Психолог Алла Далит
2.75K subscribers
594 photos
282 videos
6 files
473 links
Психология и жизнь от профессионала с 30-летним стажем.
Страница для профессионалов и искателей. Инновации в практике психолога, академический взгляд и новости о проектах. Философствование и графоманство.
Download Telegram
Давайте о страхах сегодня. Я не про бытовые или каждодневные. Я про экзистенциальные. Вот я, например, боюсь, что даже после смерти не узнаю секретов мироздания. Откуда мы взялись, например.
А вы? Чего боитесь вы?
❤36👍3
Из архивов

Как выглядят незавершенные отношения?

Например, человек испытывает запутанные амбивалентные чувства к матери. Он говорит: она была холодна ко мне все детство. Но я не могу сердиться на неё, у неё было ужасное детство. И моя бабушка была ещё более холодной матерью.
🙅
При таком отношении к своим чувствам происходит запутывание между Родителем, Взрослым и Ребёнком. Это называется «контаминацией» в транзактного анализе.
🔔
Терапевту необходимо помочь клиенту разделить все эти три эго-состояния. Таким образом, клиент сможет уже от Взрослого себя понимать свои детские чувства и стать «адвокатом» для своего Внутреннего Ребёнка.

Это позволит Ребёнку чувствовать, что его понимают, защищают и поддерживают. Закроется очень важная потребность в безопасности, что «кто-то сильный и близкий на моей стороне». Это успокоит и снизит интенсивность глубоких чувств.


💻Далее это даст возможность выразить гнев за несправедливость. Принятие правды о том, что потребности ребёнка не были удовлетворены, и что сам ребёнок НЕ НЕСЁТ за это ответственность, неизбежно порождающую чувство вины. 🔞Ответственным будет признан родитель.

И это изначальное условие родительства: удовлетворять потребности ребёнка, чтобы он научился их удовлетворять сам, когда вырастет.

👌Такая позиция не звучит как обвинение, она всего лишь называет процесс своими словами.

Адвокат не обвиняет Родителя, он защищает Ребёнка и восстанавливает справедливость.


⏰Следующим шагом будет (после выражения гнева) проживание печали о неполученном и потерянном.

И уже после этого возможно работать с Внутренним Родителем.
В этой работе предстоит еще более конкретное отделение интроекта с целью контенирования родительских чувств.

🎧А далее формирование нового Родителя (из «материала» Взрослого и разных интровертов, в том числе и родительских)

Все это возможно в долгосрочной работе, так как процесс довольно сложный и часто болезненный.

Катарсисы и инсайты не могут быть «переварены» клиентом без внимательного сопровождения терапевта и времени для усвоения этих осознаваний.


🎙Таким образом, клиенту предстоит разделить смешанные чувства, чтобы пережить каждое отдельно и последовательно при поддерживающем сопровождении терапевта.

Только в таком случае мы можем ожидать настоящее ПРОЩЕНИЕ родителей, которое даст принятие и любовь к ним. Любовь, отличную от привязанности и свободную в выборе способов коммуникации.

Например, с некоторыми реальными родителями невозможно быть в контакте в силу их токсичности или смерти. Но важность этой работы в том, чтобы примирить внутренние части себя и обрести целостность.

Алла Далит
#алладалит

https://t.me/dalitalla/791

P. S. Как вам такое оформление поста? Легче читается?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍57🔥39❤17💯6❤‍🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А кто понял, что сегодня 12.12.24?
Я увлекаюсь немного нумерологией, а потому не могла пропустить)
Что точно делать не знаю, но точно быть во внимании, чем заполнен этот день. Пошла работать)
❤41🔥16👍5
Вчера начались пред- и после-Новогодние посиделки в Женском круге. Это то, что вдохновляет меня по-прежнему. Видеть как твой опыт и мудрость помогают другим женщинам, как женский круг как чрево Матери залечивает раны и зарождает новую жизнь, как юные участия у старших… Кто понимает, тот чувствует. А кто чувствует, тот понимает.
Я не сошла с ума, я просто сошла с волны информационной на волну интуитивную. Пробуду на ней до середины января.
Вынырну перед Циклом про Патологический симбиоз.
Ссылка на него вот:

https://mir-ta.ru/simbioza-ta-podhod


Кто еще не в Круге, но хочет, пишите + в комментах вышлю ссылку
❤33🔥12👍6
Мой отзыв будет спонтанным. В стихах, из того состояния, которое некоторые авторы ТА называют "Поэтическим Взрослым", или Интегрирующим, что привычнее нам в терминах. "Во внутренней тишине услышать наконец биение сердца той детской части, которая, возможно, уже даже не пытается достучаться до нас..." - это ключевая фраза для меня из цикла "Симбиоз 2.0".
Спасибо, Алла, и вся команда МИР-ТА, за возможность прожить эти три недели по-новому ❤️

Внутри меня сегодня тишина,
Уже не слышно в голосе печали,
По-новому и Радость, и Весна
В душе моей отныне зазвучали.

Мой внутренний Родитель и Дитя
Теперь с любовью смотрят друг на друга...
И вертится по-новому Земля...
И выход есть из замкнутого круга...

И симбиоз не страшен мне уже -
Мой Взрослый видит. Знает. Понимает.
По-новому сегодня в тишине
Я слышу сердца стук.
Я оживаю.

