Forwarded from Зелёная тень | Slow Living
DAMES x DIGIDI x ЛЕС
Вчера проводила лесную ванну для велоклуба DAMES. Проекта, который сделан девушками для девушек.
И это, конечно, какой-то совершенно для меня новый опыт. Я писала на днях, что лесные ванны — это girl power, и тут все сошлось — энергетика, любопытство, открытость и целеустремленность участниц.
Трогать деревья, искать фракталы, лежать на мокрой земле под снегодождем, пить чай в мороз, взять домой красивую палку с красивым мхом и фотографировать странные природные объекты — all in. В целом, я могла просто расслабиться и вести всех по тропе без заданий.
Природа со своей стороны подарила настоящую сказку. Во-первых, в виду погоды, на тропе «ЛЕС» не было людей, но была тишина и волшебный переход из все еще зеленой травы в снежную сказку. Арт-объекты как будто тоже проживают свой нагори (тоску по уходящему сезону).
Делюсь несколькими отзывами участниц:
💖 Спасибо за угощения и заботу в конце. Много интересных японских слов и практики, хочется их все запомнить и практиковать с подругой, чтобы посещение леса было интреснее. Никогда не знала про эту локацию, теперь знаю куда можно заезжать на велосипедах.
💖 Это был интересный опыт. Я никогда не рассматривала прогулку по лесу именно с такой, новой для меня, точки зрения. Когда ты по-настоящему замедляешься.
А еще я поняла, что пора интегрировать в ванны бОльшую физическую активность до старта прогулки, что особенно актуально для людей, ведущих активный образ жизни. Так переход из бодрого в расслабленное состояние будет более бережным.
Поводом для прошедшей прогулки стали наша с digidi игра и то, что в велоклубе стартовал сезон DAMES Пешком, так что их приключения только начинаются.
В общем, спасибо DAMES за доверие, digidi за возможность. Приятно быть частью какого-то сплоченного круга людей, которые готовы вливаться в любую авантюру.
💚
Вчера проводила лесную ванну для велоклуба DAMES. Проекта, который сделан девушками для девушек.
И это, конечно, какой-то совершенно для меня новый опыт. Я писала на днях, что лесные ванны — это girl power, и тут все сошлось — энергетика, любопытство, открытость и целеустремленность участниц.
Трогать деревья, искать фракталы, лежать на мокрой земле под снегодождем, пить чай в мороз, взять домой красивую палку с красивым мхом и фотографировать странные природные объекты — all in. В целом, я могла просто расслабиться и вести всех по тропе без заданий.
Природа со своей стороны подарила настоящую сказку. Во-первых, в виду погоды, на тропе «ЛЕС» не было людей, но была тишина и волшебный переход из все еще зеленой травы в снежную сказку. Арт-объекты как будто тоже проживают свой нагори (тоску по уходящему сезону).
Делюсь несколькими отзывами участниц:
А еще я поняла, что пора интегрировать в ванны бОльшую физическую активность до старта прогулки, что особенно актуально для людей, ведущих активный образ жизни. Так переход из бодрого в расслабленное состояние будет более бережным.
Поводом для прошедшей прогулки стали наша с digidi игра и то, что в велоклубе стартовал сезон DAMES Пешком, так что их приключения только начинаются.
В общем, спасибо DAMES за доверие, digidi за возможность. Приятно быть частью какого-то сплоченного круга людей, которые готовы вливаться в любую авантюру.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18❤🔥2🔥2
Вы же уже слышали, что когда холодает, мы начинаем ходить пешком?
Сегодня на связи Ира Васина, заядлая путешественница и активистка путешествий подальше от цивилизации. И ее карточки, которые расскажут простым языком, что означают хайкинг, трекинг и бэкпэкинг.
Карточки полезные, а то мы и сами путаемся в терминах.
Читайте, сохраняйте
- и оставайтесь с нами.
Скоро будет первый анонс
на декабрь.
