🤔 Зачем вообще нужен курс по анти-обесцениванию?
Все ведь предельно ясно: хочешь избавиться от обесценивания — хвали себя, не ругай, подбадривай и цени даже небольшие достижения.
Ох, если бы все было так легко :)
Самые важные истины на первый взгляд очень просты для понимания. Прямо-таки элементарны. Вот только "понимание" тут не дает ровным счетом ни-че-го.
-
Мы понимаем много важных вещей. Курить вредно. Бегать полезно. Простые и неоспоримые факты, которые знают все. И что? Ты много бегунов под окнами видишь? А курильщиков?
Важно не "понять", а "принять". Понять — все равно, что найти в интернете красивое место и решить: "Хочу туда!". Но это даже первым шагом назвать нельзя. Ты пока просто определяешься с направлением. И хорошо, если это место в двух автобусных остановках. А если посреди джунглей, на другом континенте, и туда идти пешком две недели через хищных зверей и непреступные горы?
Люди не осознают разницы между пониманием и принятием, и часто останавливаются на первом шаге. "Ага, хвалить и не ругать. Ок, ясно", — думает человек, мысленно ставит галочку, закрывает письмо и больше не вспоминает о нем никогда.
-
Или вспоминает, но в теории. А когда дело доходит до практики, разом включаются все установки, убеждения, триггеры, эмоциональные реакции. И получается что-то вроде: "Да, хвалить себя надо... но не тут"
Возвращаясь к вопросу "зачем нужен курс?". Скажу так: я знаю короткий путь и проведу тебя в то самое место за три недели). Заодно помогу справиться со сложностями и опасностями, даже теми, о которых ты пока не подозреваешь.
Переходи по ссылке, там вся информация по новому курсу ПРИЗНАНИЕ. Выбирай пакет и оплачивай участие:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation
P. S. Конечно, ты можешь выбрать идти самостоятельно. Главное, иди, а не просто ставь галочку "ага, понятно". Выполняй рекомендации из писем, разбирайся с сопротивлением, проверяй себя (действительно получается или только кажется?) и держись подальше от крокодилов)
Все ведь предельно ясно: хочешь избавиться от обесценивания — хвали себя, не ругай, подбадривай и цени даже небольшие достижения.
Ох, если бы все было так легко :)
Самые важные истины на первый взгляд очень просты для понимания. Прямо-таки элементарны. Вот только "понимание" тут не дает ровным счетом ни-че-го.
-
Мы понимаем много важных вещей. Курить вредно. Бегать полезно. Простые и неоспоримые факты, которые знают все. И что? Ты много бегунов под окнами видишь? А курильщиков?
Важно не "понять", а "принять". Понять — все равно, что найти в интернете красивое место и решить: "Хочу туда!". Но это даже первым шагом назвать нельзя. Ты пока просто определяешься с направлением. И хорошо, если это место в двух автобусных остановках. А если посреди джунглей, на другом континенте, и туда идти пешком две недели через хищных зверей и непреступные горы?
Люди не осознают разницы между пониманием и принятием, и часто останавливаются на первом шаге. "Ага, хвалить и не ругать. Ок, ясно", — думает человек, мысленно ставит галочку, закрывает письмо и больше не вспоминает о нем никогда.
-
Или вспоминает, но в теории. А когда дело доходит до практики, разом включаются все установки, убеждения, триггеры, эмоциональные реакции. И получается что-то вроде: "Да, хвалить себя надо... но не тут"
Возвращаясь к вопросу "зачем нужен курс?". Скажу так: я знаю короткий путь и проведу тебя в то самое место за три недели). Заодно помогу справиться со сложностями и опасностями, даже теми, о которых ты пока не подозреваешь.
Переходи по ссылке, там вся информация по новому курсу ПРИЗНАНИЕ. Выбирай пакет и оплачивай участие:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation
P. S. Конечно, ты можешь выбрать идти самостоятельно. Главное, иди, а не просто ставь галочку "ага, понятно". Выполняй рекомендации из писем, разбирайся с сопротивлением, проверяй себя (действительно получается или только кажется?) и держись подальше от крокодилов)
🔥8❤3
Как обесценивание крадёт твои деньги и карьеру 🙀
Представь ситуацию, что вот к тебе пришли и предлагают перейти на должность повыше. Или дают классный, но сложный проект. Возможно, ты будешь польщён и приятно удивлён. И бывает, что хорошие эмоции быстро пропадают.
Скоро в голову лезут липкие мысли:
“Я не справлюсь с этим”
“То, что у меня получилось выполнять что-то похожее – да мне просто повезло”
“А вдруг я опозорюсь и меня уволят?”
