Невидимая часть психики, которая влияет на всё

Толе раз за разом предлагают повышение. Он прекрасно справляется с работой, начальство его ценит, коллеги уважают. Но каждый раз он отказывается. То момент неподходящий, то опыта недостаточно - это всё его версии конечно. Много лет спустя, в случайном разговоре, он осознаёт интересную вещь - просто он никогда не считал себя руководителем. Хорошим специалистом — да. Но руководителем — нет…

Катя мечтает о счастливых отношениях, но каждый раз, когда мужчина проявляет заботу, ей некомфортно. Она ищет подвох, сомневается, отдаляется. Бывало просто убегала со свиданий. На тренинге она однажды открыла, что глубоко внутри считает, что должна заслуживать любовь. Что просто так ей нельзя, незаслуженно.

Костя годами мечтал открыть что-то своё. У него и знания есть, и идеи и даже потенциальные клиенты. Но он бесконечно готовился, учился, откладывал. И только тихий голос внутри иногда шептал: «Ну какой из меня предприниматель?»

Как думаете, что объединяет эти истории?

В середине XX века психологи активно исследовали одну интересную тему: как представления о самих себе влияют на наше поведение и жизнь.

Было сделано много интересных как предположений, так и подтвердившихся наблюдений. Например о том, что у каждого из нас есть целая система представлений о том, кто мы такие. Какими мы считаем себя в работе, отношениях, общении с людьми и в жизни вообще.

И что особенно интересно, эти представления способны влиять не только на нашу самооценку, но и на то, какие возможности рассматриваем. Какие решения принимаем, что будем или не будем делать.

Если считать себя человеком, который не умеет зарабатывать деньги, то от многих возможностей - просто откажешься. Если уверен, что не нравишься людям, то даже если не так - будет сложно переубедить. А если считаю себя человеком, который умеет справляться с трудностями, мне может быть проще решиться на что-то новое.

Эта система представлений о себе называют самоидентификацией.

И есть много чего интересного, что вам точно стоит о ней узнать. Ведь один из самых интересных выводов о ней в результате исследований - именно самоопределение является корневой основой, управляющим началом в нашей жизни.

Но, подробнее об этом уже в новых письмах. Не пропускайте! До завтра

Вот, где скрыт твой потенциал

Вчера мы выяснили, что есть невидимая часть нашей психики, которая влияет на каждую сферу жизни. Самоидентификация.

Но что это такое?

Это наша внутренняя карта того, кем мы являемся, а кем — нет. Что для нас возможно, а что не про нас. Вот только эта карта - не всегда точна.. Изучению этого посвятили время немало психологов и исследователей 20го века.

То, что мы о себе считаем далеко не всегда отражает правду. И дело чаще не в том, что мы себя переоцениваем (хотя и такое бывает), а в том - что эти представления - блокируют часть того, что мы можем.

Но знаете, что ещё интереснее?

Эта карта не лежит у нас в голове в виде аккуратного списка. Мы формируем её постепенно: из слов родителей, отношения окружающих, выводов после успехов и неудач, которые когда-то сделали о себе.

Большинство из этих выводов мы даже не осознаём и не помним. Они настолько привычны, что давно превратились для нас в очевидные факты. Не «я думаю, что у меня не получится», а «я просто не такой человек, кто это умеет».

И вот здесь самое интересное.

А что, если некоторые представления о себе не верны?

Если вы продолжаете считать себя человеком, которым были десять лет назад? Или тем, кем вас считали родители? Или тем, кем решили себя считать после одной болезненной неудачи?

Что, если какие-то ваши возможности ограничены не отсутствием способностей, а тем, что вы просто не считаете себя человеком, который на это способен? И поэтому даже не просто не пробуете, а не чувствуете к этому отклика.

Что если это не вы не знаете, чего хотите, а мозг не воспринимает часть желаний?.. Потому что отвергает их ещё на этапе «это не про меня»?..

А ведь именно это открыли во многих рассматриваемых случаях.

