Новый выпуск на канале.
Сталкивались с такими ситуациями?
https://youtu.be/Zp6icBCTqOY

Удивление продолжает быть моим главным чувством последние годы.
Из последнего.
Всем известно (если вам еще нет, то где вы были последние двадцать лет) что МЫ - ЭТО ТО, МЫ ЕДИМ.
И вот, в стране принимаются решения о развитии инфраструктуры для производства питания из насекомых. Но государство, понятно, оно редко ЗА людей. Удивило другое, количество умных 🤔? людей, встретивших это с энтузиазмом. Вы правда думаете, что качество протеина и его происхождение неважно???

Разрешение от Бабы Яги, соответствующее понедельнику.

В 80-е годы прошлого столетия в России было 5 факультетов психологии. А психотерапевтов выпускали исключительно медицинские вузы. Считалось, что это те же психиатры, только более прогрессивные в методах лечения. Вокруг психотерапии было много мифов, а сами психотерапевты окружены ореолом загадочности и мистики. Вспомните Кашпировского или Чумака.⬇️⬇️⬇️

Но потом пришли психологи и все изменилось. По-прежнему, психотерапевтов готовят исключительно в медицинских ВУЗах. Это обучение представляет собой дополнительный курс по клинической психологии, обычно 1 семестр, интернатуру в психиатрии, клиническую практику, а далее - повышение квалификации по одному из направлений, утвержденных Минздравом. Но официально только 31 мая 1988 года психотерапия была включена в номенклатуру врачебных специальностей. До этого психотерапией официально занимались психиатры.

До сих пор в государственных учреждениях психотерапевт имеет в арсенале те же навыки, как и много лет назад: рациональные методы, гипноз и медикаменты. За последние 20 лет эта область претерпела значительные изменения, потому что специалисты получили доступ к огромному количеству практических направлений и модальностей, которые бурно развивались на Западе. Но если вы проанализируете аудиторию таких курсов повышения квалификации, организованных как государственными так и частными организациями, то обнаружите, что аудитория делится 50/50. А иногда и с численным преимуществом … психологов.

Когда стало трудно не заметить, что большинство психологических проблем не требует медикаментозного вмешательства, а страдают от них люди вполне нормальные, психология и психотерапия перестали различаться так явно.
А когда в мире воцарилась рыночная экономика и все, что связано с психикой человека стало областью внимания не только специалистов по здоровью, но и бизнеса, психология стала невероятно востребована и развивалась стремительно. Современный человек все меньше голодал и все больше грустил, а значит открылась еще одна благоприятная ниша. Люди все меньше хотели рисковать репутацией и обращаться к психиатрам, а возникновение психоаналитиков легко разрешила эту трудность. Долгое время психоаналитики выходили исключительно из врачей-психиатров, как и сам Фрейд. Но рынок требовал все больше специалистов и возникла конкуренция элитарному психоанализу.
Оказалось, что медицинское образование, хоть и желательно, но вовсе не обязательно для решения большинства трудностей психологического характера.

Еще в 1996 году насчитывалось около 140 направлений психотерапии и практической психологии. Сегодня их уже никто не берется сосчитать.
Медицинские ВУЗы не способны были справиться с задачей, которая требовала большого количества новых знаний и умений. В 1992 году был узаконен клинический психолог в составе бригады из врача-психиатра и психотерапевта для работы в специализированных медицинских учреждениях.
В психиатрических клиниках клинического психолога приняли с большой настороженностью. Было непонятно, что может это специалист и какие задачи ему надо ставить.
Затем оказалось, что даже психиатрические больные демонстрируют улучшения от работы с психологом и в амбулатории потянулись обычные люди, без диагноза, но с проблемами психологического характера. Оказалось, что психологи умеют не только тестировать, но и вести психотерапевтическую работу. Например, проводить группы, корректировать нарушения поведения, помогать решать семейные конфликты и многое другое. И отсутствие медицинского образования никак не сказалось на качестве работы.
Современный психолог, к сожалению, еще дальше отошел от клинических знаний и это часто является проблемой из-за неверной диагностики клиентов. Множество случаев, когда психолог работает с депрессивным клиентом и не видит, что депрессия имеет органическую природу и нуждается в медикаментозном сопровождении.

Гипердиагностика в медицине и испорченная репутация психиатрии в 20 веке, с одной стороны, дали дорогу развитию практической психологии, а с другой, не снабдили психологов клиническими знаниями.

Дни подарков на YouTube ко дню психолога!

Новый выпуск - запись конференции на тему "Роль бунта в прохождении жизненных кризисов"  и  ожидайте новые выпуски с не менее ценным материалом!

