Новые исследования памяти у младенцев.

https://psyandneuro.ru/stati/the-ontogeny-of-hippocampus/?fbclid=IwQ0xDSwMXuolleHRuA2FlbQIxMQABHm56ayMvgIGnRzL35O4SUrpkqOWbJbVxgmdoHwTUwGb2O2Dv5JnCFTJOtAR4_aem_I30e-SokxYFoWD30-2RMAw

Молодость навсегда? Спасибо, я пас

Сколько вам лет? Если вы отвечаете цифрой из паспорта — вы идеальный клиент для индустрии «вечной молодости». Кремы, курсы, марафоны «сбрось двадцать лет за три недели» уже ждут вас. Там вас научат «правильно» стареть — то есть не стареть вообще. Удобный бизнес-план: обещать невозможное и продавать надежду тюбиками.

Я наблюдаю за этим с иронией. В сорок внезапно становится «поздно». В пятьдесят — «очень поздно». В шестьдесят — «позорно». И только в девяносто общество наконец разрешает: «Ну ладно, теперь можно быть старым». До этого момента надо бодро изображать молодость: бегать, сиять, улыбаться, как будто вы не человек, а рекламный буклет.

В транзактном анализе мы называем это голосом Культурного Родителя. Он строг и язвителен: «Не высовывайся, не проси, не показывай усталость». За нарушение положен стыд — универсальная плата за попытку жить по-своему.

Я пробовала слушаться этого Родителя. Ненадолго. Ничего, кроме усталости и раздражения, там нет. Зато когда Взрослый внутри говорит: «Да, у меня столько-то лет, и я делаю то, что хочу сейчас» — жизнь начинает дышать. Сценарий «поздно» рушится, как плохая декорация.

Правда в том, что настоящая молодость возвращается именно тогда, когда перестаёшь гоняться за ней. Когда учишься говорить «нет» чужим ожиданиям и «да» собственным смыслам. Когда начинаешь день не с мысли «как бы выглядеть на десять лет моложе», а с вопроса «что мне сегодня важно».

Я видела семидесятилетних, которые запускали первый бизнес. И тридцатилетних, которые уже сдались и жили, будто им девяносто. Разница была не в морщинах и даже не в здоровье. Разница — в сценарии: кто позволил себе жить, а кто остался датой в паспорте.

И вот здесь ирония становится особенно сладкой: «вечная молодость» — это не про ботокс, а про разрешение. Разрешение быть видимой. Быть в теле. Быть живой. Иногда со смехом, иногда с усталостью, иногда с новой дерзкой идеей.

Именно это я много лет делаю на своём Женском тренинге. Там не учат «как выглядеть на двадцать». Там учат другому - возвращать себе право на собственный возраст. Возраст, который живет, выбирает и смеётся.

Паспорт пусть хранит дату. А жизнь — пусть хранит вас. А на Женский тренинг 19-21 сентября осталось 2 места.

из архива...

Успех может ослепить блеском значимости.
Власть даёт чувство контроля.
Востребованность — ощущение нужности.
Секс обещает принятие.
Творчество дарит полёт.
Вера приносит безопасность.

Каждый раз мы спешим назвать это любовью. И каждый раз остаёмся с пустотой в руках. Потому что это всё — не любовь.

Я знаю, как легко обмануться. Стоишь на вершине очередного достижения и думаешь: вот оно, сейчас я наполнюсь. Но наполнение улетучивается быстрее, чем раздаются аплодисменты. Власть, востребованность, даже нежность чужого тела — всё это скорее костюм, чем сама суть.

А где тогда любовь? Иногда мне чудится, что она живёт во взгляде близкого человека. Но потом я думаю: может, это отражается моя собственная, застывшая в зеркале его глаз?

Я больше не ищу её вовне. Теперь я ищу её в себе. И это путешествие похоже на раскопки древнего города: слой за слоем снимаешь чужие предписания — «будь удобной», «будь сильной», «будь благодарной» — и только где-то под ними проступает тёплый след, который, возможно, и есть любовь.

