Второй раз в жизни я пойду на Выборы. Для себя. Когда-то, в пору своей либеральной юности я «голосовала сердцем». Путая сердце с бунтом в сепарации от родителей. И ответственность за это осталась. Сейчас остро чувствую процессы, которые влияют на гомеостаз. Пойду выровняю. Участие в выборе власти больше не может меня не касаться. Я слишком уважаю свой голос. На дурацкие вопросы «за кого» отвечать не буду.

В мой день рождения подарок от меня всем! Можно заказать мою книгу с автографом! Сайт дает поставить минимально 1₽ -бесплатно не хочет( Но весь заработок сегодняшний пойдет на благотворительность в питомник для собак моей приятельницы! Ссылка активна до 00-00!

https://alladalit.ru/book

И в конце дня обещанный выпуск !

https://youtu.be/GnIVo5RniMw?si=JSPTeDecNaK7PAZP

Перед сном читала все пожелания, тронуло. Поймала себя на том, что время спокойного размеренного чтения книг и размышлений о бренности бытия ушло из жизни и не предвидится пока. Немного скучаю, но не хочу гневить небеса, пусть все идет как идет. Уже даже сама стала замечать изменения в себе. Нравится. Не то, чтобы я становилась счастливее, но точно спокойнее. Для Овна в кубе - это значимые процессы) В планах организовать больше заботы о себе. Пока не знаю как, хоть и не люблю это слово) Головой понимаю, что важно, сердце пока просто бьется чуть тише. Ну вот и пойду, наконец, к кардиологу) А пока впереди подарок для себя в виде путешествия в апреле и встреча со студентами в Москве. Больше оффлайна, больше живого общения, это точно.
Спасибо за добрые слова на всех возможных платформах, за цветы виртуальные и живые, за искренние пожелания и благодарности, за принятый подарок в виде моей книги, за доверие. Всем добра.

Не будет вздоха облегчения, узнав, что все твои знакомые в порядке. А незнакомые? Разве о них не тревожно? Когда в сытой и красивой столице происходит кровавая бойня, это почему-то пугает больше, чем , например, ежедневные бомбежки Белгорода. Но у терактов такая задача - напугать. Вызвать взрыв эмоций и на них «накормить» злые силы. Я очень хорошо помню теракты 90-х здесь, на Кавказе. Взрывы электричек, Беслан. Москва была далеко, Норд-ост звучал какой-то ужасной галлюцинацией. Хотелось говорить, что так не бывает. Что война сейчас идет тоже где-то далеко. А она совсем рядом. Все, кто был на любой войне будут реагировать. Все дети, участвовавшие в войне родителей, с криками, драками, бегством из дома. Все, у кого в роду есть эта генетическая память о выстрелах, взрывах, крови, огне. То есть, все мы за очень редким исключением. Смерть - часть жизни, пока не коснулась твоего лба ледяной рукой. Мы все сегодня плохо спали. А кто-то не спал совсем. И, потерявшие родных потеряют сон надолго.
Скорбь должна объединять. Сначала отойти от шока, потом дать волю гневу. Не противиться чувству вины и не делать вид, что все хорошо. Время печали еще впереди. Мои искренние соболезнования всем потерявшим своих.
Пишите в комментах свои чувства. Это будет общим местом для выдоха. 🙏🙏🙏

Не могу ни о чём думать, не могу работать. В воздухе нотки горя, а сегодня др у мужа и дочери. Решили не праздновать, тихо посидеть. Когда знаешь как горе разрезает привычную жизнь стальным лезвием на До и … должно быть После. Но оно наступит не скоро. Разрез проходит по сердцу, но жестоко оставляет дыхание. Умереть ты не можешь и жить тоже не можешь. Твое тело дышит и ему все равно, что ты от этом думаешь. Внезапная потеря -это совсем другая смерть. Другой шок, другой удар. Когда-то прочла, что теннисным мячиком пущенным со скоростью 60км/ч можно убить, попав в любую точку на теле. Скорость смертельна. Ты не успел попрощаться. Ты даже вздохнуть не успел. Когда я думаю о том, что предстоит переживать сейчас близким, я замираю и тоже перестаю дышать. Если к вам, коллеги, придут эти люди, будьте очень деликатны. Если нужна моя помощь как супервизора и человека, пережившего подобное - пишите, я помогу, бесплатно.
Может немного соберусь и сделаю прямой эфир на днях. Если нужно. Пишите в комменте, пойму.