Сегодня на связи Ира Васина, заядлая путешественница и активистка путешествий подальше от цивилизации. И ее карточки, которые расскажут простым языком, что означают хайкинг, трекинг и бэкпэкинг.
Карточки полезные, а то мы и сами путаемся в терминах.
Читайте, сохраняйте
- и оставайтесь с нами.
Скоро будет первый анонс
на декабрь.
❤14👍7❤🔥3🔥1
Ну что, дамы, вот и пришло время выгулять свои модные аутдор-вещички на природе, а не в кофейне: мы отправляемся на хайкинг!
7 декабря, в это воскресенье, встречаемся на станции Пушкино (Ярославское направление) в 10:00 ВОТ ЗДЕСЬ. Заправляемся едой и припасами и движемся гулять к Учинскому водохранилищу.
Прогулка рассчитана на общий физический уровень, без специальных спортивных навыков. Всего нас ждут 16 км в бодром, но посильном темпе. Гулять будем часов до 15-16. Точно станет ясно в пути.
Вас ждут: свежий прохладный воздух, природа, виды на водохранилище, чай на природе, и, конечно, отличная компания - все для бодрости тела и глупого ментального здоровья.
Пешие прогулки, кроме того, хорошая тренировка выносливости (для тех, кому это важно услышать)
Для тех, кто боится заблудиться
- вот МАРШРУТ.
Что нужно: одеться по погоде, лучше слоями - чтобы не мерзнуть и не потеть. Лучше выбрать одежду спортивную или для активного отдыха. Позаботиться о том, что на вас действительно удобная обуви и она не трет. Подумать о тепле рук и ног. Не забыть шапку. Захватить воду или напитки в термосе. Еда будет на старте и в финале, перед поездкой обратно. С собой захватите снэки - или купим на станции. А еще круто взять сидушки или складной табурет для привала. И чашку - для общего чаепития.
Оставьте комментарий к посту, если готовы идти в нами - чтобы нам рассчитать посуду для кипятка.
Прогулка бесплатная, но будем рады донатам на ваше усмотрение, если вам понравится.
Напоминаем, что мероприятия Dames - только для женщин.
До встречи в воскресенье!
7 декабря, в это воскресенье, встречаемся на станции Пушкино (Ярославское направление) в 10:00 ВОТ ЗДЕСЬ. Заправляемся едой и припасами и движемся гулять к Учинскому водохранилищу.
Прогулка рассчитана на общий физический уровень, без специальных спортивных навыков. Всего нас ждут 16 км в бодром, но посильном темпе. Гулять будем часов до 15-16. Точно станет ясно в пути.
Вас ждут: свежий прохладный воздух, природа, виды на водохранилище, чай на природе, и, конечно, отличная компания - все для бодрости тела и глупого ментального здоровья.
Пешие прогулки, кроме того, хорошая тренировка выносливости (для тех, кому это важно услышать)
Для тех, кто боится заблудиться
- вот МАРШРУТ.
Что нужно: одеться по погоде, лучше слоями - чтобы не мерзнуть и не потеть. Лучше выбрать одежду спортивную или для активного отдыха. Позаботиться о том, что на вас действительно удобная обуви и она не трет. Подумать о тепле рук и ног. Не забыть шапку. Захватить воду или напитки в термосе. Еда будет на старте и в финале, перед поездкой обратно. С собой захватите снэки - или купим на станции. А еще круто взять сидушки или складной табурет для привала. И чашку - для общего чаепития.
Оставьте комментарий к посту, если готовы идти в нами - чтобы нам рассчитать посуду для кипятка.
Прогулка бесплатная, но будем рады донатам на ваше усмотрение, если вам понравится.
Напоминаем, что мероприятия Dames - только для женщин.
До встречи в воскресенье!
❤25🥰3
Forwarded from VELOBEAT
Charity Ride: VELOBEAT x Центр «Сёстры» х DTMS
Мы верим, что поддержка — это действие. И приглашаем вас присоединиться ⤵️
Со 2 по 8 декабря в сайкл-студии VELOBEAT пройдут благоготворительные заезды. Все собранные средства пойдут в Центр «Сёстры».
