😎 Приветствую на канале
Меня зовут Евгений Демьянов, я коуч, психолог. Эксперт в том, "как всё в голове работает»
- 17 лет изучаю психологию и психотерапию
- 13 лет профессионально веду тренинги по всему СНГ.
- 20 городов, 4 страны.
- среди моих клиентов миллионеры, спортсмены с медалями мировых чемпионатов, целеустремленные специалисты, люди, которые хотят создавать свою жизнь самостоятельно.
За последние 7 лет в рамках Проекта “Феникс” помог вернуть в свою жизнь энергию и включить продуктивность на полную десяткам тысяч людей 🔥
В этом канале уже с 21 марта, я в режиме Реалити шоу покажу, как включить свою энергию на полную, с помощью психологии и моей авторской методики.
Перед началом я каждый день буду делиться полезным контентом по теме внутренних состояний, продуктивности, энергичности, а на самом Реалити - ты получишь разложенную по полочкам информацию, действенные практики, которые помогут всем, кто будет участвовать активно - убедиться, что ты можешь гораздо больше!
Всего за неделю ты увидишь все те утечки энергии, из-за которых не хватает сил, прочувствуешь то, на что на самом деле способен!
Подписывайся, чтобы включить свой потенциал на полную, или как минимум посмотреть как это сделают остальные участники Реалити.
⬇️ Забирай свой первый бонус 🎁
📖 Книга "Сказки о Лени", в которой я описал скрытые причины откладывания и лени, и методы их устранения
Или Подборку из 50 рецептов по повышению энергии со всего мира 🔋
Меня зовут Евгений Демьянов, я коуч, психолог. Эксперт в том, "как всё в голове работает»
- 17 лет изучаю психологию и психотерапию
- 13 лет профессионально веду тренинги по всему СНГ.
- 20 городов, 4 страны.
- среди моих клиентов миллионеры, спортсмены с медалями мировых чемпионатов, целеустремленные специалисты, люди, которые хотят создавать свою жизнь самостоятельно.
За последние 7 лет в рамках Проекта “Феникс” помог вернуть в свою жизнь энергию и включить продуктивность на полную десяткам тысяч людей 🔥
В этом канале уже с 21 марта, я в режиме Реалити шоу покажу, как включить свою энергию на полную, с помощью психологии и моей авторской методики.
Перед началом я каждый день буду делиться полезным контентом по теме внутренних состояний, продуктивности, энергичности, а на самом Реалити - ты получишь разложенную по полочкам информацию, действенные практики, которые помогут всем, кто будет участвовать активно - убедиться, что ты можешь гораздо больше!
Всего за неделю ты увидишь все те утечки энергии, из-за которых не хватает сил, прочувствуешь то, на что на самом деле способен!
Подписывайся, чтобы включить свой потенциал на полную, или как минимум посмотреть как это сделают остальные участники Реалити.
⬇️ Забирай свой первый бонус 🎁
📖 Книга "Сказки о Лени", в которой я описал скрытые причины откладывания и лени, и методы их устранения
Или Подборку из 50 рецептов по повышению энергии со всего мира 🔋
🔥14👏1
Хочу вдохновить тебя и зарядить на активное участие в предстоящем Реалити шоу и подготовке к нему 💥
Посмотри, что пишут участники прошлых потоков!
Для многих это мероприятие стало по-настоящему поворотным
* больше отзывов смотри здесь 👉 @demianovenergy_otzivi
Посмотри, что пишут участники прошлых потоков!
Для многих это мероприятие стало по-настоящему поворотным
* больше отзывов смотри здесь 👉 @demianovenergy_otzivi
🔴 Коварная Ловушка №1, съедающая твою энергию
Сегодня предлагаю протестировать себя на одну из самых популярных установок в топе «сливающие энергию жизни идеи». Я даже когда просто расскажу её - у кого-то внутри возникнет - Что?? Как это сливает энергию, я же этим живу…
Вот настолько это прочный миф :) Поехали.
Это установка «нужно больше работать». В вариациях там может быть больше стараться, больше трудится, больше золота )), словом - нужно вот прямо до упора.
Обычно человек живёт вообще не сомневаясь в ней, а потом - приходя ко мне на Феникс в тотальном выгорании, или состоянии зебры ( энергия то есть, то нет) - долго с подозрением относится к идее того, что пора бы поменять подход.
Не смотря на то, что кажется, что идея очень толковая, правильная, вся такая полная ответственности, старательности, Она - двоякая. В ней есть и положительное и отрицательное, если использовать её без меры.
Эта установка полезна в том случае, когда включается жалость к себе, когда есть расфокус, когда в принципе мало дел, продуктивности. Она нужна, чтобы собраться.
Но вот когда энергии уже мало, когда и без того есть изнурение. Когда и так уже «собрали всё, что могли» - она не помогает, она - добивает.
Это когда под вечер сидишь и «доделываешь» потому что «Надо», продуктивность - бессмысленно и беспощадно мала, но ты не можешь отпустить себя отдохнуть;
Когда ты делаешь рывок задач на волевых - а потом возникает отторжение к этой деятельности и в следующий раз «собираешься» неделю.
Решение: правильный баланс, конечно. Нужно уметь включаться, собираться, когда есть ресурсы, силы, задача. А также нужно научиться вовремя осознавать, когда нужно восстановить ресурс и пора «выключаться».
Вот тебе полезная практика на сегодня:
опиши для себя, по каким признакам ты понимаешь, что пора заканчивать «стараться», пора отдохнуть, сделать перерыв, переключиться.
П.С. Если никак не нащупать такие признаки - тема вдвойне важна для тебя, ведь это значит, что ты просто не знаешь когда остановиться и по инерции идёшь «до упора». Поэтому и с энергией часто проблема, а то и со здоровьем уже.
Не переключайся и дальше мы обсудим другие установки, важные советы.
Читай посты не откладывая.
Сегодня предлагаю протестировать себя на одну из самых популярных установок в топе «сливающие энергию жизни идеи». Я даже когда просто расскажу её - у кого-то внутри возникнет - Что?? Как это сливает энергию, я же этим живу…
Вот настолько это прочный миф :) Поехали.
Это установка «нужно больше работать». В вариациях там может быть больше стараться, больше трудится, больше золота )), словом - нужно вот прямо до упора.
Обычно человек живёт вообще не сомневаясь в ней, а потом - приходя ко мне на Феникс в тотальном выгорании, или состоянии зебры ( энергия то есть, то нет) - долго с подозрением относится к идее того, что пора бы поменять подход.
Не смотря на то, что кажется, что идея очень толковая, правильная, вся такая полная ответственности, старательности, Она - двоякая. В ней есть и положительное и отрицательное, если использовать её без меры.
Эта установка полезна в том случае, когда включается жалость к себе, когда есть расфокус, когда в принципе мало дел, продуктивности. Она нужна, чтобы собраться.
Но вот когда энергии уже мало, когда и без того есть изнурение. Когда и так уже «собрали всё, что могли» - она не помогает, она - добивает.
Это когда под вечер сидишь и «доделываешь» потому что «Надо», продуктивность - бессмысленно и беспощадно мала, но ты не можешь отпустить себя отдохнуть;
Когда ты делаешь рывок задач на волевых - а потом возникает отторжение к этой деятельности и в следующий раз «собираешься» неделю.
Решение: правильный баланс, конечно. Нужно уметь включаться, собираться, когда есть ресурсы, силы, задача. А также нужно научиться вовремя осознавать, когда нужно восстановить ресурс и пора «выключаться».
Вот тебе полезная практика на сегодня:
опиши для себя, по каким признакам ты понимаешь, что пора заканчивать «стараться», пора отдохнуть, сделать перерыв, переключиться.
П.С. Если никак не нащупать такие признаки - тема вдвойне важна для тебя, ведь это значит, что ты просто не знаешь когда остановиться и по инерции идёшь «до упора». Поэтому и с энергией часто проблема, а то и со здоровьем уже.
Не переключайся и дальше мы обсудим другие установки, важные советы.
Читай посты не откладывая.
🟠 Топ ловушка для энергии и результатов №2
Мы разобрали установку «Надо работать» и тему выжимать из себя всё. У неё есть подруга :)
Вот в ней сейчас себя многие узнают да так, что аж сердечко ёкнет.
