Психолог Алла Далит
2.75K subscribers
594 photos
282 videos
6 files
473 links
Психология и жизнь от профессионала с 30-летним стажем.
Страница для профессионалов и искателей. Инновации в практике психолога, академический взгляд и новости о проектах. Философствование и графоманство.
Download Telegram
Еще со вчерашней вылазки)
❤36👍12😍2😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Собираю жемчужины) Обучение профессионалов.
❤9🔥6
Люблю, когда твои интуитивные предположения верны.
Это я к тому, что никогда не любила БГ. А песню любила.
Я давно знаю историю, но вдруг кто-то нет.

https://youtu.be/lZ0rZEGruJ4?si=VyEhq_lViQjUUnv0
❤19👍3
Фото успела сделать в 7 утра, проснувшись от мысли, что сегодня выступление на конференции, а я не сделала презентацию.
Потом вспомнила, что сегодня воскресенье, а презентацию делать и не собиралась, ибо выступление открывает конференцию (в понедельник) и еще насмотрятся на картинки, лучше поговорю без них.
Тревога - следствие вчерашнего составления рабочего плана на следующий год. Обучение в институте отметила синеньким, супервизии и группы красненьким, выездные тренинги зелененьким и… все. Дней в году не осталось.
Написание книги и создание новых семинаров не вписалось. Новая терапевтическая группа, которую хочу собрать никуда не втискивается. А я ведь этого очень хочу.
Ну создание украшений - деятельность ночная, это уже понятно. А еще я хотела сделать новый заход на изучение английского и танцы. Поездки стали совмещаться только с работой.
Ах да, у мен еще идет стройка, переходящая в ремонт.
Раньше я бы гордилась таким графиком. Теперь я в замешательстве. Я вроде делегирую и урезаю. Я, например, перестала вести онлайн женские программы и школу для не психологов.
Я уже не читаю книг, максимум статьи. Сериалы почти ушли из жизни. Благо нового приличного не снимают.
Это время так сжалось или я так расширилась?…
Сегодня случайно выходное воскресенье, еду гулять с подругой, ибо следующие выходные в декабре и я рискую сделать на них какой-нибудь долгожданный многими вебинар. Кстати, вчера ночью доделала план 3 блока к циклу по Симбиозу, который стал легендарным и начнется опять в январе. (Реклама)
А вы как справляетесь?
🔥56❤26
Смотрите мои сторис! Там такая красота)
❤12🥰3💯2
Подписывайтесь на мой канал
Новое видео

