про прекрасную весеннюю погоду:

Вы замечали, что когда приходит время - все мгновенно расцветает? За считанные дни поднимается травка, деревья начинают зеленеть, весь мир вокруг меняется. Рост природы невероятно быстрый. Вы тоже так можете.

Как и у природы - у человека есть скрытые преграды, которые не дают расти быстро. Такая внутренняя зима 🙂И чтобы расти быстро - эту зиму нужно пережить, развеять.

Ждать, пока она сама пройдет не только обязательно, но чаще всего бесполезно, или как минимум долго. «Внутренняя зима, к сожалению не подчиняется обязательному ежегодному циклу. В ней можно застрять на гораздо дольше.

Правильные знания и навыки из психологии позволяют перейти от задержавшейся внутренней зимы к росту и развитию в вашей жизни.

А знаете как внутренняя весна выглядит на практике? Это когда вы всегда полны энергии, мотивации, желания действовать, когда жизнь вокруг кипит. Когда кайф, удовольствия от того, как вы живёте - он не только на выходных, не только на праздниках - он ежедневный. Когда по утрам вам нравится просыпаться, когда вы хотите, чтобы дни были дольше!

Жить в таком состоянии интересно.

На доверий май - все вокруг уже расцветает, зеленеет, а что у вас внутри?

Если хотите по-настоящему крутой подъем, прорыв, научиться поддерживать в себе эти состояния - не упустите возможность успеть попасть на Феникс. 5 недельный курс, на котором внутренняя весна станет вашей реальностью. А новые результаты в жизни - близкими.

https://davayra.ru/fenix

#3/8 Классная фишка в саморазвитиии

Тестирую рубрику практических фишек. Напиши, как тебе идея, чтобы она не закончилась
едва начавшись 🙂

Техника ХулаХуп
-----------------------
Прямо сейчас задай себе вопрос, есть ли в жизни то, что тебе не нравится, но регулярно повторяется?

Может быть, ты раз за разом эмоционально выгораешь?
Может, деньги постоянно "уходят сквозь пальцы"?
Может, ты всё время в суете, ничего не успеваешь?

Какие "типовые сценарии" присутствуют в жизни?

Зачем это нужно? Если что-то происходит регулярно, значит есть причина, которую мы упускаем. Как только начнёшь замечать то, что происходит "по кругу" - сделан первый шаг.

Дальше ты начнёшь задавать себе другие вопросы, например "почему это происходит"? Что нужно сделать, чтобы этого не было?

Так ты разорвёшь круг и сделаешь жизнь лучше. Пока ты "не фиксируешь” такие повторения - ничего не меняется.

-У Димы была регулярная история - начинал дело и забрасывал на середине.
-Проблема Кати - постоянно просыпает, поздно встаёт разбитой.
-А вот Слава постоянно откладывает до последнего, а потом доводит себя до еле живого состояния ещё и срывая все сроки...

Часто в такой момент грешишь на обстоятельства. Но нет, дело не в них, хотя такая мысль очень искушает, я понимаю 🙂

Ты можешь изменить любую из этих ситуацию и те другие, которые найдёшь.
Нужен лишь подход. Помнишь про пчелу и носорога?

Что на счёт ещё фишек? Напиши, какие сценарии найдёшь у себя!

П.С.
Вовсю идёт набор на Феникс, совсем скоро старт: davayra.ru/fenix
Отзывы у нас тут: сотни людей, кто включил энергию на полную и совершил прорыв:
https://vk.com/topic-93804143_35716644

#4 О чём ты мечтаешь?

Я верю, что именно мечты позволяют нам развиваться. Это мощный двигатель и необходимый ориентир. Думаю, что многие топчутся на месте из-за того, что не умеет этого. Многое мешает мечтать - запреты из детства, серьёзность лица...
Но я думаю, ты можешь! То, что по началу кажется несбыточным - осуществимо

ИСТОРИЯ
Помню одну ночь. Крым. Длинная дорога вдоль виноградников. Высокие кипарисы и высоченное, усыпанное брызгами звёзд, небо.
Мне 17, или 18 лет. Окончил школу и совсем недавно снова более-менее сносно хожу после травмы позвоночника.
Первое самостоятельное путешетствие. Нужно было копить. Чтобы отправиться сверх эконом вариантом 🙂

Шагаю в ночи под бескрайним звёздным небом и мечтаю. Глядя в небо - кричу о том, чего хочу - вести тренинги, помогать людям, стать тренером. Прошу об этом.
Пространство наполнено волшебством.
Как всегда, заранее говорю, спасибо. Весёлый иду дальше, любуясь в едва проглядной темноте пейзажем и бесконечными скоплениями звёзд над головой.

