Музыка и диджеи

Сегодня на финише grand open social ride в Sporco с 16:16 и до 23:00 будет литься рекой не только пиво, но и музыка!

Эти талантливые DJ сегодня будут с нами, вот наш лайн-ап:

1. 16:15 - 17:45 @chepenkonatasha
2. 17:45 - 19:00 @choppogram
3. 19:00 - 20:15 @g07ch4
4. 20:15 - 21:45 @anzapozit
5. 21:45 - 23:00 @Bukata85

Едем райд, а затем — наслаждаемся атмосферой, участвуем в активностях, получаем удовольствие!

Увидимся!

📸 Женя Сальцын @jenyasaltsyn

Всем привет!
52 августа 21 сентября, в субботу, отправляемся в путешествие за последним теплом.
Дальше прогноз обещает нам реальную осень…
А пока – проедем какие-то нежные ~65 км, в прогулочном темпе 22-25км/ч
Старт: платформа Белоозёрская (Казанское направление) в 10:15
Финиш: платформа Конобеево (Казанское направление) как получится
Маршрут с элементами гревола, но основное – асфальт. Дождей давно не было, должно быть все проезжаемо.
Внимание! В поездке обязательно будут элементы скуфизма от Ани @anyazazozh и Маши @MaryKonni
Так же возможно купание! Захватите с собой то, что вам для этого нужно.
Реально ВНИМАНИЕ! Обязательно шлем, фонари, запаски, аптечка, вода – ну, думаю вы сами понимает)
Маршрут от Ани @anyazazozh скачайте и сохраните себе
ЗАЕЗД ДЛЯ ЖЕНЩИН

Привет! Как и обещали - подводим итоги и делимся фотографиями с Grand Open Social Ride 🌞

Прежде всего хотим сказать спасибо всем приехавшим и поддержавшим нашу идею, на заезде было больше 500 велосипедистов!

Мы рады всем и надеемся что в следующий раз соберется еще больше велоклубов и счастливых людей.

Как организаторы, мы отметили и разобрали десяток моментов, которые нужно проработать в будущем, так как планируем проводить GOSR каждый год.

Пожалуйста, приезжайте на все велосипедные заезды в шлемах и не забывайте, что безопасность превыше всего!

Благодарности ✨

Спасибо партнерам GOSR и отдельное спасибо пиццерии Sporco и бару Beermood!

Спасибо всем фотографам: Артем chel_exx, Варя akemi_amaia, Денис di_cookie, Дмитрий Виссарионов, Ольга Юлдашева, Сергей Ромакин, Стас spin_again, Леха mistergolova.

Спасибо Диме Ласенко за видеоролик и поддержку комьюнити.

Спасибо всем открывающим и закрывающим райдерам!

Спасибо техничкам, диджеям, инфопартнерам!

До встречи друзья 🫶

Всем привет!

На связи DAMES PUBLIC
И уже завтра выходит первый пост

Следите за обновлениями 🌠

Всем привет!

Мы думали, думали – и придумали.

Представляем вам проект «Женская азбука».

Что же это такое?

Это рассказ женщин о женщинах, о том, чем мы живем, что нас волнует, что нам важно.

Это способ заглянуть в наш мир со стороны, но также и способ узнать себя лучше.

Не только про велосипед, не только про спорт и здоровье, обо всем понемногу.

Посты будут появляться здесь (и в канале) раз в 10 дней.

Каждая тема – буква алфавита.

Каждое слово будет раскрываться в простых карточках – и тексте.

Просим поддерживать, читать, ставить реакции – так мы узнаем интересно ли это вам.

Проект ведут Вера @pervomai,
Соня @sofiakuzinaa,
иллюстрации – Катя @katyamann.

Уф! Поехали) 

Заезд на субботу, женщины!

Всем привет, сегодня с нами Катя @katya_shultes, бережный психолог, АСТ-терапевт

Базовые потребности человека — это основа, на которой строится вся наша жизнь.
Помимо физиологических потребностей (это основа, без которых невозможно наше существование: воздух, вода, пища, сон, тепло и защита) существуют базовые эмоциональные потребности, систематическое неудовлетворение которых в детском возрасте не помогают адаптироваться к жизни и быть гибким в сложных условиях.
Осознание базовых потребностей — важнейший аспект заботы о себе. Следом за осознанием важно научиться адаптивно их удовлетворять, чтобы сделать свою жизнь осмысленной и счастливой.

Существует пять ключевых групп эмоциональных потребностей:

Потребность в надежной привязанности
В автономии
В реалистичных границах
В выражении чувств
В спонтанности и игре

В случаях, когда мы чувствуем себя особенно плохо: брошенными, покинутыми, нелюбимыми, непонятыми, непринятыми, нелепыми, неправильными – какая-то из них (или сразу несколько) не удовлетворяется.