ДБТ читалка
2.85K subscribers
187 photos
7 videos
48 files
191 links
Читаем и тренируем!
Полезно и для психологов, и для клиентов.

🍀 Написать мне @elenakruzhilina

☘️ Обо мне и условия псих. консультирования @psy_elenakruzh_info

🌿Проект РО ДБТ Гиперконтроль @rodbt_rus
Download Telegram
Скиннер. Наука и человеческое поведение.
📕 Глава 4. Рефлексы и условные рефлексы

Мы используем этот процесс [условного обусловливания] и для подготовки будущего контроля поведения.

1️⃣ Например, в патриотическом или религиозном воспитании, эмоциональные ответы на флаги, ордена, символы и ритуалы обусловливаются, что делает их эффективными и для событий будущего.
2️⃣ Обычно применяемое «лекарство» против излишнего употребления алкоголя или курения состоит в добавлении в алкоголь или табак веществ, вызывающих тошноту, головную боль и пр. Когда в будущем алкоголь или табак попадаются на глаза или пробуются на вкус, это вызывает появление соответствующих реакций. Они могут подавлять поведение, состоящее в употреблении алкоголя и табака, «отнимая все веселье». Обусловливание такого сорта борется скорее с симптомом, чем с причиной, но позволяет легче отказаться от пьянства и курения - тому, кто уже решил это сделать.
3️⃣ Подготовка солдата частично состоит в обусловливании определенных эмоциональных реакций. Если изображение врага, его флага и так далее сопровождать картинами, историями о жестокостях или зверствах, далее эти изображения могут вызывать соответствующую агрессивную реакцию.
4️⃣ Реакции принятия и одобрения вырабатываются в чем-то схожим путем.
5️⃣ Реакции на прекрасную еду с легкостью переносятся на другие объекты. Точно так же, как мы «ненавидим» алкоголь и табак, что превращаются в источник неприятных ощущений, мы «обожаем» стимулы, сопровождающие изысканную еду.
6️⃣ Экспериментально было показано, что люди начинают «любить» современную музыку, если слышат ее во время еды.

Устранение обусловленной реакции также представляет собой распространенную практическую проблему. [Далее об экспозиционной терапии]

К примеру, нам нужно смягчить реакцию страха перед людьми, животными, воздушными налетами и военными столкновениями. Следуя процедуре условно-рефлекторного эксперимента, мы предъявляем обусловленный стимул, сдерживая либо удаляя подкрепляющий стимул, ответственный за возникающий эффект.

Если обусловленный стимул вызывает слишком сильную реакцию, может быть необходимым предъявлять его в постепенно возрастающих дозах. Если ребенок, укушенный собакой, получает в подарок щенка, его сходство со взрослой собакой не является сильным настолько, чтобы вызвать отчетливую обусловленную реакцию испуга. Любая небольшая возникающая при этом реакция подвергаегся угасанию. По мере роста щенка и нарастания ею сходства с укусившим псом, поэтапное угасание продолжается.

Похожая техника используется для уменьшения чрезмерной эмоциональной реакции на бомбардировки, бои и иные травматические ситуации. Угасание начинается со стимулов, доставляющих лишь слабые неприятные ощущения - расплывчатых шумов, приглушенных сирен или отдаленной канонады. Визуальные стимулы предоставляются без аудиального сопровождения, в виде
движущихся в тишине изображений происходящего боя. По мере угасания, приближенность к реальности возрастает. В итоге, если терапия проходит успешно, реакция, вызываемая полномасштабной стимуляцией, становится слабой либо полностью исчезает.

#skinner1953@dbt_reading_club
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3
Скиннер. Наука и человеческое поведение.
📕 Глава 5. Оперантное поведение (часть 1)

Эффекты угасания


Условия, при которых угасание имеет более или менее завершенный характер, известны, но часто неправильно понимаются. Крайнее угасание порой называют «абулия». В том, чтобы определять его как «отсутствие воли» мало пользы, поскольку наличие или отсутствие воли выводится из наличия или отсутствия поведения. Однако, этот термин все же представляется полезным, поскольку подразумевает, что поведение отсутствует по определенной причине, и мы можем провести то же самое различение другим способом.

