Друзья 💖

Я начинаю интересное сотрудничество.

В понедельник, 14 апреля, приму участие в значимой для меня онлайн-конференции.

🟣Проводит конференцию Лариса Губачева — специалист по выходу в медийность, созданию узнаваемого личного бренда, коллаборациям между экспертами.

В ближайшие три месяца меня ждет много преобразований, некоторыми из них я буду делиться на этой встрече.

Приходите смотреть и принимать участие 🤗

🌟Начало в 12:00 мск
Продолжительность: 2 часа.

✨ Обещанный разбор про семью Павла Воли

Семья, дети — тема по-настоящему прекрасная.
И то, как Павел говорит о детях, очень точно отражает его внутренний потенциал.

🧩 Павел и Ляйсан — про свободу и границы
Оба — свободные по характеру люди, и эту же свободу они транслируют в родительстве.
Для них дети — это отдельные личности, которые идут своим собственным путём.

Здорово, что об этом говорят лидеры мнений
Когда такие идеи звучат публично — это влияет.
Помогает родителям задуматься: а как я смотрю на своего ребёнка?

📊 Про матрицы детей и родителей
Тема обширная — 4 матрицы, множество нюансов.
Но сегодня хочу поделиться одной важной мыслью:
Дети приходят на родителей.
Ребёнок всегда рождается с учётом того, какие качества уже работают или пока не работают у родителей.

🧬 Детали по детям Павла и Ляйсан
У обоих детей по одной двойке в матрице.

Сами родители — активные, трудолюбивые, привыкшие рассчитывать на себя и редко просят о помощи.
И часто в такие семьи приходят дети, которые наоборот — нуждаются в помощи, участии, физическом контакте и поддержке.

🎨 Дети пары — это:
— Лёгкость
— Творчество
— Инициативность
— Разговорчивость
— Оптимизм

— И да, гиперактивность 🙃
🟣То есть это дети с подвижной психикой. Они легко загораются идеей, но так же быстро устают.
Им сложно вовремя почувствовать, когда нужно остановиться и переключиться на отдых.

💜Рекомендации родителям:
— Учите ребёнка переключаться на спокойные занятия
— Прогулки, вода, тишина — всё, что помогает «выдохнуть»
🟣Самостоятельно он это пока не умеет — задача родителя помочь ему развить навык саморегуляции.

📌В одном из интервью Павел сказал:
«Детям нужна любовь и режим».
И я с этим полностью согласна.
Для его детей — это действительно важно.
Режим — но с любовью. Без подавления.

💬Поделитесь в комментариях, что вам откликнулось? Что вы заметили?

И как вы видите своих детей? Что помогает именно вам?

Буду рада пообщаться 🤗

Почему мы теряем контакт со своими желаниями?

Так часто бывает, что ещё с самого детства нас учат быть удобными.
Слушаться. Стараться. Соответствовать.
Мы привыкаем: «надо» — это правильно, это серьёзно.
А «хочу» — что-то вроде каприза, ерунды, на что нет времени.

И вот мы растём, и вместе с этим растёт убеждение:
желать просто так — это несерьёзно. А вот делать то, что надо, — достойно уважения.

Но давайте честно:
Когда мы действуем исключительно из «надо», — почти всегда это через усилие.
Без вдохновения, без внутреннего отклика.
⚠️ Это минусовое действие — оно забирает силы.

Да, за это мы нередко получаем «награду»:
зарплату, похвалу, ощущение выполненного долга.
Но как бы ни старались компенсировать — внутри всё равно накапливается усталость.
Потому что «надо» почти всегда связано с внутренним напряжением и расходом ресурса.

🟡И самое грустное — что со временем мы продолжаем делать «надо» даже тогда, когда компенсации уже нет.
Просто потому что привыкли. Потому что «так надо». Потому что по-другому вроде как нельзя.
И это уже не про ответственность, а про автоматизм и про медленное самоистощение.
Про жизнь в постоянном внутреннем минусе.