Центр помогает пережившим сексуализированное насилие и их близким. Вне зависимости от пола, возраста и обстоятельств произошедшего: конфиденциально, бесплатно и анонимно.
Наша цель — собрать 270000 на работу Кризисной почты Центра «Сёстры» на два месяца.
Как присоединиться?
➡️ Примите участие в благотоворительном заезде:
2 декабря, 19:15 - Новослободская, Лео
5 декабря, 20:15 - Бауманская, Ира
7 декабря, 16:00 - Динамо, Вова
8 декабря, 19:30 - Сити, Валентин
❗️Стоимость тренировки - 1500 рублей. Запись осуществляется через WhatsApp VELOBEAT по номеру +7(495)150-17-49
Все участники CHARITY RIDE получат подарок от бренда DTMS 💝
➡️ Поддержите Центр пожертвованием на сайте 16days.sisters-help.ru
С 25 ноября по 10 декабря переведите пожертвование от 1500 рублей и получите возможность выиграть годовой запас косметики DTMS 🫶
🎁 Также наши партнеры подготовили специальный подарок, который мы разыграем среди всех участниц, поддержавших нас пожертвованием или участием в тренировке.
👉 Благотворительный набор от Адэль, основательницы бренда DTMS: 10 флаконов уходовой косметики и не только!
12 декабря Центр «Сёстры» рандомайзером определит победительницу и свяжется с ней по электронной почте.
Мы верим, что поддержка — это действие. И приглашаем вас присоединиться ⤵️
Со 2 по 8 декабря в сайкл-студии VELOBEAT пройдут благоготворительные заезды. Все собранные средства пойдут в Центр «Сёстры».
Центр помогает пережившим сексуализированное насилие и их близким. Вне зависимости от пола, возраста и обстоятельств произошедшего: конфиденциально, бесплатно и анонимно.
Наша цель — собрать 270000 на работу Кризисной почты Центра «Сёстры» на два месяца.
Как присоединиться?
➡️ Примите участие в благотоворительном заезде:
2 декабря, 19:15 - Новослободская, Лео
5 декабря, 20:15 - Бауманская, Ира
7 декабря, 16:00 - Динамо, Вова
8 декабря, 19:30 - Сити, Валентин
❗️Стоимость тренировки - 1500 рублей. Запись осуществляется через WhatsApp VELOBEAT по номеру +7(495)150-17-49
Все участники CHARITY RIDE получат подарок от бренда DTMS 💝
➡️ Поддержите Центр пожертвованием на сайте 16days.sisters-help.ru
С 25 ноября по 10 декабря переведите пожертвование от 1500 рублей и получите возможность выиграть годовой запас косметики DTMS 🫶
🎁 Также наши партнеры подготовили специальный подарок, который мы разыграем среди всех участниц, поддержавших нас пожертвованием или участием в тренировке.
👉 Благотворительный набор от Адэль, основательницы бренда DTMS: 10 флаконов уходовой косметики и не только!
12 декабря Центр «Сёстры» рандомайзером определит победительницу и свяжется с ней по электронной почте.
❤10❤🔥4💔2
ВНИМАНИЕ! РЕГИСТРАЦИЯ ПОЛНА И ЗАКРЫТА, ЕСЛИ ПОЯВЯТСЯ МЕСТА, СООБЩИМ ДОПОЛНИТЕЛЬНО!
Сегодня на повестке - необычная активность от нашей подписчицы Лизы.
«Начинаем погружение в мир нового спорта. Приглашаем на тренировку по спортивному ориентированию.
Если вы вдруг еще не в курсе, то знайте: спортивное ориентирование – это не просто про карты! Это про азарт, природу и чувство, когда ты сам прокладываешь свой путь.
Вы же помните, мы любим не только крутить педали и наматывать километры пешком. Мы любим понимать, куда идем!