– Ты меня обесцениваешь.
– Да ладно! Это ваше новомодное словечко.
– Это не слово, это процесс.
– То есть я зря помогал?
– Я не просила.
– Ну вот! Никогда больше ничего для тебя не сделаю.
– Тогда это и не отношения.
– Тебя не поймёшь: делаешь – плохо, не делаешь – плохо!
– Когда ты делаешь без моей просьбы, ты говоришь: «Я не верю, что я справлюсь сама».
– Но я хотел для тебя!
– Хотел бы — спросил.

И вдруг — пауза. Тишина, в которой проступает нелепая правда: мы называем любовью то, что на самом деле контроль. Называем заботой то, что обнуляет другого. Называем щедростью то, что превращает нас в спасателей, а партнёра — в вечного ребёнка.

Мы подменяем близость услугами.
Дарим то, о чём не просили, и ждём благодарности.
Обижаемся на то, что нас «не ценят».
А на самом деле всё время читаем чужие мысли, вместо того чтобы задать один простой вопрос.

В транзактном анализе это звучит строго: нарушение контракта, игра без запроса. Но в жизни это куда болезненнее: утраченная возможность встретиться по-настоящему.

Любовь — это не успех и не власть. Не востребованность и не секс. Не творчество и не вера. Всё это может быть рядом, но не является сутью.

Любовь — это спросить.
Простое и будничное: «Тебе это нужно?»
И иметь смелость услышать ответ — даже если он «нет».

И в этот момент, в этой точке честного контакта вдруг исчезает пустота. Потому что любовь никогда не была про «угадать» и «обеспечить». Она всегда была про «увидеть» и «довериться».

Ну что!!!
Новый выпуск видео на моем канале VK!

Про СЦЕНАРИЙ .
Все, что вы хотели знать, но боялись спросить)
Я заслушалась)
Жду комментариев и отзывов!

https://vkvideo.ru/video-181279513_456239906

пока не началась активная работа, продолжаю доставать старые тексты, в основном философские про любовь)

ВОЙНА ОКОНЧЕНА

Лет так около двенадцати, когда очки прочно укрепились на моём курносом носу, я стала смутно подразумевать, что родиться девочкой — та ещё радость. Позже, до двадцати восьми, я думала, что смысл быть женщиной есть только в одном: если уж быть, то обязательно красивой. Иначе затеваться и не стоило.

В тот период я себя красивой не считала. А значит — зависть к мужчинам, а чаще злость на них. Сейчас я понимаю: всё дело в том, что я вышла замуж за мудака. Но тогда я была уверена, что бог несправедливо распределил в этом мире права и обязанности, явно в пользу мужчин.

В двадцать восемь я узнала, что я красивая женщина (пропущу ненужные подробности — ничего пикантного). Но злость и ревность это знание не убавило. Я стала чувствовать всё то же самое — только теперь уже как красивая и, что ещё обиднее, несчастливая женщина.

Прошло немало лет, прежде чем маятник качнулся, и я смогла с холодной честностью взглянуть на тёмные стороны женской натуры. Это потребовало смелости: признать их в себе, перестать стыдиться и обвинять себя за это. Конечно, не сразу — это был процесс.

Один из его этапов — ритуал, рекомендованный мне учителем. Каждое утро я должна была мысленно обращаться к мужчинам из моей прошлой жизни и просить у них прощения. Неважно, что именно они сделали для меня (а скорее против меня) — прощение должна была просить я.

Ритуалу предшествовал кровавый период моей жизни, когда под серп моей мести попадали те, кому довелось испытать на себе, что значит разозлённая профессионалка. Я успокаивала себя тем, что невиновных нет и существует общий уровень справедливости: сестра за сестру. Но однажды я почти физически почувствовала тяжесть собственных, словно кровью покрытых рук. И испугалась.

Тогда я и решилась на ритуал. Я вспомнила все имена и одним утром покаялась «списком». Кровь с рук была смыта, и я ощутила на себе божью милость. Великое дело — ритуалы, совершённые с верой, питаемой чувством вины.