📌И это, к сожалению, стало почти нормой.
Мы живём в системе, где «надо» вытесняет «хочу».
Где обязанность важнее желания.

А ведь настоящая энергия, живость, вдохновение — они живут именно в «хочу».
Там, где ничего не нужно никому, где просто хочется.
Где действия возвращают нам силы — даже если со стороны они кажутся «ерундой».

🌿 Например: купить себе вкусняшку, побыть в тишине, позвонить подруге просто так, порисовать, потанцевать, посмеяться или погулять без цели.

Но именно эти простые вещи мы часто обесцениваем.
«Ерунда», «неважно», «как-то по-детски», «кому это нужно».
Хотя на самом деле — это сейчас и есть настоящие желания нашей души.

Почему же они такие простые и «детские»?
Потому что это желания той части нас, которая когда-то замерла. Тогда, когда «хотеть» было нельзя.
И эта часть до сих пор там, в детстве: у кого-то ей 3 года, у кого-то 5. Если очень повезло — может, и 10.

🧠А взрослый, логичный ум всё ещё говорит ей: «Не до этого»; «Это несерьёзно»; «Потом».

И вот так — шаг за шагом — мы теряем с собой связь.
Потому что именно в «хочу» живёт вдохновение, радость, лёгкость, восстановление.
А когда мы живём только в «надо» — приходит усталость, раздражение, и исчезает вкус к жизни.

❗️Баланс — вот что важно.
И «надо», и «хочу» — обе части нужны.
Но если всё время жить в режиме «надо», — мы просто истощаемся.
Нам нужно возвращать себе право хотеть.
Пусть понемногу. Маленькими, понятными шагами.

💬 Как у вас с этим балансом? Сейчас больше «надо» или «хочу»?
Есть ли желания, которые давно откладываете «на потом»?

Друзья, привет! 💗

Мы уже много говорим о взаимоотношениях с собой.
Зачастую мы ищем способы понять, что происходит внутри, разобраться в своих чувствах и мыслях, найти путь к раскрытию себя.

На самом деле, есть один очень простой, но в то же время по-настоящему мощный и глубокий инструмент, который помогает сделать всё это.

❓Как вы думаете, что это может быть?

Правильно, это писательство ✍🏼

Именно через письмо можно заглянуть вглубь себя, понять свои истинные желания и чувства, разобраться в том, что происходит и найти ответы на волнующие вопросы. А также это способ раскрыть свой внутренний мир и свою уникальность, путь не только самопознания, но и самовыражения.

💬А вы когда-нибудь задумывались о том, как писательство может помочь вам лучше понять себя? Напишите в комментариях, что для вас означает письмо.

Сегодня хочу продолжить тему писательства. Письмо — это не только про тексты. Это про нас самих.

У меня два образования, и одно из них — литературоведческое.

Поэтому я точно знаю: письмо — это не только для писателей или учёных. Это универсальный инструмент доступный каждому.

Даже в школе мы писали диктанты — не задумываясь, что это была наша первая практика письма, где мы учились выражать мысли на бумаге.

Со временем я поняла, что письмо может стать мощным инструментом для самовыражения и самопознания.

Письмо может приносить радость, лёгкость, ощущение свободы.
Но бывает и по-другому — сопротивление, страх или стыд.
Это нормально. Внутренний критик часто мешает начать.

Письмо помогает выпустить то, что трудно сказать вслух — разобраться в чувствах и чуть лучше понять себя.

Не зря зачастую психологи рекомендуют писать письма — например, родителям, чтобы простить их или выразить благодарность. Это действительно работает.

💬 А какие у вас отношения с письмом?

Пройдите небольшой опрос ниже — это поможет понять, где вы сейчас находитесь в этой теме. Выбирайте всё, что подходит. *Нет правильных или неправильных вариантов.

⬇️⬇️⬇️

Со светлым праздником Пасхи! 💛

Пусть этот день будет наполнен теплом: рядом — близкие, в кружке — ароматный чай, а в доме — запах куличей и уют, который ни с чем не спутаешь.