Состояние, возникающее из-за длительною угасания, может внешне напоминать бездействие, являющееся результатом других причин. Различие кроется в истории организма.

Честолюбивый писатель, отправляющий издателям одну рукопись за другой, когда все они будут отвергнуты, может заявить, что «он больше не может написать ни слова». Частично он может быть парализован тем, что называется «писательский застой». Но он может продолжать настаивать на том, что «хочет писать», и мы можем с ним согласиться, перефразировав это так: его крайне низкая вероятность реакции связана, главным образом, с угасанием. Другие переменные продолжают действовать и, если бы угасание не произошло, привели бы к высокой вероятности.

Состояния, связанные с малой силой операнта, являющейся результатом угасания, часто требуют особого обращения. Некоторые формы психотерапии представляют из себя системы подкрепления, разработанные для восстановления поведения, утерянною в ходе угасания. Подкрепление может давать сам терапевт, либо он может организовать такие условия жизни, которые повышают вероятность подкрепления поведения. Например, в трудотерапии пациента побуждают выполнять простые виды деятельности, которые получают немедленное и относительно постоянное подкрепление.

Бесполезно говорить, что такая терапия помогает тем, что дает ему «чувство
достижения» или улучшает ею «моральный дух», формирует у него «интересы», устраняет или предотвращает «упадок духа». Эти термины лишь множат постоянно растущее количество объяснительных фикций. Человек, который с охотой занимается определенной деятельностью, демонстрирует не интерес, а действие подкрепления. Мы не даем человеку чувство достижения, мы подкрепляем конкретное действие. Потерять дух значит просто не реагировать, потому что за реакцией не следует подкрепление. Наша проблема заключается просто в том, чтобы объяснить вероятность реакции в терминах истории подкрепления и угасания.

#skinner1953@dbt_reading_club
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2
Скиннер. Наука и человеческое поведение.
📕 Глава 5. Оперантное поведение (часть 2)

Генерализация условного подкрепителя происходит тогда, когда он сочетается более чем с одним первичным подкрепляющим стимулом.

Некоторые важные генерализованные подкрепители образуются, когда поведение подкрепляется другими людьми. Простой случай этого — внимание. Распространенным является пример ребенка, который себя ведет плохо, «только чтобы добиться внимания». Внимание людей обладает подкрепляющей силой, поскольку является необходимым условием для получения от них других подкреплений. Вообще говоря, наше поведение подкрепляют только люди, уделяющие нам внимание.

Внимания часто недостаточно. Вероятно, другой человек станет подкреплять только ту часть поведения, которую он одобряет, и, таким образом, любой знак его одобрения становится подкрепляющим сам по себе. Подкрепляется поведение, которое вызывает улыбку, или вербальную реакцию «Правильно», «Хорошо», или любую другую похвалу.

Еще более сильный генерализованный подкрепитель - это любовь. Она может быть особенно сильно связана с сексуальным контактом как первичным подкрепляющим стимулом, но когда человек, который демонстрирует любовь, даст также и другие виды подкрепления, эффект генерализуется.

Другой генерализованный подкрепитель - это покорность других. Когда кого-то принуждают силой давать различные подкрепления, любой знак его подчиненности становится генерализованным подкрепляющим стимулом. Задиру подкрепляют знаки трусости, а представителей правящего класса - знаки уважения. Престиж и уважение являются генерализованными подкрепителями только постольку, поскольку они гарантируют, что другие люди будут вести себя определенным образом.

Генерализованный подкрепляющий стимул, отличаемый по своим физическим деталям, - это знак (token). Самым распространенным примером являются деньги. Это генерализованный подкрепитель в полном смысле слова, поскольку, хотя «не все можно купить за деньги», его можно обменять на великое множество первичных подкрепителей.

Цели и намерения

Неправильно говорить, что оперантное подкрепление «усиливает предшествующую ему реакцию». Реакция уже произошла и не может измениться. Что меняется, так это будущая вероятность реакций того же класса. Обуславливает не реакция, как отдельный эпизод, а оперант как класс поведения. Но этот принцип нарушается, когда утверждается, что поведение находится под контролем «мотива» или «цели», которых организм еще не достиг, или намерения, которое еще не выполнено. Вместо того чтобы говорить, что человек совершает действия по причине последствий, которые должны за ними последовать, мы просто скажем, что он совершает действия по причине последствий, которые следовали за схожим поведением в прошлом. Это, конечно, закон эффекта или оперантное обусловливание.

#skinner1953@dbt_reading_club
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👏1🙏1
Скиннер. Наука и человеческое поведение.
📕 Глава 6. Формирование и поддержание оперантного поведения

Глава трудновата для восприятия, особенно на слух, да еще когда слово «подкрепление» повторяется в каждом предложении больше одного раза.

Но информация важная, стоит пройтись по тексту с карандашом, а потом еще попрактиковать.

Речь о формировании поведения и режимах подкрепления.

#skinner1953@dbt_reading_club
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Глава_33_Клинические_испытания_ДПТ.wav
124.2 MB
Марша Линехан. Жизнь, которую стоит прожить.

📖 Глава 33. Клинические испытания ДБТ.


Предисловие, Глава 1, Глава 2, Глава 3, Глава 4, Глава 5, Главы 6-8, главы 9-11, главы 12-15, главы 16-17, главы 18-20, глава 21, главы 22-23, главы 24-25, главы 26-28, глава 29, главы 30-32

Читает Ольга Калашникова

#ЛинеханМемуары
🔥5👍1🙏1
🌜🌞🌤️ 🌈🌪️🌪️

А у нас новая книга, новая во всех смыслах, свеженькая прошлого года, на русском еще нет, но у нас уже есть благодаря коллегам из ДБТ сообщества.

Название:

DBT Principles and Strategies in the Multidisciplinary Treatment of Eating Disorders

Принципы и стратегии ДБТ в междисциплинарном лечении расстройств пищевого поведения

Авторы:
Alyssa H. Kalata
Elysse Thebner Miller

Год издания: 2024

Читают Анна Минина, Ольга Калашникова, Татьяна Болдузева

#ДБТ_РПП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥6
Audio
Alyssa H. Kalata
Elysse Thebner Miller

ДБТ РПП

🔵Глава 1. Введение.
🟣Глава 2. Эмпирическая литература, подтверждающая использование ДБТ в лечении РПП.
🔴Глава 3. Применение ДБТ на практике.
🔵Глава 4. Дух ДБТ.
🟣Глава 5. Мультидисциплинарная команда в лечении РПП на основе ДБТ.
🔴Глава 6. Структура ДБТ.
🔵Глава 7. Биосоциальные теории развития РПП.
🟣Глава 8. Стадии ДБТ.

Читают Татьяна Болдузева, Ольга Калашникова, Анна Минина

#ДБТ_РПП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13🙏1
Картинка к четвертой главе Дух ДБТ
Глава_36_Публичная_огласка_моей_истории_реальное_происхождение_ДПТ.wav
69 MB
Марша Линехан. Жизнь, которую стоит прожить.

📖 Глава 34. Круг замыкается.

📖 Глава 35. Наконец-то семья.

📖 Глава 36. Публичная огласка моей истории. Реальное происхождение ДБТ

Предисловие, Глава 1, Глава 2, Глава 3, Глава 4, Глава 5, Главы 6-8, главы 9-11, главы 12-15, главы 16-17, главы 18-20, глава 21, главы 22-23, главы 24-25, главы 26-28, глава 29, главы 30-32, глава 33

Читает Ольга Калашникова

#ЛинеханМемуары
❤5🙏1🦄1
Forwarded from olga_ka_mos
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В итоге книги «Жизнь, которую стоит прожить», как и в конце своих семинаров, Марша традиционно танцует в кругу под Nada te turbe. Она предлагает пригласить в пару человека, которого нет рядом, который умер или которого сильно не хватает. К концу танца все начинают плакать.
В качестве мелодии используется песнопение христианской общины Taizé во французской Бургундии.
Слова Nada te turbe написала испанка Св. Тереза Авильская, жившая в XVI веке. В книге они переводятся так :

Не позволяй ничему тревожить тебя,
Не позволяй ничему пугать тебя,
Все проходит,
А Бог никогда не меняется.

Терпением можно достичь всего.
Тот, у кого есть Бог,
Знает, что у него есть все;
Бога достаточно.
❤16👍14🙏3