А ещё, пожалуй самым интересным оказались выводы о том, что именно самоопределение является корневой основой. То, как я идентифицирую себя, каким считаю себя глубоко внутри: каким я являюсь и каким не являюсь - становится как бы управляющим началом. Картой, на основе которой я буду что-то делать или нет. Вступать с кем-то в отношения или нет и даже чувствовать к чему-то энтузиазм, мотивацию или нет.

Звучит интересно, согласны?

Устаревшая или несовпадающая с тобой настоящим самоидентификация может быть одной из причин, по которой годами ходишь по одним и тем же кругам, даже не понимая почему.

И хорошая новость в том, что наши представления о себе не высечены в камне. Их можно обнаруживать, и пересматривать.

В следующих письмах я хочу познакомить вас с этой удивительно интересной темой поближе и уже на примерах. Поговорим о том, как формируется наше внутреннее «кто я», как оно незаметно влияет на жизнь и, самое главное, как можно менять те представления о себе, которые давно перестали нам помогать.

Возможно, вы обнаружите, что некоторые двери в вашей жизни были закрыты вовсе не на замок. Вы просто никогда не считали себя человеком, которому можно в них войти.

Ставьте огонь, если эта тема заинтересовал и два огня, если аж до мурашек и что-то внутри подсказывает, кажется - это то самое!

Правила, которые определяют целую жизнь

Есть такие убеждения, которые мы даже не замечаем, но они живут внутри как правила.
У Кати такое определяло почти всё общение и звучало оно - меня любят только тогда, когда я правильная. Нет, она не повторяла его себе по утрам, но работало оно именно так.

Катя тяжело переносила чужое недовольство. Если муж становился холоднее — первой начинала искать, что сделала не так. Если подруга отвечала сухо — могла полдня прокручивать разговор и думать, чем её задела.

На работе ей было проще взвалить на себя лишнее, чем сказать: «Нет, я не могу». Она невероятно научилась заботиться, подстраиваться, сглаживать углы. Замечать чужие желания ещё до того, как о них попросят. Чужие, но не свои.

А где-то внутри всё время жила тревога: не расстроила ли я их, не обидела ли его. Но заметной было только тревожное ощущение в груди, сложность уснуть по ночам, но точно не эти формулировки. И тем ещё незаметнее была та, которую она сформулирует ещё позже: если я стану неудобной меня перестанут любить..

Сначала мы смотрели на её жизнь. На страх конфликтов, чувство вины после любого «нет», привычку слишком много делать для других и почти автоматически считать чужое недовольство своей ошибкой.

Потом - открылась неожиданная установка, которая как будто связывала всё вместе: «Если я хочу, чтобы со мной оставались, я должна вести себя правильно».

-

Вспомнилось, как было раньше дома. В детстве таких эпизодов было много. Её никогда не наказывали, но родители становились холоднее, дальше, если она вела себя не так, как от неё ожидали.

А однажды - вспомнился один семейный праздник. Родственники, разговоры, смех. Скатерть нарядная, много еды. Катя хотела быть частью общего веселья и рассказала историю.. про маму. Которую нельзя было при всех рассказывать, но ребёнку она просто казалась смешной.

Гости смеялись, девочка почувствовала себя счастливой, в центре внимания. А потом, когда все ушли - мама не говорила с Катей ещё два дня, а остаток вечера плакала. Она не ругалась, не кричала, но и не объяснила, что произошло. Катя пыталась что-то спросить, но получала короткие брошенные ответы или - тишину. Подходила обнять - мама отстранялась.

Но самое важное произошло внутри.

Она не понимала, что произошло и не думала: «мама стыдно из-за рассказа и она обиделась на меня. А сейчас не может справиться со своей обидой и ей даже не рассказать сейчас в чём дело».

Она решила по-своему: что когда она весёлая, когда выходит в центр внимания - она расстраивает маму. Что когда она, какая она есть - то неправильная, расстраивающая.

И решила, что теперь она всегда будет за собой следить. Быть хорошей, делать всё, чтобы мама снова улыбалась и обнимала её, как раньше. Решила - не проверяя, правильный ли это вывод..