“Я точно не достоин этого предложения, у меня ведь не получится”
--
Режим “обесценивателя” включён и его трудно остановить. Ищешь причины, почему ты НЕ достоин этой должности или проекта. Со временем тебя овладевает страх “а если подведу?”, тревогу “а справлюсь ли?”
И перспективная работа уходит от тебя и достаётся другому. Скорее всего менее компетентному, чем ты, но который ценит себя и эту новую возможность.
Когда твоим коллегам достаются все лавры, деньги и классные проекты, то в груди возникает чувство несправедливости. Ты тоже мог бы заниматься интересными и дорогими проектами и идти выше по карьерной лестнице. Было бы здорово ездить чаще в отпуск заграницу. И как же хочется купить дом мечты. Получил бы признание и удовлетворение от карьеры.
--
Чтобы разрешить себе такие возможности – приходи на курс “Признание себя”
– создашь мощную защиту от обесценивания себя
– уберёшь из жизни вирусы обесценивания
– забудешь о проблемах, из-за которых разочаровываешься в общении с заказчиками/коллегами/начальством
– прокачаешь навык признания и умения ценить себя
Ссылка на участие в новом курсе признание со всей информацией - выбирай пакет и оплачивай:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation
Представь ситуацию, что вот к тебе пришли и предлагают перейти на должность повыше. Или дают классный, но сложный проект. Возможно, ты будешь польщён и приятно удивлён. И бывает, что хорошие эмоции быстро пропадают.
Скоро в голову лезут липкие мысли:
“Я не справлюсь с этим”
“То, что у меня получилось выполнять что-то похожее – да мне просто повезло”
“А вдруг я опозорюсь и меня уволят?”
“Я точно не достоин этого предложения, у меня ведь не получится”
--
Режим “обесценивателя” включён и его трудно остановить. Ищешь причины, почему ты НЕ достоин этой должности или проекта. Со временем тебя овладевает страх “а если подведу?”, тревогу “а справлюсь ли?”
И перспективная работа уходит от тебя и достаётся другому. Скорее всего менее компетентному, чем ты, но который ценит себя и эту новую возможность.
Когда твоим коллегам достаются все лавры, деньги и классные проекты, то в груди возникает чувство несправедливости. Ты тоже мог бы заниматься интересными и дорогими проектами и идти выше по карьерной лестнице. Было бы здорово ездить чаще в отпуск заграницу. И как же хочется купить дом мечты. Получил бы признание и удовлетворение от карьеры.
--
Чтобы разрешить себе такие возможности – приходи на курс “Признание себя”
– создашь мощную защиту от обесценивания себя
– уберёшь из жизни вирусы обесценивания
– забудешь о проблемах, из-за которых разочаровываешься в общении с заказчиками/коллегами/начальством
– прокачаешь навык признания и умения ценить себя
Ссылка на участие в новом курсе признание со всей информацией - выбирай пакет и оплачивай:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation
🔥10
😶 “Я не достоин счастья” или сказ о человеке, который не ценил себя
Жил Тихомир тихо и мирно. Считал, что он не такой уж хороший и не такой уж пригожий. Что его нельзя любить таким, какой он есть. Вот и пошёл Тихомир искать, как заслужить чужую любовь.
Встретил Тихомир деву прекрасную. Подумал, что не пара он такой красе и уму. Значит он должен стараться изо всех сил, чтобы угождать этой деве. Тогда полюбит она его, и будет он счастлив.
---
Везде Тихомиру мерещилось, что он недостаточно старается для любви девы. Что она может уйти от него, а как же он без любви её проживёт, кому он такой будет нужен. Чудилось Тихомиру, что другие лучше него: богаче, умнее и красивее. Значит и ему нужно больше работать и не думать о себе.
Выполнял человек все прихоти своей возлюбленной. Не жаловался, не злился, слова против не говорил. А счастье всё равно не приходило в его жизнь.
“Наверное, я просто не достоин счастья” – вздыхал Тихомир, работая на трёх работах. И поглядывал, как дева его больше радуется при общении с другими, чем с ним.
--
Может ли Тихомир быть счастливым в отношениях с возлюбленной?
Да. Смотри, какая здесь история. Возможно Тихомиру не посчастливилось быть любимым без условий. И чтобы заслужить чью-то любовь, он работает и старается слишком много, забывая о своих потребностях.
Потому что главную любовь, которую он не получает – любовь к себе.
--
Что поможет Тихомиру:
– признавать свои результаты и достижения;
– принимать себя и любить себя любого;
– не сравнивать себя с чужими идеалами и видением мира;
– благодарить себя за старания, хвалить за процесс и замечать себя.
Хочешь ли ты создать защиту от обесценивания и создать гармоничные отношения?
Приходи на курс “Признание себя”, чтобы стать счастливым в здоровых отношениях.