Это установка на неважность себя и своего состояния.
Она хитрая - так ведь и не скажешь - «я не важен», мало кто согласится таким, верно? Но вот как она проявляет себя на деле:
Как только отпустило (стало лучше, легче, появилась энергия) - снова «надо работать». То есть снова пора бежать и выжимать из себя всё.
Вот кончилась энергия, или стало как-то туго, когда выжаты уже все капли из себя. И неизбежно приходится сделать перерыв.
Что происходит, когда хоть немного отпустит?
Думаете - учли почему в прошлый раз выгорели и поменяли что-то в подходе к работе, больше отдыха, или отношении к себе? Ну-ну. Разве только в мечтах, или обещаниях себе.
А на деле - Верно догадались - снова сразу бежать по кругу. Никаких выводов :)
И что самое интересное - это происходит на автомате. Это именно установка. Можно 100 раз её понять, но всё равно будешь делать также. Такая схема поведения. Доводилось за собой замечать?
Если да - обязательно напиши в посте на эту тему в комментариях - как это было у тебя. Сразу + 100 к осознанности )
А пока - Вот практика на сегодня:
Придумай, что можно было бы сделать в такой момент, чтобы снова не попасться в потерю энергии.. Запиши обязательно свой ответ. Можно где-то у себя, можно в комментариях.
Ну а уже в новых письмах - продолжим разбирать и другие ловушки, а также скоро перейдём к практикам, которые дадут больше энергии. Не пропускай.
Мы разобрали установку «Надо работать» и тему выжимать из себя всё. У неё есть подруга :)
Вот в ней сейчас себя многие узнают да так, что аж сердечко ёкнет.
Это установка на неважность себя и своего состояния.
Она хитрая - так ведь и не скажешь - «я не важен», мало кто согласится таким, верно? Но вот как она проявляет себя на деле:
Как только отпустило (стало лучше, легче, появилась энергия) - снова «надо работать». То есть снова пора бежать и выжимать из себя всё.
Вот кончилась энергия, или стало как-то туго, когда выжаты уже все капли из себя. И неизбежно приходится сделать перерыв.
Что происходит, когда хоть немного отпустит?
Думаете - учли почему в прошлый раз выгорели и поменяли что-то в подходе к работе, больше отдыха, или отношении к себе? Ну-ну. Разве только в мечтах, или обещаниях себе.
А на деле - Верно догадались - снова сразу бежать по кругу. Никаких выводов :)
И что самое интересное - это происходит на автомате. Это именно установка. Можно 100 раз её понять, но всё равно будешь делать также. Такая схема поведения. Доводилось за собой замечать?
Если да - обязательно напиши в посте на эту тему в комментариях - как это было у тебя. Сразу + 100 к осознанности )
А пока - Вот практика на сегодня:
Придумай, что можно было бы сделать в такой момент, чтобы снова не попасться в потерю энергии.. Запиши обязательно свой ответ. Можно где-то у себя, можно в комментариях.
Ну а уже в новых письмах - продолжим разбирать и другие ловушки, а также скоро перейдём к практикам, которые дадут больше энергии. Не пропускай.
👍1
🔥 Симптомы, когда с энергией проблемы
В прошлом посте мы рассмотрели норму энергии. Сегодня понедельник - поговорим про симптомы её нехватки.
Начало недели - максимальный тонус после выходных.
Возможность посмотреть на ситуацию «сверху» в ясном сознании. Итак - поехали
-
1️⃣ С утра тяжело вставать - если ты спишь 6-8 часов и тебе тяжело просыпаться. А «понедельник - день тяжёлый» - это яркий крик психики о том, что у тебя перегрузка. Накопленный стресс не позволяет нормально восстанавливаться
2️⃣ Раздражительность, плохое настроение - высокий уровень энергии - даёт оптимизм, перспективу, лёгкость, позитивность настроения. Если многое вокруг напрягает, бесит, злит…
Если часто расстраиваешься, как-то тускло - тебе не хватает энергии. Попадаешь в замкнутый круг.
3️⃣ Откладывание - ещё один признак низкого уровня энергии -когда подолгу откладываешь задуманное, саботируешь, не хватает сил, чтобы взяться за дело - включается внутренний режим экономии.
4️⃣ Вторая половина дня - «вялая» - тут всё просто. Если вторая половина дня по уровню энтузиазма, желания жить и действовать - на порядок слабже первой, значит энергии хватает не на целый день, а только на часть!
5️⃣ Не остаётся сверх энергии для развития - это когда нет роста. Когда, например, успеваешь заняться текущими делами - работа днём, или домашние основные дела. Но вот заняться чем-то «сверх» например по вечерам, или выходным - уже никак.
Это приводит к застою в жизни. Энергии на развитие нет, только на поддержание текущего уровня…
-
Острые признаки:
Жизнь потеряла краски - это когда буквально всё перестало радовать. Стало каким-то серым, невзрачным, не цепляет… И непонятно как эту самую радость вернуть. А без неё.. Ну вот правда - как без неё?..
Ощущение бега по кругу - это поймут те, кто это уже испытал. Как день сурка, ощущение, что каждый день одно и то же, и никак не выходит отсюда вырываться…
На работу как на сражение - о, ну это стадия перед той, когда уже не встать, дальше ведь совсем тьма. Это такой момент, когда тебе каждый день приходится себя заставлять чтобы что-то делать..
-
П.С.
Если узнаёшь описанное, особенно про острые признаки - рекомендую решать вопрос энергии и не забрасывать, иначе можно скатить в болото, из которого гораздо труднее выбираться, чем не попадать. Это когда энергии не хватает уже даже на то, чтобы вернуться энергию.
Хорошая новость - именно в этом канале вся информация про то как чувствовать себя на десятку для того, чтобы в жизни всё было так, как тебе хочется. Не пропускай посты.
В прошлом посте мы рассмотрели норму энергии. Сегодня понедельник - поговорим про симптомы её нехватки.
Начало недели - максимальный тонус после выходных.
Возможность посмотреть на ситуацию «сверху» в ясном сознании. Итак - поехали
-
1️⃣ С утра тяжело вставать - если ты спишь 6-8 часов и тебе тяжело просыпаться. А «понедельник - день тяжёлый» - это яркий крик психики о том, что у тебя перегрузка. Накопленный стресс не позволяет нормально восстанавливаться
2️⃣ Раздражительность, плохое настроение - высокий уровень энергии - даёт оптимизм, перспективу, лёгкость, позитивность настроения. Если многое вокруг напрягает, бесит, злит…
Если часто расстраиваешься, как-то тускло - тебе не хватает энергии. Попадаешь в замкнутый круг.
3️⃣ Откладывание - ещё один признак низкого уровня энергии -когда подолгу откладываешь задуманное, саботируешь, не хватает сил, чтобы взяться за дело - включается внутренний режим экономии.
4️⃣ Вторая половина дня - «вялая» - тут всё просто. Если вторая половина дня по уровню энтузиазма, желания жить и действовать - на порядок слабже первой, значит энергии хватает не на целый день, а только на часть!
5️⃣ Не остаётся сверх энергии для развития - это когда нет роста. Когда, например, успеваешь заняться текущими делами - работа днём, или домашние основные дела. Но вот заняться чем-то «сверх» например по вечерам, или выходным - уже никак.
Это приводит к застою в жизни. Энергии на развитие нет, только на поддержание текущего уровня…
-
Острые признаки:
Жизнь потеряла краски - это когда буквально всё перестало радовать. Стало каким-то серым, невзрачным, не цепляет… И непонятно как эту самую радость вернуть. А без неё.. Ну вот правда - как без неё?..
Ощущение бега по кругу - это поймут те, кто это уже испытал. Как день сурка, ощущение, что каждый день одно и то же, и никак не выходит отсюда вырываться…
На работу как на сражение - о, ну это стадия перед той, когда уже не встать, дальше ведь совсем тьма. Это такой момент, когда тебе каждый день приходится себя заставлять чтобы что-то делать..
-
П.С.