Смотрите на канале👇
https://youtu.be/nGwwAWLfPAo

Страх поступить неправильно при принятии решения в своей жизни знаком почти всем людям. С этим страхом я сталкиваюсь в работе с клиентами постоянно. И я задумалась, когда последний раз в своей жизни я сталкивалась с подобным. И скажу вам честно и без ложной скромности - я не помню. 🤷♀️
Честно, не помню. Мне даже хочется сказать, что никогда, настолько давно. Я вспоминаю, как мне невероятно сильно хотелось найти в этом мире книгу или знание о том "что такое хорошо и что такое плохо". Мне было на тот момент года 22.
⬇️⬇️⬇️

Я всегда предлагаю клиентам поискать внутри себя того, кто будет оценивать правильность их выбора. Они всегда его находят. Это Внутренний Родитель. Такой универсальный критик, знающий, как правильно. 🧟♂️

Абсурдность проблемы удовлетворить Внутреннюю маму очень быстро освобождает от проблемы, освобождая личность из тюрьмы "правильного выбора". Я очень люблю этот процесс.Как будто ты такой воин-освободитель, сломавший ворота концлагеря. 👩🎤
Вы спросите меня, почему я пишу это здесь? Это моя личная история про мою интуицию, которой я всегда училась доверять. Я не задумываюсь о правильности своего решения. Я просто "знаю" что так или иначе надо поступить. Знаю на уровне чувств. Мысли в моем случае не просто отстают, но и вдогонку могут объяснить выбор, если уж так необходимо. Но обычно я себя не спрашиваю, почему я поступила тем или иным способом, в случае, если все получилось хорошо.
Только при возникновении проблем (уже в самом начале) я задумываюсь о своем выборе, с точки зрения того, как возникшие трудности символизируют мне о верности выбранного пути. Это можно было бы назвать магическим мышлением, если бы я не могла объяснить это из моего взрослого.

Поэтому я определяю это интуицией. И только моя вера в этот процесс и мои знания о нем являются основанием для такой формы жизни. 🧙♀️
Когда я сомневаюсь, я просто жду. Не подумайте, что я жду пассивно) Для меня это самое сложное, хотя иногда я заставляю себя делать именно так - Остановиться и слушать пространство. Внимательно. И верю, что пространство обязательно мне даст понять, куда, с кем, когда. Через людей, через события, через что угодно. Чаще всего я продолжаю думать, говорить, обсуждать, писать, ходить, встречаться с людьми и делать то, что делала в русле поставленного вопроса. Ответ приходит всегда. Потому что я знаю ЧТО я хочу. А вопрос КАК никогда не мучает меня. Женщина всегда знает КАК, если она знает ЧТО.

И только по поводу ЧТО, могут быть трудности и сомнения, возникающие в одном случае - если я перестаю себя слышать. А колебания касаются исключительно места и времени, формы и людей. Вот для этого я и беру время. Поэтому моя подруга астролог не перестает удивляться, как я умудряюсь сделать что-либо именно в тот момент, когда звезды на моей стороне. А я верю, что вся Вселенная на моей стороне. Если я на ее. Если я на стороне жизни. А это исключительно женская история. 🙋🏻♀️
Я ее расскажу.

Зачем нужна правда?

Возвращаетесь в прошлое?

Невообразимое счастье полноты жизни и нестерпимая боль беспомощности. В этом диапазоне живут Матери. Но это единственное - что точно называется жизнь. Такая, какой она задумана мирозданием. Такая, на какую мы обречены и какой мы одарены.
С днем Матери всех нас, ибо все мы пришли в мире через нее. И отдельно всех, кто продолжает эту божественную работу.

Мужчины выбирают несвободных женщин потому что их заводит конкуренция.
"Кому-то надо, и мне надо."
⠀
Также на бессознательном уровне они верят, что «товар» уже проверен, можно брать. Например, женщина с ребёнком воспринимается как способная родить, а значит это более надежный вариант для продолжения рода.
⠀
Женщины выбирают несвободных мужчин по другим причинам. Они безопаснее для их свободы, так как у них меньше прав на неё.
Это значит, что он ей не так уж нужен, или нужен для определенной цели: секса, денег, помощи и тп.
⠀
Но в обоих случаях общим является глубинный страх близости.

СОТА (Санкт-Петербургская Организация Транзактного Анализа) наградила Далит Аллу за заслуги в ТА .

Награда учреждена Санкт-Петербургской Организацией Транзактного Анализа в 2023 г в год 30-летия СОТА. Является общественной наградой, учрежденной в соответствии со ст 24 Федерального Закона РФ "Об общественных объединениях" ( 82 ФЗ), вручаемой за заслуги в развитии Транзактного Анализа в России

Если вы решили кого-то разлюбить, то сделать это просто.

Да, именно так. По той причине, что дело вовсе не в любви. У того, что люди называют любовью - множество других названий:
Увлечение, страсть, влюбленность и другие. Но если вы страдаете, то скорее всего речь идет о зависимости.
Другими словами, вы хотите освободиться от чувств к человеку, которому вы не нужны который вам больше не нужен. Это возможно.
Для начала надо кое-что обозначить.