Я не знаю, сбудется ли. Тогда это казалось мне чем-то таким же далёким, как звёзды наверху. Не проходит и двух лет - первый вылет - Красноярск. А после - сотни тренингов, 20 городов, 4 страны.
Не представляешь, даже поверить не мог.
Это не было "вжух" и готово! Шёл к этому тогда шаг за шагом, но всё равно - это было просто обалдеть что! И это началось с мечты. Понимаешь, о чём я?
Та прогулка под звёздным небом - лишь маленькая история из многих.
А о чём мечтаешь сейчас ты?

П.С.
А если есть сложности с мечтаниями и их воплощениями -как на счёт научиться?
Феникс стартует уже 7го мая. davayra.ru/fenix

#5 Что делать, если всё знаешь, но не делаешь?

Сидишь - знаний полно... Всё изучено... Может, уже даже раньше такое делалось.. Но вот что-то не едет, не заводится машина!

Знакомо?

Причины три:
1.Цели тебя не зажигают ( их нет/они не твои/ не простроены )
2.Не хватает энергии
3.Есть бессознательное сопротивление

Для всех трёх есть рабочий алгоритм действий. Сегодня расскажу про первую и дам конкретное упражнение, чтобы начать что-то делать.

ИСТОРИЯ
-----------------
Осень или весна. Я сижу в одном из любимых ресторанов и представляю картинки из будущего. Строю.
Особенность этого места в том, что ты сидишь перед окном от пола до потолка во всю стену. Открывается панорама на город.

Когда взгляд устремляется вдаль, легче думать о глобальном. Попробуй. Медики говорят, глаза, это периферическая часть мозга.
У меня есть чувство - хочу дать что-то большое. Хочу привнести, поделиться. Хочу чтобы работа пробуждала других, открывала новые возможности. Это здорово вдохновляет, но пока слишком абстрактно

Нужны детали. Что конкретно хочу передать? Какие возможности? Как буду это делать? Как это выглядит? Задаюсь вопросами и ищу ответы. Что-то “откликается”, что-то нет. Отбрасываю лишнее, продолжаю искать.
Из неопределённого ощущения появляется конкретика, чувство обрастает деталями. Само чувство усиливается!

Подбираю варианты в воображении. Выстраиваю то, к чему собираюсь прийти.

Если проделаю часть работы - это вдохновит на время. Потом потребуется больше конкретики.
С того раза, многократно приду туда. Даже долгое время спустя, буду периодически размышлять, чувствовать эту картинку - достраивать.
Создаю план будущего. Настоящий, он отзывается внутри. Если не делаю этого, будущее - сумма случайных импульсов. Если делаю нерегулярно - сбиваюсь с маршрута.


ЧТО ПОТОМ?
Потом нужен план, конкретные шаги, что делать. Это 2я составляющая желания действовать - осязаемый конкретный путь к желаемому.

А ЧТО ЕСЛИ ЖЕЛАНИЕ БЫЛО, НО УШЛО?
Большие цели - то, с чем тебе нужно регулярно соприкасаться. На Фениксе я называю это “контактировать с целью” - выделяй время раз в неделю/две. Думай о том, куда ты идёшь.
Это необходимо.

Иначе теряешь фокус, зарываешься в рутине.
Нет больших целей? Нужна квартира? Ок, - начни с этого, Представляй как покупаешь её, как рады в ней твои дети, как это меняет жизнь. Пусть это не будет абстрактной идеей “заработать денег”, “увеличить доход”, ”купить машину”.

Такое редко зажгёт. Тебе нужны образы, нужно погрузиться туда, наполниться чувством от этого. Стрессы переключают, страхи уводят. Поэтому регулярно направляй своё внимание туда.