Разбитые сердца — не самый тяжёлый грех моей теневой стороны. Их легко записать в боевые заслуги. Но я давно знаю: обманывать себя — самое опасное занятие.

Я не стану вытряхивать здесь грязное бельё, красочно иллюстрируя тёмные проявления женской природы. Скажу лишь: этот опыт вернул маятник на место. Теперь я уверенно могу заявить: мы стоим друг друга.

Этому способствовал ещё один этап — написание утопического романа о мире без мужчин, так и оставшегося недописанным. Сюжет в какой-то момент рухнул. Невозможно было сохранить реалистичность придуманного мира. Я вдруг ясно увидела вклад мужчин. Увидела, что мы, женщины, защищены ими от тяжёлой и опасной работы, без которой не выжить. Да, пресловутая мужская сила и смелость идти к цели.

Раньше я видела её только в драках и войнах. Я по-прежнему не люблю охотников и политиков, эти мужские игры мне чужды. Но и в нашем списке — та же двойственность. Достоинства и недостатки. И там, и тут.

Это и есть равенство. Не одинаковость, не схожесть ролей, а равновесие. Количественное равенство света и тени. Оно лишает нас права обвинять и упрекать. Оно требует безупречности. Безупречность — это не «а ты!» и не «а я?». Это скорее умение промолчать. Потому что непринятие ещё может соседствовать с желанием понять, а осуждение — никогда.

Много лет я не завидую мужчинам. Удерживаюсь от жалости, уравновешивая её уважением и восхищением. Я не завидую и себе. Думаю, что быть человеком — чудовищное испытание и в то же время, редкими моментами, потрясающая по масштабу задумка.

Моя война полов окончена. Наступило перемирие — на этапе захоронения погибших и возмещения ущерба. Когда на могилах вырастут цветы, мы сможем сесть за накрытые столы и, обнявшись, спеть весёлую песню о былом. Со слезами на глазах.

И это будет не капитуляция, а та редкая победа, в которой нет проигравших.

Да, мы не просим, когда рождаемся. И получаем ожидания, которые определяют нашу судьбу.
Есть понятие «первичного протокола» в концепции Сценария жизни.
Узнать о вашем можно!!!
Можно! Мы сделали это.
Вы скажете, что так просто? Перейти по ссылке и Далит с ее 2мя тыс подписчиков, не самый известный психолог, вот так просто расскажет мне мою судьбу?
Да. Расскажу. Проверьте.

Смотрите вторую часть этого увлекательного интервью про Сценарий!!!

https://vkvideo.ru/video-181279513_456239911

продолжаю "доставать из стола"
В наше время экономической и материальной свободы, когда каждая женщина способна обеспечить себя, а мужчина организовать быт, отношения стали исключительно психологическим полем.

Так и хочется добавить — полем битвы. Что будет несправедливо, хоть и точно. Ибо поле — это не только война, но и место для взращивания.

Мне совсем не нравится идея, которой я оправдывала предыдущие отношения: «это поле для моего роста. Ведь с партнёром я прохожу те трудности, которые есть во мне. И бла-бла-бла…»

И сейчас, в этом контексте, мало что изменилось. Я действительно научилась молчать, принимать, становиться мягче, добрее к другому, мудрее. Для всего этого был у меня один-единственный, но очень существенный мотив — сохранить отношения с любимым человеком. Сохранить, значит не разрушить. Остановить порыв, под которым всегда скрывался страх. Порыв этот был яростный и мощный настолько, что противостоять ему всегда было для меня огромной сложностью. Мне нужен был настоящий мотив, чтобы я стала учиться это делать.

И что же может быть таким мотивом? Ответ на вопрос, который всегда был для меня трудным: что такое я не могу сделать сама, что сделает для меня мужчина?

В современном мире практически ничего. Что не могу сама — могу купить. Так рассуждает любая самостоятельная современная женщина. И я её очень понимаю.

Став в своё время неуязвимой и самостоятельной, я не понимала, зачем нужны отношения и что в них терпеть.