https://youtu.be/nNZH7QcxaTk
❤20
Инфантилизация профессионалов.
Как это происходит?
На примере выращивания психологов хочу показать как происходит общее ослабление профессиональной компетентности на фоне огромного роста возможностей для ее роста.
Что важно для роста?
Я росла как профессионал в условиях практически полного отсутствия каких-либо обучений в радиусе полутора тысяч километров, страшного дефицита литературы и полнейшего отсутствия социально культуральной готовности аудитории как потенциальных клиентов.
Для написания курсовых я использовала медицинскую, социологическую, биологическую литературу, переводя этот язык на психологический, сначала расшифровав его для себя.
Единственное сообщество, в котором я нашла не прямых коллег-психологов, а психиатров и психотерапевтов, стало оазисом в пустыне коллегиального окружения.
Для создания тренинга или понимания диагноза клиента я взгрызалась в учебники, собирала как капли росы в пустыни любые источники знаний и использовала их на 200%. Мне пришлось научиться думать, анализировать, экспериментировать, рисковать, рефлексировать, формируя свою компетентность.
Когда появилась возможность ехать в Москву или Питер на обучения, появились книги, возможности увидеть как работают профессионалы, я ловила каждое слово, чтобы не пропало ни «капли».
Мои «зубы» крепли перетирая твердые, как брошенные кости, конфронтации и комментарии своего супервизора, добыть которого был тот еще квест. Я ждала возможности супервизии или личной терапии (за 2 тыс км я ездила к своему терапевту раз в полгода) и пока готовилась, оттачивала свой запрос до лезвия бритвы. Мои записи томами лежали на рабочем столе и зачитаны до дыр. Как крупицы знаний я доставала из них знания для работы. Если ты уставал и пропускал часть сказанного преподавателем, то потом надо было добыть у коллег и переписать. Про количество прочитанных с карандашом книг я уже молчу.
Сегодняшние ученики буквально купаются в знаниях. Они даже не сильно утруждаются записывать, зная, что будут рабочие тетради, ссылки, Гугл - отец знаний, в конце концов.
Они знают, что будет запись семинара, которую можно послушать не один раз. Интервизионные, супервизионные, терапевтические и обучающие группы - только руку протяни. Добыть даже авторов учебников можно живьем.
Они не хотят вгрызаться, если их не заставить. Они не хотят читать, если можно послушать. Они не записывают, потому что есть запись. Они не «едят твердую пищу», только «пережеванную».
Я после каждой конфронтации своего супервизора собирала себя по частям и пересобирала, совершенствуя свою силу. Нынешние кричат и жалуются, что их ранили и бегут кто к терапевту, кто в этический комитет.
Кто вам сказал, что вы пришли в легкую профессию? Почему вы решили, что ваши переносы на родителей являются для вас оправданием, что вы не учитесь, а страдаете от страха или возмущения? Годами прорабатывать перенос на преподавателя, жалуясь своему терапевту как он ранил вас, когда сказал, что вы не потрудились диагностировать у клиента пограничное расстройство и работаете с ним как с невротиком, а значит берете деньги зазря?
Если у вас был семинар по теме, значит вы получили не ВСЕ знания по теме, а карту и разрешение. А теперь вы должны сами работать! Некоторые умудряются прочесть базовый учебник только перед экзаменом. А когда им говорят, что их вопрос преподавателю говорит о том, что они не потрудились усвоить базовые знания, они уходят в длительный депрессивный эпизод.
Я думаю, что это тенденция. Просто я вижу это в своей профессии.
Тенденция искать «доброго» преподавателя на мой взгляд опасна. Добрым должен быть терапевт. До поры до времени.
Ну вот я и подтвердила свою репутацию строгого преподавателя в очередной раз и закрыла для себя необходимость как-то меняться. Даже больше, завтра я засяду за программу обучения и буду ее менять так, чтобы пользуясь властью «включать» своих учеников в более сложные процессы для роста.
А такая как на фото - я на отдыхе)
❤86🔥43👍24💯9👏6🤝4🙊1
Чтобы писать посты нужно вдохновение. Контент-план не про меня) Черпаю откуда могу…

Они одинаковые. Хотя могли бы быть хороши и разнообразны. Для этого надо рискнуть. Не позволять стыду раскармливать темные части души: зависть, злость, токсичность. Их подавляли и не давали проявлять индивидуальность. Обесценивали и принижали. Их бы пожалеть… Но если вы попробуете это сделать, они провалятся в такой стыд и такой гнев, что вам не поздоровится.
Их одинаковость хорошо видна в поведении. В соцсетях всегда одинаковый алгоритм.
Зайти на страницу кого-нибудь яркого и успешного.
Сделать провокационный коммент.
Если автор или кто то ответил по-взрослому - будет ответ типа «я просто спросил, а вы…» и тут будет личностно. Подкол, ирония, сарказм. Всегда свысока.
Если автор щелкнет по носу в обратку , то сразу откроется истинное лицо. От уровня развития - от того же обесценивающего сарказма до откровенной агрессии и оскорблений.
И да, никогда нет ни имени, ни фото, ничего. Какой-нибудь ник ни о чем. Всегда скрытно.
Если бы они знали, как они предсказуемы, они бы расстроились.
Вы думаете, что я о пассивно-агрессивных? Нет. Надо отличать тип от защиты. Тип довольно приятный в личном общении человек. Хороший друг, с юмором и готовностью прийти на помощь. Отлично ладит с младшими. Хорошие специалисты в своем деле. С революционным духом за правду.

В описываемом случае - это защита, не тип.