СДЕЛАЙ ПРЯМО СЕЙЧАС:
===================
1.Подумай, куда ты идёшь, ради чего? Представь, что ты уже там
2. Как меняется твоя жизнь? Проживи эти изменения - побудь там минут 10. Продумай самые кайфовые детали. Ты архитектор, художник. Меняй всё, что захочешь.
3. Переключайся. Что нужно сделать, чтобы прийти к этому? Проследи нужные шаги, они должны стать очевидными для тебя.
4.СУПЕР ВАЖНЫЕ ВОПРОСЫ. То, что делаешь сейчас ведёт туда? Что из того что делаешь можно выкинуть? То, что не можешь начать делать - как это поможет на твоём пути?

-

Эта процедура поможет наполняться энтузиазмом. Она вдохновит делать то, что “не шло” или понять, что делать это просто не нужно!
Часто не хочется делать оттого, что бессознательно не понимаешь, зачем! Чтобы это изменить - прорисуй - как то, что собираешься сделать ведёт к большому результату!

П.С.
Феникс близко, последние места для тех, кто хочет не только знать, но и видеть результаты
Davayra.ru/fenix

#6 ПРИЁМ ДЛЯ ОТДЫХА

Устраивай перерыв/день “что хочу”

-Никаких мыслей о работе, никаких домашних хлопот, я серьёзно
-Отвечай любым мыслям о делах “это подождёт до конца перерыва”
-Убери телефон, любые сообщения
-Делай то, что захотелось - перехотелось, переставай
-Если не понятно, что хочется - просто посиди, полежи, сходи в парк
-Возможно, накопилось слишком много напряжения и ты не слышишь себя

Что если совсем не получается?
Нужно разобраться с тем, что же тебе мешает

-О чём ты думаешь, что не даёт отдохнуть?
-Спроси себя, что ты испытываешь при этом?
-Может, это страх, или чувство вины? Может тебе стыдно за что-то?
-Тогда с этим нужно работать отдельно.
Напиши, до чего докопаешься

Итак, я рассказал тебе кое-что про очень важную составляющую счастливой и результативной жизни - умение отдыхать.Самое время напомнить, что мы учимся и ей тоже на единственном курсе, по управлению состоянием потока

П.С.
Если ты с нами на Фениксе, то там, ты под моим руководством освоишь технологию отдыха из 14 пунктов, которая спасла уже сотни людей от проблемы "не могу отдохнуть" и станешь мастером выходного дня
Страница курса: davayra.ru/fenix

Старт прямо сегодня

Не забывать жить.

График ... Вечерняя заметка одного из недавних дней
Так, что у нас сегодня было..
Это проснуться... Зарядка, прогуляться
Написать постов туда, написать постов сюда
Подготовить тексты на сайт
Проходят часы

Покушать 🙂

Ответить там, ответить сям в переписках
Созвониться с партнёром по новому проекту, наметить задачи
Снова часы

Съездить к остеопату

Принять доставки
Прогуляться, подумать
Созвон, провести кастдев
Консультация
Ответить там, ответить сям
Проверить, доутвердить что-то по финальным задачам на Феникс
Созвон бриф с сотрудником
Упс, стемнело.

Съездить поиграть в плейстейшн, понимающе успокоить детский плач
Поговорить с женой
Съездить на мрт

По дороге назад, проверить выполненные задачи у ребят, на светофорах
В вотсапе раскидать что-то по мелочи по задачам на завтра

Паркуюсь и внутри такой призыв откуда-то из самой глубины души...
Просто молча пройтись. Совсем молча, без единой мысли.
Прошёлся.

Идёшь и с сердцем ощущаешь всё, всё вокруг. Очень точные слова для таких чувств.

Весь день по часам, галочки задачи и тут - бам! Молча в полной тишине - внутри и снаружи. Пройтись. Насладиться

Сама жизнь. Такое чувство счастливое... Идёшь и просто кайфуешь. Днём тоже классное - но там фокус, тонус - это другое удовольствие. А тут - тишина, глубина, недалеко и вечность, кажется... Другой - кайф.

Бам! 23:52

Прогулялся, пора и писем пойти дописать 🙂

Хмм... я тут немного пропал, зато возвращаюсь сразу с порцией прекрасных новостей:

Начнём с первой, о которой расскажу тезисами:

1.У меня есть курс, в котором я обучаю всей своей системе.

2.Можно использовать как для себя, так и после него можно консультировать других

3.Я выпустил уже 2 потока, кто-то попал ко мне в команду, кто-то стал консультантом с нуля и зарабатывает, кто-то освоил для себя и круто улучшил жизнь.

4.Я провожу финальный поток, так собираюсь заниматься другими проектами, а Эталон занимает очень много времени. Так что этот поток и вебинары перед ним - в последний раз.