Ссылка на участие в новом курсе признание со всей информацией - выбирай пакет и оплачивай:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation
Жил Тихомир тихо и мирно. Считал, что он не такой уж хороший и не такой уж пригожий. Что его нельзя любить таким, какой он есть. Вот и пошёл Тихомир искать, как заслужить чужую любовь.
Встретил Тихомир деву прекрасную. Подумал, что не пара он такой красе и уму. Значит он должен стараться изо всех сил, чтобы угождать этой деве. Тогда полюбит она его, и будет он счастлив.
---
Везде Тихомиру мерещилось, что он недостаточно старается для любви девы. Что она может уйти от него, а как же он без любви её проживёт, кому он такой будет нужен. Чудилось Тихомиру, что другие лучше него: богаче, умнее и красивее. Значит и ему нужно больше работать и не думать о себе.
Выполнял человек все прихоти своей возлюбленной. Не жаловался, не злился, слова против не говорил. А счастье всё равно не приходило в его жизнь.
“Наверное, я просто не достоин счастья” – вздыхал Тихомир, работая на трёх работах. И поглядывал, как дева его больше радуется при общении с другими, чем с ним.
--
Может ли Тихомир быть счастливым в отношениях с возлюбленной?
Да. Смотри, какая здесь история. Возможно Тихомиру не посчастливилось быть любимым без условий. И чтобы заслужить чью-то любовь, он работает и старается слишком много, забывая о своих потребностях.
Потому что главную любовь, которую он не получает – любовь к себе.
--
Что поможет Тихомиру:
– признавать свои результаты и достижения;
– принимать себя и любить себя любого;
– не сравнивать себя с чужими идеалами и видением мира;
– благодарить себя за старания, хвалить за процесс и замечать себя.
Хочешь ли ты создать защиту от обесценивания и создать гармоничные отношения?
Приходи на курс “Признание себя”, чтобы стать счастливым в здоровых отношениях.
Ссылка на участие в новом курсе признание со всей информацией - выбирай пакет и оплачивай:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation
🔥4👍2❤1
💔 Как обесценивание вредит отношениям
Когда ты не признаёшь своей ценности, то всегда натыкаешься на негативные последствия. Давай разберёмся, к чему это приводит:
1) Чувствуешь неуверенность
Кажется, что ты не справишься, не сможешь быть хорошим партнёром, другом и родителем. Ощущение, что тебя не за что ценить. А значит ты не уверен, что партнёр будет всегда с тобой. Как строить жизнь, если мучает неуверенность не только в себе, но и в партнёре?
--
2) Попадаешь в эмоциональную зависимость
Считаешь, что в паре главнее партнёр, а не ты. Твои потребности и желания находятся перманентно на последнем месте. Тобой могут начать манипулировать и контролировать.
--
3) Не считаешься со своими эмоциями
Ты можешь грустить, раздражаться или даже злиться. Но задвигаешь на задний план эмоции и всё, что тебя триггерит. “Это мелочи, ерунда” – фраза, которая разрушает не только чувство своей ценности, но и близость, доверие и взаимопонимание с партнёром.
Обесценивание своих желаний лишает отношения ярких красок. Превращает отношения в неприятную рутину. Вызывает ощущение обделенности.
“И что, что я хочу поехать в отпуск один? Она же расстроится” – здесь кроется обесценивание себя.
Чтобы построить здоровые и гармоничные отношения нужно, чтобы оба партнёра признавали не только значимость друг друга, но и собственную. Подумай об этом.
--
Хочешь хочешь научиться также? И создать счастливые отношения? Для этого присоединяйся к курсу “Признание себя”.
Создашь мощную защиту от обесценивания, прокачаешь навык признания и умения ценить себя. Сможешь создать счастливого себя и построить здоровые отношения.
Ссылка на участие в новом курсе признание со всей информацией - выбирай пакет и оплачивай:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation
Когда ты не признаёшь своей ценности, то всегда натыкаешься на негативные последствия. Давай разберёмся, к чему это приводит:
1) Чувствуешь неуверенность
Кажется, что ты не справишься, не сможешь быть хорошим партнёром, другом и родителем. Ощущение, что тебя не за что ценить. А значит ты не уверен, что партнёр будет всегда с тобой. Как строить жизнь, если мучает неуверенность не только в себе, но и в партнёре?
--
2) Попадаешь в эмоциональную зависимость
Считаешь, что в паре главнее партнёр, а не ты. Твои потребности и желания находятся перманентно на последнем месте. Тобой могут начать манипулировать и контролировать.