Но если взглянуть на поле иначе — как на место, где что-то растёт, где можно не только пахать, взращивать урожай и снова его терять после каждой стихии, но и питаться этим, получать силу, нежность, близость, взаимность?

Да, там много чего есть. Перечислять не буду, потому что для большинства современных сильных женщин это прозвучит как розовые сопли. Всякая там нежность, близость и прочее. Мне и раньше это говорили. Только я не верила.

А верю я сейчас, потому что сталкиваюсь с этим каждый день. Да-да… сталкиваюсь ещё пока. Пока не встречаюсь, не соприкасаюсь, не сливаюсь и прочие приятные глаголы. У меня ещё много острых углов. И некоторые останутся таковыми до конца.

Всё это стало возможным, когда я стала уязвимой. Настолько, что смогла это признать. Ведь уязвимы мы — от рождения.

Это, собственно, и есть ответ на вопрос: что мне нужно сделать, чтобы принять в свою жизнь мужчину? Дать ему место прикрыть мою уязвимость.

А для него она — не болячка, не слабость, не рана. Это место мягкости, нежности и соприкосновения.

Если же ты не принимаешь свою уязвимость сама, называя её слабостью, ты будешь её прятать. И она превратится в гниющую рану, которую не скроют ни запахи французских духов, ни красивые наряды. Тогда ты начнёшь бегать от других, скрывая свой запах, и одновременно ждать, что кто-то вылечит её своей любовью.

Желающих нет. Разве что психологи — за деньги.

И всё же… поле отношений — это не только битва и не только труд.
Это земля, на которой мы можем дать себе прорасти.
Уязвимость — это не поражение, а росток.
И если его прикрыть, он станет слабостью.
А если открыть — он станет близостью.

Как найти слова о том, что знаешь? Вот вопрос.
И мы это решили.
Лаборатория судьбы - это в словах описание того, что вы про свою судьбу знаете, но не осознаете. Да, вот так это работает. Возможно, вам трудно поверить, что вот так просто- на моем канале, вы можете это получить. И это стоит не миллионы, и я - не великий гуру (хотя?)). Вы получите полную матрицу своего Сценария жизни.
Проверьте сами.


*отрывок из сериала «Песочный человек»

Всех причастных с Днём знаний!

Ох, как это верно. Нам нужно место для скорби. У вас есть?

На Женский тренинг в Подмосковье еще есть 3 места.

Весь отпуск мои мысли снова вернулись к вопросу: кто я в профессии?
Психолог, психотерапевт, консультант? Формально — ни одно определение не подходит. Но «психолог» слишком тесно, а «психотерапевт» отражает мою работу точнее.

Моя цель проста: помогать людям, готовым платить, справляться с трудностями в области психического. Мой инструмент — не молоток и не балетные па. Это моя личность: интеллект, эмоциональность, особенности характера. Именно поэтому риск субъективности огромен. Его снижают правила и границы профессии, но защитить полностью они не могут. Всё, что остаётся, — быть ответственным и честно предупреждать клиентов.

Объект моей работы — психика. Но она изучена меньше, чем Мировой океан. Психология как наука молода, её открытия часто напоминают подростковую гордость: кажется, что всё новое, хотя всё давно описано в мифах, астрологии, алхимии.

Любовь и смерть — главные человеческие процессы. Что о них говорит психология? Почти ничего. Поэтому психолог, равнодушный к знаниям за её пределами, ограничен. Учиться у шаманов, эзотериков, астрологов — это не грех, а взрослая позиция. Тем более что всё наше — заимствовано. Гипноз, психодрама, телесные практики — всё пришло откуда-то ещё.

Форма профессии — это границы. Никаких двойных отношений, никакой бесплатной работы «по дружбе». Время и деньги — универсальные ориентиры. Никаких консультаций в кафе и на пляже, кроме землетрясения, когда пришлось вести группу на улице. Даже соцсети — отдельная тема: я не подписана на клиентов, они читают меня. Это делает меня для них более человечной, но требует осторожности.