На нашей первой тренировке для новичков мы разберем знаки карты спортивного ориентирования, научимся читать карту как открытую книгу и, конечно, поймем, что такое масштаб и как он поможет нам не уйти за горизонт!
И да, я попробую вас убедить, что умение ориентироваться – это не скучно, безумно полезно и чертовски увлекательно!»
Ведущая: Елизавета Решетняк , опытная ориентировщица, та, кто точно знает, куда идти, чтобы найти самые классные места (и как не заблудиться, пока вы их ищете)!
Формат тренировки: узнаем и выучим знаки карт по спортивному ориентирование, научимся читать спортивную карту, найдем себя на местности!
Итак:
Встречаемся 13 декабря, в 12:00
Ленинский 30, рядом с кофейней Даблби
Пожалуйста, читайте внимательно и регистрируйтесь, чтобы мы знали сколько вас.
РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ!!!
Важное:
— тренировка 18+
— только для дам
— длительность 1,5 - 2 часа
— одеваемся по погоде, комфортная одежда и обувь, чтобы топтать дорожки парка. (всю тренировку будем ходить, бегать не будем), подробнее в организационном чате
— уровень подготовки: новичок! для тех, кто совсем ничего не знает про ориентирование, но очень хочет научиться
Сегодня на повестке - необычная активность от нашей подписчицы Лизы.
«Начинаем погружение в мир нового спорта. Приглашаем на тренировку по спортивному ориентированию.
Если вы вдруг еще не в курсе, то знайте: спортивное ориентирование – это не просто про карты! Это про азарт, природу и чувство, когда ты сам прокладываешь свой путь.
Вы же помните, мы любим не только крутить педали и наматывать километры пешком. Мы любим понимать, куда идем!
На нашей первой тренировке для новичков мы разберем знаки карты спортивного ориентирования, научимся читать карту как открытую книгу и, конечно, поймем, что такое масштаб и как он поможет нам не уйти за горизонт!
И да, я попробую вас убедить, что умение ориентироваться – это не скучно, безумно полезно и чертовски увлекательно!»
Ведущая: Елизавета Решетняк , опытная ориентировщица, та, кто точно знает, куда идти, чтобы найти самые классные места (и как не заблудиться, пока вы их ищете)!
Формат тренировки: узнаем и выучим знаки карт по спортивному ориентирование, научимся читать спортивную карту, найдем себя на местности!
Итак:
Встречаемся 13 декабря, в 12:00
Ленинский 30, рядом с кофейней Даблби
Пожалуйста, читайте внимательно и регистрируйтесь, чтобы мы знали сколько вас.
РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ!!!
Важное:
— тренировка 18+
— только для дам
— длительность 1,5 - 2 часа
— одеваемся по погоде, комфортная одежда и обувь, чтобы топтать дорожки парка. (всю тренировку будем ходить, бегать не будем), подробнее в организационном чате
— уровень подготовки: новичок! для тех, кто совсем ничего не знает про ориентирование, но очень хочет научиться
❤8❤🔥7🔥5
Forwarded from ivan martynov
Преврати свой велосипед из «железного коня» в «спортивного скакуна»! Практический мастер-класс «Очумелые ручки велосипедиста»
Хватит зависеть от сервисов! Освойте ремонт и настройку велосипеда за 12 практических часов и получите уверенность на любом маршруте.
Главный результат: После практического мастер-класса вы не просто послушали лекцию, Вы получите пошаговый Чек-лист «Ежедневное и сезонное обслуживание велосипеда» и личный опыт, который сэкономит вам тысячи рублей и десятки часов в сервисах.
Ведущий: Я Иван, основатель мастерской Van-bike и профессиональный механик с опытом работы более 20 лет. Постоянная тех поддержка велоклубов Москвы.
Формат: 3 дня по 4 часа интенсивной практики в небольшой группе до 5 человек
Предварительная дата проведения 16-18 января или в любые другие дни января по согласованию.