Если узнаёшь описанное, особенно про острые признаки - рекомендую решать вопрос энергии и не забрасывать, иначе можно скатить в болото, из которого гораздо труднее выбираться, чем не попадать. Это когда энергии не хватает уже даже на то, чтобы вернуться энергию.
Хорошая новость - именно в этом канале вся информация про то как чувствовать себя на десятку для того, чтобы в жизни всё было так, как тебе хочется. Не пропускай посты.
⚡️ Уровни энергии
Быть в ресурсе, потоке - можно по-разному. Что, если ты среди тех, кто даже не догадывается о том, как можно? Что если я скажу тебе, что прямо перед тобой есть возможности, которыми ты даже не пробуешь воспользоваться, но которые тебе точно понравятся?
Я хочу рассказать тебе про 6 уровней энергии, которые выделил, наблюдая за многочисленными участниками моих программ.
Но прежде чем я опишу каждый - хочу узнать как ты сам думаешь - на каком уровне ты сейчас?
Выбери ниже уровень от 1 до 6, где 1 - тлен и бессилие, а 6 - энергии через край
Быть в ресурсе, потоке - можно по-разному. Что, если ты среди тех, кто даже не догадывается о том, как можно? Что если я скажу тебе, что прямо перед тобой есть возможности, которыми ты даже не пробуешь воспользоваться, но которые тебе точно понравятся?
Я хочу рассказать тебе про 6 уровней энергии, которые выделил, наблюдая за многочисленными участниками моих программ.
Но прежде чем я опишу каждый - хочу узнать как ты сам думаешь - на каком уровне ты сейчас?
Выбери ниже уровень от 1 до 6, где 1 - тлен и бессилие, а 6 - энергии через край
На каком уровне энергии чувствуешь себя сейчас?
Anonymous Poll
5%
1 (совсем нет)
29%
2
36%
3
29%
4
2%
5
0%
6 (через край)
Тут кто-то точно узнает себя 😉
Пост про то, чтобы узнать "как можно было". Давай разбираться с уровнями энергии:
—
😭 Уровень 1й: Тлен и бессилие
Сил нет, желания что-либо делать тоже. Всё плохо, Всё очень плохо. Настолько, что не осознаёшь, насколько плохо. Не хочется даже думать. Это реально болото. Проблема в том, что здесь ты либо получаешь помощь снаружи, либо ждёшь чуда, потому что сил что-то менять просто нет.
А часики тикают, жизнь идёт, и это создаёт только большее внутреннее напряжения, от которого сил ещё меньше. Замкнутый круг.
Необходимо скорее "нести себя" туда, где возможны перемены и верить в то, что они возможны. По опыту Феникса - на этом уровне легко и быстро осуществляются невероятные прорывы.
Важнее всего поверить - в то, что перемены возможны и скорее нести, или тащить себя туда, где это происходит.
—
😬 Уровень 2й: Боль, надрыв, обстоятельства
Силы есть, но их не хватает. Чувствуешь, как тащишь на себе всю тяжесть мира. Изо всех жил, и эти ощущения ярко сопровождают тебя в течение дня. Действуешь на износ, эмоции чаще безрадостные. Ощущения тяжести, несвободы, боли, злости - всего этого тут хватает в разных сочетаниях.
Главная ловушка - кажется, что по-другому никак. Железобетонные аргументы в духе "всё на мне", "без меня тут никак", "жизнь такая", и вообще ситуация кажется уникальной и особенной.
По опыту на тренингах и консультациях, дело на 90% в голове и разобраться с этим можно за пару недель так, что тебя будет не узнать.
Главная идея в том, что ты можешь справляться с тем, что у тебя есть - легко. У тебя может быть с лихвой энергии конкретно в твоих обстоятельствах. Но, ты в это не веришь и продолжаешь по старому.
Если нужно больше энергии, если хочешь быть в ресурсе - важно отказаться от особой сладости героизма страданий, допустить, что может быть иначе, пойти туда, где этому учат, и ты быстро удивишься тому, как всё было просто, и насколько круче ты можешь.
—
🤔 Уровень 3й: "Ну, вроде, нормально"
На этом Уровне всё неплохо. Силы есть. Как таковой боли нет. Желания тоже присутствует. И всё, "вроде, хорошо". Ключевое слово - вроде.
Подвох в том, что на этом уровне хватает энергии, чтобы делать привычные дела, поддерживать быт, зарабатывать деньги, общаться с близкими как привычно. Но, не более. Энергии для развития тут нет. Только для пребывания на том же месте.
Ловушка в идее "вроде бы нормально". На самом же деле, когда ты прислушиваешься глубоко к себе, ты понимаешь, что можешь и хочешь гораздо большего... Однако, слышишь ты себя на этом уровне нечасто, потому что и для этого энергии нужно больше...
Но... порой внутри что-то ёкает от понимания, что твой потенциал совершенно иной, что ты можешь... Просто не получается, и это особенно острые моменты осознания этой темницы, однако... Они проходят и ты снова окунаешься в будни, в которых "вроде бы всё хорошо", успокаивая и убаюкивая себя и свои подлинные возможности..
Ограничение этого уровня - неверие в себя, как в человека, который может летать, а не только перемещаться ползком.
Ну что, узнал себя в каком-то описании? 👇
П.С.
Скоро продолжу про следующие, более радостные уровни 🔥
Пост про то, чтобы узнать "как можно было". Давай разбираться с уровнями энергии:
—
😭 Уровень 1й: Тлен и бессилие
Сил нет, желания что-либо делать тоже. Всё плохо, Всё очень плохо. Настолько, что не осознаёшь, насколько плохо. Не хочется даже думать. Это реально болото. Проблема в том, что здесь ты либо получаешь помощь снаружи, либо ждёшь чуда, потому что сил что-то менять просто нет.
А часики тикают, жизнь идёт, и это создаёт только большее внутреннее напряжения, от которого сил ещё меньше. Замкнутый круг.
Необходимо скорее "нести себя" туда, где возможны перемены и верить в то, что они возможны. По опыту Феникса - на этом уровне легко и быстро осуществляются невероятные прорывы.
Важнее всего поверить - в то, что перемены возможны и скорее нести, или тащить себя туда, где это происходит.
—
😬 Уровень 2й: Боль, надрыв, обстоятельства
Силы есть, но их не хватает. Чувствуешь, как тащишь на себе всю тяжесть мира. Изо всех жил, и эти ощущения ярко сопровождают тебя в течение дня. Действуешь на износ, эмоции чаще безрадостные. Ощущения тяжести, несвободы, боли, злости - всего этого тут хватает в разных сочетаниях.
Главная ловушка - кажется, что по-другому никак. Железобетонные аргументы в духе "всё на мне", "без меня тут никак", "жизнь такая", и вообще ситуация кажется уникальной и особенной.
По опыту на тренингах и консультациях, дело на 90% в голове и разобраться с этим можно за пару недель так, что тебя будет не узнать.
Главная идея в том, что ты можешь справляться с тем, что у тебя есть - легко. У тебя может быть с лихвой энергии конкретно в твоих обстоятельствах. Но, ты в это не веришь и продолжаешь по старому.
Если нужно больше энергии, если хочешь быть в ресурсе - важно отказаться от особой сладости героизма страданий, допустить, что может быть иначе, пойти туда, где этому учат, и ты быстро удивишься тому, как всё было просто, и насколько круче ты можешь.
—
🤔 Уровень 3й: "Ну, вроде, нормально"
На этом Уровне всё неплохо. Силы есть. Как таковой боли нет. Желания тоже присутствует. И всё, "вроде, хорошо". Ключевое слово - вроде.
Подвох в том, что на этом уровне хватает энергии, чтобы делать привычные дела, поддерживать быт, зарабатывать деньги, общаться с близкими как привычно. Но, не более. Энергии для развития тут нет. Только для пребывания на том же месте.
Ловушка в идее "вроде бы нормально". На самом же деле, когда ты прислушиваешься глубоко к себе, ты понимаешь, что можешь и хочешь гораздо большего... Однако, слышишь ты себя на этом уровне нечасто, потому что и для этого энергии нужно больше...
Но... порой внутри что-то ёкает от понимания, что твой потенциал совершенно иной, что ты можешь... Просто не получается, и это особенно острые моменты осознания этой темницы, однако... Они проходят и ты снова окунаешься в будни, в которых "вроде бы всё хорошо", успокаивая и убаюкивая себя и свои подлинные возможности..
