КЕМП ПОЛНАЯ ЗАПИСЬ!
ЕСЛИ КТО-ТО ОТКАЖЕТСЯ, БУДЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Тем, кто ждали, что бы открыть сезон в стиле Dames – объявляю:
Наш традиционный мини-кемп состоится 19-20 апреля!
Что будет?
Открываем сезон, собираемся снова покорять просторы Московской и других ближайших областей, едем кататься!
На этот раз двинем куда подальше, на север.
И так: в 9:37 от Ленинградского вокзала, комфортабельная ласточка увезет нас до Конаково ГРЭС. Где мы соберемся, вспомним снова правила заездов и отправимся в путь к нашему дому на этот вечер и ночь - Шале-отель "Кроличья Нора", дорога обещает быть красивой и не длинной – всего-то 60 км, то что нужно для начала сезона, размяться. По пути нас ждут разные красоты, кусочек Вело-1, возможно паромная переправа (а возможно понтонный мост) и оживающая весенняя природа средней полосы.
На месте нас ждут симпатичные домики, баня, горячий чан прямо на улице, барбекю с сосисками (как мы любим) и отдых, который мы заслужили.
На утро следующего дня, завтракаем на месте, в ресторанчике – и двигаемся еще 38,5 км до города Кимры (Савёлово) – так же есть вариант сойти в Талдоме.
Что нужно?
Исправный велосипед, экипировка по погоде, запасные вещи с собой в сумке на велосипеде.
Важно: наши кемпы – без машины сопровождения.
Есть взнос 8000 р
– это жильё (размещение разное, возможно двое на двуспальной кровати тоже), баня с чаном под окрытым небом, вся еда для ужина и завтрака.
Не входят: алкоголь (сами приобретаете что хотите, в 10 км от места отдыха остановка у магазина) и билеты на электрички и велосипеды, перекус в дороге так же на ваше усмотрение, но можем и вместе что-то придумать.
Маршруты на оба дня будут позже, после их проверки и проезда.
* Отмена и возврат возможны не позднее 11 апреля
** При плохой погоде не отменяем, если только голосованием не решено иное
*** Можно и без велосипеда, просто отдохнуть
ЕСЛИ КТО-ТО ОТКАЖЕТСЯ, БУДЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Тем, кто ждали, что бы открыть сезон в стиле Dames – объявляю:
Наш традиционный мини-кемп состоится 19-20 апреля!
Что будет?
Открываем сезон, собираемся снова покорять просторы Московской и других ближайших областей, едем кататься!
На этот раз двинем куда подальше, на север.
И так: в 9:37 от Ленинградского вокзала, комфортабельная ласточка увезет нас до Конаково ГРЭС. Где мы соберемся, вспомним снова правила заездов и отправимся в путь к нашему дому на этот вечер и ночь - Шале-отель "Кроличья Нора", дорога обещает быть красивой и не длинной – всего-то 60 км, то что нужно для начала сезона, размяться. По пути нас ждут разные красоты, кусочек Вело-1, возможно паромная переправа (а возможно понтонный мост) и оживающая весенняя природа средней полосы.
На месте нас ждут симпатичные домики, баня, горячий чан прямо на улице, барбекю с сосисками (как мы любим) и отдых, который мы заслужили.
На утро следующего дня, завтракаем на месте, в ресторанчике – и двигаемся еще 38,5 км до города Кимры (Савёлово) – так же есть вариант сойти в Талдоме.
Что нужно?
Исправный велосипед, экипировка по погоде, запасные вещи с собой в сумке на велосипеде.
Важно: наши кемпы – без машины сопровождения.
Есть взнос 8000 р
– это жильё (размещение разное, возможно двое на двуспальной кровати тоже), баня с чаном под окрытым небом, вся еда для ужина и завтрака.
Не входят: алкоголь (сами приобретаете что хотите, в 10 км от места отдыха остановка у магазина) и билеты на электрички и велосипеды, перекус в дороге так же на ваше усмотрение, но можем и вместе что-то придумать.
Маршруты на оба дня будут позже, после их проверки и проезда.