Ненависть

Дочь жила на юге Рима. Это пролетарский район. Люди живут скромно, встречаются утром в кофейнях на углу дома, обмениваются новостями и …не любят тех, кто живет на севере города, более богатом и фешенебельном. По сравнению с Москвой он выглядит так же дешево как юг, но с присущей Европе элегантностью, благодаря старым традициям строительства и архитектуры.
Когда дочь жила в Барселоне, каталонцы открыто выражали свою нелюбовь к испанцам.
Во Франции мне не отвечали, если я говорила на английском. На Кипре я назвала киприота греком и он демонстративно развернулся и ушел. Венгры не разменивались на нелюбовь, а просто считали себя самыми крутыми.
Тлевшая ненависть когда-то братьев, вспыхнувшая огненной кровью вскрыла правду: все ненавидят друг друга, но русских ненавидеть можно открыто.
Я вспоминаю детство, когда неприязнь, не то, что ненависть, были моветоном. Максимум дома, на кухне, можно было побурчать на соседа-грузина, но утром первым помочь ему с уборкой общего двора. Моя мама в страшном сне не видела меня замужем даже за армянином, не то, что мусульманином, но национальность волновала ее меньше всего, когда она увидела как мой муж смотрит на меня.
Да, да, новые поколения, не пережившие времена «дружбы народов» ( и кавычки здесь не искажают смысла), мы учитывали национальность, но знали, что за ненависть по этому признаку ты будешь изгоем, что это равно нацизм, туда же фашизм, а страшнее этого нет ничего. Я уверена, что покажи сегодняшним 17-ти, а даже 30-летним документальные фильмы про концлагеря, которые мы смотрели по школьной программе, они не продержатся и 10ти минут и будут кричать, что это фэйк или они не могут смотреть на это, вы нарушаете их границы эмпатичности.
Долго сдерживаемая ненависть на государственном уровне хлынула после распада Союза всем нам на голову, снося их часто в буквальном смысле.
Сегодня, начавшиеся теракты (а я понимаю, что это начало новой волны), будут новым поводом для ненависти по национальному признаку. Но я хочу сказать, как специалист, вот о чем. Нет разницы в национальности. Есть только РАЗНИЦА. Все, что отличается от знакомого вызывает тревогу на очень глубоком уровне психики, потому что нарушает стабильность. А она про знакомое, привычное. Это БЕЗОПАСНО для психики. Это фундамент психики. Он формируется первый ГОД жизни. И закрепляется еще пару лет. Все, у кого там трещины, не могут чувствовать безопасность более-менее надежно. Любое изменение - угроза.
Теперь, когда большая часть цивилизованного мира находится под мороком нацизма, ненавидя нас-россиян, мы должны быть другими. Иначе мы не выживем. Люди, думающие и говорящие на русском и ненавидящие Россию, как вы справитесь с этим, я не знаю. Мой прогноз плохой. Я жду, когда морок сойдет. Не знаю, доживу ли.
В потере вторая стадия - гнев. Его надо выразить, но в нем нельзя застрять. И его надо контролировать. Иначе не пройти дальше - в печаль. А тогда отгоревать не получится.
Мой хороший приятель Саша Ройтман был уверен, что в людях сильнее добро. И мы с ним спорили, я считала обратное. Но я стараюсь сейчас не говорить с ним о войне с палестинцами. Он патриот Израиля.
Быть патриотом более здоровая история, я уверена. И я думаю, что быть патриотом - это убрать из понятий в голове национальность, как повод для ненависти.
Я родилась и выросла в стране с имперским мышлением. Мне это нравится. Это делает меня частью человечества, а не просто одного народа. Это имеет другую сторону, конечно. Например, мне не все равно, что там у других.
Мне хочется закончить каким-то призывом, типа «люди, берегите друг друга». Это будет наивно, но пусть будет. Могу себе позволить.

На моем Youtube-канале вышел новый выпуск о значении гендерных различий психотерапевтов. Для вас важен пол при выборе психотерапевта? И почему?
https://youtu.be/zGbrlggGabo

В среду 3 апреля в 19.00 проведем с Яной Митшиманорской еще один эфир подкаста "Далит лучше знает".
Поговорим о важной для молодых психологов теме - потери.
Свои вопросы пишите сюда в комменты.