Ограничение этого уровня - неверие в себя, как в человека, который может летать, а не только перемещаться ползком.
Ну что, узнал себя в каком-то описании? 👇
П.С.
Скоро продолжу про следующие, более радостные уровни 🔥
👍1
💥 Уровни энергии - продолжаем разбираться
—
🚀 Уровень 4й: Ракета
На этом уровне ты наконец можешь вырваться с орбиты привычных дел. У тебя находятся силы и на то, чтобы изучать что-то новое, и на то, чтобы решиться..
Ты начинаешь осуществлять то, о чём только мечтал(а) - смена работы, перемены в отношениях, изучение новых языков, профессии, здоровье - всё это открывается на этом этапе.
Ты фонтанируешь силами, дела ладятся, идеи приходит, проблемы решаются. Горы сдвигаются. Вот здесь уже всё действительно идёт как надо!
Основная проблема в том, что ты просто используешь это состояние, не задумываясь, как оно работает и что так можно всегда. Поэтому чаще всего люди попадают в ракету ненадолго и затем сползают назад на 3й уровень, а то и на 2й.
Часто человек уходит на 3й уровень рутины и потом ни один год вспоминает, как летел на ракете - как особенные денёчки, и "вот это была жизнь", даже не догадываясь, что так можно всегда.
—
💫 Уровень 5й: Космос
Здесь начинаются космические скорости. Это когда у тебя достаточно энергии чтобы делать новое, смотреть на жизнь под новыми углами, не терять оптимизм, драйв, даже когда возникают сложности.
Оставаться в ракете не день, не неделю, и даже не месяц.
Чтобы быть в этом состоянии стабильно и даже, выпадая из него на отдельные дни, быстро возвращаться обратно. Этот уровень не бывает случайно. Даже в ракету можно попасть лишь из-за правильного стечения обстоятельств, вдохновляющих слов, книг.
Сюда может попасть только тот, кто целенаправленно учиться управлять состоянием. Кто пошагово осваивает нужные приёмы, практики, а не ищет одну волшебную технику.
Сюда же нацелен полный результат от моей программы "Феникс".
Готовность поверить в то, что ты можешь так всегда есть и вовсе у единиц. Однако, ты можешь - помни об этом.
Препятствие этого уровня в том, что здесь тебе настолько круто, что ты упускаешь, что есть и ещё кое-что, ты уже даже не задумываешься об этом, а оно есть :)
—
Уровень 6й:...
Но, так как для многих уже и 4й-5й, скорее пока недостижимые сказки - его придержим на другой раз :)
П.С.
Какие из уровней знакомы, на каких бывал(а) в жизни?
На каком сейчас?
—
🚀 Уровень 4й: Ракета
На этом уровне ты наконец можешь вырваться с орбиты привычных дел. У тебя находятся силы и на то, чтобы изучать что-то новое, и на то, чтобы решиться..
Ты начинаешь осуществлять то, о чём только мечтал(а) - смена работы, перемены в отношениях, изучение новых языков, профессии, здоровье - всё это открывается на этом этапе.
Ты фонтанируешь силами, дела ладятся, идеи приходит, проблемы решаются. Горы сдвигаются. Вот здесь уже всё действительно идёт как надо!
Основная проблема в том, что ты просто используешь это состояние, не задумываясь, как оно работает и что так можно всегда. Поэтому чаще всего люди попадают в ракету ненадолго и затем сползают назад на 3й уровень, а то и на 2й.
Часто человек уходит на 3й уровень рутины и потом ни один год вспоминает, как летел на ракете - как особенные денёчки, и "вот это была жизнь", даже не догадываясь, что так можно всегда.
—
💫 Уровень 5й: Космос
Здесь начинаются космические скорости. Это когда у тебя достаточно энергии чтобы делать новое, смотреть на жизнь под новыми углами, не терять оптимизм, драйв, даже когда возникают сложности.
Оставаться в ракете не день, не неделю, и даже не месяц.
Чтобы быть в этом состоянии стабильно и даже, выпадая из него на отдельные дни, быстро возвращаться обратно. Этот уровень не бывает случайно. Даже в ракету можно попасть лишь из-за правильного стечения обстоятельств, вдохновляющих слов, книг.
Сюда может попасть только тот, кто целенаправленно учиться управлять состоянием. Кто пошагово осваивает нужные приёмы, практики, а не ищет одну волшебную технику.
Сюда же нацелен полный результат от моей программы "Феникс".
Готовность поверить в то, что ты можешь так всегда есть и вовсе у единиц. Однако, ты можешь - помни об этом.
Препятствие этого уровня в том, что здесь тебе настолько круто, что ты упускаешь, что есть и ещё кое-что, ты уже даже не задумываешься об этом, а оно есть :)
—
Уровень 6й:...
Но, так как для многих уже и 4й-5й, скорее пока недостижимые сказки - его придержим на другой раз :)
П.С.
Какие из уровней знакомы, на каких бывал(а) в жизни?
На каком сейчас?
Что мешает быть “в потоке” ?
Поток - это когда у тебя полно энергии, ты чувствуешь себя на 10ку, откуда-то постоянно берётся желание действовать, хочется пробовать, исследовать, начинать. У тебя хватает сил и желания, рвения, твои глаза горят. Ты точно знаешь это состояние!
Кстати, именно в нём всё удаётся удивительно легко и в этом нет никакой мистики - ты правильно относишься к задачам, сложностям, неудачам, у тебя полно энергии.
Ты делаешь нужные выводы, мозг работает ясно - конечно, всё получается!
Что мешает тебе быть в потоке постоянно?
Конечно, я дам свою версию и мысли, но сегодня я хочу, чтобы этот ответ был за тобой.
Серьёзно, как ты думаешь, что? Почему ты не в потоке ежедневно?
Сразу скажу - говорить про работу, начальников, сотрудников, или клиентов, проблемы дома - такой себе вариант..
У всех же это есть
Но у кого-то энергия да, а у кого-то нет, так ведь?
Часто говорят - дело в отдыхе - много работаю, или много забот
Но, как ты думаешь, есть ли возможность при той же нагрузке быть в тонусе?
Разумеется, я говорю о ситуациях, когда ты спишь минимальные 6-8 часов
Так что, что мешает именно тебе..?
Завтра я расскажу про свой взгляд и результаты, которые получаю благодаря ему
Ну а сегодня - жду именно твой ответ )
Поток - это когда у тебя полно энергии, ты чувствуешь себя на 10ку, откуда-то постоянно берётся желание действовать, хочется пробовать, исследовать, начинать. У тебя хватает сил и желания, рвения, твои глаза горят. Ты точно знаешь это состояние!
Кстати, именно в нём всё удаётся удивительно легко и в этом нет никакой мистики - ты правильно относишься к задачам, сложностям, неудачам, у тебя полно энергии.
Ты делаешь нужные выводы, мозг работает ясно - конечно, всё получается!
Что мешает тебе быть в потоке постоянно?
Конечно, я дам свою версию и мысли, но сегодня я хочу, чтобы этот ответ был за тобой.
Серьёзно, как ты думаешь, что? Почему ты не в потоке ежедневно?
Сразу скажу - говорить про работу, начальников, сотрудников, или клиентов, проблемы дома - такой себе вариант..
У всех же это есть
Но у кого-то энергия да, а у кого-то нет, так ведь?
Часто говорят - дело в отдыхе - много работаю, или много забот
Но, как ты думаешь, есть ли возможность при той же нагрузке быть в тонусе?
Разумеется, я говорю о ситуациях, когда ты спишь минимальные 6-8 часов
Так что, что мешает именно тебе..?
Завтра я расскажу про свой взгляд и результаты, которые получаю благодаря ему
Ну а сегодня - жду именно твой ответ )
Как я сломал спину, а нашёл дело жизни
Как судьба подарила кризис, который стал самым большим подарком
Жизнь водит нас очень запутанными на первый взгляд путями, но, это только на первый. Когда я был ребёнком, подростком я считал себя фартовым, мне всегда казалось, что все проблемы могут быть только с другими. Но, однажды всё сильно переменилось.