Прошли десятилетия. Катя давно забыла тот праздник, но правило осталось. И работает эти долгие годы.
А ведь это было всего лишь… Недопонимание. Не правда, не истина, лишь непонимание, почему мама со мной больше не говорит ласково как всегда. И эмоциональный, детский, но столь взрослый по своей силе вывод. И решение.

И после, каждый раз, когда взрослый человек рядом с ней был недоволен, внутри словно снова появлялась та маленькая девочка, которая пыталась понять: «Что мне сейчас сделать, чтобы со мной снова заговорили?»

Которая наконец вернула к себе любовь и саму себя только так много лет спустя.

Вот почему самоидентификация так сильно влияет на жизнь.

Мы можем забыть событие, но продолжать жить согласно выводу о себе, который когда-то из него сделали.
А иногда огромная часть нашей взрослой жизни строится вокруг решения, принятого ребёнком. Ради любви - к маме.

Не такая как все..

В школе Алёна никак не могла найти «своих». Она была бунтарка - весёлая, авантюрная, острая на язык, немного сумасбродная. Не такая, как другие девочки. Ей нравилось играть с парнями в футбол, читать книжки приключения и она никогда не давала себя в обиду. Ей не нравились девчачьи сплетни и даже одеваться она любила по-своему.

У девочек были другие интересы, свои компании, разговоры. И она всё время чувствовала себя где-то рядом. Над ней не смеялись, но и не принимали в компанию. Зато с парнями всегда находился общий язык, друзья, они почему-то тянулись к ней.

А потом в их класс пришёл мальчик, который ей очень понравился. Она ждала его сообщений, ловила взгляд в коридоре, прокручивала в голове воображаемые разговоры и пыталась понять, нравилась ли она ему тоже. Но однажды он выбрал другую.. «Обычную». Не такую, как Алёна.

И тогда внутри что-то сложилось. Она решила, что со своими интересами, яркостью, энергией - не такая.. «Непривлекательная». Что с её напором, тягой к приключением - неподходящая для отношений. А ещё - некрасивая.

Ничто из этого не было правдой - но.. Но у неё сложилось так. И вместо того, чтобы пережить это несовпадение и найти своих позже, она стала.. понемногу отказываться от себя. Меньше шутить, реже говорить, что действительно думает. Следить за собой, чтобы не быть «слишком». Она научилась понимать, какой её хотят видеть другие, и становиться такой.

-

Когда уже в институте ей делали комплименты, её расцветающей красоте - никогда не верила. Где-то в глубине души она сомневалась, что тот, кто понравится ей, выберёт её настоящую.

А в отношениях.. Если ему нравились спокойные женщины — она становилась спокойнее. Если он не любил разговоров о чувствах — она молчала. Если была обижена — старалась быстрее справиться с собой, чтобы не быть сложной. Училась по роликам «быть женственнее». Только отношения не складывались..

А рядом с людьми она всё чаще чувствовала одиночество. Потому что люди действительно были рядом. Но рядом была уже не совсем она.

Так работают наши выводы о себе, самоидентификация. Порой, решив что-то о том, какой ты и даже забыв это решение - мы перенаправляем жизнь совсем в другую сторону. Перестаём понимать, видеть себя..

А ведь «путь к счастью» для Алёны всё это время был очень близко. Ей не нужно было учиться лучше подстраиваться. Ей нужно было перестать отказываться от тех качеств, которые когда-то показались ей неправильными. Не отказываться от настоящей себя, а утвердиться в себе..

И однажды, уже много лет спустя, после очередных неудачных отношений это случится. Она отбросит это "я не такая" и решится.. Быть собой, даже если это не всем нравится. А потом найдётся тот, кто не просто не отвергнет, но будет восхищён, чьим словам, комплиментам по началу она также не будет верить до конца, как и тому, что ему она нравится такая как есть. Но это пройдёт, его искренность пробьётся через эту привычную оборону. Самой ей тоже ещё потребуется время, чтобы даже вспомнить саму себя, но это.. уже другая история..

Живи своей жизнью.

Кто у нас тут везунчик?