Хочется пожелать вам спокойствия, радости и простых чудес. Не только сегодня, но и каждый день.

Скажите, вы красили яйца в этом году? 🥚 Или не любите заморачиваться?

Для меня это одна из самых любимых пасхальных традиций.
Я крашу яйца каждый год, и это всегда приносит особую радость.

Помню, как раньше мы использовали луковую 🧅 шелуху — яйца получались золотистыми и всегда восхитительными.

Помните такие?

Вы вообще когда-нибудь пробовали красить натуральными способами — свёклой, куркумой, капустой? Или, может, до сих пор так делаете?

И как у вас с куличами — печёте сами или берёте в любимой пекарне?
Хотя, конечно, самый вкусный кулич — это ваш? 😊

Я сегодня делюсь с вами своими кадрами.

💭 А вы расскажите, как у вас проходит день? Поделитесь фото или просто тёплой пасхальной историей.

Пусть в ленте сегодня будет чуть больше уюта и доброты! 🩷

Друзья, привет!

Сегодня приглашаю вас заглянуть за кулисы школы.
Многие даже не догадываются, какая внутренняя работа у нас разворачивается.

✨ Я мечтала вести школу именно в таком формате — и сейчас всё происходит именно так, как я это когда-то видела.

Очень люблю групповую работу — это мощная среда, в которой происходят настоящие изменения.
Там, где есть общее поле и совместное движение, каждый проходит свой путь быстрее и глубже.

Я за мягкие, безопасные, плавные изменения — и именно так у нас всё и происходит.
Наблюдаю, как студенты за 2–4 месяца становятся увереннее, спокойнее, более сонастроенными с собой и миром. Для меня это и есть настоящий результат.

Сегодня знаний много — книги, курсы, видео доступны каждому.
Но важно найти среду, в которой знания будут действительно укореняться.
Мы как раз и создаём такую среду — для роста, понимания и глубокой внутренней трансформации.

Более того, мы не отпускаем выпускников «в свободное плавание» — в школе есть множество возможностей продолжать путь.

В прицепе вся работа школы построена так:

📌 В первой половине года мы работаем с новичками.
📌 Во второй половине — со студентами, которые уже получили базовые знания

Что происходит сейчас:

🟣Выпустили группу курса «Нумерология. Предназначение» — 30 человек с горящими глазами, множество открытий, глубокая стажировка, понимание не только нумерологии, но и психологии

🟣 Идёт курс по графикам — большая группа, 20 участников

🟣Параллельно проходит курс «Анализ личности» — небольшая, но очень душевная группа. Много рассуждений, открытий, мероприятий. Уже изучена большая часть материалов, внутри идёт активная работа, много обсуждений и открытий. Впереди — стажировка: студенты начнут консультировать и отрабатывать методику на практике


💜 Что нас ждёт дальше для тех, кто уже прошёл базу:

🟣Курс «Бантики» — про взаимодействие качеств в матрице, как отрабатывается тест, как выходим в состояние гармонии и служения

🟣Курс про личную опору — про строчки, столбики, диагонали. О том, как простраиваются финансы, семья, творчество, самореализация

🟣Курс по астрологии и нумерологии — соединяем западную и восточную астрологию с матрицей, разбираем, как усиливаются качества и как это помогает в диагностике

Также в планах обязательно мастер-классы. Будет интересно 😉

✨ Сейчас в школе идёт много интересных процессов, которые наполняют всех нас вдохновением, энергией и ведут вперёд.

Друзья, привет! 💗

Недавно мы проводили опрос про ваши отношения с письмом.
Было интересно читать ответы и смотреть, с чем вы сталкиваетесь.

Решила остановиться на одном из самых частых ответов — сложно начать.

Почему это происходит?

Обычно есть две причины:

1️⃣ Не получается услышать себя, свою душу.
2️⃣ Внутри накопилось много всего — эмоций, тревог, впечатлений — и туда просто не хочется заглядывать.

