Психолог Алла Далит
2.74K subscribers
589 photos
282 videos
6 files
469 links
Психология и жизнь от профессионала с 30-летним стажем.
Страница для профессионалов и искателей. Инновации в практике психолога, академический взгляд и новости о проектах. Философствование и графоманство.
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я сегодня испытываю счастье) Почему?
А потому, что я дожила до времен, когда Транзактный анализ стал популярным в России. Столько замечательных молодых психологов (помимо моих учеников))) увлеклись им!
Я подслушиваю доклады на Студенческой конференции в МИР-ТА, которую я придумала много лет назад, а Юлия Градова воплотила и продолжает воплощать!
И, кстати, ее вводный доклад утром был просто бомба!
А вы профукали конференцию?
🔥30❤15👍11🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Суббота 29 июня- день молодежи. С праздником!
А умные и красивые есть не только среди них.

🔔🔔🔔
Есть несколько мест на летние/осенние программы Женского тренинга.
Архыз 2-4 августа
Подмосковье 11-13 сентября
Ссылка на сайт
https://alladalit.ru/moonpage
❤14🔥8👍1
Когда в марте двадцатого по известным причинам за мной захлопнулась граница, а все было похоже на бегство по рушащемуся мосту как в кино, я оказалась запертой в прекрасном месте, с точки зрения жителя человейника. В окне - море, в доме - любимый муж, на рабочем столе комп с бесконечным источником работы и, соответственно, средств для жизни. А я впала в пучину ужаса и конца света. Я не смерти и не болезни испугалась. Самое страшное было ограничение передвижений. Я знаю, есть люди, которым выехать загород не хочется. Не от страха, а просто хорошо дома. Таких немного, первых больше, что бы они не говорили. Но они точно есть. Психологи это не объясняют, в отличии от астрологов.
👇🏼👇🏼👇🏼
🔥13❤2
Но я точно из тех, кому нужна эта свобода. Не свобода ОТ, а свобода ДЛЯ.
Я - тип переживательный. Не ищите в учебниках, там такого названия нет. Мне надо прочувствовать, ощутить, пережить эмоции. Я так развиваюсь. А не развиваться больно. Вот и катаюсь я по городам и весям, хотя есть где остановиться и пожить спокойно. Собаку завести и помидоры посадить.
В истории есть персонажи, открывающие вселенные не выходя из дома. Я не из них.
Поэтому мне не все равно, что происходит в разных уголках планеты. Внутри-то границ нет. Это бывает очень затратно эмоционально, но еще более затратно об этом не думать.
Я недавно подумала, а какой бы я была, если бы не ходила по улицам Рима, не сидела на ступнях Монмартра, не видела своими глазами не туристический Лондон, не купалась в прозрачной воде у берегов Кипра, не ела арбузы в Албании, не стояла у могилы Ксеркса в Иране. И еще сотни переживаний в самых разных странах. Я - средней руки путешественник, есть такие, кто собрал столько «магнитиков на холодильник», что мне и не снилось.
Родители впервые повезли меня на пески Болгарии в мои 12 лет.
Я вернулась другой. Я сейчас это понимаю. Мой горизонт стал шире. Это как увеличить количество кислорода во вдыхаемом воздухе. Потом уже было не остановить.
В каждом новом месте я расширяюсь, впуская в себя тысячи новых стимулов, переопыляясь с местными жителями.
Гуляя по древним улицам Матеры я впустила в себя ощущения тех, кто жил тут сотни лет назад и давно исчез. Мегалиты под стенами Иерусалима вынесли мой разум за пределы известного мне человечества. А погружение в подлодку 60-х в морском музее Калининграда сузило его до одной души морячка-подводника.
Как бы я воспринимала разгорающуюся войну, если бы не пожила в Европе? Как бы я сейчас относилась к соплеменникам, не «потолкавшись» с испанцами, албанцами, мексиканцами?
Я не представляю свою жизнь без прогулок по средиземноморским улочкам, без Сограды Фамилии, без Карпатских гор, без Ольхона, без руин Персеполиса, без побережья Франции.
Все это помогло мне увидеть, а главное почувствовать, что мир такой большой. И такой маленький, когда я встречала знакомых в дальнем монастыре Черногории, на площади Праги, в аэропорту Тегерана.
У меня больше нет «хороших европейцев» и «злых русских». Я скучаю о европейской вежливости на родине и русской душевности заграницей. «Свои-чужие» превратились в «земляков и соседей».
Я пережила крушение иллюзии о том, «как там хорошо, а тут кошмар». Я знаю, что и «там и тут» -это все внутри. Я знаю как «свои» могут быть хуже «чужих». И как «чужие» добрее «своих».
Я стала ценить близких. Вне зависимости от крови и принадлежности. Я научилась видеть, когда свои не правы и научилась молчать, узнав, чтол правда понятие зависимое.
В планах Камчатка и Мурманск, Алтай и любимый уже берег Куршской косы.
Поэтому я много работаю. Кроме удовольствия от самой работы я знаю, куда я потрачу деньги. И поэтому у меня нет дорогих сумок или брендовых туфель. Я не успеваю за инфляцией, а она за мной)
Зачем я делюсь с вами? Наверное, мне хочется поддержать тех, кто ждет удобного момента, чтобы отправиться в путешествие. Удобного не будет. Будет обычный. Кто-то вас позовет вместе поехать, вы увидите рекламу в ленте, вам приснится далекий берег. Любой подойдет. Определите расстояние, которое на грани тревоги. Что не хватит времени, денег, поддержки. Например, из Ставрополя в Санкт-Петербург. И добавьте еще километров пятьсот. И отправляйтесь в Архангельск.
Это мой вам «волшебный пендель».
А у кого он уже сработал - поделитесь в комментариях. Мне очень интересно.
❤65👍17🤝1
Блин!!! Забыла!!! Есть 2 места на Женский тренинг в Подмосковье) Ехать тем, кто далеко от Москвы. Для москвичек - одно место в Архызе. И 1 место на тренинг Отец в Питере. Вся инфа и ссылки есть выше в ленте. Кому надо - найдете)
❤11😁5
Никто не любит коров. И неважно, что они кормят нас, подчас ценой собственной жизни, обувают и одевают, не убивают и живут рядом преданно служа. Добрые беззащитные коровы никому не интересны.
Другое дело - тигры или леопарды. Они могут убить не только наших коров, но и нас, от них кроме дорогих и бесполезных шкур никакой пользы. Они злые хищники. Зато красивые.
Короче, делайте выводы, если ищите ответ на вопрос «Как понравиться людям».
Ах да! В случае катастрофы на Ковчег возьмут коров. Хотя по той же самой причине…
👍31🔥17❤7💔7🤣1
Море, прощай до осени! Впереди - новые приключения 👋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45🥰7💋2
Сегодня День трудоголика!


