ОШИБАТЬСЯ - НЕЛЬЗЯ? ЧУВСТВО ВИНЫ ИЗ-ЗА ОШИБОК. Что делать?

Есть такая избитая заезженная фраза: "Не ошибается только тот, кто ничего не делает". На бумаге звучит очень красиво, но вот незадача - иногда за свои ошибки мы склонны сильно переживать и испытывать вину, стыд, разочарование и другой спектр неприятных эмоций.

В этом коротком фрагменте прямого эфира с ответами на вопросы курса "Феникс" предлагаю вам новый взгляд на ошибки и рассказываю, почему ошибаться - это нормальная история. И в каких случаях ошибаться точно не следует :)

Приятного просмотра!

Как Научиться хорошо говорить 😎

Я много лет говорю. Люблю это. Всевышний дал возможность с тем связать и доходы. Не нарадуюсь. Люблю его.

Часто обо мне отзываются, что я умею объяснить, могу донести.
Так просто могу сказать сложное. Так легко.

У удивительного умения есть источники.
Один из них, конечно, талант.
Это не хвастовство, это признание Богом данного. С благодарностью.

Ещё один из источников здорово помогает развивать данное:
Это говорить плохо.

С каждым годом в коллекции всё больше случаев, когда сказал плохо. До комичного. Странно, мимо, не донёс, сбил с толку, донёс обратное.

Смотришь на все эти запутал, расстроил, только испугал, не довёл до понимания, да только до ручки и запоминаешь.

Придумываешь как сделать так, чтобы вышло.
Пробуешь, получается, запоминаешь.

Оттого - с каждым годом и говорить получается более ловко.
Более точно.

Не жди чтобы начать себя идеального.
Лажай-поправляй и всему научишься 🕺🤪

Питер. 12:55
Я вот думаю, это еще рассвет 🌅 или уже закат 🌇
😂

ТРЕВОГА ИЗ-ЗА ОШИБОК И НЕУДАЧ. Как убрать, что делать?

Как проработать ошибки из прошлого? Какие могут быть"ошибки", в проработке ошибок? Что делать, если осуждаешь себя и до сих пор тяжело реагируешь?

Как проработать так, чтобы в будущем не было такой реакции?

Ответы на эти вопросы - в этом коротком 5-минутном фрагменте прямого эфира с ответами на вопросы участников курса "Феникс", в котором расскажу вам про часто встречающиеся моменты из практики.

Нужно "просто быть добрым" и жить, участвовать в жизни

и вот тогда - и опыт духовный, и карма развяжется, и ..

да вот только это не "просто" - быть добрым

это целенаправленная регулярная работа - перестраивать мышление, переосмыслять, давать отпор гневу, жадности, страхам

в этом и соль.

Бытует мнение, что добрые люди слабы - доброта бывает разной, показно-наигранной, испуганно-прикрывающей и внутренней, настоящей.

Настоящая доброта - это не слабость, это гораздо бОльшая сила.

Привет, нужно твоё мнение! Этой рассылке 6 лет (начиная с ВК)

Даже, кажется больше. Я сам в шоке. Не знаю, на сколько долго её читаешь ты, но, уже целых 6 лет она помогает людям улучшать свою жизнь.

Я даже боюсь считать, сколько писем я написал сюда за эти годы 😄

Книгу что ли собрать?)

К делу! Хочу сделать её ещё интереснее. Для этого нужно твоё мнение, обратная связь.

первый опрос уже в блоге - он про то зачем ты читаешь и как часто. Удели пару минут, проголосуй, сделаем любимую рассылку ещё круче.

Если вариантов не хватит, или захочется добавить что-то, то пиши в комменты, прочту все лично!

Как можно просто повысить качество жизни?

Сегодня расскажу историю. А вообще, есть идея раскрыть эту тему в письмах на неделе, а может и провести вебинар-интенсив с готовыми решениями, поставь + если интересно, по количеству голосов я решу, будем ли делать.
А пока история, чтобы раскрыть - о чём это я.

