Forwarded from VPulse [Moscow Cycling Club] (Rosich Andrey)
Мы очень любим красивые фотографии и хотим еще раз поблагодарить организаторов! Это было мощно!
Как соорганизаторы, мы отметили моменты, которые нужно проработать для следующего заезда. Поэтому прошу не обсуждать мероприятие в чате, а просто насладиться фотографиями.
Ссылка на фотоархив.
Спасибо всем организаторам GOSR!
49/17 • Небосклон • Чайхана “Велосипедный Клуб” • Чилловый Четверг • BeerMood • Bike Polo Moscow • DAMES • Gravels of Mercy • Ikigai • Instinct Racing • It's My Bike • Velopulse
#GOSR #velopulse
Как соорганизаторы, мы отметили моменты, которые нужно проработать для следующего заезда. Поэтому прошу не обсуждать мероприятие в чате, а просто насладиться фотографиями.
Ссылка на фотоархив.
Спасибо всем организаторам GOSR!
49/17 • Небосклон • Чайхана “Велосипедный Клуб” • Чилловый Четверг • BeerMood • Bike Polo Moscow • DAMES • Gravels of Mercy • Ikigai • Instinct Racing • It's My Bike • Velopulse
#GOSR #velopulse
❤8🔥3💩1
Привет! Как и обещали - подводим итоги и делимся фотографиями с Grand Open Social Ride 🌞
Прежде всего хотим сказать спасибо всем приехавшим и поддержавшим нашу идею, на заезде было больше 500 велосипедистов!
Мы рады всем и надеемся что в следующий раз соберется еще больше велоклубов и счастливых людей.
Как организаторы, мы отметили и разобрали десяток моментов, которые нужно проработать в будущем, так как планируем проводить GOSR каждый год.
Пожалуйста, приезжайте на все велосипедные заезды в шлемах и не забывайте, что безопасность превыше всего!
Благодарности ✨
Спасибо партнерам GOSR и отдельное спасибо пиццерии Sporco и бару Beermood!
Спасибо всем фотографам: Артем chel_exx, Варя akemi_amaia, Денис di_cookie, Дмитрий Виссарионов, Ольга Юлдашева, Сергей Ромакин, Стас spin_again, Леха mistergolova.
Спасибо Диме Ласенко за видеоролик и поддержку комьюнити.
Спасибо всем открывающим и закрывающим райдерам!
Спасибо техничкам, диджеям, инфопартнерам!
До встречи друзья 🫶
Прежде всего хотим сказать спасибо всем приехавшим и поддержавшим нашу идею, на заезде было больше 500 велосипедистов!
Мы рады всем и надеемся что в следующий раз соберется еще больше велоклубов и счастливых людей.
Как организаторы, мы отметили и разобрали десяток моментов, которые нужно проработать в будущем, так как планируем проводить GOSR каждый год.
Пожалуйста, приезжайте на все велосипедные заезды в шлемах и не забывайте, что безопасность превыше всего!
Благодарности ✨
Спасибо партнерам GOSR и отдельное спасибо пиццерии Sporco и бару Beermood!
Спасибо всем фотографам: Артем chel_exx, Варя akemi_amaia, Денис di_cookie, Дмитрий Виссарионов, Ольга Юлдашева, Сергей Ромакин, Стас spin_again, Леха mistergolova.
Спасибо Диме Ласенко за видеоролик и поддержку комьюнити.
Спасибо всем открывающим и закрывающим райдерам!
Спасибо техничкам, диджеям, инфопартнерам!
До встречи друзья 🫶
Яндекс Диск
GOSR_2024
Посмотреть и скачать с Яндекс Диска
❤10
Всем привет!
Мы думали, думали – и придумали.
Представляем вам проект «Женская азбука».
Что же это такое?
Это рассказ женщин о женщинах, о том, чем мы живем, что нас волнует, что нам важно.
Это способ заглянуть в наш мир со стороны, но также и способ узнать себя лучше.
Не только про велосипед, не только про спорт и здоровье, обо всем понемногу.
Посты будут появляться здесь (и в канале) раз в 10 дней.
Каждая тема – буква алфавита.
Каждое слово будет раскрываться в простых карточках – и тексте.
Просим поддерживать, читать, ставить реакции – так мы узнаем интересно ли это вам.
Проект ведут Вера @pervomai,
Соня @sofiakuzinaa,
иллюстрации – Катя @katyamann.