Их называют по разному. Мне больше нравится «скрытый нарциссизм».
В личном контакте они неприятны и надменны. Всегда чуть свысока. Никогда не участвуют ни в каким мероприятиях, посиделках, общении. Отстраненны но включены. Сидят и ловят своих жертв, как бабочек в паутину.
Есть и другие по-настоящему скрытые нарциссы. Такие серые мышки, стремящиеся стать «серыми кардиналами». А им не кардиналами надо быть. Они мечтают стать САМЫМИ главными. Им кажется, что тогда никто не сможет их унизить, оценить, сравнить.
Это ловушка. Но рецепт для скрытых нарциссов - стать открытыми! Развивать свои таланты, показывать их людям, наслаждаться восхищением.
А описываемые токсические скрытые нарциссы с пассивно-агрессивной защитой - самый бесперспективный вариант. Они перестроили систему получения поглаживаний и напитываются только негативными. К сожалению невозвратно. Ну я лично ни одного вылечившегося не знаю. Клиенты такие практически всегда уходят из терапии «наложив кучу на пороге».
Жалко их? Раньше было да. Сейчас просто быть подальше. Ну когда настроение есть - подразнить немного. Но осторожно)

До апгрейда страницы, кто-то ставил вот такой эмодзи под моими постами 🤮. Сейчас персонаж пропал. Но свято место , как говориться)))
👍47❤38🔥18🥰3
Выпрыгнул текст 2019 года по следам приезда Тони Робинса)
С праздником, коллеги!

Как перестать думать?.......пока никак((((

Тогда не буду выделываться и продолжу.
У меня эти дни крутится не только про Тони, но и про Христа. Думаю, что технологии те же самые.
Но я хочу поговорить не о форме, а о содержании.

Людям нужна цель. Та самая цель жизни, которая как нить в свече даёт огню гореть и делает смысл для существования воска. Психика устроена также, без этой нити все разваливается и растекается. То есть, полная кукушка.
И для меня важный вопрос, что проповедуют. Даже не кто, а что.
И от мысли, что все эти умные люди, способные и сообразительные вкладывают свои усилия в то, чтобы достичь успеха, который по сути есть деньги и слава, то извиняйте, я пас. Я знаю, да-да, я точно знаю, что делает человека счастливым. И это не деньги и не слава. И я не верю, что умный коуч этого не знает.
У меня была коллега, лечившая алкоголиков и наркоманов, муж которой был хозяином питейного заведения. Это было прикольно. Я жалею, что не спросила ее тогда, а ее клиенты знают об этом?
Думаю, это было бы круто, если бы они знали. Тогда с ними можно было бы говорить о том, что алкоголь это не зло. Зло- сделать его главным в жизни.
Деньги и слава - не зло. Сделать их целью - зло. Ждать, что они сделают тебя счастливым и закроют дыру в твоём сердце - глупость. Обещать это людям и поддерживать их в этом достижении - подлое зло.
Вот от того мне и тошно. Вот поэтому сериал Миллиарды взорвал мой мозг. Я увидела себя, которая когда-то в Питере была в одном шаге от карьеры главной героини. И я ни разу не пожалела, что схватила свою ногу и повернула ее к выходу.
Конечно, я могу научить и помочь зарабатывать деньги. Это просто. Но я работаю не с этим. Мне важно помочь человеку отличать деньги от любви. И помочь ему найти любовь, в себе сначала. И это сложно. Но я на этом зарабатываю. Потому что нет тех денег, за которые я бы провела 45 минут с человеком насильно. Это то, что я говорю своим клиентам, уверенным, что никто с этом мире не может быть с ними больше минутыпросто так.
Я пессимистка, я не верю в лучший исход для человечества. Поэтому мне просто интересно за этим наблюдать.
И да,цены с нового года подниму.
2019
#алладалит
❤63🔥21👍9🙏3💯1🍓1
В своей работе мы (психологи) тратим за час энергии столько же, сколько тратит землекоп, копающий траншею в твердом грунте. Чтобы копать много ума не надо. Нужна физическая сила. Она стоит дешевле, поэтому час работы землекопа стоит минимум в два раза дешевле. А должен в десять. Землекопы нынче дороги и в дефиците. А психологи нет. Так что это не мы берем дорого, просто расклад потребности разный. И уровень компетентности психологов, к сожалению, пора на переходе количества в качество. Учить психолога надо лет 7-10, в отличии от землекопа.
И уровень требований к компетентности кратно выше. Ответственность другая. Даже траншею надо выкопать правильно, чтобы дом не рухнул, что уж говорить о «копании» в чужой душе.
А теперь к требованиям способностей. Ну не может каждый, кому кажется, что он хочет помогать другим людям суждено и разрешено быть психологом. И далеко не каждый сможет. И разбираться в том как их обучать могут единицы. Но они обычно никогда не комментируют посты коллег. Они хорошо понимают нагрузку и ответственность.
А когда приходят к тебе в пост неизвестные ранимые борцы за этичность и пытаются тебя чему-то учить - это даже не смешно.
Я вчера редактировала свой ответ этому человеку несколько раз. Я хотела остаться вежливой и у меня плохо получалось. Правильно было бы просто забанить и забыть. Но я же учу другому.
Психологи, вкладывающиеся в свою компетентность проходят огонь, воду и медные трубы. Ну мои ученики точно. И тратят калорий как в мерзлом грунте. И если им надо защитить себя от тех, кто не хочет вкладываться и брать ответственность, просто пришел вылить свое д@рьмо другому за деньги, то я их в этом поддержу.
На фото начало коммента в позавчерашнем посте. Кому интересно, найдете)
🔥34❤17👍5👏1
Сегодня День мамы. Спасибо тебе, родная, за все! Я никак пока не пойму, что ты ушла. Ты меня никогда не бросала. А я тебя часто. Но ты всегда прощала. Ты все мне прощала. Это и есть материнская любовь. Ты всегда заботилась обо мне и защищала как тигрица. Этому я научилась у тебя. Я хуже мама чем ты. И я не была лучшей дочерью. Но я уверена, что смогла подарить тебе счастье материнства. Я надеюсь, что мы еще выберем друг друга в следующих жизнях и я отдам тебе все долги. Я надеюсь, что буду твоей мамой, а ты моим ребенком и я сделаю для тебя столько же и даже больше, чем ты сделала для меня.
Этот праздник для меня очень грустный и очень светлый. И пусть все, кто не сумел полюбить своих мам знают, что им не повезло. И психотерапия стоит того, чтобы помочь вам это сделать. Лучше, пока они живы. И, конечно, я говорю не о всех мамах. Я говорю о Мамах.
С днем Мамы!
❤139❤‍🔥25💔19🔥12⚡3👍1
Друзья! Если вы читаете этот канал, то проголосуйте для повышения уровня, пожалуйста. Тогда сможете читать и смотреть в более интересном качестве.
Спасибо и вот кнопка