И всё же главный инструмент — личность терапевта. Но не путайте личность с «хорошестью». Я знаю коллег, которых не назовёшь хорошими людьми, но они прекрасные специалисты. «Рана целителя не заживает». В счастливую профессию сюда редко приходят. Но видеть, как другой рядом с тобой растёт, — редкая радость, ради которой стоит работать.

Иногда я думаю: что же я продаю? Дружбу? Эмпатию? Объективность? Нет. Я продаю инструменты, которые встроены в меня. Клиент поверит только тогда, когда почувствует: я применяю их к себе.

Формы и правила — наша опора и защита. Оттолкнувшись от них, можно лететь. Но полёт всегда клиента. Наше дело — вернуться в порт, заполнить скучные отчёты и снова быть готовыми к взлёту.

А воздушные шарики для прогулки — оставим любителям. У них может быть весело. У нас — профессия.

3 часть увлекательного интервью про Сценарий жизни и не только!

https://vkvideo.ru/video-181279513_456239912

Почему отзывы под любым предложением или товаром могут так отличаться ?

Зачем знать свой Сценарий жизни?
Казалось бы, странный вопрос. Это как не иметь карту, приезжая в новый город. Хотя..
Я, например, люблю гулять по незнакомому городу - куда ноги приведут. Я опираюсь на свою интуицию. Она меня не подводит. А все почему? А потому, что я не путаю интуицию со Сценарием. Он ведь тоже приведет. К знакомому, хоть и не звериному заранее.

А если у вас Сценарий с плохим концом, то в результате, ваша прогулка закончится как обычно. У кого-то в отделении милиции, кто-то свернет шею, решив прокатиться на самокате, кто-то сцепится в ресторане с персоналом и уйдет разочарованный.

😿 Именно поэтому отзывы в Яндексе такие разные!
Вот для этого надо знать свой Сценарий! Чтобы менять его трудные или опасные части. Тогда результат будет хороший.

Убедила? Или вам страшно знать правду? Многие так и продолжать блуждать, объясняя свои «синяки и переломы» случайностями и несправедливостью жизни.
Ну давайте уже, решайтесь.
Весь сентябрь - скидка на базовый тариф 20% по промокоду SKIDKA20

Жмите

Сегодняшний эфир-интервью «Почему работа с прошлым - женский ритуал»

Мы, травмированные в детстве, прожили свою первую половину жизни в анализе и большой работе над собой.

Мы были взрослыми.
Теперь, во второй половине жизни, мы имеем право на радости пропущенного детства и молодости. На удовольствие и легкость.

Те, кто заплакал на этом месте, могут читать дальше.

Собственно писать здесь больше и нечего.

Кроме, может, признания того, что танцевать с поломанными ногами будет уже труднее. А прыгать с тарзанки - может не захотеться не от страха, а просто не нужно. Экспериментировать в постели станет скучновато, ибо уже знаешь, что лучше секса чем с любимым, не придумать.

Уже можно позволить себе заблудиться в чужом городе, а потом вызвать Убер комфорт-класса и не хромать натертыми ногами по вечерним переулкам. А потом снять номер в хорошей гостинице и заказать бутылочку любимого шампанского.

Будет трудно или почти невозможно испытать эксклюзивное чувство молодости «что все еще можно успеть». Зато точно можно не испытывать чувство вины за бездельничанье в будний день. Или возможность отменить все встречи и уехать в ближайший заповедник кормить лосей.

Мы уже лишены наивности, но способны на спонтанность. И можем учиться, не принимая всерьез экзамены, а потому, сдавать или проваливать их -легко и даже с удовольствием.

Вместо детей у нас на руках родители, и страх смерти уже не парализует, а приводит к размышлениям о сущности жизни.
А радость от освобождения из тюрьмы «ЧТО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ» будет каждодневным бонусом. Конкурируя с радостью способности остановиться в любой момент , и услышать свои чувства. И пусть весь мир подождет.

Когда горизонт жизни стал четкой линией с более-менее известными координатами, ты уже не потерян от широты возможностей, а сконцентрирован и собран. Не напряжен, а расслаблен. Просто айкидо какое-то, а еще и тай-чи и аюрведа, и випасана, и бог знает, что еще можно пробовать и выбирать. Можно не делать мастера богом, а просто наслаждаться новыми ощущениями.