--
3) Не считаешься со своими эмоциями
Ты можешь грустить, раздражаться или даже злиться. Но задвигаешь на задний план эмоции и всё, что тебя триггерит. “Это мелочи, ерунда” – фраза, которая разрушает не только чувство своей ценности, но и близость, доверие и взаимопонимание с партнёром.
Обесценивание своих желаний лишает отношения ярких красок. Превращает отношения в неприятную рутину. Вызывает ощущение обделенности.
“И что, что я хочу поехать в отпуск один? Она же расстроится” – здесь кроется обесценивание себя.
Чтобы построить здоровые и гармоничные отношения нужно, чтобы оба партнёра признавали не только значимость друг друга, но и собственную. Подумай об этом.
--
Хочешь хочешь научиться также? И создать счастливые отношения? Для этого присоединяйся к курсу “Признание себя”.
Создашь мощную защиту от обесценивания, прокачаешь навык признания и умения ценить себя. Сможешь создать счастливого себя и построить здоровые отношения.
Ссылка на участие в новом курсе признание со всей информацией - выбирай пакет и оплачивай:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation
🔥6❤2👍1
Настало время новостей от Димы. Вы просили - держите 😎. Итак по мотивам того самой гипотезы про стройку, уже 700 000, которые тоже было искушение "не заметить", как и первые 200, но тут всё-таки обесцениваю был дан бой :)
Страшно подумать, сколько уже всего могло бы быть, если бы и первые успехи не остались незамеченными, а были вовремя развИтыми.
Дима крут, пожелаем ему успехов и поддержим огоньком.
Ребята, то, что мы с вами тут обсуждаем, что я показываю на тренингах, вебинарах, о чём пишу - всё правда работает.
А знаете почему? Потому что в каждом из вас - невероятная сила, энергия, способности. И это не красное слово, это так и есть.
А всё, про что я рассказываю - это как это раскрыть, как начать это использовать для создания в жизни желаемого, а не бороться с собой...
П.С.
А прямо сейчас, крутой шаг, чтобы раскрыть лучшую версию себя, а главное увидеть, сколько всего в тебе уже - это успеть попасть на курс по "Признанию себя".
После старта - возможность попасть на курс закрывается.
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation
Страшно подумать, сколько уже всего могло бы быть, если бы и первые успехи не остались незамеченными, а были вовремя развИтыми.
Дима крут, пожелаем ему успехов и поддержим огоньком.
Ребята, то, что мы с вами тут обсуждаем, что я показываю на тренингах, вебинарах, о чём пишу - всё правда работает.
А знаете почему? Потому что в каждом из вас - невероятная сила, энергия, способности. И это не красное слово, это так и есть.
А всё, про что я рассказываю - это как это раскрыть, как начать это использовать для создания в жизни желаемого, а не бороться с собой...
П.С.
А прямо сейчас, крутой шаг, чтобы раскрыть лучшую версию себя, а главное увидеть, сколько всего в тебе уже - это успеть попасть на курс по "Признанию себя".
После старта - возможность попасть на курс закрывается.
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation
🔥18❤2👏1
💎 Почему важно ценить себя и отстаивать личные интересы?
Таня работает как пчёлка в офисе. Бегает по поручениям, подписывает документы, отвечает на звонки. Кажется, что всё нормально, ведь работа есть работа.
Если присмотреться, то заметим, что поручения Тане даёт не только руководитель её отдела, но и другого. Что документы подписывает для секретаря, а на звонки отвечает по телефонам своих коллег. Таня не ходит на перекуры и уходит позже всех на работе.
---
Или посмотрим на Лёшу. Родители требуют помочь на даче даже тогда, когда у сына есть свои планы. Жена пилит, что он слишком мало зарабатывает. И Лёша думает, что он плохой сын, муж и вообще никуда не годится.
Узнали таких Тань и Лёш в своей жизни? Есть что-то знакомое?
Такие ситуации происходят, потому что люди не всегда умеют отстаивать свои интересы, потребности и желания.
---
Им может даже казаться, что они ценны, только когда делают другим хорошо. Не получают заслуженную награду? Значит проблема в них самих. Недостаточно стараются, делают что-то плохо.
Коллеги и семья их обесценивают, а Лёши и Тани берут всё на веру.
Хорошая новость в том, что от обесценивание есть средство. Лекарство называется “ценить себя”. И ты можешь его получить, научившись этому важному навыку
---
И если тебе это интересно, а также для того,
Чтобы жить в гармонии с самим собой и с окружающими – приходи на курс “Признание себя”
– создашь мощную защиту от обесценивания себя
– уберёшь из жизни вирусы обесценивания
– забудешь о проблемах, из-за которых разочаровываешься в общении с заказчиками/коллегами/начальством и семьёй
– прокачаешь навык признания и умения ценить себя
Ссылка на участие в новом курсе признание со всей информацией - выбирай пакет и оплачивай:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation
Таня работает как пчёлка в офисе. Бегает по поручениям, подписывает документы, отвечает на звонки. Кажется, что всё нормально, ведь работа есть работа.