https://t.me/boost/dalitalla
❤34👍6🔥2👌2💊1
Настоящая жертва

не кричит о своей боли. Ей, чтобы закричать ОТ боли надо получить много поддержки. Она прокричит и начнет расти.
У настоящей жертвы нет сил. Нет права на жалобу, нет разрешения на излечение. Ее страдания тихи и незаметны до тех пор, пока не станут очевидными. Настоящая жертва будет с трудом просить и принимать помощь. Но она будет использовать каждую возможность вылечить свою рану, когда сможет преодолеть свой страх просить о помощи. Настоящая жертва никогда не машет своей болью как флагом, собираю под свои знамена борцов за справедливость. Настоящая жертва не обвиняет никого, даже насильника. Ей нужно право его обвинить, но ее ненависть недолгая и готовая к прощению. Иногда быстрее и раньше времени. У настоящей жертвы есть ответственность. Да ее больше чем надо, но уменьшить легче. К настоящей жертве есть эмпатия и сострадание. Помощь ей всегда окупается. Настоящая жертва становится поддержкой для других, когда вылечивает свою боль. Настоящая жертва не бегает по пабликам в поисках тех, кого можно покусать, обвиняя в жестокости и неэтичности. Настоящая жертва не манкирует своей болью для обвинения других.
В терапии настоящая жертва лечится и благодарит. Это очень отличительная черта (сори за тавтологию) - способность к искренней благодарности. Это ее дар.
В транзактном анализе есть понятие игровой Жертвы. Если эмпатия у вас развита, то в контакте с ней вы почувствуете вину, что вам ее не жалко. Человек страдает, а вам не жалко.
Те, кто бросается помогать, руководствуется не болью жертвы, а своей потребностью быть Спасателем. Те, кому хочется еще и пнуть - Преследователем.
Что отличает зрелых взрослых критиков и экспертов - это отсутствие личной неприязни при четком видении Игры.
Из такого состояния дается конфронтация. Это уважительно оспаривание несоответствия. Например, между заявленной болью и энергией обвинения. Это в терапевтических отношениях. Вне их можно конфронтировать и без такой особой бережности. Тем более, что она не будет оценена игровой Жертвой.

Продолжаем психологический ликбез.
И голосуем за канал по ссылке в предыдущем посте 🙏
👍79❤39🔥24❤‍🔥15🙏2