5. В понедельник начнётся бесплатный мини курс из нескольких живых вебинаров.

Зарегистрироваться можно тут ( вонтакте):
https://vk.com/app5898182_-208630449#u=1644371&s=1481471&force=1

П.С.
Сюда, наверное, я тоже буду что-то пересылать, но чтобы вас, ребята не спамить, явно не всё

Пару слов о том, куда пропал или Пост нашла коса на камень )...

Едва ли вопросы со здоровьем бывают ожидаемо, или вовремя, но в этот раз для меня было супер неожиданно.

Не вдаваясь в детали... Которые, наверное уйдут когда-то в отдельный пост.. Последние пару тройку-лет я как-то перестал "следить" за спиной, да и в целом, скорее на ней "ездил" 😄

Как итог, особенно после недавней поездки по Беларуси и многочасовых поездок за рулём, мрт говорит - рано ты Женя выпустил этот вопрос из фокуса.

Работать получается стоя/сидя только несколько часов в день, в основном на консультации. если больше - голова перестаёт работать.

До того, как понял в чём дело - чтобы снять напряжение в теле, уходило примерно столько же часов йоги и упражнений, сколько на работу. Ну ладно-ладно, перебарщиваю)), но недалеко.

--

На днях "Оборудовал" в офисе кровать, лежачее место чтобы работать, держатель для ноута и вот это вот всё...

Я когда только подошёл к доске, на которую надо лечь... Флешбек в юность, где я сотнями часов готовился к поступлению в университет вот так, лёжа, с переломанной спиной...

Уффф... Подкатывает к горлу...

Видимо раз в 16 лет это испытание повторяется...
В этот раз, вроде не всё так плохо, во всяком случае, кажется, ещё есть время для манёвра.

Знаешь, с одной стороны - ты когда что-то непростое прошёл - это обычно подаётся - как ты такой крутой, с таким справился... А с другой стороны, лично я - едва ли хотел бы всё заново. Да ещё и сейчас. Я Богу так и сказал об этом всём, впрочем отказываться от данного не стал.

Жизнь есть жизнь, некоторые вещи просто случаются. Я верю, что случаются честно, хоть в этот раз и это меня не обрадовало. Впереди ещё предстоит разобрать по полочкам как, что и почему, и снова "построить" всё как надо.

Ну а пока... Пока сделав сбивчивые вдох выдох, глядя вот на этот взрыв из прошлого, я отбрасываю жалость к себе, уныние и включаю веру. День за днём 😂

—

Грустновато, конечно, и больно... Но, это проходит.
При правильном настрое. А жизнь, видимо, приберегла новый подарок.

Был тут у меня, конечно, вечерок, когда чтобы сохранять такое умонастроение, пришлось пройти и прожить перспективу снова перестать ходить и любить жизнь при этом.

Жёстко было))

Страшно, больно, стрёмно... Но, дышать - вообще помогает. А ещё смеяться. Это, знаете, такой культурный сверхнавык, не знаю, кстати, как в других странах. Но в России - есть это волшебное умение - когда вокруг полная задница - выйти и пуститься в пляс. Искренне и самоотверженно.

Ценное умение - настоящее, храброе, жизненное. Я всегда ценил его в людях, и вот в такие непростые мгновения жизни - их очень скрашивает возможность испытать это.

Это кроме всех вот этих наших приёмчиков, когда ты просто берёшь и максимально открыто смотришь в бездну страхов, перспектив... С улыбкой, удалью, лихвой. До тех пор, пока подёргивания и сбивания дыхания не перестанут им мешать 🙂

Дышать, смеяться, верить... Помогает, отпускает.
С Богом - на новый жизненный этап.

Что ж, раз в 16 лет.. Будем надеяться, что то, что в этот раз попроще - показатель того, что за эти годы я что-то усвоил, хотя, кто знает 😄

--

В жизни бывает разное, но - всё преодолимо, я верю в это. Как и в то, что Бог всегда рядом, а жизнь - чудесная штука, всегда и во всём. Сложности - не совсем то, что кажется на первый взгляд. Жизнь учит, что чаще всего за ними - большие богатства.

Конечно, вне событий мыслить таким образом гораздо проще, чем когда всё это происходит 😄.