1. Примите тот факт, что дело не в любви. Она приносит не страдания, а счастье.
2. Перестаньте винить себя, что «попали» в зависимость, Нам всем нужна близость, а никто особо не учил, как ее строить здоровым способом.
3. Познакомьтесь с понятием «переноса» и узнайте, что вы всего лишь повторили отношения со значимой фигурой из детства (в 90% - это мама) в неубиваемой надежде в этот раз получить желаемую любовь.
4. Вспомните тот факт, что вы жили до встречи с этим человеком и даже не знали о его существовании. А значит мир не рухнет.
5. Перестаньте называть это любовью всей своей жизни, а назовите это неудачным опытом. Из опыта можно извлечь пользу, а в жизни будут еще встречи.
6. Подумайте о том, что привлекло вас изначально и стало «ловушкой» для ваших чувств. их может быть несколько и они свидетельствуют только об о одном - это места ваших давно неудовлетворенных потребностей или проще говоря голода. А голодный плохо разбирается в выборе. Помните, что чувства - это оценка наших действий. Это значит, что действие было неверным, но неизбежным.
7. Признайтесь себе в том, что вы нуждаетесь в любви, но пока путаете ее с зависимостью. Вам пришло время разобраться в себе и наконец-то уделить это время. Боль- хороший мотиватор.
О "скорой помощи" в таких случаях поговорим завтра.

Есть варианты?

О женской состоятельности.

Итак , про "скорую помощь" ⬇️⬇️⬇️

Страдающему человеку надо сначала помочь, а потом делать «разбор полетов».

✅ Никаких напоминаний. Уберите с глаз долой все вещи, которые связаны с объектом.(слово неприятное, но отрезвляющее)Мозг должен перестроиться, а сделать это при наличии стимулов невозможно.

✅ Удалите все контакты и аккаунты. Чтобы в минуту слабости было непросто позвонить или зайти на страницу «просто посмотреть как там дела». Это похоже на доску у наркомана, все те же приемы и уловки вы обнаружите у себя в поисках «наркотика»

✅ Никаких встреч типа «поговорить или просто выпить кофе». С общими знакомыми также. Если пересечения с объектом неизбежны - примите меры, вплоть до смены работы или переезда. «С глаз долой из сердца вон» - работает. Новые нейронные связи должны сформироваться при условии новых стимулов и времени.

✅ Выпишите в два столбика положительные и отрицательные качества объекта. Соответственно сжечь часть с положительными, а отрицательные регулярно перечитывать, дополняя примерами их прошлого. Это просто и немного по-детски, но вы в регрессе, поэтому это то, что работает.

✅ Выпишите те черты объекта, о которых вы особенно скучаете. Проанализируйте какие из них вы додумали и приписали ему, а потом поверили, что это правда. Мы склонны наделять объект страсти теми чертами, которые хотим видеть, по которым скучаем с детства.это называется «проекция». Идеализация партнера - неизбежный спутник отношений. Дайте маятнику качнуться и демонизируйте объект. Это временная и полезная мера.

✅ Точно сформулируйте ваши ожидания от отношений до и в начале вашего знакомства. Потом прочтите и определите, от кого на самом деле , реально ожидать, то что вы ждали? Вот тут будет виден объект- мама, папа, учитель, господь бог или другой значимый персонаж. Понятие «переноса» в психологии описывает подавляющее число отношений в жизни человека. То, что мы не получили в близости в детстве, будет определять наши ожидания от всех более-менее значимых людей. А выбираем мы их по какому-либо сходству. Пол не так важен, кстати. Вот почему речь была о маме.

✅ Как мантру повторяйте себе «он/она - не мама, папа и т.д»

✅ Жалуйтесь. Всем, кто готов вас слушать. Вам нужны собеседники, готовые поддержать ваш гнев и печаль. Жалуйтесь на объект, вспоминайте обиды и фокусируйтесь на негативе. Помните - демонизируем.
Не запирайте себя в одиночестве, жизнь - не тюрьма. Ищите новых встреч, но не любви! Вы к ней не готовы. Но новые увлечения, особенно с физическими и эмоциональными удовольствиями- то, что надо : танцы, караоке, катание на лыжах, туристические походы, лепка из глины, колка дров и тысячи других возможностей. Все, что даст телу движение и контакт с природой - лучшее лекарство.

✅ Вспомните , что вы не один- внутри вас живет брошенный маленький мальчик или девочка. И брошен он /она и вами в том числе. Понадобиться усилие воли, чтобы организовать для своего Внутреннего Ребенка отдых и развлечение. Составьте план мероприятий. Следуйте ему как хороший родитель для своего ребенка.

Последний пункт особенно важен. Если возник вопрос «как разлюбить кого-то» это значит, что у вас не выстроены отношения с самим собой. Наладить их непросто, самому не справиться. Получить помощь сейчас не сложно. Психолог может стать таким специалистом для вас на время, пока душа болит. А еще важнее затем, чтобы новые отношения стали настоящей любовью. Для этого придется поработать над собой. Но только после того, как станет немного легче. Но не так хорошо, чтобы обмануться и ничего не менять в себе.
Мы живем по Сценарию жизни, который написан нами очень рано. А значит выбираем в партнеры тех, для кого в этом сценарии есть роль. Если эти персонажи не про любовь, значит переписывать придется сам сценарий, а не менять актеров.