Как я снимаю мотивационное кино

Есть много фильмов, где спортсмен получает травму, или проигрывает, а потом восстанавливается / готовится к реваншу

Наверное, я смотрел их все..
Рокки, например. Да почти любая часть))

Там всегда есть такая нарезочка под музыку, где этот мужчина или женщина выполняет много упражнений, бегает там куда-то, а на фоне играет такая бодрая музыка.

Слушаешь музычку, смотришь этот видеоряд и зажигает, бодрит хочется вот пойти встать и тоже как минимум побегать. Знакомо?

Я помню, как мы когда-то компанией смотрели в кинотеатре одну из частей "шага вперёд", там было что-то похоже и мы, как пошли титры - ещё минут 15 танцевали прямо там же, в зале 😄

--

В жизни очень по-другому

Потому, что нет такого трека, даже какого-нибудь самого оторванного диджейского сета, которому хватило бы длительности на то, сколько надо делать упражнений... Сколько тебе надо бежать, тянуть, наклонять, отжимать, растягивать и вот это всё.

Фишка фильмов, что им позволены сжимать десятки часов в десятки секунд.

-

И вот, я снова в той реальности, где секунды разжимаются в часы. Какое-то время я конечно этому сопротивлялся, и пытался сделать вид, что ничего не происходит.

Но, жизнь есть жизнь, а работать нужно с тем, что есть, во всяком случае я верю в этот подход, так что немного честных диалогов с собой устранили терзания.

-

Как я провожу день после новых проблем со спиной:

Обязательные пару тройку часов упражнений в день. Конечно, я порой пытаюсь что-то пропустить, но, как правило, за это плачу))

Обычная продуктивность сократилась примерно вдвое, и это, конечно боль. Правда, тут оказалось много интересных бонусов, но об этом отдельно как-нибудь...

Часть дня лёжа, потому что иначе вообще никак. Адекватное рабочее место лёжа я всё ещё пытаюсь создать в рамках экспериментов. Пока если вкратце во всех прошлых попытках что-то да не так, из-за чего получается лишь ограниченное время.

--

Закупился как дисней ленд

Несколько массажёров таких, несколько сяких. Ортопедическое то, ортопедическое сё. ОртоМатрасу отказано, берём доску и одеяло сверху, ну как по старинке))

Несколько столиков трансформеров чтобы пробовать лёжа и было удобно. Разные там приспособы для всяких упражнений. Стулья и сидения нескольких видов.

И это к тому, что гиперэкстензия, брусья тут уже давно были.
Офис становится похожим на спорт площадку, скоро будет негде ходить 😅

Ещё думаю про тренажёр "седло" - но уж больно угарно пока))) и ехать будет долго

--

Философская часть

Учитывая, что в какой-то момент становится сложно концентрироваться - просто лежу и тянусь, либо иду на прогулку

Из-за того, что не могу с той же продуктивностью делать сам, больше думаю как сделать то же проще, как делегировать то, что раньше завязывалось на мне

Как вообще расти быстрее и легче.

И, надо сказать, уделение этому времени -очень круто работает. Пускай и вложения оказываются вынужденными.

Впрочем, есть вообще немало интересных открытий, но они достойны отдельного поста, если вам такое интересно - маякните.

Ну а так - полёт нормальный. Есть вызовы, они приняты. В принципе есть много гипотез, чего поделать и их постепенно отрабатываю.

Жизнелюбия тоже хватает, так что с верой в лучшее, работаем с тем, что есть. Вот какие-то такие я пишу на сегодня сценарии для нединамичных мотивационных фильмов.

Пишите в комменты как у вас дела, или вот фильмов спортивно-мотивационных любимых, ну а я пока..

Пойду полежу 😂

Когда узнаёшь что-то классное, этим хочется поделиться.

Но есть одна проблемка). Люди с радостью принимают советы, по типу: "посмотри сериал" или "загляни в такой-то магазин". А когда дело касается психологии и работы с энергией, реагируют совсем иначе.

Бывает, твой близкий человек утопает в плохом настроении, ведётся на эмоциональные вирусы и сливает энергию вникуда. А ты точно знаешь, как с этим работать (особенно если уже был(а) на каких-то моих курсах)

Приходишь к нему с искренним желанием помочь, а в ответ получаешь что-то вроде:

"Мне некогда в твои игрушки играть: работать надо"
"Зачем мне менять взгляды, если тут очевидно неправы другие?"
"В смысле "мои обиды про меня"? Это же ты меня обижаешь!"

И от твоего искреннего желания помочь в лучшем случае просто отмахиваются. А в худшем — оно встречает стену непонимания и агрессии, вы ссоритесь и у вас появляется напряжение в отношениях.

"Но я же не могу просто стоять и смотреть, как мой близкий человек мучается! Тем более когда точно знаю, что ему поможет!"

Помогать близким — важно. Но надо делать это правильно. Мягко и дипломатично. В нужное время и особыми словами, которые не прозвучат для собеседника как: "ты сам во всем виноват" (а обычно люди так и воспринимают "твои чувства зависят от тебя")

И это ещё не всё. На пути помощи другим есть немало подводных камней, не связанных напрямую с помощью. Обходить эти камни — тоже искусство. Нужны знания, навыки, опыт.