По адресу г. Москва ул. велозаводская 3/2, теплая мастерская Van-bike
Стоимость: 15000 ₽ при оплате в декабре, в январе цена будет выше. Мест всего 5!
Возможно трудоустройство после обучения.
Хватит зависеть от сервисов! Освойте ремонт и настройку велосипеда за 12 практических часов и получите уверенность на любом маршруте.
Главный результат: После практического мастер-класса вы не просто послушали лекцию, Вы получите пошаговый Чек-лист «Ежедневное и сезонное обслуживание велосипеда» и личный опыт, который сэкономит вам тысячи рублей и десятки часов в сервисах.
Ведущий: Я Иван, основатель мастерской Van-bike и профессиональный механик с опытом работы более 20 лет. Постоянная тех поддержка велоклубов Москвы.
Формат: 3 дня по 4 часа интенсивной практики в небольшой группе до 5 человек
Предварительная дата проведения 16-18 января или в любые другие дни января по согласованию.
По адресу г. Москва ул. велозаводская 3/2, теплая мастерская Van-bike
Стоимость: 15000 ₽ при оплате в декабре, в январе цена будет выше. Мест всего 5!
Возможно трудоустройство после обучения.
🔥8❤4💅3👌1
Всем привет!
Пришло время вернуться на ту поляну, где мы веселились в сентябре.
Зовем отдохнуть на воздухе, встретиться (или познакомиться) и провести отлично самый короткий день в году.
Что будет?
Долгая дорога с Казанского вокзала до станции Подосинки, потом 7 км пешком (или если вы вдруг хотите на велосипеде - мы за), дальше пикник с хот догами прямо в лесу!
Музыка из колонки, общение и прочие увеселения.
Начинаем до полудня, заканчиваем как начнет темнеть. Ориентировочное время возвращения в Москву (центр) 17-18 часов. Но как пойдет, конечно.
Корпоратив Dames - для всех! То есть, мы, конечно же ждем дам, но вполне приглашаем ВСЕХ желающих.
Если желаете взять детей или питомцев - делайте как чувствуете, главное, чтобы всем было посильно и комфортно.
Для участия нужно зарегистрироваться и оплатить сосисковый сбор.
Напитки вы берете какие хотите самостоятельно из города, с собой в рюкзаке.
Проводим самый короткий день года, посмотрим в сторону приближающейся весны, поделимся планами, вспомним что было.
ВНИМАНИЕ! Место сбора, координаты и все прочее вы получите в письме по прохождению регистрации, на почту. Не пропустите!
РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА ДО ВЕЧЕРА ПЯТНИЦЫ!!!
Пришло время вернуться на ту поляну, где мы веселились в сентябре.
Зовем отдохнуть на воздухе, встретиться (или познакомиться) и провести отлично самый короткий день в году.
Что будет?
Долгая дорога с Казанского вокзала до станции Подосинки, потом 7 км пешком (или если вы вдруг хотите на велосипеде - мы за), дальше пикник с хот догами прямо в лесу!
Музыка из колонки, общение и прочие увеселения.
Начинаем до полудня, заканчиваем как начнет темнеть. Ориентировочное время возвращения в Москву (центр) 17-18 часов. Но как пойдет, конечно.
Корпоратив Dames - для всех! То есть, мы, конечно же ждем дам, но вполне приглашаем ВСЕХ желающих.
Если желаете взять детей или питомцев - делайте как чувствуете, главное, чтобы всем было посильно и комфортно.
Для участия нужно зарегистрироваться и оплатить сосисковый сбор.
Напитки вы берете какие хотите самостоятельно из города, с собой в рюкзаке.
Проводим самый короткий день года, посмотрим в сторону приближающейся весны, поделимся планами, вспомним что было.
ВНИМАНИЕ! Место сбора, координаты и все прочее вы получите в письме по прохождению регистрации, на почту. Не пропустите!
РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА ДО ВЕЧЕРА ПЯТНИЦЫ!!!
🔥10👍4❤3❤🔥2