Сложнее верить в светлое, когда с трудом встаёшь, или боль обнимает большую часть дня, и не понимаешь как будем завтра. Но ведь именно так и появляется вера - через осознанный выбор, и именно сейчас - это особенно пригодится.

Значит, так и будем поступать.

Каждый проходит свой путь со своими испытаниями. Каждому даётся своё, да по силам, так что справимся. И найдём по пути много важного и ценного.

Впереди чудесный год. Тепла в сердце

Представь, если бы мы не умели отличать важные сообщения от спама.

На нашу электронную почту постоянно приходят тонны рассылок, уведомлений, писем от мошенников и предложений купить что-то по акции. И мы принимали бы это все за чистую монету, в точности выполняя инструкции.

Там были бы и по-настоящему важные сообщения по работе или от близких. Но мы бы просто не успевали на них реагировать. Тут не до вдумчивого прочтения и ответа — надо бежать проходить тест: "Кто ты из героев Марвел?".

Страшно представить, правда? А ведь именно так работает наше мышление. Мы принимаем постоянный поток мыслей, реакций, эмоций. И верим всему этому, даже не пытаясь фильтровать. Но кроме искреннего голоса нашей души, там звучит много "спама" — голосов сомнений, установок, страхов и эмоциональных вирусов.

Как это отражается в реальной жизни? Например, тебе нужно сделать какой-то важный шаг, но включаются сомнения, неуверенность, страхи и дискомфорт, и ты постоянно откладываешь этот шаг. В итоге, ты не делаешь важное для себя, потому что "покупаешься" на голоса "спама".

Схема простая. Если есть что-то желанное, к чему ты не идешь — тебе мешают лишние реакции и установки. Без них твоя жизнь станет гораздо спокойнее и кайфовее, а движение к целям — быстрее и увереннее.

И так действительно можно. Со всем этим можно работать, как с почтовым ящиком. Включить фильтры спама, отписаться от ненужных рассылок и не вестись на иллюзии, типа: "Переведите нам 1000 рублей, чтобы получить 100500 миллионов".

Просто представь это. Почувствуй, насколько проще будет дышать, если избавишься от всего ненужного мусора, который сейчас пожирает твое время и силы.

Хочешь научиться отличать голос души от голосов сомнений и эмоциональных вирусов и самостоятельно выбирать, кого из них слушать? Тогда не пропусти марафон "Эталона".

https://vk.com/app5898182_-208630449#u=1644371&s=1481471&force=1

Как я снимаю мотивационное кино

Есть много фильмов, где спортсмен получает травму, или проигрывает, а потом восстанавливается / готовится к реваншу

Наверное, я смотрел их все..
Рокки, например. Да почти любая часть))

Там всегда есть такая нарезочка под музыку, где этот мужчина или женщина выполняет много упражнений, бегает там куда-то, а на фоне играет такая бодрая музыка.

Слушаешь музычку, смотришь этот видеоряд и зажигает, бодрит хочется вот пойти встать и тоже как минимум побегать. Знакомо?

Я помню, как мы когда-то компанией смотрели в кинотеатре одну из частей "шага вперёд", там было что-то похоже и мы, как пошли титры - ещё минут 15 танцевали прямо там же, в зале 😄

--

В жизни очень по-другому

Потому, что нет такого трека, даже какого-нибудь самого оторванного диджейского сета, которому хватило бы длительности на то, сколько надо делать упражнений... Сколько тебе надо бежать, тянуть, наклонять, отжимать, растягивать и вот это всё.

Фишка фильмов, что им позволены сжимать десятки часов в десятки секунд.

-

И вот, я снова в той реальности, где секунды разжимаются в часы. Какое-то время я конечно этому сопротивлялся, и пытался сделать вид, что ничего не происходит.

Но, жизнь есть жизнь, а работать нужно с тем, что есть, во всяком случае я верю в этот подход, так что немного честных диалогов с собой устранили терзания.

-

Как я провожу день после новых проблем со спиной:

Обязательные пару тройку часов упражнений в день. Конечно, я порой пытаюсь что-то пропустить, но, как правило, за это плачу))

Обычная продуктивность сократилась примерно вдвое, и это, конечно боль. Правда, тут оказалось много интересных бонусов, но об этом отдельно как-нибудь...

Часть дня лёжа, потому что иначе вообще никак. Адекватное рабочее место лёжа я всё ещё пытаюсь создать в рамках экспериментов. Пока если вкратце во всех прошлых попытках что-то да не так, из-за чего получается лишь ограниченное время.

--

Закупился как дисней ленд

Несколько массажёров таких, несколько сяких. Ортопедическое то, ортопедическое сё. ОртоМатрасу отказано, берём доску и одеяло сверху, ну как по старинке))

Несколько столиков трансформеров чтобы пробовать лёжа и было удобно. Разные там приспособы для всяких упражнений. Стулья и сидения нескольких видов.

И это к тому, что гиперэкстензия, брусья тут уже давно были.
Офис становится похожим на спорт площадку, скоро будет негде ходить 😅

Ещё думаю про тренажёр "седло" - но уж больно угарно пока))) и ехать будет долго

--

Философская часть

Учитывая, что в какой-то момент становится сложно концентрироваться - просто лежу и тянусь, либо иду на прогулку

Из-за того, что не могу с той же продуктивностью делать сам, больше думаю как сделать то же проще, как делегировать то, что раньше завязывалось на мне

Как вообще расти быстрее и легче.

И, надо сказать, уделение этому времени -очень круто работает. Пускай и вложения оказываются вынужденными.

Впрочем, есть вообще немало интересных открытий, но они достойны отдельного поста, если вам такое интересно - маякните.

Ну а так - полёт нормальный. Есть вызовы, они приняты. В принципе есть много гипотез, чего поделать и их постепенно отрабатываю.

Жизнелюбия тоже хватает, так что с верой в лучшее, работаем с тем, что есть. Вот какие-то такие я пишу на сегодня сценарии для нединамичных мотивационных фильмов.

Пишите в комменты как у вас дела, или вот фильмов спортивно-мотивационных любимых, ну а я пока..

Пойду полежу 😂

Когда узнаёшь что-то классное, этим хочется поделиться.

Но есть одна проблемка). Люди с радостью принимают советы, по типу: "посмотри сериал" или "загляни в такой-то магазин". А когда дело касается психологии и работы с энергией, реагируют совсем иначе.

Бывает, твой близкий человек утопает в плохом настроении, ведётся на эмоциональные вирусы и сливает энергию вникуда. А ты точно знаешь, как с этим работать (особенно если уже был(а) на каких-то моих курсах)

Приходишь к нему с искренним желанием помочь, а в ответ получаешь что-то вроде:

"Мне некогда в твои игрушки играть: работать надо"
"Зачем мне менять взгляды, если тут очевидно неправы другие?"
"В смысле "мои обиды про меня"? Это же ты меня обижаешь!"

И от твоего искреннего желания помочь в лучшем случае просто отмахиваются. А в худшем — оно встречает стену непонимания и агрессии, вы ссоритесь и у вас появляется напряжение в отношениях.

"Но я же не могу просто стоять и смотреть, как мой близкий человек мучается! Тем более когда точно знаю, что ему поможет!"

Помогать близким — важно. Но надо делать это правильно. Мягко и дипломатично. В нужное время и особыми словами, которые не прозвучат для собеседника как: "ты сам во всем виноват" (а обычно люди так и воспринимают "твои чувства зависят от тебя")

И это ещё не всё. На пути помощи другим есть немало подводных камней, не связанных напрямую с помощью. Обходить эти камни — тоже искусство. Нужны знания, навыки, опыт.

Все это я даю в системе "Эталон". Мы учимся работать не только с собой и своими эмоциями, но и помогать другим так, чтобы эта помощь принималась и воспринималась, а не натыкалась на стену непонимания и отторжения.

Регистрируйся на бесплатный марафон Эталон чтобы узнать больше:
https://vk.com/app5898182_-208630449#u=1644371&s=1481471&force=1

Ты даже не представляешь, сколько прекрасного приготовила для тебя жизнь)

Попробуй почувствовать это сейчас. Предвкушение, как перед новым годом. Когда ещё не знаешь, что тебе подарят, но уже найдена коробочка в яркой обертке на антресоли. Можно даже потрясти ее и услышать, как там внутри что-то гремит. Слышишь)?

У жизни таких коробочек для тебя — целый вагон. С теплыми улыбками, уютными вечерами, головокружительными победами. В них много радости, любви и света. И много такого, о чем сейчас ты даже не мечтаешь.

А еще, там есть ты. Как сейчас, только спокойнее, мудрее, увереннее, счастливее.

И самое главное знаешь, что? Всё это уже твоё. Ведь подарок становится твоим, даже когда коробка ещё не открыта.

Если прямо сейчас тебе грустно или одиноко — вспомни, что ты уже тот человек, который долго-долго обнимает близких. Если прямо сейчас есть вопрос, который ты не можешь решить — посмотри в зеркало и увидишь того человека, который уже нашел решение.

Это всё ты, это всё для тебя. Оно уже ждёт.

Жизнь приготовила много подарков. Так не отворачивайся). Учись их ценить и находить места, в которых они откроются.

И, кто знает, вдруг марафон "Эталона" как раз одно из таких мест)?

https://vk.com/app5898182_-208630449#u=1644371&s=1481471&force=1

Что общего между уборкой в доме и работе над собой?

На самом деле, очень многое). Но сегодня я хочу остановиться на одном аспекте: и то и другое становится нерезультативным, если заниматься этим раз в несколько месяцев.

"Чтооо? Работать над собой нужно регулярно?! Неужели нельзя решить все проблемы и жить спокойно?"

Если после таких новостей тебе хочется закрыть письмо и отписаться от рассылки — это верный знак того, что ты как раз из таких людей). Ты либо берешься за работу хаотично, натыкаясь на разные секреты и техники в интернете, и быстро бросаешь. Либо пытаешься за несколько дней разобраться с тем, что копилось годами, и умираешь на середине от перенапряжения.

А ведь можно делать всё это легко и даже с кайфом). Но для того, чтобы в доме царила чистота, а внутреннее состояние всегда было спокойным и ресурсным, нужно действовать не спонтанно, а систематично.

Для начала, избавиться от всего ненужного. Того, что когда-то помогало, но давно стало мешать. Или досталось от родни, но не используется. Или... да мало ли такого вокруг?

Потом добавить то, чего не достает. Разложить всё по полочкам и обзавестись инструментами, которые облегчат работу или даже полностью возьмут на себя какую-то ее часть.

Да, это может быть непросто, особенно если за многие годы там скопилась целая гора и ты не знаешь, с какой стороны к этому подступиться.

На "Эталоне" я даю не только нужные инструменты, но и четкий пошаговый план того, как навести порядок в своей жизни легко и без сверхусилий. С чего начать? К чему стремиться? Как понять, что двигаешься в нужную сторону? Как справиться с проблемами? Что делать потом, чтобы поддержание этого состояния стало для тебя естественным и не занимало много времени?

Кстати, некоторую часть системы я раскрываю и в бесплатной части курса). Поэтому не пропускай марафон "Эталона".

Старт уже сегодня!
https://vk.com/app5898182_-208630449#u=1644371&s=1481471&force=1

Если кто не в курсе, уже два дня марафона прошло 🙂 Рассказываю как работать над собой так, чтобы были измеримые и радующие глаз и жизнь успехи

вот тут 2 вебинара по 3 часа контента, второй так вообще - про "как всё устроено" у нас в голове

правд актуально будет только тем, кому психология интерсна на поглубже, и кто прямо любит

вторая часть в каждом вебинаре только для тех, кто ещё и консультировать хочет


ну а сегодня вечером - третий эфир, будет полная презентация системы Эталон - можно также с ютуб канала смотреть. Оповешение о трансляциях приходят только тем, кто подписан

https://www.youtube.com/watch?v=FesPmkhvQoc&t=1s

https://www.youtube.com/watch?v=AyQpe3bNcyQ

--

Вебинары золотые, так что открыты, разумеется, временно 🙂

Для тех, кто хочет кайфануть - вот тут рассказываю, что внутри Эталона
https://www.youtube.com/watch?v=7dv68zr9hOw

А вот здесь, что такое системный подход в психологии и из чего он состоит

https://www.youtube.com/watch?v=O37VG4J-b6I

Реалити шоу

Я тут не всё успеваю освещать, но марафон Эталона идёт полным ходом. Например, вчера провёл формат "реалити шоу", где разбирал вживую участников марафона

Четыре интереснейших кейса:
-Про потолок в результатах
-Про "меня нет" и непринятие себя в жизни
-Про страх продаж и взаимодействие с людьми
-Конфликты с мужем из-за разного взгляда на воспитание

Отзывы фееричные
Приятного просмотра, пока запись ещё открыта

https://www.youtube.com/watch?v=4J6YxAk9v6o&t=94s