Если присмотреться, то заметим, что поручения Тане даёт не только руководитель её отдела, но и другого. Что документы подписывает для секретаря, а на звонки отвечает по телефонам своих коллег. Таня не ходит на перекуры и уходит позже всех на работе.
---
Или посмотрим на Лёшу. Родители требуют помочь на даче даже тогда, когда у сына есть свои планы. Жена пилит, что он слишком мало зарабатывает. И Лёша думает, что он плохой сын, муж и вообще никуда не годится.
Узнали таких Тань и Лёш в своей жизни? Есть что-то знакомое?
Такие ситуации происходят, потому что люди не всегда умеют отстаивать свои интересы, потребности и желания.
---
Им может даже казаться, что они ценны, только когда делают другим хорошо. Не получают заслуженную награду? Значит проблема в них самих. Недостаточно стараются, делают что-то плохо.
Коллеги и семья их обесценивают, а Лёши и Тани берут всё на веру.
Хорошая новость в том, что от обесценивание есть средство. Лекарство называется “ценить себя”. И ты можешь его получить, научившись этому важному навыку
---
И если тебе это интересно, а также для того,
Чтобы жить в гармонии с самим собой и с окружающими – приходи на курс “Признание себя”
– создашь мощную защиту от обесценивания себя
– уберёшь из жизни вирусы обесценивания
– забудешь о проблемах, из-за которых разочаровываешься в общении с заказчиками/коллегами/начальством и семьёй
– прокачаешь навык признания и умения ценить себя
Ссылка на участие в новом курсе признание со всей информацией - выбирай пакет и оплачивай:
https://profenix.tilda.ws/antidepreciation
👍8
Подкаст со мной и План-раздатка про деньги
Написать мне можно сюда:
@DemyanovEugene
Не так давно я проводил «Настоящую Уверенность» в Алмате, где после тренинга Даулет пригласил меня на свой подкаст. Обсуждали тему денег и ловушки ума, которые приводят к тому, что доходы не растут, а у кого-то и падают
Первая часть уже вышла у него на канале. Немного другой «Вайб», чем обычно у меня на мероприятиях, включая малость нецензурной лексики, но и и много полезного тут:
https://www.youtube.com/watch?v=9KsLOrbzPb8
А также, прикреплю тот самый план для сверки себя:
===
План для сверки себя при движении к увеличению доходов
—
-Знаю ли я, Сколько я хочу?
-Знаю ли на что, мне это нужно? Это меня точно цепляет?
-Есть ли у меня план, который точно туда приведёт ?
-Я двигаюсь туда, куда хочу(сегодня/ на этой неделе)? ( проверяем, что вообще двигаемся именно по плану)
-Отметки по плану выполняются? ( проверяем, что двигаемся с запланированной скоростью)
-Дают ли те действия что я делаю результат? ( Проверяем, что план действительно рабочий)
-Все ли так, как я хотел ? ( проверяем себя на изначальные ошибки в целях)
-Так ли я себя чувствую ?
-Не выгораю ли я?
Написать мне можно сюда:
@DemyanovEugene
Не так давно я проводил «Настоящую Уверенность» в Алмате, где после тренинга Даулет пригласил меня на свой подкаст. Обсуждали тему денег и ловушки ума, которые приводят к тому, что доходы не растут, а у кого-то и падают
Первая часть уже вышла у него на канале. Немного другой «Вайб», чем обычно у меня на мероприятиях, включая малость нецензурной лексики, но и и много полезного тут:
https://www.youtube.com/watch?v=9KsLOrbzPb8
А также, прикреплю тот самый план для сверки себя:
===
План для сверки себя при движении к увеличению доходов
—
-Знаю ли я, Сколько я хочу?
-Знаю ли на что, мне это нужно? Это меня точно цепляет?
-Есть ли у меня план, который точно туда приведёт ?
-Я двигаюсь туда, куда хочу(сегодня/ на этой неделе)? ( проверяем, что вообще двигаемся именно по плану)
-Отметки по плану выполняются? ( проверяем, что двигаемся с запланированной скоростью)
-Дают ли те действия что я делаю результат? ( Проверяем, что план действительно рабочий)
-Все ли так, как я хотел ? ( проверяем себя на изначальные ошибки в целях)
-Так ли я себя чувствую ?
-Не выгораю ли я?