Тренировка, понты, неудачное сальто с высоты. Как локтем об угол, удар тока, только сильнее раз в 100 и через весь позвоночный столб.
В травму меня везли лежа. Когда врач говорил забыть не только о спорте, но и о том, чтобы нормально ходить, и об университете. Я на долю секунды потерял сознание.
В моей жизни перевернулось всё.
Лёжа в больнице, привязанным к постели, я тупо страдал. Перебирая в своём воображении всё, что могло было быть, но уже не произойдёт. Активный подростковый мазохизм.
Когда меня «выпустили» через пару недель стало только хуже. Без тренировок мышцы слабнут, а с такой травмой - это ад. Целыми днями боль, практически в любой позе. В удобных - она в отдельных местах позвоночника, в неудобных - через всё тело. Большинство мышц спазмированы постоянно.
Но самая большая боль не в спине - она внутри, в 16 лет это бесконечная обида, сожаления, грусть. Обо всём - о девчонках, баскетболе, акробатике. О планах на университет, работу, цели в жизни. У меня было всё почти идеально. Я был фартовый.
И тут - сальто!
Врачи говорили что по-другому никак, но я не мог на это согласиться и я искал. Я помню, как лежал на кровати и принял решение, что хватит сожалеть об этом. Было 6 утра.
Я пытался начать жить как надо, как это я не знал, но я представлял это так, что вставать надо было 6 утра. Я просыпался и лёжа читал Макаренко. Что-то же надо было делать.
Мысли всё равно пронимали. Сквозь чтение, сквозь всё приходили сожаления о том, чего больше нет и не будет. Приходили, стучались и я открывал.
Это доводило до отчаяния. Я отложил книгу и принял решение, которое помню до сих пор, хотя прошло уже почти 15 лет, я помню картинку комнаты, окружающую обстановки тогда: я решил, что больше не буду думать о том, что могло бы быть и чего не будет.
Пора что-то делать что-то с тем, что есть.
Прошло уже около 2 или 3х месяцев после падения.
—
Я и моя мама пробовали всё, и ты даже не представляешь насколько объёмно это "всё". 1,5 года по всем врачам Питера, санаторий, физиотерапии, спец приём к глав врачу меда, спорт кафедра.
Врачи, не врачи, психология, эзотерика, ЧТО УГОДНО вообще. В первом меде на мои снимки созывали консилиум студентов, тк больше такое они вряд увидят. Хотелось плакать.
Первой удачей была тётечка в деревне под Питером. Она делала массаж, и её считали волшебницей. Часть боли ушла. Медицина была как ложка, а тут был экскаватор. Вопрос не решился - но это вселило уверенность, что можно гораздо быстрее.
Мне повезло. Я встретил нескольких наставников, которые направили. Я стал копать в психологию, психосоматику, работу с характером. По началу связь казалось очень туманной, но со временем я находил удивительные подробности - авторы писали о том, что работая с характером можно напрямую влиять на тело, что восстанавливаются кости, уходят болезни и так далее.
На тот момент для меня эти утверждения были - ну такое...
Но мне было не до скепсиса.
Как судьба подарила кризис, который стал самым большим подарком
Жизнь водит нас очень запутанными на первый взгляд путями, но, это только на первый. Когда я был ребёнком, подростком я считал себя фартовым, мне всегда казалось, что все проблемы могут быть только с другими. Но, однажды всё сильно переменилось.
Тренировка, понты, неудачное сальто с высоты. Как локтем об угол, удар тока, только сильнее раз в 100 и через весь позвоночный столб.
В травму меня везли лежа. Когда врач говорил забыть не только о спорте, но и о том, чтобы нормально ходить, и об университете. Я на долю секунды потерял сознание.
В моей жизни перевернулось всё.
Лёжа в больнице, привязанным к постели, я тупо страдал. Перебирая в своём воображении всё, что могло было быть, но уже не произойдёт. Активный подростковый мазохизм.
Когда меня «выпустили» через пару недель стало только хуже. Без тренировок мышцы слабнут, а с такой травмой - это ад. Целыми днями боль, практически в любой позе. В удобных - она в отдельных местах позвоночника, в неудобных - через всё тело. Большинство мышц спазмированы постоянно.
Но самая большая боль не в спине - она внутри, в 16 лет это бесконечная обида, сожаления, грусть. Обо всём - о девчонках, баскетболе, акробатике. О планах на университет, работу, цели в жизни. У меня было всё почти идеально. Я был фартовый.
И тут - сальто!
Врачи говорили что по-другому никак, но я не мог на это согласиться и я искал. Я помню, как лежал на кровати и принял решение, что хватит сожалеть об этом. Было 6 утра.
Я пытался начать жить как надо, как это я не знал, но я представлял это так, что вставать надо было 6 утра. Я просыпался и лёжа читал Макаренко. Что-то же надо было делать.
Мысли всё равно пронимали. Сквозь чтение, сквозь всё приходили сожаления о том, чего больше нет и не будет. Приходили, стучались и я открывал.
Это доводило до отчаяния. Я отложил книгу и принял решение, которое помню до сих пор, хотя прошло уже почти 15 лет, я помню картинку комнаты, окружающую обстановки тогда: я решил, что больше не буду думать о том, что могло бы быть и чего не будет.
Пора что-то делать что-то с тем, что есть.
Прошло уже около 2 или 3х месяцев после падения.
—
Я и моя мама пробовали всё, и ты даже не представляешь насколько объёмно это "всё". 1,5 года по всем врачам Питера, санаторий, физиотерапии, спец приём к глав врачу меда, спорт кафедра.
Врачи, не врачи, психология, эзотерика, ЧТО УГОДНО вообще. В первом меде на мои снимки созывали консилиум студентов, тк больше такое они вряд увидят. Хотелось плакать.
Первой удачей была тётечка в деревне под Питером. Она делала массаж, и её считали волшебницей. Часть боли ушла. Медицина была как ложка, а тут был экскаватор. Вопрос не решился - но это вселило уверенность, что можно гораздо быстрее.
Мне повезло. Я встретил нескольких наставников, которые направили. Я стал копать в психологию, психосоматику, работу с характером. По началу связь казалось очень туманной, но со временем я находил удивительные подробности - авторы писали о том, что работая с характером можно напрямую влиять на тело, что восстанавливаются кости, уходят болезни и так далее.
На тот момент для меня эти утверждения были - ну такое...
Но мне было не до скепсиса.
На одном из тренингов я совершил открытие - отпустив давнюю обиду, ушло напряжение в груди и между лопаток. Мои мысли без всякого волшебства убрали огромный спазм, боль стала значительно меньше. Я научился повторять подобное и с другими областями тела.
Позже, я разработал карту и, измеряя свой прогресс работал на результат сутками.
Помню день. Шёл по улице и находил причины спазмов среди эмоций. Находил, отпускал, позвонок «щёлкал» вставая на место. Всё это было полной отмороженностью, и родные смотрели на меня как на отъехавшего, но я НАШЁЛ РЕШЕНИЕ.
У меня и сейчас прохватывает почти до слёз, когда я пишу это.
Никто не давал гарантии, но у меня не было ничего - и я ухватился. Тогда всё было сложнее, я находил наставников, редкие книги, проходил всевозможные тренинги и работал.
Я практиковал до 10-12 часов в день.
В 23 года рентген показал полное восстановление 2х позвонков и частиное восстановление других. Врачи сказали, что прошлый рентген был ошибкой. Я не просил созывать консилиум.
Я разобрался. Но, к тому времени произошло кое-что другое.
—
Я уже ни один год занимался тем, что исследовал и редактировал свой характер. То, что по мнению большинства знакомых было константой, которая неизменна или меняется лишь с десятками лет - было тем, что я плавил и изо дня в день.
Находил и развивал методы, которые позволяют это делать быстрее.
Я становился другим.
И это полностью захватило меня.
Когда здоровье стало «вполне». Я продолжал заниматься потому, что внутренняя алхимия, которую мне довелось открыть стала моим главным интересом. Это была работа, которая наполняла меня каким-то особенным чувством.
Чувством увеличивающегося понимания жизни, радости. Она по шагам помогала учиться быть счастливым, выработать характер нужный для достижений, гармонии в семье.