Все это я даю в системе "Эталон". Мы учимся работать не только с собой и своими эмоциями, но и помогать другим так, чтобы эта помощь принималась и воспринималась, а не натыкалась на стену непонимания и отторжения.

Регистрируйся на бесплатный марафон Эталон чтобы узнать больше:
https://vk.com/app5898182_-208630449#u=1644371&s=1481471&force=1

Ты даже не представляешь, сколько прекрасного приготовила для тебя жизнь)

Попробуй почувствовать это сейчас. Предвкушение, как перед новым годом. Когда ещё не знаешь, что тебе подарят, но уже найдена коробочка в яркой обертке на антресоли. Можно даже потрясти ее и услышать, как там внутри что-то гремит. Слышишь)?

У жизни таких коробочек для тебя — целый вагон. С теплыми улыбками, уютными вечерами, головокружительными победами. В них много радости, любви и света. И много такого, о чем сейчас ты даже не мечтаешь.

А еще, там есть ты. Как сейчас, только спокойнее, мудрее, увереннее, счастливее.

И самое главное знаешь, что? Всё это уже твоё. Ведь подарок становится твоим, даже когда коробка ещё не открыта.

Если прямо сейчас тебе грустно или одиноко — вспомни, что ты уже тот человек, который долго-долго обнимает близких. Если прямо сейчас есть вопрос, который ты не можешь решить — посмотри в зеркало и увидишь того человека, который уже нашел решение.

Это всё ты, это всё для тебя. Оно уже ждёт.

Жизнь приготовила много подарков. Так не отворачивайся). Учись их ценить и находить места, в которых они откроются.

И, кто знает, вдруг марафон "Эталона" как раз одно из таких мест)?

https://vk.com/app5898182_-208630449#u=1644371&s=1481471&force=1

Что общего между уборкой в доме и работе над собой?

На самом деле, очень многое). Но сегодня я хочу остановиться на одном аспекте: и то и другое становится нерезультативным, если заниматься этим раз в несколько месяцев.

"Чтооо? Работать над собой нужно регулярно?! Неужели нельзя решить все проблемы и жить спокойно?"

Если после таких новостей тебе хочется закрыть письмо и отписаться от рассылки — это верный знак того, что ты как раз из таких людей). Ты либо берешься за работу хаотично, натыкаясь на разные секреты и техники в интернете, и быстро бросаешь. Либо пытаешься за несколько дней разобраться с тем, что копилось годами, и умираешь на середине от перенапряжения.

А ведь можно делать всё это легко и даже с кайфом). Но для того, чтобы в доме царила чистота, а внутреннее состояние всегда было спокойным и ресурсным, нужно действовать не спонтанно, а систематично.

Для начала, избавиться от всего ненужного. Того, что когда-то помогало, но давно стало мешать. Или досталось от родни, но не используется. Или... да мало ли такого вокруг?

Потом добавить то, чего не достает. Разложить всё по полочкам и обзавестись инструментами, которые облегчат работу или даже полностью возьмут на себя какую-то ее часть.

Да, это может быть непросто, особенно если за многие годы там скопилась целая гора и ты не знаешь, с какой стороны к этому подступиться.

На "Эталоне" я даю не только нужные инструменты, но и четкий пошаговый план того, как навести порядок в своей жизни легко и без сверхусилий. С чего начать? К чему стремиться? Как понять, что двигаешься в нужную сторону? Как справиться с проблемами? Что делать потом, чтобы поддержание этого состояния стало для тебя естественным и не занимало много времени?

Кстати, некоторую часть системы я раскрываю и в бесплатной части курса). Поэтому не пропускай марафон "Эталона".

Старт уже сегодня!
https://vk.com/app5898182_-208630449#u=1644371&s=1481471&force=1

Если кто не в курсе, уже два дня марафона прошло 🙂 Рассказываю как работать над собой так, чтобы были измеримые и радующие глаз и жизнь успехи

вот тут 2 вебинара по 3 часа контента, второй так вообще - про "как всё устроено" у нас в голове

правд актуально будет только тем, кому психология интерсна на поглубже, и кто прямо любит

вторая часть в каждом вебинаре только для тех, кто ещё и консультировать хочет


ну а сегодня вечером - третий эфир, будет полная презентация системы Эталон - можно также с ютуб канала смотреть. Оповешение о трансляциях приходят только тем, кто подписан

https://www.youtube.com/watch?v=FesPmkhvQoc&t=1s

https://www.youtube.com/watch?v=AyQpe3bNcyQ

--

Вебинары золотые, так что открыты, разумеется, временно 🙂

Для тех, кто хочет кайфануть - вот тут рассказываю, что внутри Эталона
https://www.youtube.com/watch?v=7dv68zr9hOw

А вот здесь, что такое системный подход в психологии и из чего он состоит

https://www.youtube.com/watch?v=O37VG4J-b6I

Реалити шоу

Я тут не всё успеваю освещать, но марафон Эталона идёт полным ходом. Например, вчера провёл формат "реалити шоу", где разбирал вживую участников марафона

Четыре интереснейших кейса:
-Про потолок в результатах
-Про "меня нет" и непринятие себя в жизни
-Про страх продаж и взаимодействие с людьми
-Конфликты с мужем из-за разного взгляда на воспитание

Отзывы фееричные
Приятного просмотра, пока запись ещё открыта

https://www.youtube.com/watch?v=4J6YxAk9v6o&t=94s

Новая жизнь...