Светлана Сеген, 28 февраля 2024

ЭТОЙ ЗИМОЙ
СИМБИОЗ
СИМБИОЗ 2.0
СИМБИОЗ 3.0

Мой лучший курс на сегодня

https://clck.ru/3FKNEV
❤37❤‍🔥16🔥5👍3
А у меня пока идут Рождественские вечера в Женском кругу) говорили о сексуальности и ее месте в женской жизни, о мамах и бабушках, о смыслах.
Сегодня начинаем говорить о смысле партнерства и разборчивости выбора. Кто проспал эту счастливую новость - ставьте плюс в комментах пришлю в личку ссылку.
❤40🔥15👍7
Forwarded from Алла Далит
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну что же!!!
Для тех, кто давно ждал!

👌Мой самый интимный Марафон (простигоспади за это слово) в новом «домашнем» формате
👌До НГ во вечерам в выходные среди своих у уютном кругу будем говорить о нашей взрослой жизни
❤️Очень жду!
Цена действительна до 27.12.2024!

https://alladalit.ru/third_age
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как формируется Спасательство на Цикле по Патологическому симбиозу.

https://clck.ru/3FKNEV
🔥33❤11🥰2
Народ, а что с ютубом в стране все? Никто не смотрит уже?
😐1
Психолог Алла Далит pinned «Мой отзыв будет спонтанным. В стихах, из того состояния, которое некоторые авторы ТА называют "Поэтическим Взрослым", или Интегрирующим, что привычнее нам в терминах. "Во внутренней тишине услышать наконец биение сердца той детской части, которая, возможно…»
Forwarded from Еж и К°🦔 Елена
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
сжалось до 400 мб
❤16🔥11⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А почему так происходит на Цикле по Патологическому симбиозу. Ссылка в закрепе
❤32
«Я поняла, почему вы нас так др@чите на обучении», сказала моя студентка на днях, сходив в другое обучение, где общалась с другими психологами.
Я слышу это регулярно и усмехаюсь в виртуальные усы.

Через лет 5-7 большинство психологов останутся безработными. Я десять лет назад хотела себя оцифровать и это было невозможно.
Сейчас открылись шлюзы. Волна снесет всех, кто работает поверхностно, на уровне снижения симптомов. Психологи-анальгетики, которые не работают с причинами, популярны также как все обезболивающие средства. И сейчас их время. И будет дальше. Люди все ленивее, а это значит, что быстрые способы без глубинной работы никогда не будут популярны. И дело не только в долгосрочности, это просто необходимость в большинстве случаев.

Дело в том, что эту симптоматическую работу будет делать ИИ. И рискну сказать, что делать лучше большинства психологов.

Кто виноват ответили, теперь, ЧТО ДЕЛАТЬ.

Для тех, кто планирует пойти на психолога - очень хорошо подумать. Если ваши мотивы лежат исключительно в плоскости собственных проблем - лучше пойдите к психологу. И одновременно в групповую работу. Решите свои проблемы, определите свои истинные потребности и найдите форму реализации своих способностей.
Способностями для работы хорошим психолог обладают НЕМНОГИЕ, как в любой профессии.
То, что вы чувствуете других - это чаще ваша проблема, а не способность.
То, что вы хотите помочь - тоже ваша проблема, скорее всего из детства, выросшая из заботы о других для получения внимания. Поверьте, по-настоящему ПРИНИМАТЬ И СОПЕРЕЖИВАТЬ другим людям КРАЙНЕ СЛОЖНО. Надо быть очень самому напитанным.
Короче, это предназначение, а не профориентация.
Если вы думаете, что будете несложно хорошо зарабатывать, то я вас очень огорчу. Прямо очень. В сегодняшней конкуренции, чтобы неплохо зарабатывать, надо либо быть крутым по-настоящему. Либо быть хорошим маркетологом. Вторые зарабатывают больше первых, но в средне-срочной перспективе.

Выживут только те, кто будет конкурировать с ИИ. А их будет очень немного.

В мире столько прекрасных профессий. Столько возможностей улучшить этот мир. И столько возможностей заработка.
Психология очень интересна и увлекательна… в качестве клиента. Работать психологом - это другая сторона «баррикады», там свой мир.

И сейчас открывается столько НОВЫХ возможностей для реализации! Я немного завидую молодым. Даже много)

И если я сейчас отговариваю идти учиться практически, то резонный вопрос: Останусь ли я без заработка, так как на сегодня преподавание это минимум половина его? Не думаю. Кроме того, что я успела вырастить профессионализм, с которым ИИ не конкурирует. Но и переход количества в качество меня вдохновляет. Да и что-то новенькое заводит.
А еще все краткосрочные подготовительные курсы тоже попадают под удар, так что наш институт точно выдержит.

Приглашаю к дискуссии в комментах.
❤75🔥35👍22🤣2
Наготовить, привести себя и всех в порядок, купить подарки, организовать елки, всех поздравить, спланировать отдых, завершить дела на работе……..Аааааааа!!!
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
А в это время я…

❣️В четверг завершатся наши Рождественские встречи в Женском Кругу. Они просто потрясающие. Чеснслово))
❣️Но женская тема продолжится для девочек Третьего возраста! По вечерам сбт и вскр. 🔥Целых 6 встреч на темы:
-почему у женщин нет кризиса среднего возраста, а какой есть?
- зачем секс после 50-ти
- в чем разница между мужской и женской силой
- какие архетипы работают в этом возрасте
- зачем нужны отношения с мужчиной
- как быть с пожилыми родителями и взрослыми детьми
И еще много о того, о чем всем знать рано)
Стоимость участия
17 тыс₽ . Подарить маме, сестре, подруге можно только если она это сможет взять и оценить.
🎁Подарить себе - немедленно (если вам 42+)
Просто пройти по ссылке 🧂

https://alladalit.ru/third_age
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍3