Помогите иммунной системе!

Иммунопрофилактика — это система мер, направленных на формирование защиты организма от инфекционных заболеваний с помощью вакцинации. Вакцины «обучают» иммунную систему распознавать возбудителя и быстро реагировать при реальной угрозе, предотвращая развитие болезни или значительно облегчая её течение.

По данным Всемирной организации здравоохранения вакцинация ежегодно предотвращает миллионы случаев:

-тяжёлых осложнений,
-инвалидности,
-смертей от инфекционных заболеваний.

В последние годы все чаще родители отказываются ставить прививки своим детям, кстати, не имея толком по этому поводу аргументов. Главный специалист Министерства здравоохранения региона по инфекционным болезням у детей Галина Филиппова рассказала, как переубедить таких мам и пап:

- Влиять нужно убеждением. Если маме-отказнице показать в том же Интернете страшные последствия перенесенного полиомиелита у непривитого ребенка, она изменит свое мнение, я уверена. Прививка – единственный достойный ответ статистике.

По словам Галины Михайловны, у каждого врача есть свои веские доводы в беседах с мамами и папами. Но всегда остается процент так называемых абсолютных антипрививочников, которые в принципе не слышат докторов. На таких и увещевания не действуют.

– Но наша задача – достучаться до каждого, чтобы создать адекватную иммунную прослойку. Лишь максимально иммунизированное общество сможет противостоять смертельно опасным болезням, - подчеркивает доктор.

Иммунопрофилактика защищает не только конкретного человека, но и всё общество, формируя коллективный иммунитет.

Напомним, в Алтайском крае мероприятия, связанные с вопросами иммунопрофилактики, проводятся в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово https://clck.ru/3FCqFF

Кадровая перезагрузка первичного звена

В Алтайском крае прошла первая стратегическая сессия для главных врачей малых больниц, посвящённая кадровым вопросам.

Участники — руководители, экономисты и кадровые службы больниц с населением до 10 тысяч человек — в формате мозгового штурма пересматривали штатные расписания, чтобы сделать медицину доступнее и эффективнее.

Министр здравоохранения Дмитрий Попов:
"Мы должны отойти от формального заполнения бумаг и перейти к реальной оценке:сколько специалистов нужно,чтобы помочь конкретному пациенту в конкретной территории".

Каждая больница-участник ушла с сессии с тремя документами: проектом нового штатного расписания, дорожной картой по устранению кадровых дефицитов и заявкой в Кадровый центр на обучение персонала.

Мероприятие организовано Министерством здравоохранения Алтайского края совместно с Кадровым центром, созданным в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»

«Я не знаю, что делать!» — как служба экстренного телефонного сопровождения помогает спасти жизнь

В рамках регионального проекта «Готов к санитарной обороне» (ГСО) в Алтайском крае работает круглосуточная служба телефонного сопровождения. Она создана на базе Станции скорой медицинской помощи Рубцовска.

Когда человек подавился едой или попал в другую критическую ситуацию, вызов поступает на «03». Диспетчер уточняет, готов ли человек на месте помочь, и переводит звонок специалистам этой службы. Они по готовому алгоритму подсказывают растерявшемуся очевидцу, что делать до приезда бригады, и тем самым помогают спасти жизнь.

Врачи подчёркивают: умение оказать доврачебную помощь в первые минуты — это не просто навык, а порой единственный шанс спасти жизнь.

Научиться навыкам первой помощи может любой житель Алтайского края. Записаться на обучение можно индивидуально или организованной группой по телефону 122.

Оздоравливайтесь на работе!

Забота о здоровье и благополучии сотрудников важна, как для них самих, так и для работодателей. Такие практики позволяют минимизировать факторы риска различных заболеваний, которые развиваются из-за нерационального питания, недостаточной физической активности, стрессов на рабочем месте, наличии вредных привычек. Подобные программы способствуют улучшению здоровья и благосостояния, снижают временную нетрудоспособность сотрудников, что приводит к повышению эффективности деятельности.