Вот случай... Заезжаю не так давно к родителям - а там ЖКХ решили поменять трубы, впервые за... видимо лет 50, как-то особенно основательно...

Настолько основательно, что...

Во дворе дома, где живут родители - росло дерево, достаточно большое, высотой примерно со всю пятиэтажку. Этои дуб посадил ещё мой дед, который умер до моего рождения, так что я его не видел, а меня назвали в его честь, так вот с тех пор этот дуб рос...

Я играл на нём совсем пацаном, лазал по нему, когда я стал взрослым, приезжая к родителям, проходя к их подъезду, я почти каждый раз смотрел на него с теплотой, видя в нём "Родовое дерево", какое могло быть в наших условиях, учитывая, что своей земли, или хотя бы дачи у моей семьи не было...

Так вот - они его ушатали 🙀

--

Когда приехав, я вдруг не обнаружил дуба, а только перевороченные клочья земли, подготавливаемые к будущим работам, что-то ёкнуло внутри. Пол вечера я был в прострации, как пустота, которая приоткрылась...

Не знаю, будет ли это понятно кому-то здесь, но я ощущал потерю этого самого дуба...

Тем не менее, всё отошло...

Я между делом рассказал об этом жене через время, и она заметила, что могли остаться жёлуди..

И правда - под ним всегда было очень много жёлудей, вспомнил я. Мы даже как-то раз вырастили росток из одного с отцом в моём детстве...

--

Я вернулся к дому, пробрался через ограждения жкшников и действительно - даже в мае на земле было много-много жёлудей, в разной кондиции, больше того - я нашёл даже один проросший...

Бережно я привёз его в офис, вместе с ещё несколькими. Жизнь научила, что чтобы наверняка - нужно несколько попыток 😅

--

Сначала, он конечно выглядел плохо, но зато уже на следующее утро...

Это удивительное чувство... Тот самый дуб - продолжается в своём пацане... Блин, я танцевал, когда увидел, что он приподнялся, я так радовался за этого парнягу! 😄

Новая жизнь прямо у меня тут, в соседней комнате...

--

П.С.

Ну а открыть совершенно новую жизнь для себя, каждый читающий ещё может успеть, попав на последний поток Эталона.

Вот ссылка: http://profenix.tilda.ws/etalon

Немного из обсуждений с команды консультантов. Процесс отработки навыков

Давайте попробуем на правах подкаста

Небольшой аудио фрагмент со встречи с разборами в СПБ

Правда слышно только меня кажется))

Новое реалити шоу. Пристегнитесь 🙂

Есть тут у нас среди ребят Дима. Дима очень хочет продвигаться онлайн и зарабатывать на консультировании, но...

Для Димы это совершенно новая область - его обычное занятие это стройка, а также продажи и возведение комплексов барбекю.

С одной стороны Дима предприниматель, с другой - продвигать себя, писать что-то в соц сетях, обещать другим конкретные результаты, продавать не услугу других людей, а именно самого себя родимого - всё это сильно другое...

И при этом, к чести Димы, хоть он и сталкивается с целым вагоном и маленькой тележкой страхов, причин саботаж и, конечно, многими новыми компетенциями, которые изучает - он не сдаётся...

Так что я решил устроить небольшое реалити шоу, где покажу, как Действует Дима, привлеку моих выпускников, чтобы в формате разборов помогли ему с отдельными сложностями в саботаже и страхами.

Формат будет живой - то есть прямо в комментариях стоит смело писать, о чём будет наиболее интересно почитать, узнать из происходящего.

--

Чем мне кажется это интересным - так тем, чтобы показать реальный процесс живой жизни, и на нём посмотреть, в чём на самом деле сложности как в реальных прорывах в делах, так и во внутренней работе.

Что порой кажется простым, но на самом деле непросто. И наоборот, что часто кажется сложным, но на самом деле гораздо проще, если действовать правильно...

Что скажете?

Наберём суммарно хотя бы 100 человек, то и начнём в ближайшее 🙂
Формат бесплатный, ага

Ой, что приближается!

Вот прямо как ливень на фото позади меня, также мы близимся к старту реалити. Я тут пока в степях/горах, и вот только вышел на связь, а у нас уже 100+ голосов тех, кто готов наблюдать.

Ребята, мы стартуем уже в понедельник.
По секрету скажу, процесс трансформации Димы уже начался, так что я уже знаю, что вам предстоит в пн и это будет круто!

Вы готовы? ставьте огня!