* Отмена и возврат возможны не позднее 11 апреля
** При плохой погоде не отменяем, если только голосованием не решено иное
*** Можно и без велосипеда, просто отдохнуть
🔥5❤3❤🔥1
Forwarded from Варвара Шевякова | Психолог (Varvara Shev)
Сейчас все время веду сессии для своего исследования образа тела☕️ Хочу пригласить вас принять участие!
В чем суть проекта? Мы разрабатали методику для диагностики самооценки в отношении тела у женщин, позволяющую избежать социально желательных ответов. Сейчас тестируем ее, чтобы доказать эффективность. Для этого набираем 100-150 девушек.
Как проходят сессии? Исследование занимает 40-50 минут в формате Zoom.
Что получают участницы? Индивидуальную обратную связь в личном кабинете с паролем: информацию о структуре самооценки, ее слабых местах и способах их усиления.
Подробнее о проекте вы можете узнать на его сайте — там есть описание методики и отзывы от участниц пилотной версии.
Сейчас уже проделана большая часть работы! Для меня самый большой показатель, что 20 человек пришли по сарафану — участницы сами рассказывали своим друзьям о методике и советовали попробовать, без просьб с моей стороны!
Если вы хотите принять участие, то очень вас жду! Чтобы записаться на прохождение методики, пишите мне в личные сообщения. Подберем время❤️
В чем суть проекта? Мы разрабатали методику для диагностики самооценки в отношении тела у женщин, позволяющую избежать социально желательных ответов. Сейчас тестируем ее, чтобы доказать эффективность. Для этого набираем 100-150 девушек.
Как проходят сессии? Исследование занимает 40-50 минут в формате Zoom.
Что получают участницы? Индивидуальную обратную связь в личном кабинете с паролем: информацию о структуре самооценки, ее слабых местах и способах их усиления.
Подробнее о проекте вы можете узнать на его сайте — там есть описание методики и отзывы от участниц пилотной версии.
Сейчас уже проделана большая часть работы! Для меня самый большой показатель, что 20 человек пришли по сарафану — участницы сами рассказывали своим друзьям о методике и советовали попробовать, без просьб с моей стороны!
Если вы хотите принять участие, то очень вас жду! Чтобы записаться на прохождение методики, пишите мне в личные сообщения. Подберем время
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Forwarded from Варвара Шевякова | Психолог (Varvara Shev)
Так выглядела запись на участие в исследовании последние две недели: заявок оказалось больше, чем свободных слотов. Вот это ажиотаж, конечно!
С каждой участницей проведена сессия длительностью в 1 час! Благодарю девушек за доверие, честность и личные истории 🫂
Огромное спасибо за поддержку Андрею, создателю канала Серфинг по жизни и бегового клуба Social Run Community, и Вере, основательнице велоклуба Dames, поделившимся анонсом проекта в своих сообществах!
И, конечно же, моим знакомым, отправившим приглашение для участия друзьям. Без вас никуда))
Все получилось!☕️ ❤️
С каждой участницей проведена сессия длительностью в 1 час! Благодарю девушек за доверие, честность и личные истории 🫂
Огромное спасибо за поддержку Андрею, создателю канала Серфинг по жизни и бегового клуба Social Run Community, и Вере, основательнице велоклуба Dames, поделившимся анонсом проекта в своих сообществах!
И, конечно же, моим знакомым, отправившим приглашение для участия друзьям. Без вас никуда))
Все получилось!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!
В Женской Азбуке сегодня – буква З.
И слово Злость.
Такое противоречивое слово, такое неоднозначное отношение к этому слову…
А речь у нас пойдет о специфике именно женской злости, но не только.
Читайте карточки, подготовленные на основании материалов Горящая Изба (канал Избы в телеграмм) и The Meraki Project.
Стоит дочитать все до конца, ведь «Подавление Гнева» и «Польза Злости» любезно подготовила для нас психолог Катя Шультес, рекомендуем так же подписаться на ее канал Как ты там?
В Женской Азбуке сегодня – буква З.
И слово Злость.
Такое противоречивое слово, такое неоднозначное отношение к этому слову…
А речь у нас пойдет о специфике именно женской злости, но не только.
Читайте карточки, подготовленные на основании материалов Горящая Изба (канал Избы в телеграмм) и The Meraki Project.
