? 🙂
Каким одним словом вы можете охарактеризовать этот месяц?

О чём хотите поговорить в феврале?

Февраль — время действовать⛷️

Подробности в подкасте.

🟣Как начать двигаться и активировать свою энергию

⬇️ ⬇️ ⬇️

Друзья, привет! 🌲

Очень хочется делиться разнообразным контентом и показывать больше личного и интересного в телеграм-сторис.

Для этого каналу нужны голоса от подписчиков с премиум-аккаунтами.

Если вам нравится канал и вы ждёте много нового — поддержите голосами 🫶

Это можно сделать здесь

Всем привет!

Пришло время поговорить о тех, кто родился в феврале! 🎉

Февральские — это люди с определённым запасом физической энергии. Этот месяц побуждает к активности, требует физических нагрузок и движения.

Если вы родились в этот месяц, то для вас лучший отдых — активный.

Это может быть:
🟣смена деятельности
🟣перестановка мебели
🟣прогулки на свежем воздухе
🟣любые другие физические занятия

💜 Двойка, которая у вас есть точно в норме или больше нормы, требует пространства и движения. Это не только физическая активность, но и потребность в пространстве вокруг, вашей энергии нужно где-то «разгуляться», чтобы вы начали чувствовать себя комфортно и гармонично.

❗️ Если же человек не реализует эту энергию, она может начать «утяжелять». Тогда приходят усталость, вялость или даже апатия.
Всё это исправляется через движение и контакт с природой. Подойдут:

🍃 прогулки на свежем воздухе
🍃 работа руками с землёй
🍃 взаимодействие со стихиями, с природными материалами
🍃 хождение босиком по траве

А как проявляется эта энергия у вас и ваших близких? Чувствуется переизбыток движения или, наоборот, усталость и апатия?

Поделитесь в комментариях, обсудим! 🤗

#разбор_знаменитости

Друзья, привет!

Вчера предложила угадать знаменитость по матрице: многие справились 🥳

Это действительно Дэниел Рэдклифф, исполнитель роли Гарри Поттера, самого известного волшебника.

Своими мыслями с удовольствием делюсь в подкасте:

⬇️

Не хватает энергии? О чём важно задуматься.

В прошлом месяце вы выбрали для разбора тему про энергию, и я понимаю, как она актуальна для многих. Чувствовать себя вялым, уставшим, без сил — знакомо большинству. Поэтому так важно обращать внимание на то, как мы восстанавливаем свои силы.

Когда в последний раз вы действительно отдыхали? И я имею в виду настоящее восстановление, которое наполняет энергией и желанием двигаться вперед.

💗Вот несколько простых способов восстановить силы:

🟣Медитация — глубокая связь с собой, без шума внешнего мира.
🟣Двигательная активность — танцы, йога, спорт, прогулки на свежем воздухе.
🟣Качественный сон — полноценное восстановление.
🟣Практики благодарности — благодарность помогает перезарядиться и ощутить гармонию.
🟣Чтение — погружение в новые вдохновляющие миры.
🟣Общение с близкими — живое общение и физическая близость восстанавливают внутренний баланс.
🟣Добрые поступки — помогая другим, мы обретаем энергию для себя.
🟣Творчество — рисование, музыка, рукоделие — все, что дает вам вдохновение.
🟣Массаж и SPA-процедуры — забота о своем теле.

Слушайте себя и выбирайте то, что подходит именно вам 💗

И, конечно, не забывайте, про визиты к врачу, если необходимо, и периодические чек-апы организма.

Однако, порой визита к врачу бывает недостаточно. Причины усталости и нехватки энергии зачастую скрыты и в психоэмоциональных аспектах, особенностях личности и восприятия мира.

Здесь различные эксперты: психологи, астрологи, нумерологи и другие — могут помочь понять, что происходит на более глубоком уровне.

🌟 Знание себя — путь к восстановлению энергии. Важно знать, куда уходит энергия, и как правильно её восстанавливать конкретно для вас.

Например, проработав свою матрицу, можно не только облегчить самочувствие, но и найти силы для новых свершений.

Поделитесь, какие способы восстановления энергии вам нравятся? Что помогает вам почувствовать себя лучше?

Жду ваших комментариев! 😊

В Петербурге прекрасны мосты и дворцы🏰

Сегодня покажу вам Строгановский дворец.
Это угол Невского и набережной Мойки. Бойкое место, не всегда можно успеть понять, что это одно из зданий русского музея.

На Невском поток гостей города несет все вперед и вперед от Восстания до Зимнего дворца, отвлекая вывесками и разными красотами.

Я давно не гуляла по городу, а тут высвободился час, чтобы устроить небольшую экскурсию.

Итак, выставка посвящена Пушкину, но… я хожу не на выставки, а во дворцы)

Копии росписей Рафаэля восхитительны, в каждом зале свой камин, зал с минералами и библиотекой, росписи потолков, вазы и летящие люстры. Восторг!

Люблю этот город всем сердцем. Даже в ноябре с его пронизывающими ветрами и влажностью❤️

Друзья, привет! 💗

Это здорово, что тема ресурсных действий волнует многих из вас. Действительно важно знать, что наполняет нас энергией, а что, наоборот, забирает её. Каждый из нас уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому.

Хочу поделиться своими размышлениями на эту тему и на примере из практики показать, как понимание себя отлично помогает выбирать правильные действия.

⬇️ ⬇️