Когда-то Илья был совершенно уверен, что ему везёт. Не то, чтобы это всегда было очевидно, но он так считал! И это находило в жизни много подтверждений. Опоздал на автобус - через две минуты подъехал знакомый и подвёз. Не взяли на работу - через месяц нашёл другую, интереснее и с большей зарплатой. Случайное знакомство - открыло новые возможности.

Но главное, эта его убеждённость - ему здорово помогала. Он чувствовал это везение и находил оптимизм, энергию даже там, где другие уже смотрели на него косо. В те времена он любил говорить: «Вот увидишь, мне опять повезёт».

Он часто думал: «Значит, здесь не моя дверь. Посмотрим, какая откроется дальше».
Поэтому пробовал ещё: искал, предлагал, знакомился. Шёл без страха туда, где ничего не было гарантировано.

—

А потом..

Сначала сорвался грант на кафедре, на который он потратил несколько месяцев. И кто-то из друзей бросил: «Ну тебе, конечно, как всегда везёт». Потом начались мелкие неурядицы и уже отец как-то бросил: «Что-то у тебя в последнее время всё наперекосяк». Сперва он отшучивался.

Но потом.. Случилось.

Он уже строил в своём воображении планы на долгую жизнь с ней, а она - сказала, что хочет расстаться.

И он - согласился с ними. В один день он просто подумал совсем новую для него мысль: «А ведь правда. Может, я невезучий?»

И всё то, что раньше казалось везением, что помогало через самые непредвиденные происшествия - находить путь, возможности, вдруг.. Обернулось другим. Наперекосяком. Невезением.

—

И тут! Всё поменялось..

Если раньше ему отказывали, он думал - будем пробовать ещё. Теперь: «Ну конечно. Со мной всегда так». Если знакомый приглашал его в новый проект, раньше он думал: «Интересно, надо узнать подробности». Теперь: «снова потрачу время».

Изменились не события, изменилось то, как он их видел.

Через несколько месяцев ему предложили работу в небольшой компании. Зарплата сначала была чуть ниже, зато обещали долю, если проект пойдёт. Отказался: «знаю, как у меня бывает с такими историями». А через год компания выросла. И он снова - увидел невезение.

Раньше он шёл без ничего через всё и находил. Теперь же - даже когда всё само шло в руки, он не видел.

И самое неприятное было не в том, что иногда не складывалось. Вообще-то так было и раньше. А в том, что теперь каждая сложность - доказательство невезучести, а всё хорошее - случайность.

Его прежний подход заряжал и давал энергию всюду. Новый - всюду её лишал.

Так, одна фраза - постепенно стала частью его нового кредо. А потом это кредо начало принимать решения за него. До тех пор, пока однажды на тренинге он не решился вернуть былого себя.

-

Мы думаем, что вывод о себе — это просто мысль. Логический вывод, у которого была причина. Но сам этот вывод - становится причиной для многих последующих событий. Мы начинаем смотреть на жизнь через него.

Замечать одни события и не замечать другие. По-разному объяснять одно и то же. Пробовать или не пробовать. Соглашаться или отказываться. И порой то, что мы называем своей судьбой, начинается ..

С момента, когда однажды мы по-новому решили, кто «я такой».

—

Такие кирпичики самоидентификации - можно найти, и что ещё важнее - поменять.
Я разработал для этого особую методику. Уже скоро - расскажу о ней.

Хороших выходных!

Я тут кое-что придумал

В ближайшее время хочу провести тренинг на тему самоидентификации, а первые три занятия сделать бесплатными, провести их в формате вебинаров на следующей неделе

В нём раскрою ту самую часть нашей психики, которая влияет на всё - определение себя, кто я. В какого или какую себя мы верим и в какого нет, кем себя считаем и где это совпадает с настоящим собой, а где ограничивает.

-Это про возможность увидеть и переписать старые сценарии, которые естественно и совсем вплелись в ключевые сферы жизни - деньги, отношения, карьера, здоровье.

-Про то, что порой мешает совершить давно планируемые действия или раскрыться заложенным в тебе силам.

-Про то, почему порой в жизни происходят раз за разом повторяющиеся события: в отношениях или в финансах.

-Про то, какие выводы мы сделали о себе когда-то и как они остаются с нами до сих пор.

-Про возможность раскрыть себя заново и переписать сценарий Жизни.

И если ты уже «много всего знаешь», прорабатывал(а), но всё равно что-то остаётся или просто хочешь расти дальше - это то, с чем я точно рекомендовал бы познакомиться. Это про глубину.

И уже на бесплатной неделе мы проделаем много захватывающих практических шагов.

Серия вебинаров будет проходить в закрытой группе, первые три - полностью бесплатные.

Если интересно - подпишись по этой ссылке чтобы получать все подробности, начинаем уже на следующей неделе
https://vk.ru/app7070938_-241811646#s=6aba1ea21b9f91367a0bb465

В детстве я часто слышал откуда у меня растут руки

Пожалуй, слишком часто. И росли по этой версии они не оттуда. Отец рисовал, делал мебель, мог перебрать автомобиль целиком и вообще у него, как говорили все вокруг - руки золотые.

По его версии у меня с золотом по этой части как-то не складывалось. Капля за каплей, я пришёл к выводу, что это не про меня. Тем более, что со временем, почему-то именно при папе доходить стало уже до абсурда, когда из рук всё просто валилось. Уже просто ждёшь очередную порцию нервов.

Где-то после 20, когда уже давно жил сам, из соображений студенческой экономии, собрал пару простеньких элементов мебели и… получилось. Потом что-то вырезал из дерева и.. Тоже получилось. Даже купил небольшой станок и стал на нём вырезать фигурки и … тоже получалось! Удивился.

—

Всего, что касалось интеллектуальной деятельности - речь никогда не касалась и даже наоборот, отец поддерживал и хвалил. Для него успехи в писательстве, программировании, стихах были чем-то незнакомым и он то ли просто верил, то ли правда считал это крутым, так что тут был зелёный свет.

В работе я был настойчив, внимателен и когда потом приходилось в быту что-то починить или сделать уже по наработанной привычке - делал также. Оказалось, что если не спешить, проверять, стараться и никто не торопит тебя, то выходит.. Хорошо. А когда не хорошо - можно переделать и будет - хорошо!

Как-то раз я сделал сам себе удобную тумбочку под рабочий стол со всякими скрытыми ящиками, ещё чем-то, в общем - необычную и получилось - да я сам не нарадовался как получилось! И постепенно - отпустило. Я открыл, как неизведанную землю в океане, что руки растут откуда надо. Вы даже не представляете масштаб моего недоумения от этого открытия. Просто нужно делать определённым образом! Не ядерная физика.

Ещё больше я удивился, когда поделился с отцом, уже во взрослом возрасте этой мыслью и он, вообще не колеблясь - согласился! Шок контент в эфире вечернего шоу.

-

В плотники я конечно не пошёл, но вот моё понимание себя сильно сдвинулось. А главное - разблокировалась опция что-то делать руками, когда было надо. При том, что лет десять я даже не пробовал, просто из-за мысли, что это не про меня. Я такой, у которого это плохо выходит.

Но мне повезло - так сложилось, что я получил опыт, который это опроверг. И кстати, не сразу. Я с недоверием принимал эту мысль на протяжении нескольких лет и ряда повторяющихся успешных опытов. По началу - просто не верил, думал случайно наверное вышло. Слишком простое было. А потом ещё - и тот удивительный разговор.

Везёт не всегда. Ведь порой такое отрицающее самоопределение у человека записывается не на что-то «второстепенное», как в моём случае, а на самое главное. Например - про отношения или способности к любимому делу. Или про то, какой ты вообще человек, что, пожалуй, влияет самым масштабным образом..

А опровергающий опыт - может и вовсе не случиться. Ведь, когда думаешь, что это не про тебя - даже не пробуешь. Или пробуешь с заранее обречённой мимикой. Сталкивались?..