Стоит дочитать все до конца, ведь «Подавление Гнева» и «Польза Злости» любезно подготовила для нас психолог Катя Шультес, рекомендуем так же подписаться на ее канал Как ты там?
❤12
Уважаемые подписчицы и подписчики!
Проголосуйте за наш канал
Что бы у нас было еще больше дополнительных возможностей.
Спасибо!
Проголосуйте за наш канал
Что бы у нас было еще больше дополнительных возможностей.
Спасибо!
Telegram
Dames public
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
Привет!
На связи Варя, возможно, кто-то меня помнит по печатному зину Циклист (это было давно) или по заездам Rapha Women 100 (сейчас ими заведует Ира Матвеева).
В конце июля я собираюсь поехать гонку на самообеспечении @baikalbikepackingrace и завела канал, где буду рассказывать, как готовлюсь.
Будет не только про это — а еще про снарягу, другие велопоходы и гонки, и разное про велики.
Не собираюсь только вещать, надеюсь, что будем там делиться опытом.
Если кому-то отзывается и интересно, подписывайтесь, буду рада:
@vot_i_dokatilas
На связи Варя, возможно, кто-то меня помнит по печатному зину Циклист (это было давно) или по заездам Rapha Women 100 (сейчас ими заведует Ира Матвеева).
В конце июля я собираюсь поехать гонку на самообеспечении @baikalbikepackingrace и завела канал, где буду рассказывать, как готовлюсь.
Будет не только про это — а еще про снарягу, другие велопоходы и гонки, и разное про велики.
Не собираюсь только вещать, надеюсь, что будем там делиться опытом.
Если кому-то отзывается и интересно, подписывайтесь, буду рада:
@vot_i_dokatilas
🔥12❤🔥9❤2💩1
Forwarded from Women's 100 Msk (Irina Shcherbakova)
Доброе утро, девчонки!
В этом году отмечаем 10 лет ✨ Поэтому ещё больше заездов, общения, объятий, красоты и новых маршрутов.
Вы знаете, что делать.
Сохраняйте даты в своих календарях, рассказывайте подругам и приезжайте вместе ✨
Регистрация на заезд 18 мая откроется позже. Количество мест ограничено из соображений безопасности.
Следите за новостями ✨
🖼️ @vsmsle
В этом году отмечаем 10 лет ✨ Поэтому ещё больше заездов, общения, объятий, красоты и новых маршрутов.
Вы знаете, что делать.
Сохраняйте даты в своих календарях, рассказывайте подругам и приезжайте вместе ✨
Регистрация на заезд 18 мая откроется позже. Количество мест ограничено из соображений безопасности.
Следите за новостями ✨
🖼️ @vsmsle
🔥10❤1
Всем привет!
Если вы с нами с самого начала, вы, конечно же знаете Вику @Viksonshilova – она вела наши заезды, на которых вы, возможно были.
Сразу влилась в активное участие в построение dames.
Ну а если не знаете ее – то самое время познакомиться.
Вика – потрясающий человек, энтузиастка велодвижения и действующая спортсменка в команде Slow Flow.
Заметками о себе и рассказами наша Виктория делится в своем новом канале, обязательно подписывайтесь.
НА КОЛЕСАХ
А еще за нее классно болеть на соревнованиях и гонках: ведь Виктория — значит Победа 🤍
Если вы с нами с самого начала, вы, конечно же знаете Вику @Viksonshilova – она вела наши заезды, на которых вы, возможно были.
Сразу влилась в активное участие в построение dames.
Ну а если не знаете ее – то самое время познакомиться.
Вика – потрясающий человек, энтузиастка велодвижения и действующая спортсменка в команде Slow Flow.
Заметками о себе и рассказами наша Виктория делится в своем новом канале, обязательно подписывайтесь.
НА КОЛЕСАХ
А еще за нее классно болеть на соревнованиях и гонках: ведь Виктория — значит Победа 🤍
🔥15❤3🏆2
Всем привет!
В кемп мы съездили – а это значит, сезон открыт!
Встречайте по этому поводу расписание на май и сохраняйте даты в календари.
17 мая – городской заезд, официальное открытие сезона. Проедем маршрут прошлогоднего Ночного заезда с Юга на Север города, с остановками. Поедем днем, 30-35 км. Кстати отличная возможность размяться тем, кто участвует в women's 100. Отдельным постом будут места старта, финиша и все подробности.
