Ты даже не представляешь, какие достижения люди умудряются обесценивать! 😃

Вот, например, несколько историй из моей практики. Про Диму, который "не засчитал" себе продажу на 180к, я уже писал. Еще у меня был чемпион мира по борьбе, но "это так, из детства". Был человек, который защити докторскую диссертацию, потому что "обстоятельства так сложились и времени было много". Автор прекрасных стихов и песен, от которых балдели все знакомые, но это "ерунда, просто нравится и легко получается".

Уверен, ты сейчас думаешь: "Ну, у меня такого точно нет".

Во-первых, гарантирую, что прочитав подобное письмо его герои подумали бы точно так же). Во-вторых, ты, может быть, и не гений, миллиардер, плейбой и филантроп, и не Кхалиси Дотракийского Моря, Разбивающая Оковы и Матерь Драконов, но это не значит, что тебе нечем гордиться.

-

Мы привыкли оценивать определенные достижения. Деньги, статус, количество костюмов железного человека, количество дней на железном троне. Но действительно ли это самое главное?

Иметь престижную машину ценнее, чем быть хорошим другом, хорошей подругой? Быть душой компании важнее, чем уметь искренне слушать?

В тебе есть множество прекрасных качеств, которые можно найти... и обесценить). Или не искать, и тогда они обесценятся самостоятельно.

-

Не надо так). Прекращай мыслить стереотипами, расширяй категории ценностей и достижений. Признай уже, что ты классный, классная. До отклика, когда внутри все как будто расширяется от ощущение, как много в тебе прекрасного.

А если хочешь обалдеть от того, насколько много, переходи по ссылке и записывайся на новый курс ПРИЗНАНИЕ:

По ссылке - вся информация по новому курсу признание себя, и через три недели ты будешь смотреть на себя и удивляться, как вообще можно было ТАКОЕ не замечать)

https://profenix.tilda.ws/antidepreciation

Стремление к совершенству — это прекрасно 👏

Но только если достижение идеала не становится единственным мерилом успеха. Неплохо бы помнить, что в большинстве случаев идеал недостижим. Тогда это стремление действительно помогает развиваться и расти над собой. А принцип "ты или идеальный человек или плохой, идеальная мама /жена / хозяйка или плохая" приводит только к обесцениванию.

Не можешь по щелчку найти решение рабочей задачи? Ты не профессионал. Не заработал(а) столько, сколько планировал(а)? Бизнес провалился. Играешь на гитаре хуже Джимми Хендрикса? Не имеешь право считать себя музыкантом.

-

Но так ли важно делать все идеально?

Введи в поисковик название любимого фильма и добавь слово "киноляпы". Ты получишь десятки роликов и статей, где критикуют сюжетные дыры, игру актеров и случайные предметы в кадре.

Наверное, если очень постараться, можно снять кино, в котором не к чему будет придраться. Но это огромная работа, особенно если сюжет выходит за рамки бытового. Сколько времени уйдет на то, чтобы добиться добуквенного следования исторической действительности? Пять дет? Десять? И, главное, будет ли такой фильм хорош? Оценят ли зрители все это? Или он покажется им скучным и утомительным?

-

Понимаешь? Не обязательно делать все идеально. Иногда (часто) это только мешает.

Прямо сейчас скажи себе: "Мне можно не быть идеальным / идеальной. Не быть идеальным / идеальной — нормально. Совершать ошибки и иметь недостатки — нормально. Во мне достаточно всего для того, чтобы меня любили, ценили и уважали. Это уже есть во мне, прямо сейчас.

Если тебе заметить в себе прекрасные качества, поспрашивай людей, которым ты дорог(а). Уверен, им есть, что сказать)

Или заходи по ссылке и получай всю информацию по новому курсу ПРИЗНАНИЕ:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation

Там ты сможешь не только увидеть себя совсем иначе, но и закрепишь этот образ, чтобы иметь возможность самостоятельно оценивать свои качества и результаты. Круто же)?

🤔 Зачем вообще нужен курс по анти-обесцениванию?

Все ведь предельно ясно: хочешь избавиться от обесценивания — хвали себя, не ругай, подбадривай и цени даже небольшие достижения.

Ох, если бы все было так легко :)

Самые важные истины на первый взгляд очень просты для понимания. Прямо-таки элементарны. Вот только "понимание" тут не дает ровным счетом ни-че-го.

-

Мы понимаем много важных вещей. Курить вредно. Бегать полезно. Простые и неоспоримые факты, которые знают все. И что? Ты много бегунов под окнами видишь? А курильщиков?

Важно не "понять", а "принять". Понять — все равно, что найти в интернете красивое место и решить: "Хочу туда!". Но это даже первым шагом назвать нельзя. Ты пока просто определяешься с направлением. И хорошо, если это место в двух автобусных остановках. А если посреди джунглей, на другом континенте, и туда идти пешком две недели через хищных зверей и непреступные горы?

Люди не осознают разницы между пониманием и принятием, и часто останавливаются на первом шаге. "Ага, хвалить и не ругать. Ок, ясно", — думает человек, мысленно ставит галочку, закрывает письмо и больше не вспоминает о нем никогда.

-

Или вспоминает, но в теории. А когда дело доходит до практики, разом включаются все установки, убеждения, триггеры, эмоциональные реакции. И получается что-то вроде: "Да, хвалить себя надо... но не тут"

Возвращаясь к вопросу "зачем нужен курс?". Скажу так: я знаю короткий путь и проведу тебя в то самое место за три недели). Заодно помогу справиться со сложностями и опасностями, даже теми, о которых ты пока не подозреваешь.

Переходи по ссылке, там вся информация по новому курсу ПРИЗНАНИЕ. Выбирай пакет и оплачивай участие:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation

P. S. Конечно, ты можешь выбрать идти самостоятельно. Главное, иди, а не просто ставь галочку "ага, понятно". Выполняй рекомендации из писем, разбирайся с сопротивлением, проверяй себя (действительно получается или только кажется?) и держись подальше от крокодилов)

Все ведь помнят про реалити, которое недавно было?

Рассказать про то, как у Димы уже 700 000 появилось?))

И как это связано с обесцениванием и признанием 😄

Как обесценивание крадёт твои деньги и карьеру 🙀

Представь ситуацию, что вот к тебе пришли и предлагают перейти на должность повыше. Или дают классный, но сложный проект. Возможно, ты будешь польщён и приятно удивлён. И бывает, что хорошие эмоции быстро пропадают.

Скоро в голову лезут липкие мысли:
“Я не справлюсь с этим”
“То, что у меня получилось выполнять что-то похожее – да мне просто повезло”
“А вдруг я опозорюсь и меня уволят?”
“Я точно не достоин этого предложения, у меня ведь не получится”

--

Режим “обесценивателя” включён и его трудно остановить. Ищешь причины, почему ты НЕ достоин этой должности или проекта. Со временем тебя овладевает страх “а если подведу?”, тревогу “а справлюсь ли?”

И перспективная работа уходит от тебя и достаётся другому. Скорее всего менее компетентному, чем ты, но который ценит себя и эту новую возможность.

Когда твоим коллегам достаются все лавры, деньги и классные проекты, то в груди возникает чувство несправедливости. Ты тоже мог бы заниматься интересными и дорогими проектами и идти выше по карьерной лестнице. Было бы здорово ездить чаще в отпуск заграницу. И как же хочется купить дом мечты. Получил бы признание и удовлетворение от карьеры.

--

Чтобы разрешить себе такие возможности – приходи на курс “Признание себя”
– создашь мощную защиту от обесценивания себя
– уберёшь из жизни вирусы обесценивания
– забудешь о проблемах, из-за которых разочаровываешься в общении с заказчиками/коллегами/начальством
– прокачаешь навык признания и умения ценить себя

Ссылка на участие в новом курсе признание со всей информацией - выбирай пакет и оплачивай:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation

😶 “Я не достоин счастья” или сказ о человеке, который не ценил себя

Жил Тихомир тихо и мирно. Считал, что он не такой уж хороший и не такой уж пригожий. Что его нельзя любить таким, какой он есть. Вот и пошёл Тихомир искать, как заслужить чужую любовь.

Встретил Тихомир деву прекрасную. Подумал, что не пара он такой красе и уму. Значит он должен стараться изо всех сил, чтобы угождать этой деве. Тогда полюбит она его, и будет он счастлив.

---

Везде Тихомиру мерещилось, что он недостаточно старается для любви девы. Что она может уйти от него, а как же он без любви её проживёт, кому он такой будет нужен. Чудилось Тихомиру, что другие лучше него: богаче, умнее и красивее. Значит и ему нужно больше работать и не думать о себе.

Выполнял человек все прихоти своей возлюбленной. Не жаловался, не злился, слова против не говорил. А счастье всё равно не приходило в его жизнь.

“Наверное, я просто не достоин счастья” – вздыхал Тихомир, работая на трёх работах. И поглядывал, как дева его больше радуется при общении с другими, чем с ним.

--

Может ли Тихомир быть счастливым в отношениях с возлюбленной?

Да. Смотри, какая здесь история. Возможно Тихомиру не посчастливилось быть любимым без условий. И чтобы заслужить чью-то любовь, он работает и старается слишком много, забывая о своих потребностях.

Потому что главную любовь, которую он не получает – любовь к себе.

--

Что поможет Тихомиру:
– признавать свои результаты и достижения;
– принимать себя и любить себя любого;
– не сравнивать себя с чужими идеалами и видением мира;
– благодарить себя за старания, хвалить за процесс и замечать себя.

Хочешь ли ты создать защиту от обесценивания и создать гармоничные отношения?
Приходи на курс “Признание себя”, чтобы стать счастливым в здоровых отношениях.

Ссылка на участие в новом курсе признание со всей информацией - выбирай пакет и оплачивай:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation

💔 Как обесценивание вредит отношениям

Когда ты не признаёшь своей ценности, то всегда натыкаешься на негативные последствия. Давай разберёмся, к чему это приводит:

1) Чувствуешь неуверенность

Кажется, что ты не справишься, не сможешь быть хорошим партнёром, другом и родителем. Ощущение, что тебя не за что ценить. А значит ты не уверен, что партнёр будет всегда с тобой. Как строить жизнь, если мучает неуверенность не только в себе, но и в партнёре?

--

2) Попадаешь в эмоциональную зависимость

Считаешь, что в паре главнее партнёр, а не ты. Твои потребности и желания находятся перманентно на последнем месте. Тобой могут начать манипулировать и контролировать.

--

3) Не считаешься со своими эмоциями

Ты можешь грустить, раздражаться или даже злиться. Но задвигаешь на задний план эмоции и всё, что тебя триггерит. “Это мелочи, ерунда” – фраза, которая разрушает не только чувство своей ценности, но и близость, доверие и взаимопонимание с партнёром.

Обесценивание своих желаний лишает отношения ярких красок. Превращает отношения в неприятную рутину. Вызывает ощущение обделенности.

“И что, что я хочу поехать в отпуск один? Она же расстроится” – здесь кроется обесценивание себя.

Чтобы построить здоровые и гармоничные отношения нужно, чтобы оба партнёра признавали не только значимость друг друга, но и собственную. Подумай об этом.

--

Хочешь хочешь научиться также? И создать счастливые отношения? Для этого присоединяйся к курсу “Признание себя”.

Создашь мощную защиту от обесценивания, прокачаешь навык признания и умения ценить себя. Сможешь создать счастливого себя и построить здоровые отношения.

Ссылка на участие в новом курсе признание со всей информацией - выбирай пакет и оплачивай:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation

Настало время новостей от Димы. Вы просили - держите 😎. Итак по мотивам того самой гипотезы про стройку, уже 700 000, которые тоже было искушение "не заметить", как и первые 200, но тут всё-таки обесцениваю был дан бой :)

Страшно подумать, сколько уже всего могло бы быть, если бы и первые успехи не остались незамеченными, а были вовремя развИтыми.

Дима крут, пожелаем ему успехов и поддержим огоньком.

Ребята, то, что мы с вами тут обсуждаем, что я показываю на тренингах, вебинарах, о чём пишу - всё правда работает.

А знаете почему? Потому что в каждом из вас - невероятная сила, энергия, способности. И это не красное слово, это так и есть.

А всё, про что я рассказываю - это как это раскрыть, как начать это использовать для создания в жизни желаемого, а не бороться с собой...

П.С.
А прямо сейчас, крутой шаг, чтобы раскрыть лучшую версию себя, а главное увидеть, сколько всего в тебе уже - это успеть попасть на курс по "Признанию себя".

После старта - возможность попасть на курс закрывается.
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation

💎 Почему важно ценить себя и отстаивать личные интересы?

Таня работает как пчёлка в офисе. Бегает по поручениям, подписывает документы, отвечает на звонки. Кажется, что всё нормально, ведь работа есть работа.

Если присмотреться, то заметим, что поручения Тане даёт не только руководитель её отдела, но и другого. Что документы подписывает для секретаря, а на звонки отвечает по телефонам своих коллег. Таня не ходит на перекуры и уходит позже всех на работе.

---

Или посмотрим на Лёшу. Родители требуют помочь на даче даже тогда, когда у сына есть свои планы. Жена пилит, что он слишком мало зарабатывает. И Лёша думает, что он плохой сын, муж и вообще никуда не годится.

Узнали таких Тань и Лёш в своей жизни? Есть что-то знакомое?

Такие ситуации происходят, потому что люди не всегда умеют отстаивать свои интересы, потребности и желания.

---

Им может даже казаться, что они ценны, только когда делают другим хорошо. Не получают заслуженную награду? Значит проблема в них самих. Недостаточно стараются, делают что-то плохо.

Коллеги и семья их обесценивают, а Лёши и Тани берут всё на веру.

Хорошая новость в том, что от обесценивание есть средство. Лекарство называется “ценить себя”. И ты можешь его получить, научившись этому важному навыку

---

И если тебе это интересно, а также для того,
Чтобы жить в гармонии с самим собой и с окружающими – приходи на курс “Признание себя”
– создашь мощную защиту от обесценивания себя
– уберёшь из жизни вирусы обесценивания
– забудешь о проблемах, из-за которых разочаровываешься в общении с заказчиками/коллегами/начальством и семьёй
– прокачаешь навык признания и умения ценить себя

Ссылка на участие в новом курсе признание со всей информацией - выбирай пакет и оплачивай:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation

Подкаст со мной и План-раздатка про деньги

Написать мне можно сюда:
@DemyanovEugene

Не так давно я проводил «Настоящую Уверенность» в Алмате, где после тренинга Даулет пригласил меня на свой подкаст. Обсуждали тему денег и ловушки ума, которые приводят к тому, что доходы не растут, а у кого-то и падают

Первая часть уже вышла у него на канале. Немного другой «Вайб», чем обычно у меня на мероприятиях, включая малость нецензурной лексики, но и и много полезного тут:
https://www.youtube.com/watch?v=9KsLOrbzPb8

А также, прикреплю тот самый план для сверки себя:

===

План для сверки себя при движении к увеличению доходов
—

-Знаю ли я, Сколько я хочу?
-Знаю ли на что, мне это нужно? Это меня точно цепляет?
-Есть ли у меня план, который точно туда приведёт ?

-Я двигаюсь туда, куда хочу(сегодня/ на этой неделе)? ( проверяем, что вообще двигаемся именно по плану)
-Отметки по плану выполняются? ( проверяем, что двигаемся с запланированной скоростью)
-Дают ли те действия что я делаю результат? ( Проверяем, что план действительно рабочий)

-Все ли так, как я хотел ? ( проверяем себя на изначальные ошибки в целях)
-Так ли я себя чувствую ?
-Не выгораю ли я?

Мне тут ребята сделали небольшую нарезку из путешествий по Армении.