Уф! Поехали)
Мы думали, думали – и придумали.
Представляем вам проект «Женская азбука».
Что же это такое?
Это рассказ женщин о женщинах, о том, чем мы живем, что нас волнует, что нам важно.
Это способ заглянуть в наш мир со стороны, но также и способ узнать себя лучше.
Не только про велосипед, не только про спорт и здоровье, обо всем понемногу.
Посты будут появляться здесь (и в канале) раз в 10 дней.
Каждая тема – буква алфавита.
Каждое слово будет раскрываться в простых карточках – и тексте.
Просим поддерживать, читать, ставить реакции – так мы узнаем интересно ли это вам.
Проект ведут Вера @pervomai,
Соня @sofiakuzinaa,
иллюстрации – Катя @katyamann.
Уф! Поехали)
❤35👏13🔥4👀2💘2⚡1
Forwarded from Ирина Васина
12.10 Воскресенск - Куровское
Середина осени, последние моменты красок осенней природы, а в выходные погода шепчет «поехали посмотрим»…
12.10.24 Предлагаю застать этот момент и проехать лайтовый асфальтовый маршрут по незагруженным дорогам от Воскресенска до Куровского через Егорьевск (чуть прокатимся и по нему, кто небыл - не пожалеете ;))
Остановкам на фото быть☺️!Чуть утепляйтесь, берите чай в термосе и печеньки ;)
Информация👆:
Встречаемся в 10:15 на станции
Электричка туда: Москва- Воскресенск https://www.tutu.ru/view.php?np=2ffa8c6fc0&date=12.10.2024
Обратно - каждый час.
Трек: https://nakarte.me/#m=11/55.32322/38.85361&l=S&nktl=wCVflzYziV03y51aIkmW3g
(Трек обратного направления, но мы же не поедем против ветра ;) )
ССД: 23-27км/ч. «Гнать» только по желанию, едем любоваться и заминать сезон.
Ведущая: @IrinaVas95
С собой: Шлем
Одежду по погоде
Исправный велосипед, ремка, камера
Соблюдение ПДД
Ну и чай с печеньками! (Магазины по требованию).
Середина осени, последние моменты красок осенней природы, а в выходные погода шепчет «поехали посмотрим»…
12.10.24 Предлагаю застать этот момент и проехать лайтовый асфальтовый маршрут по незагруженным дорогам от Воскресенска до Куровского через Егорьевск (чуть прокатимся и по нему, кто небыл - не пожалеете ;))
Остановкам на фото быть☺️!Чуть утепляйтесь, берите чай в термосе и печеньки ;)
Информация👆:
Встречаемся в 10:15 на станции
Электричка туда: Москва- Воскресенск https://www.tutu.ru/view.php?np=2ffa8c6fc0&date=12.10.2024
Обратно - каждый час.
Трек: https://nakarte.me/#m=11/55.32322/38.85361&l=S&nktl=wCVflzYziV03y51aIkmW3g
(Трек обратного направления, но мы же не поедем против ветра ;) )
ССД: 23-27км/ч. «Гнать» только по желанию, едем любоваться и заминать сезон.
Ведущая: @IrinaVas95
С собой: Шлем
Одежду по погоде
Исправный велосипед, ремка, камера
Соблюдение ПДД
Ну и чай с печеньками! (Магазины по требованию).
❤7👍1
Forwarded from MOSGORBIKE
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
▴ Mosgorbike | Podkast’ы | 11 ▴
⠀
Современные женщины спокойно катаются на велосипедах, ставят рекорды и даже создают феминистские велокомьюнити. Но ещё полвека назад представить подобное было невозможно! В этом выпуске мы поговорим о том, как устраивать самые массовые женские заезды, почему важно создавать отдельные женские клубы и как познакомиться с девушками на велозаездах?
Пишите вашу версию ответа в комментариях!
Беседуют:
Вера Корнакова — основательница клуба "Dames" @dames_public.
Анна Захарова — основательница велоклуба "Цветочек" @tcvetochek_cc.
Ирина Щербакова — организатор ежегодного заезда "Women's 100" @womens100.
Юрий Селивохин — менеджер магазина Мосгорбайк @selivokhin.