И это были не просто советы в духе соберись или нужно быть добрее, это была методология, как в спорте, который закончился и снова открылся для меня.
Я делился мыслями в блоге, проводил вебинары. Я начал давать первые мастер классы, которые написал сам в тренинговой компании, где тогда работал и это вызывало ажиотаж.
Я поднимал вопросы о том, как мы устроены. Откуда берутся эти ворохи бесконечных мыслей? Как избавиться от страхов, а не преодолевать их раз за разом? Как перестать переживать? Как наладить отношения?
—
Мне было 23 года и взрослые дядьки смотрели на меня со скепсисом, говоря, что всё это только в теории просто. Прошло 10 лет, мне 33. У меня семья, карьера за плечами, своё дело, я муж и отец.
Те слова, те мысли, что я говорил и тогда также живут во мне и я лишь больше укрепился в том за прошедшие годы, методология стала шире и точнее.
—
Во мне всё живее разгорается огонь донести это знание - знание о том как придти к внутренней гармонии, балансу, что дают поток, силу жизни, а с ними отношения и реализацию - донести их другим.
Привнести эти знания в современное образование. Привнести эти принципы изменения себя в семьи во всём мире.
Я собираю эти знания больше 17 лет. Получая образования - в университетах и на курсах, читая книги по психологии и философии, педагогике. Религиозные и эзотерические. Древние и современные.
Наблюдая результаты уже более 15 000 учеников, и более 150 000 участников онлайн мероприятий. Что работает, что нет.
Я всю жизнь ищу и мой интерес, мой поиск лишь усиливается. Я давно нашёл то, что искал когда-то, но мне не стало менее интересно. Я искал способ починить спину, возвращение в спорт. Искал способ вернуть уверенность и силу, но найдя их, я нашёл то, что само искало меня.
Я до сих пор не знаю верных слов, правильных смыслов как выразить то, что пришло ко мне. Я гораздо лучше могу Показать это, чем описать. Но сила того впечатления, которое это оказало на меня горит искренним огнём уже более 10 лет.
Я уже много лет не верю в случайности потому что жизнь настолько очевидным образом ведёт меня через определённые этапы, что было бы просто глупо отрицать это.
И самое ужасное, что я мог представить себе в свои 16, стало самым удивительным подарком к моим 33.
Вот, как я сломал спину, а нашёл дело жизни.
Позже, я разработал карту и, измеряя свой прогресс работал на результат сутками.
Помню день. Шёл по улице и находил причины спазмов среди эмоций. Находил, отпускал, позвонок «щёлкал» вставая на место. Всё это было полной отмороженностью, и родные смотрели на меня как на отъехавшего, но я НАШЁЛ РЕШЕНИЕ.
У меня и сейчас прохватывает почти до слёз, когда я пишу это.
Никто не давал гарантии, но у меня не было ничего - и я ухватился. Тогда всё было сложнее, я находил наставников, редкие книги, проходил всевозможные тренинги и работал.
Я практиковал до 10-12 часов в день.
В 23 года рентген показал полное восстановление 2х позвонков и частиное восстановление других. Врачи сказали, что прошлый рентген был ошибкой. Я не просил созывать консилиум.
Я разобрался. Но, к тому времени произошло кое-что другое.
—
Я уже ни один год занимался тем, что исследовал и редактировал свой характер. То, что по мнению большинства знакомых было константой, которая неизменна или меняется лишь с десятками лет - было тем, что я плавил и изо дня в день.
Находил и развивал методы, которые позволяют это делать быстрее.
Я становился другим.
И это полностью захватило меня.
Когда здоровье стало «вполне». Я продолжал заниматься потому, что внутренняя алхимия, которую мне довелось открыть стала моим главным интересом. Это была работа, которая наполняла меня каким-то особенным чувством.
Чувством увеличивающегося понимания жизни, радости. Она по шагам помогала учиться быть счастливым, выработать характер нужный для достижений, гармонии в семье.
И это были не просто советы в духе соберись или нужно быть добрее, это была методология, как в спорте, который закончился и снова открылся для меня.
Я делился мыслями в блоге, проводил вебинары. Я начал давать первые мастер классы, которые написал сам в тренинговой компании, где тогда работал и это вызывало ажиотаж.
Я поднимал вопросы о том, как мы устроены. Откуда берутся эти ворохи бесконечных мыслей? Как избавиться от страхов, а не преодолевать их раз за разом? Как перестать переживать? Как наладить отношения?
—
Мне было 23 года и взрослые дядьки смотрели на меня со скепсисом, говоря, что всё это только в теории просто. Прошло 10 лет, мне 33. У меня семья, карьера за плечами, своё дело, я муж и отец.
Те слова, те мысли, что я говорил и тогда также живут во мне и я лишь больше укрепился в том за прошедшие годы, методология стала шире и точнее.
—
Во мне всё живее разгорается огонь донести это знание - знание о том как придти к внутренней гармонии, балансу, что дают поток, силу жизни, а с ними отношения и реализацию - донести их другим.
Привнести эти знания в современное образование. Привнести эти принципы изменения себя в семьи во всём мире.
Я собираю эти знания больше 17 лет. Получая образования - в университетах и на курсах, читая книги по психологии и философии, педагогике. Религиозные и эзотерические. Древние и современные.
Наблюдая результаты уже более 15 000 учеников, и более 150 000 участников онлайн мероприятий. Что работает, что нет.
Я всю жизнь ищу и мой интерес, мой поиск лишь усиливается. Я давно нашёл то, что искал когда-то, но мне не стало менее интересно. Я искал способ починить спину, возвращение в спорт. Искал способ вернуть уверенность и силу, но найдя их, я нашёл то, что само искало меня.
Я до сих пор не знаю верных слов, правильных смыслов как выразить то, что пришло ко мне. Я гораздо лучше могу Показать это, чем описать. Но сила того впечатления, которое это оказало на меня горит искренним огнём уже более 10 лет.
Я уже много лет не верю в случайности потому что жизнь настолько очевидным образом ведёт меня через определённые этапы, что было бы просто глупо отрицать это.
И самое ужасное, что я мог представить себе в свои 16, стало самым удивительным подарком к моим 33.
Вот, как я сломал спину, а нашёл дело жизни.
Что же мешает быть в потоке? 🤔
Вчера я предлагал вам поделиться своими вариантами того, что мешает. За годы практики я слышал разное:
И про режим и питание и критика от окружающих, и разные проблемы, которые валятся валом. Кто-то опасается, что если быть в потоке постоянно - можно словить манию :)
Но были и другие варианты - привычка ругать себя, разочарования, страх неудачи, страх ошибки, потери денег, раздражение. И вот это уже интереснее.
И первые и вторые отмечают, что энергия сливается через негативные эмоции, чувства.
Конечно, сон, питание, системность важны, но когда тебя штормит со всех сторон - их всё равно не хватает.
И вот то, что из моих наблюдений мешает тебе быть в потоке больше всего - эмоциональные ловушки, привычки реагировать негативно:
- Расстраиваться, когда что-то не получилось
- Обижаться, злиться когда тебя подводят, обманывают
- Винить себя, когда результаты малы
- Сомневаться в себе, если нет результатов
- Злиться на тех, кто делает не так как надо
- Переживать из-за возможных потерь деньги
… И так далее. Этот список может быть очень длинным и у каждого он свой!
Все эти реакции - подобны дыркам в дуршлаге, через них каждый день, как вода утекает твоя энергия и твой поток.
Можем ли мы повлиять на эти чувства, если мы не можем устранить тех или то, что их вызывает?
Да ! Ты можешь их изменить! Это кажется очень сложным, если действовать силой, пытаться себя переделать одними лишь волевыми усилиями. Так это плохо работает.
Есть и более эффективные методы, способы. Их мы и рассмотрим дальше. А ещё конкретные ситуации, где и как включаются утечки и теряется поток.
Если вчера ты переживал, когда что-то не получалось, через неделю ты можешь научиться уверенности или даже энтузиазму к решению ситуации в таких случаях. Если раньше, у тебя случался дикий напряг перед дедлайнами, или при опозданиях, от которых твоя эффективность только падала - ты можешь избавиться от него. Убрать чувство вины, суеты, груз обид и многое, многое другое.