YouTube
ЛОВУШКИ УМА, КОТОРЫЕ ЗАБИРАЮТ ВАШИ ДЕНЬГИ | Евгений Демьянов | RealPrepod Podcast | Даулет Арманович
Всем привет! В этом видео мы поговорили с психологом Евгением Демьяновым на тему ментальных ловушек, которые мешают людям разбогатеть. У Евгения большой опыт, и на этом подкасте он делится самыми популярными финансовыми убеждениями людей, с которыми он работал.…
🔥18👍8❤1🤔1
Евгений Демьянов. Про Энергичность и продуктивность pinned «Подкаст со мной и План-раздатка про деньги Написать мне можно сюда: @DemyanovEugene Не так давно я проводил «Настоящую Уверенность» в Алмате, где после тренинга Даулет пригласил меня на свой подкаст. Обсуждали тему денег и ловушки ума, которые приводят…»
Провёл на выходных ретрит в Сочи
Выкладывал в сторис некоторые интересные мысли оттуда, но ведь не у всех есть номер и большинство их не видело 😄
Если интересно ещё - набираем 30 огонёчков
Выкладывал в сторис некоторые интересные мысли оттуда, но ведь не у всех есть номер и большинство их не видело 😄
Если интересно ещё - набираем 30 огонёчков
🔥53❤4👍2
Мы набрали 30 огоньков, вот и новые видео инсайты
Наберем ещё 30 чтобы продолжать? 😎
Наберем ещё 30 чтобы продолжать? 😎
🔥51❤2👍1🎉1🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мне тут ребята сделали небольшую нарезку из путешествий по Армении.
Делюсь настроением.
Пишите, если выложить ещё
Вижу огонёчки под прошлыми, скоро продолжим и там
Делюсь настроением.
Пишите, если выложить ещё
Вижу огонёчки под прошлыми, скоро продолжим и там
🔥27👍2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пссс… как на счёт немного признания?
Научиться ценить себя
Замечать свои успехи, усилия
Перестать обесценивать..,
Чувствовать сети важным, значимым, нужным…
Получать больше признания и от окружающих как следствие нового отношения к себе..
Цените.. Себя. С этого всё и начинается
Научиться ценить себя
Замечать свои успехи, усилия
Перестать обесценивать..,
Чувствовать сети важным, значимым, нужным…
Получать больше признания и от окружающих как следствие нового отношения к себе..
Цените.. Себя. С этого всё и начинается
🔥16
Пока я уже лечу в Самолёте в Алмату...
Скину вам вторую часть подкаста, на который я заходил в прошлый прилёт к Даулету.
В этот раз я в любимую Ату со "Внутренней Свободой", а может быть, сделаем и ещё один подкаст, заодно в комментах к этому подкасту - можно написать на какую тему хотели бы новый со мной
https://www.youtube.com/watch?v=M4KQIKNxjZ4&t=1234s
П.С.
Что касается картиночки - ну что поделать - такой стиль на канале 😂
Скину вам вторую часть подкаста, на который я заходил в прошлый прилёт к Даулету.
В этот раз я в любимую Ату со "Внутренней Свободой", а может быть, сделаем и ещё один подкаст, заодно в комментах к этому подкасту - можно написать на какую тему хотели бы новый со мной
https://www.youtube.com/watch?v=M4KQIKNxjZ4&t=1234s
П.С.
Что касается картиночки - ну что поделать - такой стиль на канале 😂
YouTube
ФИН ПСИХОЛОГИЯ | Убери затыки | Евгений Демьянов | ч. 2/2 | RealPrepod Podcast | Даулет Арманович
Всем привет! В этом видео мы поговорили с психологом Евгением Демьяновым на тему ментальных ловушек, которые мешают людям разбогатеть. У Евгения большой опыт, и на этом подкасте он делится самыми популярными финансовыми убеждениями людей, с которыми он работал.…
🔥14🎉1
Как на счёт получить ещё больше энергии для жизни и дел? С минимум усилий разумеется 🙂
—
Мы с вами прошли долгий путь вместе, и каждый новый этап этого пути наполняется особым смыслом и важностью.
Сегодня необычная история и предложение, хочу кое-что обсудить, удели этому несколько минут.
От тебя лично зависит - дадим мы этому старт или нет. Начну с истории.
Когда-то, ещё до появления Феникса - одним из первых курсов онлайн у меня был «Здоровый Драйв».
Его идеей было совмещение повышения энергии через физиологию, здоровье и психологию.
Были как фишки по психосоматике, так и лайфхаки про питание, биохакинг ( за годы до того, как это стало модным 🙂 ), аспекты здоровья и многое по теме…
Появился Феникс, и фокус был смещён на психологию, а курс я убрал из продажи. А вот мой интерес к теме здоровья и контакта с телом никуда не делся. А за годы - опыта, знаний, сильно прибавилось…
-
К чему это я…
Кроме того, что я в целом стараюсь вести здоровый образ жизни, я много лет практикую… Чего я только не практикую ))) Отбирая наиболее продуктивное, то, что даёт больше энергии, здоровья, при этом требуя меньше усилий.