Вы знаете кого поздравить )

Я вроде в отпуске, но не точно…(
🤣34😁11👍3
Хочу справедливости. А кто не хочет? Откуда мы знаем, что справедливо, а что нет?
Голосящая взрослая тетка на рынке, что ее обманули, хотя это не правда. Оскорбленный и преданный (по его выводам) мужчина, не желающий платить алименты детям. Старушка, не принимающая помощь, в которой нуждается из чувства вины за свои грехи, как она их воспринимает.

Все они маленькие дети, остро чувствующие несправедливость. Любое нарушение гомеостаза - нарушение баланса полученного и отданного.
У нас врожденная способность к этому измерению. Мы плачем от голода и от запора.
Авиценна измерял недостаток или переизбыток в больном органе.
Но как быть с моральными ценностями, о которых ребенок вроде бы не имеет понятия?
Откуда у всех нас есть неубиваемая идея о справедливом мире, в котором «от каждого по способностям и каждому по потребностям»? Ведь поэтому идеи Маркса и Энгельса все еще актуальны.
Мы ищем правды сколько себя помним.
Но откуда мы о ней знаем?
Психологи скажут из пренатального опыта. Они считают, что идея Рая родилась во внутриутробных водах. Вроде логично. Но скажите мне, сколько процентов женщин на этой планете имели счастье счастливой беременности?
Вот и я думаю, что немного.
А ожидание идеального справедливого мира движет людьми на протяжении тысяч веков.
Так откуда мы о нем знаем? Ничего в истории даже не намекает, что когда-либо он был на земле более или менее долго.
Говорят, что правда у всех своя. Я так не думаю. Правда - это просто. Это баланс, стремление к гомеостазу.
И первые опыты нарушения этого равновесия мы получаем в детстве. Большую часть мы не помним. Головой не помним, факты не помним, события не помним. Но чувство не забываем. Это же открытый гештальт. Закрыть его любой ценой - вот задача. Вот и вопит тетка на рынке. Вот и не отдает деньги детям мужчина. И старушка себя наказывает поэтому.
Другими словами, мы знаем о нарушении справедливости. Мы только путаем время и людей. И бьемся за правду с нелюбимыми и незнакомыми, но особенно с любимыми. Они сильнее напоминают события давно минувших дней.
Что думаете?
❤51🔥11👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Коллеги, здравствуйте! Я приглашаю вас на конференцию «Осколки травмы» для психологов любых модальностей, где буду выступать на тему «Травма и сценарий жизни».