Что делать, чтобы предупредить развитие недугов:

-на работе находите время на короткую разминку. Сидячая работа в офисе и недостаток физических нагрузок не лучшим образом сказываются на здоровье и самочувствии. Буквально 3-5 простых упражнений дадут возможность снять утомление,
-не забывайте делать гимнастику для глаз (актуально для работников, которые проводят большинство своего рабочего времени за компьютером),
-старайтесь правильно питаться: своевременно, сбалансированно,
-откажитесь от вредных привычек, если они есть,
-не забывайте проходить ежегодную диспансеризацию, даже если ничего не беспокоит.

Примерно треть нашей жизни мы проводим на рабочем месте, поэтому очень важно создавать культуру здорового образа жизни в трудовом коллективе. Здоровая команда может достигнуть высоких результатов в работе.

Напомним, в Алтайском крае мероприятия, связанные с вопросами популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах, проводятся в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово https://clck.ru/3EqDUp

Работа на приусадебном участке: как трудиться без вреда для здоровья

Работа в саду и огороде имеет массу преимуществ для здоровья, являясь очень полезной формой физической активности. Посадки, прополка и рыхление, работа с садовым инвентарем (лопатой, граблями, газонокосилкой и т.д.), толкание тачки — все это обеспечивает проработку различных групп мышц, в том числе сердечной. Тем самым тренируется тело, улучшается сон, пищеварение, работа мозга, укрепляется иммунитет, снижается уровень холестерина

Во-первых, крайне важны позы, в которых вы работаете на приусадебном участке.

Самая опасная среди них — излюбленная поза огородников — с сильно согнутой спиной и опущенной вниз головой. Такую позу чаще всего используют при подъеме тяжестей, а также при посадках и прополке грядок. Она чревата возникновением болей в спине и пояснице, повреждением межпозвонковых дисков (протрузии, грыжи и т.п.), нарушением мозгового кровообращения, повышением давления, может стать причиной инсульта или сердечного приступа.

Во избежание этих негативных последствий поднимать тяжести лучше всего из полуприседа — так нагрузка на спину будет меньше, а для перемещения тяжелых грузов — использовать садовую тачку или тележку. Сажать и пропалывать желательно сидя на скамеечках, либо стоя на коленях, но обязательно в специальных наколенниках, которые уберегут суставы от переохлаждения и помогут снизить нагрузку на них. Бывают универсальные садовые скамейки, на которых можно и сидеть, и, перевернув ее, работать на коленях. Для удобства и комфорта такие скамейки с обеих сторон обиты мягким материалом. Также для прополки травы и сорняков можно использовать садовые инструменты с длинной ручкой, которые позволят работать стоя с прямой спиной.

Не менее опасно в этих случаях работать сидя на корточках. Данная поза может стать причиной появления болей в коленях, тазобедренных суставах и пояснице. Если сидеть таким образом длительное время, то велика вероятность повышения давления и даже гипертонического криза из-за пережатых сосудов.

Еще больше правил можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3BradV

Уважаемые жители Алтайского края!

Напоминаем, что выездная работа передвижных мобильных комплексов Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики носит регулярный характер.
Ежемесячно мобильные маммографы и флюорографы отправляются в районы края, чтобы сделать профилактическую диагностику доступнее для жителей.

График работы на май 2026 года:

В период с 01 по 31 мая диагностические обследования проводятся в следующих муниципальных образованиях:
🔹Солонешенский, Мамонтовский, Шипуновский, Михайловский, Красногорский, Баевский, Шелаболихинский, Первомайский районы;
🔹город Барнаул.

Цель выездов — повышение доступности маммографии и флюорографии в рамках диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.

С полным графиком можно ознакомиться на официальном сайте Министерства здравоохранения Алтайского края:
https://clck.ru/3TNAr9

Отметим, что выездные мероприятия проводятся в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который способствует укреплению здоровья населения и увеличению продолжительности жизни.

Регулярное прохождение обследований — важный вклад в сохранение здоровья и продление активной жизни.