А раз- два в год я устраиваю «марафон здоровья» для себя. Концентрированная работа над телом и здоровьем - и это не про «Насилие над собой», а наоборот, разгрузка и укрепление внутреннего ресурса.
Обычно это достаточно затворнический период в году для меня, так как фокус уходит на разные практики и отвлекаться очень сбивает. Да и интересно мне в это время обычно только что-то по теме здоровья)). А тут мне пришла интересная идея… Совместить приятное с полезным для других :).
Вдруг кому-то ещё будет интересно вот такое же погружение в тему здоровья и физиологии энергии…
Почему бы не поделиться многими бесценными открытиями за годы личных исследований, изучения и полexенных консультаций от многих специалистов. Почему бы не сделать новый поток Здрайва… 8 Лет спустя :))
—
Тебе интересна тема здоровья, повышения энергии через тело, физиологию, мой опыт в этом?
Разумеется без фишек и тонкостей психосоматика не обойдётся 🙂
Поставь в ответ +, если да. Я в ближайшие дни посмотрю по количеству голосов и решу, буду ли делать такой формат или нет.
—
Например, вот, что дают эти знания и практики мне:
-Не болею уже 9 лет, не считая ковида на его последнем году и именно тогда, когда нарушил все принципы))
-Засыпаю почти всегда мгновенно и легко
-Крепкий спокойный сон
-Масса побеждённых проблем со здоровьем, которые до 23 были хроническими / считались сложной проблемой
-Забыл про головные боли, которые раньше были стабильно
-Вообще не помню, привычный раньше хронический насморк
-Вагоны энергии
-Годы чудесного физического состояния, хотя враче после спортивных травм пророчили сплошные тяготы
…
И это только небольшая часть… Ещё можно рассказать подробнее про то, сколько я всего перепробовал и выжимку из чего могу предложить, но тут уже и так гигантское письмо 🙂
Ставь плюс - и если интересно, то позже расскажу.
—
Мы с вами прошли долгий путь вместе, и каждый новый этап этого пути наполняется особым смыслом и важностью.
Сегодня необычная история и предложение, хочу кое-что обсудить, удели этому несколько минут.
От тебя лично зависит - дадим мы этому старт или нет. Начну с истории.
Когда-то, ещё до появления Феникса - одним из первых курсов онлайн у меня был «Здоровый Драйв».
Его идеей было совмещение повышения энергии через физиологию, здоровье и психологию.
Были как фишки по психосоматике, так и лайфхаки про питание, биохакинг ( за годы до того, как это стало модным 🙂 ), аспекты здоровья и многое по теме…
Появился Феникс, и фокус был смещён на психологию, а курс я убрал из продажи. А вот мой интерес к теме здоровья и контакта с телом никуда не делся. А за годы - опыта, знаний, сильно прибавилось…
-
К чему это я…
Кроме того, что я в целом стараюсь вести здоровый образ жизни, я много лет практикую… Чего я только не практикую ))) Отбирая наиболее продуктивное, то, что даёт больше энергии, здоровья, при этом требуя меньше усилий.
А раз- два в год я устраиваю «марафон здоровья» для себя. Концентрированная работа над телом и здоровьем - и это не про «Насилие над собой», а наоборот, разгрузка и укрепление внутреннего ресурса.
Обычно это достаточно затворнический период в году для меня, так как фокус уходит на разные практики и отвлекаться очень сбивает. Да и интересно мне в это время обычно только что-то по теме здоровья)). А тут мне пришла интересная идея… Совместить приятное с полезным для других :).
Вдруг кому-то ещё будет интересно вот такое же погружение в тему здоровья и физиологии энергии…
Почему бы не поделиться многими бесценными открытиями за годы личных исследований, изучения и полexенных консультаций от многих специалистов. Почему бы не сделать новый поток Здрайва… 8 Лет спустя :))
—
Тебе интересна тема здоровья, повышения энергии через тело, физиологию, мой опыт в этом?
Разумеется без фишек и тонкостей психосоматика не обойдётся 🙂
Поставь в ответ +, если да. Я в ближайшие дни посмотрю по количеству голосов и решу, буду ли делать такой формат или нет.