Делюсь настроением.
Пишите, если выложить ещё

Вижу огонёчки под прошлыми, скоро продолжим и там

Пссс… как на счёт немного признания?

Научиться ценить себя
Замечать свои успехи, усилия
Перестать обесценивать..,

Чувствовать сети важным, значимым, нужным…
Получать больше признания и от окружающих как следствие нового отношения к себе..

Цените.. Себя. С этого всё и начинается

Пока я уже лечу в Самолёте в Алмату...

Скину вам вторую часть подкаста, на который я заходил в прошлый прилёт к Даулету.

В этот раз я в любимую Ату со "Внутренней Свободой", а может быть, сделаем и ещё один подкаст, заодно в комментах к этому подкасту - можно написать на какую тему хотели бы новый со мной

https://www.youtube.com/watch?v=M4KQIKNxjZ4&t=1234s

П.С.
Что касается картиночки - ну что поделать - такой стиль на канале 😂

Как на счёт получить ещё больше энергии для жизни и дел? С минимум усилий разумеется 🙂

—

Мы с вами прошли долгий путь вместе, и каждый новый этап этого пути наполняется особым смыслом и важностью.
Сегодня необычная история и предложение, хочу кое-что обсудить, удели этому несколько минут.

От тебя лично зависит - дадим мы этому старт или нет. Начну с истории.

Когда-то, ещё до появления Феникса - одним из первых курсов онлайн у меня был «Здоровый Драйв».
Его идеей было совмещение повышения энергии через физиологию, здоровье и психологию.

Были как фишки по психосоматике, так и лайфхаки про питание, биохакинг ( за годы до того, как это стало модным 🙂 ), аспекты здоровья и многое по теме…

Появился Феникс, и фокус был смещён на психологию, а курс я убрал из продажи. А вот мой интерес к теме здоровья и контакта с телом никуда не делся. А за годы - опыта, знаний, сильно прибавилось…

-

К чему это я…

Кроме того, что я в целом стараюсь вести здоровый образ жизни, я много лет практикую… Чего я только не практикую ))) Отбирая наиболее продуктивное, то, что даёт больше энергии, здоровья, при этом требуя меньше усилий.

А раз- два в год я устраиваю «марафон здоровья» для себя. Концентрированная работа над телом и здоровьем - и это не про «Насилие над собой», а наоборот, разгрузка и укрепление внутреннего ресурса.

Обычно это достаточно затворнический период в году для меня, так как фокус уходит на разные практики и отвлекаться очень сбивает. Да и интересно мне в это время обычно только что-то по теме здоровья)). А тут мне пришла интересная идея… Совместить приятное с полезным для других :).

Вдруг кому-то ещё будет интересно вот такое же погружение в тему здоровья и физиологии энергии…
Почему бы не поделиться многими бесценными открытиями за годы личных исследований, изучения и полexенных консультаций от многих специалистов. Почему бы не сделать новый поток Здрайва… 8 Лет спустя :))

—

Тебе интересна тема здоровья, повышения энергии через тело, физиологию, мой опыт в этом?
Разумеется без фишек и тонкостей психосоматика не обойдётся 🙂

Поставь в ответ +, если да. Я в ближайшие дни посмотрю по количеству голосов и решу, буду ли делать такой формат или нет.

—

Например, вот, что дают эти знания и практики мне:

-Не болею уже 9 лет, не считая ковида на его последнем году и именно тогда, когда нарушил все принципы))
-Засыпаю почти всегда мгновенно и легко
-Крепкий спокойный сон
-Масса побеждённых проблем со здоровьем, которые до 23 были хроническими / считались сложной проблемой
-Забыл про головные боли, которые раньше были стабильно
-Вообще не помню, привычный раньше хронический насморк
-Вагоны энергии
-Годы чудесного физического состояния, хотя враче после спортивных травм пророчили сплошные тяготы

…

И это только небольшая часть… Ещё можно рассказать подробнее про то, сколько я всего перепробовал и выжимку из чего могу предложить, но тут уже и так гигантское письмо 🙂

Ставь плюс - и если интересно, то позже расскажу.