Решение здесь одно — выписать всё это на бумагу.
Эмоции, страхи, сомнения. Слить ту самую пену, которая так или иначе копится у каждого.

Есть хороший образ:
Когда вода пробивается из-под земли, сначала она мутная — с песком, камнями. Это потому что поток долго сдерживался или был загрязнён.
Но когда он находит себе путь — вода постепенно становится прозрачной, чистой.

Так же и внутри нас: если поток забит, сначала выходит муть — всё накопленное, тяжёлое, запутавшееся.
Но если дать этому выйти, следом приходит чистый поток.

💡 Есть отличная практика утренних страниц.
Каждое утро вы просто садитесь и пишете три страницы от руки — всё, что есть в голове.
Без структуры, без цели, без редактирования. Просто, что идёт.

Можно писать, что ничего не хочется, что устали, злитесь, не знаете, о чём писать.
На этапе очищения можно даже не перечитывать.
Так вы обязательно освободите место и взаимен придёт по-настоящему важное.

Попробуйте. Это простая практика, но она действительно работает.

💬 Или, может, кто-то из вас уже делал это упражнение? Как вам?

А вы знали, что Гарри Поттер родился в момент депрессии Джоан Роулинг?

Для меня этот автор — по-настоящему вдохновляющий пример. Она начала писать в состоянии глубокой депрессии.
После рождения дочери её муж подал на развод. Незадолго до этого умерла мама, с которой их связывали особенно тёплые отношения.
Потеря, одиночество, депрессия — всё это стало не только тяжёлым этапом в её жизни, но и толчком к творчеству.

Позже Роулинг рассказывала:

💬 «Я многое поняла про смерть только после того, как сама с ней столкнулась.
Мне было очень важно, чтобы Гарри смерть победил».

Даже дементоры — существа, высасывающие радость и силу, — появились, когда Роулинг пыталась описать все ощущения, с которыми человек сталкивается при депрессивном расстройстве.

Так письмо стало для неё способом прожить боль, отпустить часть тяжести и найти внутреннюю опору.


А бывало ли у вас так, что письмо становилось спасением?

Ведь письмо — это не всегда про вдохновение или творчество.
Иногда — это способ выговориться, отпустить, переварить.
А порой — возможность удержаться на плаву, когда всё рушится.

❓Как вы справляетесь с тяжёлыми состояниями?
Пробовали ли писать? Может быть, когда-то вели дневник?⬇️

Друзья! 💗

Хотите почувствовать, как работает письмо на практике?

Уже завтра, 25 апреля в 18:00 (мск), приглашаю вас на прямой эфир с разборами утренних страниц и личных текстов ✍️
Эфир пройдёт прямо здесь, в телеграм-канале.

Мы вместе посмотрим, как через письмо можно нащупать подлинные чувства, услышать себя и разобраться с тем, что накопилось.

Я разберу несколько текстов участников.
💌 Если хотите, чтобы я разобрала ваш текст в эфире — завтра будет специальный пост, куда можно будет прислать свои утренние страницы или короткие фрагменты.

🔴Также в эфире:
- отвечу на ваши вопросы о письме: как и с чего начать, что делать со страхом;
- поговорим о том, зачем писать и как это может поддерживать в непростые моменты;
- возможно, даже немного попишем вместе — если почувствуем, что хочется ✨

Приходите — и увидите сами всю магию письма 🤍

ПОСТ ДЛЯ ВАШИХ ТЕКСТОВ

Делитесь в комментариях примерами ваших утренних страниц, текстов или фрагментов ✍🏼

Жду ваши тексты!

⬇️

Друзья, до эфира остался всего 1 час! 💗

Вы тоже в предвкушении? 🙂

💗 Благодарю тех, кто уже поделился текстами.
Если вы пока стесняетесь — не переживайте, можно отправить даже маленький фрагмент.

Или, если хочется, — расскажите, что вы чувствуете, когда садитесь за написание текста.
А может быть, поделитесь, что удержало вас от того, чтобы оставить комментарий?

Буду рада увидеть вас на эфире — до скорой встречи! 🤗