Поэтому хороший вопрос - а действительно ли правда то, что я думаю о себе в этой сфере?
Очень нелишне им порой задаваться. Проводить ревизию прошлых взглядов. Рекомендую.

П.С.
На следующей неделе - займёмся подобной ревизией вместе. На серии вебинаров Самоиндетификация - это первая, бесплатная часть одноимённого тренинга. Заодно там же расскажу как можно перенастроить такие взгляды не только через много успешных опытов и несколько лет, но гораздо быстрее - и разблокировать спящие возможности.

Регистрация тут:
https://vk.ru/app7070938_-241811646#s=6aba1ea21b9f91367a0bb465

Он просто не знал, что уже был тем самым

Толя всегда считал, что он кто-кто, но точно не лидер. Ещё в школе он насмотрелся на тех, кто «мог» - ребята, которые будто сразу занимали больше места, чем остальные - громкие, дерзкие, пробивные. Они первыми спорили с учителями, собирали вокруг себя компанию, умели переубедить, доказать. В институте было примерно то же самое: кто-то легко выходил вперёд, говорил уверенно, нагло - именно таких слушали, а они добивались своего.

А сам он был другим - спокойным. Не любил толкаться локтями, не стремился быть самым заметным, не умел себя «выгодно подать». Зато если за что-то брался - доводил до конца, но эту свою черту он воспринимал лишь как то, что он «хороший исполнитель».

Человек, которому можно поручить сложную задачу: тот, кто не подведёт. Надёжный второй номер.
И эта мысль сидела в нём годами, как невидимая табличка на двери: «выше не заходить».

На работе всё повторилось. Ему доверяли сложные проекты. Когда что-то начинало разваливаться, часто звали именно Толю. Он мог спокойно собрать людей, договориться, разобраться, где проблема, и дотащить дело до успеха. Если возникала проблема - не искал виноватых, а думал, что делать и придумывал. Он не кричал, не произносил высокопарных фраз, не стягивал на себя все лавры и уж точно не любил «никого продавливать».

Но если на давили на тех, кого он собрал - он умел дать отпор, и всегда вставал за них.

Несколько раз Толе предлагали повышение, а он отказывался. «Я не руководитель». «Вот Сергей - да. Он пробивной. Вот Антон умеет продавить своё».

Однажды начальник не выдержал. Они сидели в столовой после очередного проекта, который Толя буквально вытащил на себе и опять объяснял, почему руководителем лучше поставить кого-нибудь другого.

Начальник посмотрел на него и сказал:

Ты всё время называешь людей, которые громче. Но посмотри, что происходит на деле. Они действительно напористей, могут наобещать, зажечь. Но они потом - сливаются, а доводишь до результата - ты.

Это ты - разбираешься с последствиями, держишь слово, защищаешь своих. Ты бьёшься за результат, когда уже никто не хочет. И люди к тебе тянутся - не потому что ты резкий и наглый, а потому что знают, что ты не бросишь.

И тогда начальник сказал фразу, которую он потом ещё долго прокручивал в голове:
-Может, ты всё это время просто неправильно представляешь себе, как выглядит лидер.

-Ты зачем-то постоянно повторяешь, что ты слишком тихий, слишком спокойный. Но с чего ты решил, что с этим что-то не так? В этих качествах и есть твоя сила.

Толя не стал на следующий день другим человеком. Не начал говорить громче, не стал жёстче или наглее.
Изменилось другое.

Он перестал считать себя человеком второго плана. И спустя месяц впервые согласился возглавить команду, открыл совсем новую главу в своей жизни.

—

Самоидентификация часто работает именно так. Мы не обязательно лишены нужных качеств. Иногда мы просто однажды решили, как должен выглядеть «лидер», «успешный», «хороший партнёр», «сильный человек» — а потом всю жизнь сравниваем себя с этой картинкой и отказываться от возможностей, считая, что это не мы.

Но иногда вопрос не в том, кем вам ещё нужно стать. А в том, кем вы уже являетесь — но до сих пор себе этого не разрешили.

Открыть самого себя и впустить новые возможности - всё это доступно уже на следующей неделе на марафоне вебинаров «Самоидентификация».