—
Например, вот, что дают эти знания и практики мне:
-Не болею уже 9 лет, не считая ковида на его последнем году и именно тогда, когда нарушил все принципы))
-Засыпаю почти всегда мгновенно и легко
-Крепкий спокойный сон
-Масса побеждённых проблем со здоровьем, которые до 23 были хроническими / считались сложной проблемой
-Забыл про головные боли, которые раньше были стабильно
-Вообще не помню, привычный раньше хронический насморк
-Вагоны энергии
-Годы чудесного физического состояния, хотя враче после спортивных травм пророчили сплошные тяготы
…
И это только небольшая часть… Ещё можно рассказать подробнее про то, сколько я всего перепробовал и выжимку из чего могу предложить, но тут уже и так гигантское письмо 🙂
Ставь плюс - и если интересно, то позже расскажу.
🔥24👍2
Как убить свою продуктивность с помощью только тела?
Про эмоциональные вирусы, я надеюсь, все кто в этом блоге уже знают в подробностях, так что в этой статьей я пройду по физиологии.
-
Еда
-
По идее, еда должна давать энергию. Но, плутовка, её часто забирает. Как оказалось, преобразовать пищу в организм - иногда энергозатратно. Особенно если ты ешь нечто, что перед перевариванием ещё и надо обезвредить, чтобы оно тебя не убила :).
Особенно много сил забирает этот процесс, если не следуем правилам, которые делают усвоение пищи лёгким.
Я узнал о них только в 23 и был в шоке… Вся культура питания, которую я впитал «до» - работала, как оказалось, против меня.
Есть индикаторы того, что ты выходишь за рамки правил. Первый и самый заметный из них - когда хочется спать, или появляется усталость, вялость поев…
-
Нормальное состояние после еды - бодрость, ясность ума, приподнятое настроение. Если это не так - то твоя еда ворует твои же силы. Сначала ты хочешь прилечь после обеда, а потом уже и после завтрака приходится себя расталкивать.
Не надо переживать, я уже вижу волнение в зале.. Нет необходимости отказываться от всех круасанов, я понимаю, что это больно… Всё в порядке, есть пара хитростей, которые помогут, не отказываясь от того, что любишь. но об этом позже…
-
Я был шокирован, на сколько может быть больше сил в течение дня, лишь чуть поменяв даже не то, что я ем, а то как, по каким правилам. Энергии становится +1000. А заодно и голова работает на порядок лучше. А ведь ещё - если еда отнимает энергию, а не даёт, то такое пищеварение напрямую подрывает и здоровье сразу по 3м направлениям.
Отдельно выделю: правила не универсальны для всех.
Есть несколько типов метаболизма: кто-то после плотного завтрака уже через час голодный, кому-то хватает на пол дня, есть и другие отличия :).
Нужно ориентироваться именно на свой. Иначе так никогда единый метод и не получится. В интернете об этом почти никогда не пишут, отсюда и невероятная путаница, если пытаешься разобраться самостоятельно в теории.
-
Про эмоциональные вирусы, я надеюсь, все кто в этом блоге уже знают в подробностях, так что в этой статьей я пройду по физиологии.
-
Еда
-
По идее, еда должна давать энергию. Но, плутовка, её часто забирает. Как оказалось, преобразовать пищу в организм - иногда энергозатратно. Особенно если ты ешь нечто, что перед перевариванием ещё и надо обезвредить, чтобы оно тебя не убила :).
Особенно много сил забирает этот процесс, если не следуем правилам, которые делают усвоение пищи лёгким.
Я узнал о них только в 23 и был в шоке… Вся культура питания, которую я впитал «до» - работала, как оказалось, против меня.
Есть индикаторы того, что ты выходишь за рамки правил. Первый и самый заметный из них - когда хочется спать, или появляется усталость, вялость поев…
-
Нормальное состояние после еды - бодрость, ясность ума, приподнятое настроение. Если это не так - то твоя еда ворует твои же силы. Сначала ты хочешь прилечь после обеда, а потом уже и после завтрака приходится себя расталкивать.
Не надо переживать, я уже вижу волнение в зале.. Нет необходимости отказываться от всех круасанов, я понимаю, что это больно… Всё в порядке, есть пара хитростей, которые помогут, не отказываясь от того, что любишь. но об этом позже…
-
Я был шокирован, на сколько может быть больше сил в течение дня, лишь чуть поменяв даже не то, что я ем, а то как, по каким правилам. Энергии становится +1000. А заодно и голова работает на порядок лучше. А ведь ещё - если еда отнимает энергию, а не даёт, то такое пищеварение напрямую подрывает и здоровье сразу по 3м направлениям.
Отдельно выделю: правила не универсальны для всех.
Есть несколько типов метаболизма: кто-то после плотного завтрака уже через час голодный, кому-то хватает на пол дня, есть и другие отличия :).
Нужно ориентироваться именно на свой. Иначе так никогда единый метод и не получится. В интернете об этом почти никогда не пишут, отсюда и невероятная путаница, если пытаешься разобраться самостоятельно в теории.
-
🔥14👍12🤩2❤1👏1