В этом году я задался одним интересным вопросом: а что делает мою жизнь лучше? Что на это влияет больше?

Дело в том, что можно делать многое, разному учиться, прорабатывать, улучшать, развиваться в разных направлениях, ну правда.. В разных. Но есть такое, что делаешь-делаешь, есть успехи, а какого-то ощутимого «лучше» в самой жизни не находишь.

Знакомо?

Вроде всё круто идёт, но я не чувствую, что жизнь стала ярче, или интереснее, или приятнее, например.. Или чтобы какого-то глубокого смысла, чувства в ней добавилось..

А бывают, казалось бы, мелочи. То, на что не требуется много усилий, времени. Но, что точно сдвигает жизнь в плюс. Её качество.

-

Мне стало это интересно, и я задался таким мини проектом для себя. Я регулярно размышлял по пол часика-часику вечерами, «тестировал разные идеи».

В этом «исследовании» нашлось место очень разным находкам: и материальные решения, покупки, и простые, но значимые решения во взаимоотношениях, корректировки в подходе к работе, и конечно, психологические тонкости тоже.

Я обнаружил достаточно много всего интересного. И часто совсем неожиданного.

Но главное, Жизнь реально стала приятнее. Эксперимент удался! И даже нашлось немало решений, которые уже были готовы. Для них почти ничего не нужно было делать, кроме как взять то, что уже было.

Короче, опыт оказался достаточно ценным и для того, чтобы поделиться им, всё это здорово улучшило жизнь и без особых усилий.

Потому что развиваться и «прокачиваться» можно всю жизнь, но ведь интересный вопрос, что наиболее быстро повлияет конкретно на жизнь и её качество? А тебе?

-

Эту тему я и думаю раскрыть на неделе, поговорив о ценных идеях, которые здорово помогут увидеть жизни и её возможности с новой стороны. А на выходных, или на следующей неделе, возможно, даже провести вебинар-практикум с готовыми решениями.

Если интересно - обязательно ставь плюс, а то может Новый год уже захватил и не до качества жизни :))

П.С.

А первый практический шаг можно сделать уже сегодня. Просто задумайся над тем же вопросом: а что действительно делает мою жизнь лучше? Что влияет больше всего?

Отложенное хорошо и почему оно лишает нас лучшей жизни

В понедельник не добрали голосов, так что про практикум я ещё подумаю, но некоторыми мыслями в письмах в любом случае поделюсь, и вот первая:

Есть ментальная ловушка, из-за которой Жизни сложно стать лучше уже сейчас.

Это ощущение, что «у меня всё впереди», мышление, в котором хорошее будущее где-то дальше.

Это такой образ, когда что-то должно произойти и вот тогда всё станет как надо.

-Это может быть что-то конкретное: поднимут зарплату через пол года, доделаю ремонт за 2 месяца, натапаю хомяка и вот тогда заживём!..

-Что-то чуть менее конкретное: вот открою своё дело, наконец найду мужа, решим проблемы в отношениях, или открою вечный двигатель. Сроки в этом случае уже опускаются, а прекрасное далёко отходит чуть за горизонт.

-Так и совсем туманное: пережду, потерплю, скоро всё наладится. Тут вообще без сроков и даже ориентиров, что должно стать сигналом новой реальности.

-

Что плохого в такой светлой вере, надежде спросишь ты?!

В них самих ничего. Конечно, есть вопросы относительно их деталей, конкретики и не сформулированы ли они так, что скорее мешают, чтобы это произошло, чем помогают.

Но в целом - ты прав(а) - лучше надеяться и верить, чем тонуть в безнадёге и унынии.

Но!

Лишь бы эта светлая надежда не отменяла прекрасного настоящего. Может быть так, что пока ждём и верим, пока надеемся на светлое «там». Не делаем, чтобы светлее стало тут. Или точно делаем немногое.