Катя пыталась похудеть много лет.

Не так, чтобы совсем безуспешно. Иногда сбрасывала пять килограммов, иногда семь. Потом вес возвращался. И каждый такой круг только сильнее подтверждал то, что она и так давно про себя знала: «Ну да. Я просто такая».

В семье это вообще считалось почти фактом. И Катя с ним согласилась ещё давным-давно. В детстве она была очень полненькой, всю младшую и среднюю школу. Родные с детства говорили: «у нас у всех широкая кость», «Ты в нашу породу».

При этом мама постоянно подталкивала её худеть, считала что ей всегда надо работать над весом. Могла посмотреть на фотографию и сказать: «Что-то ты опять поправилась». Или перед праздниками напомнить: «Ты главное не расслабляйся, тебе потом тяжелее сбрасывать».

И получалась странная вещь. Будто стройность была не её естественным состоянием, а чем-то, что нужно постоянно отвоёвывать у собственного тела. Потому что сама по себе она какая угодно, но только не стройная.

Катя действительно старалась. Диеты, спорт, подсчёт калорий. Но всё это всегда было через силу: нельзя расслабляться, нельзя пропускать, нельзя есть лишнего. Потому что стоит отпустить контроль — и «настоящая она» сразу вернётся.

А потом..

В её жизни появился удивляющий во всех смыслах человек, парень. Удивляло в нём многое. Например, вот что. Он мог за зиму спокойно набрать несколько килограммов. Посмотреть весной на себя в зеркало и сказать: «Дааа, разъелся я». Без трагедии, без ненависти к себе. Будто это что-то обыденное.

А потом - он как ни в чём не бывало, за весну - всё сбрасывал. Чтооо? Ты медведь что ли?! Ещё и без терзаний, страданий. Просто брал и сужал кость. Что ли…

Однажды она спросила: «Тебя вообще не пугает, что ты можешь набрать ещё больше?» Он даже не сразу понял вопрос. «Почему? Если захочу - похудею. Я уже сто раз так делал, вообще не проблема. Иногда хочется расслабиться, потом немного поднапрягся - и всё».

Для Кати эта фраза звучала почти вызывающе. Потому что она всю жизнь думала наоборот: стоит ей расслабиться - всё пропало.

Но что ещё удивительнее - у него вообще не было вопросов к её весу.

Она ему.. Почему-то.. нравилась такой.

Обсуждать свой вес Катя стыдилась. Но однажды всё-таки спросила. И он сказал, что вообще-то она достаточно стройная. И что ему она нравится. Ходила с этим несколько дней.. Думала.. Плакала.. А потом поделилась своими вечными переживаниями с ним.

Он сказал, что может когда-то ты и была полной, но сейчас вообще-то нет. А если захочешь ещё похудеть - хочешь, вместе попробуем. Не поверила. Но попробовала.

А самое главное - и от этих всех его слов и потом уже, пока пробовала - что-то внутри поменялось. Она впервые допустила, что с ней всё в порядке. И вдруг.. Ей как-то стало сильно проще всё, что раньше давалось с таким трудом. Даже очередные рекомендации мамы перестали задевать..

А к лету вдруг… И дело даже не в том, что это была почти лучшая её форма, а в том.. Как легко она далась. Это перестало быть сражением. Бесконечной борьбой с собственным телом. И теперь - оно было за неё, а не против. Даже сладкого стало хотеться в разы меньше.. Она сама стала другой. Вернее, открыла себя другой.

Так работает самоидентификация.

Иногда мы годами пытаемся изменить поведение, не замечая, что внутри продолжает жить старый ответ на вопрос: «Кто я?» И пока он остаётся прежним, мы снова и снова возвращаемся к знакомому сценарию. Но иногда достаточно впервые допустить: «Может быть, я совсем другая?»

На следующей неделе копнём в тему самоидентификации вглубь - чтобы открыть настоящего себя и отпустить те старые, надуманные самоопределения, которые не дают расправить крылья.