Мы больше не карабкаемся на вершину покорителей мира. Мы можем весело спускаться с горы. На электросамокате, заимствованном у внука или пешком в моднючих кроссовках, на которые положила глаз внучка. И мы можем даже не отдавать их ей без чувства вины.

Что нам нужно, чтобы сделать этот путь к черте таким? Ничего, мы уже отработали свое в пути к вершине. Мы оставили там свою гордыню и свои иллюзии- главные тяжести нашей жизни.

Легкость и радость нам в лицо. Мы - психологические «бенджаминыбатоны!»

"Это про них. Не про тебя."

(или почему чужая подлость — не доказательство твоей вины)

В этом мире есть ужасные люди.
Может, даже они и не люди вовсе.
Жестокие.
Холодные.
Не умеющие любить.
Безжалостные, коварные, подлые.
Кто вам сказал, что они не могут быть вашими родителями?
Супругами?
Друзьями?
Учителями детства?
Кто вам сказал, что вы не такой?
Хотя... если вы читаете этот текст —
вы точно не такой.
Но тогда — вопрос.
Почему вы страдаете из-за таких людей?
Даже сейчас.
Даже когда перестали позволять им так с собой обращаться.
Почему всё ещё мучают мысли:
— Почему он не извиняется?
— Раскаивается ли она?
— Как он вообще мог?
— Ну почему ему не стало меня жалко?
Почему после всего, что они сделали, вы не можете отпустить?
Как будто что-то не завершилось.
Как будто счёт не закрыт.
И вот тут — ловушка.
Тихая, липкая, беззвучная.
Вы думаете, что это безразличие, эта подлость, это жестокое молчание —
не про них.
А про вас.
Вы ловите себя на мысли:
— Ну я же их выбрал.
— Значит, и со мной что-то не так.
— Нормальный человек не оказался бы в этой ситуации.
И вот вы уже не только ранены,
но и виноваты в собственном ранении.
А теперь — остановитесь.
И посмотрите на это прямо.
Да, с вами что-то не так.
Но не так, как с ними.
Ваше "не так" — это не подлость.
Это не жестокость.
Это не холод.
Это не слепая власть над чужой болью.
Ваше "не так" — это неспособность пожалеть себя.
Даже после того, как стало очевидно:
другой человек — разрушителен.
Вы страдаете не только от того, что он вас не пожалел.
Вы страдаете ещё и потому,
что вы сами себя — не пожалели.
Это и есть главная ошибка.
Они — к себе относятся лучше, чем к вам.
А вы — к себе хуже, чем к ним.
Вот где корень.
Не в том, что вы поверили.
Не в том, что вы дали шанс.
А в том, что после всего случившегося
вы продолжаете искать объяснение их поступкам внутри себя.
Но есть точка, с которой всё меняется.
Она не звучит как мотивационная цитата.
Она звучит почти по-медицински, без эмоций, как диагноз:
“Это было про них.”
Не про вас.
Не про ваше недостоинство.
Не про вашу наивность.
Не про вашу “не такую” любовь.
Это было про их разрушенность.
Про их сценарий.
Про их бессердечие, их боль, их пустоту.
И вы — другой человек.
Совсем другой.
Да, у вас тоже есть раны.
Но они не делают вас чудовищем.
Вы способны на эмпатию.
Вы ищете смыслы.
Вы страдаете, но не мстите.
Вы хотите понять, но не манипулировать.
Вы — не такие.
А если чувствуете, что внутри всё ещё звенит этот вопрос:
— Но как они могли?..
Остановитесь.
И спросите иначе:
— Почему я всё ещё не могу себя защитить?
И может быть — начните с простого.
Не с анализа, не с прощения, не с психологии.
А с сострадания к себе.
Прямо сейчас.

Весь месяц скидка на базовый тариф Матрицы Сценария в Лаборатории судьбы -20% по промокоду SKIDKA20