24 мая – авторский заезд от Марины @MaryWright. Заезд загородный, в фирменном стиле Gravels of mercy. Уникальный коллаб, не пропустите. Подробности по заезду будут отдельным постом.
31 мая – еще один авторский заезд, на этот раз от Мадам Подгорной @katyanebergman. Проводы весны, встреча лета. Это будет заезд «Улитка» - он для тех из вас, кто только начинает увлекаться велосипедизмом, смотрят, но не решаются, хотят и готовы попробовать. Такой вот «вводный урок» - загородный, не длинный, но всё, как и на дистанциях подлиннее и посложнее. Подробности так же – отдельным постом.
На майских праздниках планы будут спонтанными, в чате.
Внимание! Наши заезды только для женщин.
Только в шлеме, без исключений. На исправных велосипедах.
Чтим безопасность – свою и окружающих и несем ответственность за себя и друг за друга.
В кемп мы съездили – а это значит, сезон открыт!
Встречайте по этому поводу расписание на май и сохраняйте даты в календари.
17 мая – городской заезд, официальное открытие сезона. Проедем маршрут прошлогоднего Ночного заезда с Юга на Север города, с остановками. Поедем днем, 30-35 км. Кстати отличная возможность размяться тем, кто участвует в women's 100. Отдельным постом будут места старта, финиша и все подробности.
24 мая – авторский заезд от Марины @MaryWright. Заезд загородный, в фирменном стиле Gravels of mercy. Уникальный коллаб, не пропустите. Подробности по заезду будут отдельным постом.
31 мая – еще один авторский заезд, на этот раз от Мадам Подгорной @katyanebergman. Проводы весны, встреча лета. Это будет заезд «Улитка» - он для тех из вас, кто только начинает увлекаться велосипедизмом, смотрят, но не решаются, хотят и готовы попробовать. Такой вот «вводный урок» - загородный, не длинный, но всё, как и на дистанциях подлиннее и посложнее. Подробности так же – отдельным постом.
На майских праздниках планы будут спонтанными, в чате.
Внимание! Наши заезды только для женщин.
Только в шлеме, без исключений. На исправных велосипедах.
Чтим безопасность – свою и окружающих и несем ответственность за себя и друг за друга.
🔥18❤11👍1
Всем привет!
Ну что, вроде снова теплеет - и кажется прогноз даже ничего такой.
Попробуем открыть сезон!
17 мая встречаемся в 12:00 у пруда у Новодевичьего монастыря,
на скамейках где УТЯТА
Оттуда стартуем в 12:30 и едем 35 км условно «на север»
до парка в Тушино.
МАРШРУТ тот, которым мы завершали лето в прошлом году.
Не торопимся, едем на чиле.
Ориентировочная скорость
20-25 км/ч.
Шлемы обязательно, без исключений.
Проверьте исправность велосипедов, берите минимальный ремнабор и камеры, фонари.
Заезд без машины сопровождения, по дорогам общего пользования.
Помним о безопасности и уважении к себе и окружающим.
Можно «отвалиться», если вам некомфортно. От парка Тушино недалеко D2 Тушино, если нужно.
Кто приедут, получат золотую медаль наклейку ;)
До встречи!
Ну что, вроде снова теплеет - и кажется прогноз даже ничего такой.
Попробуем открыть сезон!
17 мая встречаемся в 12:00 у пруда у Новодевичьего монастыря,
на скамейках где УТЯТА
Оттуда стартуем в 12:30 и едем 35 км условно «на север»
до парка в Тушино.
МАРШРУТ тот, которым мы завершали лето в прошлом году.
Не торопимся, едем на чиле.
Ориентировочная скорость
20-25 км/ч.
Шлемы обязательно, без исключений.
Проверьте исправность велосипедов, берите минимальный ремнабор и камеры, фонари.
Заезд без машины сопровождения, по дорогам общего пользования.
Помним о безопасности и уважении к себе и окружающим.
Можно «отвалиться», если вам некомфортно. От парка Тушино недалеко D2 Тушино, если нужно.
Кто приедут, получат золотую
До встречи!
❤15🔥8💩1