Последний шанс успеть к началу

Сегодня в 19 - первый эфир марафона по самоидентификации!
Две бесплатных недели тренинга для всех, кто успевает

Найдём твой скрытый потенциал
Увидишь, какие определения себя приводят к тому, что сейчас происходит в жизни
Почему дела не доводятся до конца

Почему забрасываешь начатое
Куда делась энергия
Почему в отношениях одно и то же по кругу

И многое другое. Та самая глубинная часть психики, что влияет на всё.

Чтобы попасть на марафон - зарегистрируйся по ссылке. Все эфиры будут в закрытой группе только для участников.

Хорошего дня!

https://thm.page/p/6ac1e45aac4a7941ca0ad0ff

Скрытая часть психики, которая влияет на всё

Заканчивается марафон по самоидентификация. Всё проходит в закрытой группе, так что кто-то всё пропускает. Но судя по отзывам, уже за время бесплатных эфиров у многих большие перемены.

Решил выложить один из эфиров тут, для кого-то это может оказаться именно тем, что ты "просил". Можем считать, это знаком.

Только не откладывай просмотр 🙏

А что, если для перемен в жизни существует гораздо более простой способ?

Представьте, что у вас появился метод, с помощью которого вы можете менять то, что годами казалось неизменным.

Без бесконечного преодоления себя.

Без попыток каждый день заставлять себя быть другим человеком.

Без необходимости постоянно бороться со своими страхами, сомнениями и привычными реакциями.

Просто потому, что теперь вы знаете, как менять себя на более глубоком уровне.

Звучит заманчиво?

Большинство людей пытаются изменить свою жизнь через действия.

Хотите больше зарабатывать? Работайте усерднее!

Хотите стать увереннее? Преодолевайте страхи!

Хотите счастливых отношений? Учитесь вести себя по-другому!

И всё это может работать.

Но существует одна проблема.

Если внутри вы продолжаете считать себя прежним человеком, новые действия приходится постоянно поддерживать усилием.

Вы словно пытаетесь построить новую жизнь, оставаясь в рамках старых представлений о себе.

Но ведь можно пойти другим путём!

Не заставлять себя постоянно действовать как уверенный человек, а изменить само восприятие себя на более уверенное.

Не бороться с ощущением, что вы недостойны успеха, а перестать определять себя как человека, которому успех недоступен.

Не пытаться каждый день доказывать себе, что вы достойны любви, а научиться воспринимать себя человеком, которого можно любить.

И тогда то, что раньше требовало постоянной борьбы, постепенно может стать естественным!

Представляете, насколько это меняет сам подход к жизни?

Вместо того чтобы годами исправлять отдельные проявления проблемы, вы начинаете работать с тем, что их объединяет.

С вашей самоидентификацией.

С тем, кем вы себя считаете.

И самое вдохновляющее здесь даже не одна конкретная перемена.

А то, что вы осваиваете сам метод!

Сегодня вы можете применить его к уверенности в себе.

Завтра — к отношениям.

Позже — к деньгам, реализации желаний или новым возможностям.

Ведь ваши представления о себе влияют на самые разные области жизни.

И вместо того чтобы каждый раз искать новый способ преодолеть очередное ограничение, вы будете знать, с чем работать в первую очередь.

Разве не замечательно?

Получить не просто решение одной проблемы, а инструмент, к которому можно возвращаться снова и снова!

Именно этому посвящён мой новый курс по самоидентификации.

На нем вы научитесь находить ограничивающие представления о себе, переосмысливать их и формировать новые, которые помогут двигаться к желаемому.

Чтобы вы не просто вдохновились на очередные перемены.

А получили метод, с которым сможете создавать их самостоятельно.

Возможно, впереди у вас ещё десятки важных желаний, целей и открытий.

И мне хочется, чтобы путь к ним был для вас гораздо легче, чем раньше.

Приглашаю вас на курс по самоидентификации!

👉 Присоединяйтесь и освойте метод, который поможет вам раскрывать свои возможности и менять жизнь без прежней борьбы с собой!

https://profenix.tilda.ws/selfid#rec4631041601