Интересно? Ставь реакцию 🔥 и следи за дальнейшими письмами.
Вчера я предлагал вам поделиться своими вариантами того, что мешает. За годы практики я слышал разное:
И про режим и питание и критика от окружающих, и разные проблемы, которые валятся валом. Кто-то опасается, что если быть в потоке постоянно - можно словить манию :)
Но были и другие варианты - привычка ругать себя, разочарования, страх неудачи, страх ошибки, потери денег, раздражение. И вот это уже интереснее.
И первые и вторые отмечают, что энергия сливается через негативные эмоции, чувства.
Конечно, сон, питание, системность важны, но когда тебя штормит со всех сторон - их всё равно не хватает.
И вот то, что из моих наблюдений мешает тебе быть в потоке больше всего - эмоциональные ловушки, привычки реагировать негативно:
- Расстраиваться, когда что-то не получилось
- Обижаться, злиться когда тебя подводят, обманывают
- Винить себя, когда результаты малы
- Сомневаться в себе, если нет результатов
- Злиться на тех, кто делает не так как надо
- Переживать из-за возможных потерь деньги
… И так далее. Этот список может быть очень длинным и у каждого он свой!
Все эти реакции - подобны дыркам в дуршлаге, через них каждый день, как вода утекает твоя энергия и твой поток.
Можем ли мы повлиять на эти чувства, если мы не можем устранить тех или то, что их вызывает?
Да ! Ты можешь их изменить! Это кажется очень сложным, если действовать силой, пытаться себя переделать одними лишь волевыми усилиями. Так это плохо работает.
Есть и более эффективные методы, способы. Их мы и рассмотрим дальше. А ещё конкретные ситуации, где и как включаются утечки и теряется поток.
Если вчера ты переживал, когда что-то не получалось, через неделю ты можешь научиться уверенности или даже энтузиазму к решению ситуации в таких случаях. Если раньше, у тебя случался дикий напряг перед дедлайнами, или при опозданиях, от которых твоя эффективность только падала - ты можешь избавиться от него. Убрать чувство вины, суеты, груз обид и многое, многое другое.
Интересно? Ставь реакцию 🔥 и следи за дальнейшими письмами.
💥 ТОП 10 МОЩНЫХ АКТИВАТОРОВ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ
Хочу поделиться с тобой одним из своих видео. В нем я сделал подборку активаторов энергии и…
ВСЕГО ЗА 6 МИНУТ ТЫ УЗНАЕШЬ:
✅ Как убрать самобичевание,
✅ Как научиться ценить свои достижения,
✅ Не впадать в негатив,
✅ Как отслеживать цели и как повысить свою энергию, и сохранить её.
Это действительно проверенные и классные штуки!
Приятного просмотра 😌
https://youtu.be/6wzV9kFfVVg
Хочу поделиться с тобой одним из своих видео. В нем я сделал подборку активаторов энергии и…
ВСЕГО ЗА 6 МИНУТ ТЫ УЗНАЕШЬ:
✅ Как убрать самобичевание,
✅ Как научиться ценить свои достижения,
✅ Не впадать в негатив,
✅ Как отслеживать цели и как повысить свою энергию, и сохранить её.
Это действительно проверенные и классные штуки!
Приятного просмотра 😌
https://youtu.be/6wzV9kFfVVg
Ты молодец
Сегодня воскресенье и рубрика "помни о хорошем"
Когда неделя заканчивается - неплохо подвести итог, выдохнуть, кайфануть от того, сколько было сделано (даже если хотелось больше), дать себе заслуженного отдыха и признания своих трудов
Я знаю, что не у всех это легко получается, поэтому в этой рубрике я в этом помогаю, напоминая ))
Так вот - ты молодец. Это точно, я узнавал. День за днём ты создаёшь свою жизнь, движешься вперёд. Что-то получается, что-то не так как хотелось и это нормально. Просто скажи себе сегодня что-то приятное. Может быть, даже сделай какой-то приятный подарок, например своди себя, или всю семью куда-нибудь. Это классно и очень важно.
Разреши себе сегодня хвалить себя просто так и снять с себя любые претензии, если какие-то есть к себе. Ты особенный человек и сегодня твой день. Я точно знаю это, даже если ты сомневаешься. Хочу пожелать тебе потрясающего дня и хорошего настроения.
Вот такой пост. Обнимаю
Сегодня воскресенье и рубрика "помни о хорошем"
Когда неделя заканчивается - неплохо подвести итог, выдохнуть, кайфануть от того, сколько было сделано (даже если хотелось больше), дать себе заслуженного отдыха и признания своих трудов
Я знаю, что не у всех это легко получается, поэтому в этой рубрике я в этом помогаю, напоминая ))
Так вот - ты молодец. Это точно, я узнавал. День за днём ты создаёшь свою жизнь, движешься вперёд. Что-то получается, что-то не так как хотелось и это нормально. Просто скажи себе сегодня что-то приятное. Может быть, даже сделай какой-то приятный подарок, например своди себя, или всю семью куда-нибудь. Это классно и очень важно.
Разреши себе сегодня хвалить себя просто так и снять с себя любые претензии, если какие-то есть к себе. Ты особенный человек и сегодня твой день. Я точно знаю это, даже если ты сомневаешься. Хочу пожелать тебе потрясающего дня и хорошего настроения.
Вот такой пост. Обнимаю
🔥12
Хочу поделиться с тобой интересной и классной практикой 🙌
Это медитация, которая наполнит тебя силами, зарядит энергией и поднимет твое настроение. Избавит от тревожности, переживаний, очистит от скопившегося негатива.
Она здесь: https://youtu.be/3ZSmT36a6RI
Это медитация, которая наполнит тебя силами, зарядит энергией и поднимет твое настроение. Избавит от тревожности, переживаний, очистит от скопившегося негатива.
Она здесь: https://youtu.be/3ZSmT36a6RI
🔥12
О ЧЁМ ЧАЩЕ ВСЕГО СОЖАЛЕЮТ
О том, что могло бы быть. О потерянном, упущенном. О времени с родными, возможностях в прошлом. Самое большое сожаление - о потерянной жизни.
Один парень недавно поделился со мной:
"Что бы я делал, если бы вернулся на 10 лет назад?" Перестал всаживать время впустую. И вторая мысль, а что я подумаю через десять лет? То же самое.
Почему так происходит? Почему мы просаживаем жизнь? Нет сил, времени, лень, энергии нет уже с утра, страшно. Верно?
Но, неужели, так должно продолжаться всегда? Неужели ты не можешь больше? Нет, это не так. Я верю, что наш удел далеко не только сожаления о пропущенном. А ты? Проблема этих сожалений в том, что ты ничего не делаешь, чтобы вернуть энергию или победить страхи.
Ты просто терпишь. Ты занимаешься своими делами, ты хочешь больше, дальше, выше, но ничего не делаешь с тем, почему не получается.
Что если бы тогда, в то время начать? А если бы вот тогда решиться, согласиться? Если бы уже тогда свой бизнес, ещё бы год назад спорт, 10 лет назад изучать язык, или поменять работу, дело? Если бы.. Если бы.. Если бы...
Внутри - что-то ёкает, щемит. Боль. Ощущение потери, чувство прошедшего времени.
Нужны не эти мысли - нужно что-то, что изменит игру. Просто “собраться” не работает, Исход известен. Каким ты создаёшь твоё завтра? Действуешь ли ты так, что через год, оборачиваясь назад ты сделаешь это с улыбкой?
П.С.
Прямо сейчас у тебя есть возможность. Возможно, пол года назад твои слова себе были "через пол года пойду", а возможно, так было уже не раз. Возможность разбудить, зажечь себя. Если это откликается в тебе - не пропускай её.
Зажги себя на Реалити шоу “Тайны энергии”
Встречаемся уже завтра 21.03 на первом эфире, в 19.00мск ✊
О том, что могло бы быть. О потерянном, упущенном. О времени с родными, возможностях в прошлом. Самое большое сожаление - о потерянной жизни.
Один парень недавно поделился со мной:
"Что бы я делал, если бы вернулся на 10 лет назад?" Перестал всаживать время впустую. И вторая мысль, а что я подумаю через десять лет? То же самое.
