Всем привет!
 
Середина недели – отличное время планировать выходные.
В предыдущих сериях мы шли и прошли путь от Москвы до Сергиева Посада за 9 походов, и вот что мы вынесли из этих длинных прогулок:
- Ходить пешком это здОрово и здоровО
- Природа за городом прекрасна
- Свежий воздух помогает крепче спать и улучшает цвет лица
- Ходьба – одна из самых естественных физических нагрузок
- Все это – для нашего глупого ментального здоровья
- Это просто классно и все тут
- Подходит для разных уровней подготовки
 
Встречайте продолжение!
В эту субботу, 8 февраля идем ходить и смотреть как там Лохин остров зимой поживает.
Встречаемся на платформе Ильинское (Белорусское направление) в 10:10 (отправление от Белорусского вокзала в 9:31 по расписанию)
Дальше немного на автобусе, ну и шагаем примерно 16 км пешком ориентировочно по ВОТ ЭТОМУ МАРШРУТУ.
Финишируем на автобусной остановке Глухово и возвращаемся в Москву кому как удобно.
Одевайтесь по погоде, с собой берите чай в термосе и что-то поесть.
И – скоро увидимся!  

Всем привет!
Новости на сегодня – Women Rock 8 марта в Rock The Cycle состоится!

Приглашаем отпраздновать Международный Женский День 2025 в нашем стиле - то есть активно и в компании потрясающих женщин! 

А значит, что вот уже в третий (!!!) раз мы соберемся, чтобы неистово крутить педали, подпевать хитам, выплескивать эмоции – и конечно общаться.
Снова собраться вместе, снова помогать другим и себе – и пить шампанское!

РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА!

И помните, максимальное число участниц – 26! 

Всем привет! Среда – маленькая пятница?
 
Поговорим о субботе 22 февраля, раз такое дело!
 
Как вы, наверное, догадались – речь снова о пешем походе-прогулке.
Наша любимая дистанция 17 км.
Куда на этот раз мы зовем вас в горы!
Да-да, мы ничего не перепутали -  в знаменитые Полушкинские Скалы!
Маршрут обещает быть интересным:
«Полушкинские карьеры — место полностью рукотворное: здесь до революции добывали белый камень. Однако природа взяла своё: стены многочисленных карьеров обвалились, камни покрылись мхами и лишайниками, а вокруг вырос высокий лес, и лишь следы инструмента то здесь, то там выдают рукотворное происхождение скал.
Полушкинские каменоломни любимы скалолазами и спелеологами: здесь периодически проводятся слёты и соревнования. В некоторых мероприятиях может принимать участие до нескольких сотен человек.» Вот, что пишут на сайте Спортмарафона
 
Финиш в Тучково, многим вам месте известном по летним велосипедным заездам.
Должно быть супер, да и погода обещана бесснежная и солнцем.
 
Встречаемся на станции Полушкино в 10:05 (электричка с Белорусского вокзала отправляется в 8:42 по расписанию), дальше идем вот по ЭТОМУ МАРШРУТУ.
Уровень подготовки – в любительский.
 
Одевайтесь по погоде, обязательно проверьте удобная ли обувь, с собой термос с питьем, снеки поесть в дороге.
 
Ждем вас!

Сегодня расскажем о тех, кто поддерживает наши инициативы и поддержит наше мероприятие Women Rock 8 марта.
И о тех, кого поддерживаем мы.

В этом году, как и в прошлом, мы поддерживаем
Консорциум Женских НПО
 
Наши юристы помогают обеспечить себе защиту, подать заявление в полицию, привлечь к ответственности агрессора, взыскать компенсацию вреда, расторгнуть брак или взыскать алименты. Мы предоставляем пострадавшим неограниченное число консультаций, а в особо тяжелых случаях в дело вступают наши адвокаты: они ходят с потерпевшими в полицию и представляют их интересы в судах.

Мы стараемся не только помогать отдельным людям, но и решать проблему системно. Для этого мы создаем прецеденты в высших судах. По нашим жалобам Конституционный Суд РФ признал неконституционной статью 116.1 УК РФ, а Верховный Суд РФ подтвердил право женщин говорить о пережитом насилии. В 2024 году Конституционный Суд обязал районные суды рассматривать дела о повторных побоях.

Дела о домашнем и сексуализированном насилии могут длиться годами, и все это время пострадавших сопровождает адвокат во всех судебных инстанциях. При этом наши доверительницы получают помощь бесплатно: мы оплачиваем ее из пожертвований наших доноров.
 
Поддержать
Подписаться

Bite
 
Мы стартовали в 2011 году с пяти вкусов орехово-фруктовых снеков Bite, а сегодня выпускаем более 150 инновационных продуктов для здорового питания: протеиновые батончики и вафли, растительное молоко, крекеры, хлебцы и печенье без глютена, детские снеки из отборных фруктов, ягод и злаков.
Наша главная задача — создавать качественный отечественный продукт, которого ещё не было на рынке и которым мы могли бы гордиться.
Сегодня продукты Bite легко найти в любом магазине России, а также за рубежом — в ОАЭ, Китае, Казахстане, Грузии, Армении, Азербайджане и др.
Наша миссия остается неизменной — каждый день помогать взрослым и детям делать простые шаги к здоровому образу жизни. Продукты от Biye не содержат добавленный сахар, глютен, консерванты, красители и ГМО.
Регулярно поддерживают наши начинания!
Подписаться на канал

Мосгорбайк
 
Наш ассортимент состоит только из таких велосипедов и аксессуаров, которые считаются лучшими в своём классе и нравятся нам самим: самые красивые городские велосипеды Schindelhauer, самые лёгкие детские Woom и Uniq, самые удобные складные Bike’s, самые производительные карбоновые компоненты Yoeleo и самые надёжные замки Seatylock. Также у нас вы сможете найти актуальные дорожные велосипеды Superior, легендарные кожаные сёдла Brooks и велоаксессуары высочайшего качества Ergon, Fidlock и Ortlieb. Также у Мосгорбайка есть отдельная веломастерская, где делают всё с вниманием, любовью и знанием дела: мелкий ремонт, ремонт электровелосипедов, сборка колес, полное ТО, кастомная сборка, апгрейд велосипеда, хранение и многое другое.
 
Подписывайтесь на канал, там много интересного!

Zero Point 
 
Когда ты в нулевой точке, важно сделать первый шаг. В сторону себя, здоровой и интересной жизни.
Наш первый шаг был — отказаться от алкоголя, а второй — создать пивоварню, которая откроет всем любителям пива насыщенный вкус безалкогольного.
Мы варим пиво с любовью, уделяем большое внимание качеству и технологиям. Мы строим не просто безалкогольную пивоварню в России.
Мы создаем и поддерживаем образ жизни, состоящий из ярких событий, увлечений и побед

Kinematika
 
Прошлым летом мы делали совместный дроп носков Dames – в этом году надеемся на продолжение истории.

Покрова
 
Это однозначно то событие, на котором стоит побывать, а лучше участвовать.
Покрова – это любовь.
 
Канал гонки