⠀
Этот 11 подкаст и другие можно послушать на следующих платформах:
👂https://podster.fm/podcasts/mosgorbike
👂https://music.yandex.ru/album/29550704
👀Посмотреть подкаст на ютюбе https://youtu.be/VpuhH45b9vc
👀Посмотреть подкаст в ВК https://vk.com/video-72701555_456239361
⠀
Нам будет приятно, если вы поддержите нас и подпишитесь на новые выпуски, чтобы ничего не пропустить!
⠀
Современные женщины спокойно катаются на велосипедах, ставят рекорды и даже создают феминистские велокомьюнити. Но ещё полвека назад представить подобное было невозможно! В этом выпуске мы поговорим о том, как устраивать самые массовые женские заезды, почему важно создавать отдельные женские клубы и как познакомиться с девушками на велозаездах?
Пишите вашу версию ответа в комментариях!
Беседуют:
Вера Корнакова — основательница клуба "Dames" @dames_public.
Анна Захарова — основательница велоклуба "Цветочек" @tcvetochek_cc.
Ирина Щербакова — организатор ежегодного заезда "Women's 100" @womens100.
Юрий Селивохин — менеджер магазина Мосгорбайк @selivokhin.
⠀
Этот 11 подкаст и другие можно послушать на следующих платформах:
👂https://podster.fm/podcasts/mosgorbike
👂https://music.yandex.ru/album/29550704
👀Посмотреть подкаст на ютюбе https://youtu.be/VpuhH45b9vc
👀Посмотреть подкаст в ВК https://vk.com/video-72701555_456239361
⠀
Нам будет приятно, если вы поддержите нас и подпишитесь на новые выпуски, чтобы ничего не пропустить!
❤18💋2💅2😘1
Всем привет, сегодня с нами Катя @katya_shultes, бережный психолог, АСТ-терапевт
Базовые потребности человека — это основа, на которой строится вся наша жизнь.
Помимо физиологических потребностей (это основа, без которых невозможно наше существование: воздух, вода, пища, сон, тепло и защита) существуют базовые эмоциональные потребности, систематическое неудовлетворение которых в детском возрасте не помогают адаптироваться к жизни и быть гибким в сложных условиях.
Осознание базовых потребностей — важнейший аспект заботы о себе. Следом за осознанием важно научиться адаптивно их удовлетворять, чтобы сделать свою жизнь осмысленной и счастливой.
Существует пять ключевых групп эмоциональных потребностей:
Потребность в надежной привязанности
В автономии
В реалистичных границах
В выражении чувств
В спонтанности и игре
В случаях, когда мы чувствуем себя особенно плохо: брошенными, покинутыми, нелюбимыми, непонятыми, непринятыми, нелепыми, неправильными – какая-то из них (или сразу несколько) не удовлетворяется.
Базовые потребности человека — это основа, на которой строится вся наша жизнь.
Помимо физиологических потребностей (это основа, без которых невозможно наше существование: воздух, вода, пища, сон, тепло и защита) существуют базовые эмоциональные потребности, систематическое неудовлетворение которых в детском возрасте не помогают адаптироваться к жизни и быть гибким в сложных условиях.
Осознание базовых потребностей — важнейший аспект заботы о себе. Следом за осознанием важно научиться адаптивно их удовлетворять, чтобы сделать свою жизнь осмысленной и счастливой.
Существует пять ключевых групп эмоциональных потребностей:
Потребность в надежной привязанности
В автономии
В реалистичных границах
В выражении чувств
В спонтанности и игре
В случаях, когда мы чувствуем себя особенно плохо: брошенными, покинутыми, нелюбимыми, непонятыми, непринятыми, нелепыми, неправильными – какая-то из них (или сразу несколько) не удовлетворяется.
❤10🔥6🕊1
Базовые потребности
Продолжение:
Рассмотрим в карточках каждую из пяти ключевых групп эмоциональных потребностей.
Продолжение:
Рассмотрим в карточках каждую из пяти ключевых групп эмоциональных потребностей.
🔥16❤2🕊1
И напоследок:
Потребность в спонтанности и игре
Спасибо что дочитали до конца!
Надеемся вам было интересно и полезно!
Дизайны и иллюстрации @katyamann
Потребность в спонтанности и игре
Спасибо что дочитали до конца!
Надеемся вам было интересно и полезно!
Дизайны и иллюстрации @katyamann
🔥18❤2🕊1
У нас получилось сразу три поста на тему базовых потребностей, но мы решили ничего не сокращать, потому что - База есть база 🖤
🔥12🆒4💯3❤2