Почему так происходит? Почему мы просаживаем жизнь? Нет сил, времени, лень, энергии нет уже с утра, страшно. Верно?
Но, неужели, так должно продолжаться всегда? Неужели ты не можешь больше? Нет, это не так. Я верю, что наш удел далеко не только сожаления о пропущенном. А ты? Проблема этих сожалений в том, что ты ничего не делаешь, чтобы вернуть энергию или победить страхи.
Ты просто терпишь. Ты занимаешься своими делами, ты хочешь больше, дальше, выше, но ничего не делаешь с тем, почему не получается.
Что если бы тогда, в то время начать? А если бы вот тогда решиться, согласиться? Если бы уже тогда свой бизнес, ещё бы год назад спорт, 10 лет назад изучать язык, или поменять работу, дело? Если бы.. Если бы.. Если бы...
Внутри - что-то ёкает, щемит. Боль. Ощущение потери, чувство прошедшего времени.
Нужны не эти мысли - нужно что-то, что изменит игру. Просто “собраться” не работает, Исход известен. Каким ты создаёшь твоё завтра? Действуешь ли ты так, что через год, оборачиваясь назад ты сделаешь это с улыбкой?
П.С.
Прямо сейчас у тебя есть возможность. Возможно, пол года назад твои слова себе были "через пол года пойду", а возможно, так было уже не раз. Возможность разбудить, зажечь себя. Если это откликается в тебе - не пропускай её.
Зажги себя на Реалити шоу “Тайны энергии”
Встречаемся уже завтра 21.03 на первом эфире, в 19.00мск ✊
👍13🤩2❤1
💥 Как должно быть в плане энергии? Что есть норма?
Сегодня такой день, что не могу это не рассказать.
Все грандиозные перемены начинаются с того, чтобы узнать о грандиозной возможности. И я сегодня как раз с такой.
Я вот очень много видел людей, кто многое могут и имеют грандиозный потенциал, но не реализовываются. Потому что привыкли считать нормой - не норму.
Так что сегодня давай расскажу, как бывает. Это для кого-то может оказаться супер топовым контентом. Не практика, не какой-то секретный инструмент, а вот просто взять и узнать - как вообще можно.
Главное- внутреннего скептика выключить. Мы сейчас не про молочные реки и кисельные берега, а про то, какова норма, когда у тебя с энергией всё в порядке. Так что если это покажется фантастикой - значит ты себя уже довел(а) до отчаянной кондиции.
Ну что, поехали.
-
1️⃣ Просыпаешься с утра - и хочется! Да-да). Хочется - вставать, просыпаться, действовать - это как раз показатель, что энергии полно.
2️⃣ Идёшь заниматься делами - хочется танцевать. Тут уже индивидуально, кому-то петь, у кого-то поток творчества идёт. Главное - что у тебя по утрам, после того, как ты там встанешь, разомнёшься, пойдёшь куда-то - есть вот эта сверх порция !хорошего! Настроения.
3️⃣ В течение дня не устаёшь. Да, именно так. Вот у тебя случаются приятные, где-то неприятные, какие-то удачи, какие-то трудности в течение дня. И тебе на них хватает энергии - решать их, эмоционально проходить какие-то стрессы. У тебя «заряд» на много вызовов.
4️⃣ Люди - бодрятся от общения с тобой. Далеко не у каждого вокруг с энергией всё в порядке. Во многом из-за того, что в голове постоянно творится. Слишком много на мыслемешалку уходит. Так что когда у тебя - всё как надо - это всегда привлекает окружающих, они реагируют!
5️⃣ Вечером энергия есть - это когда вечером легко переключившись - поделать другие дела. Сходить куда-то, или научиться чему-то, или на спорт, а может - свидание - тут уже по вкусу и индивидуально, но главное - вечером всё ещё полноценная жизнь.
6️⃣ Засыпаешь легко - не для всех очевидная вещь. А ведь именно перегруженность стрессом, тревожность - ведёт к тому, что засыпать сложно. Когда ты в тонусе - спать это легко и сладко.
-
Пост и так выходит длинным, так что остановлюсь на этом.
И да, возраст тут не при чём. Я вот много знаю людей, для которых в 50 - это вообще ерундовая планка. И даже тех, кому и в 60+ такое норм.
Ещё раз - это не выдумки, не «красивые истории». Это просто нормально. Потому что «Хорошо», «круто» - это когда ещё много всего в придачу :). Кто не читал - посмотрите выше пост про уровни энергии, там - в деталях :)
Подумайте об этом... Сравните с тем, как у вас и пишите под постом, что думаете👇
Хорошая новость - даже если у вас всё иначе, энергию можно настроить. И это то самое место, ведь уже завтра мы начинаем наш детектив реалити 🔥, на котором мы по шагам разберёмся как включить энергию на полную, и даже больше того - те, кто будет активно участвовать - испытают это на себе. Ну а остальные - смогут как минимум наблюдать их результаты :)
Сегодня такой день, что не могу это не рассказать.
Все грандиозные перемены начинаются с того, чтобы узнать о грандиозной возможности. И я сегодня как раз с такой.
Я вот очень много видел людей, кто многое могут и имеют грандиозный потенциал, но не реализовываются. Потому что привыкли считать нормой - не норму.
Так что сегодня давай расскажу, как бывает. Это для кого-то может оказаться супер топовым контентом. Не практика, не какой-то секретный инструмент, а вот просто взять и узнать - как вообще можно.
Главное- внутреннего скептика выключить. Мы сейчас не про молочные реки и кисельные берега, а про то, какова норма, когда у тебя с энергией всё в порядке. Так что если это покажется фантастикой - значит ты себя уже довел(а) до отчаянной кондиции.
Ну что, поехали.
-
1️⃣ Просыпаешься с утра - и хочется! Да-да). Хочется - вставать, просыпаться, действовать - это как раз показатель, что энергии полно.
2️⃣ Идёшь заниматься делами - хочется танцевать. Тут уже индивидуально, кому-то петь, у кого-то поток творчества идёт. Главное - что у тебя по утрам, после того, как ты там встанешь, разомнёшься, пойдёшь куда-то - есть вот эта сверх порция !хорошего! Настроения.
3️⃣ В течение дня не устаёшь. Да, именно так. Вот у тебя случаются приятные, где-то неприятные, какие-то удачи, какие-то трудности в течение дня. И тебе на них хватает энергии - решать их, эмоционально проходить какие-то стрессы. У тебя «заряд» на много вызовов.
4️⃣ Люди - бодрятся от общения с тобой. Далеко не у каждого вокруг с энергией всё в порядке. Во многом из-за того, что в голове постоянно творится. Слишком много на мыслемешалку уходит. Так что когда у тебя - всё как надо - это всегда привлекает окружающих, они реагируют!
5️⃣ Вечером энергия есть - это когда вечером легко переключившись - поделать другие дела. Сходить куда-то, или научиться чему-то, или на спорт, а может - свидание - тут уже по вкусу и индивидуально, но главное - вечером всё ещё полноценная жизнь.
6️⃣ Засыпаешь легко - не для всех очевидная вещь. А ведь именно перегруженность стрессом, тревожность - ведёт к тому, что засыпать сложно. Когда ты в тонусе - спать это легко и сладко.
-
Пост и так выходит длинным, так что остановлюсь на этом.
И да, возраст тут не при чём. Я вот много знаю людей, для которых в 50 - это вообще ерундовая планка. И даже тех, кому и в 60+ такое норм.
Ещё раз - это не выдумки, не «красивые истории». Это просто нормально. Потому что «Хорошо», «круто» - это когда ещё много всего в придачу :). Кто не читал - посмотрите выше пост про уровни энергии, там - в деталях :)
Подумайте об этом... Сравните с тем, как у вас и пишите под постом, что думаете👇
Хорошая новость - даже если у вас всё иначе, энергию можно настроить. И это то самое место, ведь уже завтра мы начинаем наш детектив реалити 🔥, на котором мы по шагам разберёмся как включить энергию на полную, и даже больше того - те, кто будет активно участвовать - испытают это на себе. Ну а остальные - смогут как минимум наблюдать их результаты :)
🔥19🤩1