Вместе со мной на конференции будут выступать Альфрид Лэнгле, Елена Петрова, Рафаэль Кортина, Денис Сенников.

Травмирующая реальность, в которой мы живем, становится привычной. Часто сами клиенты не отдают себе отчет, что травма была. А значит, не приносят это в терапию.

В течение 10 дней мы будем разбирать, как работать с последствиями травмы и как понять, какие события могут стать травматичными, как определить их влияние на настоящее и что делать, чтобы снизить последствия травмирующего опыта.

Конференция будет проходить 15–25 июля, где мы сможем обсудить вопросы, актуальные для каждого психолога. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться со всеми деталями подробнее:

https://life-practic.ru/conferences/oskolki-travmy
❤20👍4🙏3
Как я вытравливала остатки наивности.

В прошлом году ноги занесли меня в чудесное место в Архызе, где мне очень хотелось провести Женский тренинг. И место у них было для зала как будто специальное. Осталось его построить. Хозяин, молодой мужчина, сказал, что это дело пустяковое и зал будет. За эти месяцы я созванивалась с ним раз 10. И каждый раз он убеждал, что к 1 мая не успеет, но к августу точно.
Но я девушка опытная, мужчинам на слово не верю. Дай, думаю, съезжу, проверю, готов ли зал к тренингу.
Ну, как вы догадались, зала не было. Была его мама на территории, злая тетя Ася. Которой я рассказала, что думаю о воспитании сыновей.
Ну место для тренинга я нашла, конечно. В чем-то даже лучше.
Почему же я переживаю?
А из-за несправедливости. Ну почему такое прекрасное место попало в такие руки?…
Ну а интуицию буду помогать развивать тем, кто на тренинг едет.
И да, в Архыз есть одно место.
И три в Подмосковье 11-13 сентября.
Фото с сегодняшней поездки)
Пишите в комментах +, кто хочет узнать о возможности участия.
❤30👍4🔥4😁2
Прощение - хорошо продаваемый товар.
Посмотрела 2 сезон «Террора». Первый советую.
Второй слишком сказочный, но мне интересна была японская линия. По сюжету японцы, живущие в Америке во время Второй мировой.
Я всегда думала как японцы переобулись после Хиросимы. В каком поколении стерлась память. Ответ пришел в недавних событиях. Память стирается в четвертом поколении начисто. Конечно, не у всех. Но в количестве достаточном для возвращения зла.
Так что прощение - процесс непростой, как думают многие. И истинное прощение не похоже на благостное принятие. Оно требует твердости.
Как думаете, вы смогли кого-то простить по-настоящему?…
❤45👍10🔥1
Юху!!!))
❤‍🔥40🔥33👍11
А вот угадайте, что я пью)
❤7👍2🤔2👀1
Каждый уважающий себя транзактный аналитик должен пропустить через себя процесс принятия нового решения. Сделать это можно в профессиональной атмосфере и с методическими сопровождением на ежегодном Марафоне НОВОЕ РЕШЕНИЕ.
Пока ничего лучше собственного опыта не придумали. А так как Гулдинги уже к нам не приедут, то мы с Ириной Пингаревой ведем их уже почти 20 лет. Для психологов 6 год. Обычно для студентов МИР-ТА, но оставляем места и для других коллег.
Опыт незабываемый.
В этом году 4-8 сентября в Подмосковье. Цены как всегда лояльные.
Еще 3-4 х возьмем.
Подробности тут

https://alladalit.ru/marafon2024
❤15🥰2