Да какое тут сейчас путешествовать? Не, ну пока не до ремонта. Как уж тут радоваться, сначала ипотека! Сперва повышение, только потом выходные! Детей сперва поднять, а потом о себе подумаем!

А всё потому, что пока «там» не наступило, то и надо всего себя направить чтобы туда идти.
Мысленно как минимум. И получается, что «Там», та светлая перемена впереди становится утешающей сказкой. Ментальной ловушкой, которая не даёт сделать лучше уже сейчас.

С текущим доходом, этими отношениями, вот такой квартирой и даже такой ставкой цб.

-

Да есть вещи, которые требуют время. Есть то, что не происходит уже прямо сейчас и будет только позже.

Но это не значит, что нельзя что-то менять в лучшую сторону уже сейчас.

Что и как я могу сделать для своей жизни именно сейчас, чтобы она стала лучше?
Пусть мои перспективы, мои возможности в будущем больше не конфликтуют с качеством моей жизни в настоящем.

Что думаешь?

Как на счёт игры в любимые мемы и шутеечки на около психологию?

Выкладываем любимые в комменты

А правильно ли это вообще - делать свою жизнь лучше?

Мы подняли тему Качества жизни 2 письма назад. И уже даже поговорили про первую ловушку, из-за которой «не взлетает»: отложенное хорошо.

Но мы забыли обсудить очень важное. А у нас внутри вообще есть право улучшать жизнь? А с чего это мне вообще нужно какое-то право?! - Возмутишься ты. Но не спеши, это же собственное право внутри самого себя. Словом, я рекомендую изучить тему, а то там хватает последствий, когда его нет.

Задай себе этот вопрос сейчас. Тебе можно улучшать свою жизнь прямо сейчас?

Головой можно ответить разное, правильное. Но что придёт первым на этот вопрос?
Я очень рекомендую ответить на этот вопрос честно. Даже если слегка проберёт до мурашек.

Некоторые вещи не очень легко в себе открывать.

-

Спроси себя: а мне можно жить лучше, я имею право на классную жизнь?
Приходит какой-то ответ и какое-то чувство по телу, обнаружь, заметь его. Супер.

А теперь второй вопрос: а без условий, вот уже сейчас, просто так - можно?
Я имею право на классную жизнь просто так, сейчас, без условий? Что в этот раз?

И вот тут вторая ловушка после отложенного хорошо.

Запреты. Или условия. Кому-то нельзя вообще, кому-то можно, но есть но…
Ох уж эти тонкости, и хитросплетения но..

-Но сперва.. Заработай денег, докажи что ты.. воспитай детей.
-Можно, но.. Если тобой довольны, если другим хорошо и если родные не против.

Эти условия очень личная штука. Их бывает всяких и разных.

-

А соль в том, что когда внутри есть эти но… А то и вовсе - нельзя! Недостоин(а) и подобное, то..

То мы, сами того не замечая начинаем всеми силами избегать счастья и хорошего.
Не подумай только, что это заметно. Эти внутренние но и нельзя устраивают всё так, что ты и не догадаешься об их присутствии.

Ум подсовывает очень разумные объяснения.

-Просто пока не время.
-Сперва нужно со здоровьем разобраться.
-Сейчас не до этого, нужно на работе вопросы решить.
-Да как тут вообще выдохнешь, пока дети маленькие?
Эти и другие «причины» - кажутся разумными и убедительными. Ум умудряется убедить сам себя в том, что «обстоятельства» противоречат возможности повысить качество жизни уже сейчас.

Но это, конечно, не так. Впрочем, выбирать во что верить тебе.

А если мне удалось поселить хотя бы толику сомнений в том, что лучше всё-таки может быть, да и прямо сейчас, то…

То разреши себе: скажи, я могу жить лучше уже сейчас. Мне можно быть ещё счастливее уже сегодня.