На сегодняшний день помимо основных заболеваний мозга, таких как деменция, рассеянный склероз, эпилепсия, болезнь Паркинсона, хроническая ишемия головного мозга и инсульт, существует проблема увеличения когнитивных расстройств и нарушений у населения — это снижение внимания, памяти, умственной работоспособности, дезориентация во времени и пространстве.
Важно помнить, что при возникновении даже небольших когнитивных расстройств необходимо обратиться за консультацией к специалисту, а также внимательно следить за своим уровнем глюкозы, холестерина, артериальным давлением и ритмом сердца, поскольку работа мозга напрямую связана с качеством проходимости сосудов.
Для поддержания здоровья мозга необходимо:
сохранять в течение всей жизни высокий уровень умственной активности — обучаться новому, много читать, играть в интеллектуальные игры и т. д.
больше общаться, особенно с друзьями и близкими — позитивные коммуникации позволяют поддерживать эмоциональное здоровье, снижая тем самым риск когнитивных нарушений
регулярно заниматься физической культурой — двигательная активность улучшает кровообращение, обогащает кровь кислородом, укрепляет связи между нейронами головного мозга, что способствует его большей продуктивности и гибкости
употреблять достаточное количество воды — дегидратация организма отрицательно сказывается на работе головного мозга, снижая концентрацию внимания и память
отказаться от вредных привычек и зависимостей (курение, алкоголь, наркотики), которые крайне негативно воздействуют на мозг, ухудшая его работу
Подробнее можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово»https://clck.ru/3C3u2u
Помните, здоровье мозга — это залог сохранения качества жизни и путь к активному долголетию
Важно помнить, что при возникновении даже небольших когнитивных расстройств необходимо обратиться за консультацией к специалисту, а также внимательно следить за своим уровнем глюкозы, холестерина, артериальным давлением и ритмом сердца, поскольку работа мозга напрямую связана с качеством проходимости сосудов.
Для поддержания здоровья мозга необходимо:
сохранять в течение всей жизни высокий уровень умственной активности — обучаться новому, много читать, играть в интеллектуальные игры и т. д.
больше общаться, особенно с друзьями и близкими — позитивные коммуникации позволяют поддерживать эмоциональное здоровье, снижая тем самым риск когнитивных нарушений
регулярно заниматься физической культурой — двигательная активность улучшает кровообращение, обогащает кровь кислородом, укрепляет связи между нейронами головного мозга, что способствует его большей продуктивности и гибкости
употреблять достаточное количество воды — дегидратация организма отрицательно сказывается на работе головного мозга, снижая концентрацию внимания и память
отказаться от вредных привычек и зависимостей (курение, алкоголь, наркотики), которые крайне негативно воздействуют на мозг, ухудшая его работу
Подробнее можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово»https://clck.ru/3C3u2u
Помните, здоровье мозга — это залог сохранения качества жизни и путь к активному долголетию
www.takzdorovo.ru
Неделя сохранения здоровья головного мозга — Так здорово
Неделя здоровья головного мозга (1–7 октября) — советы по активности, питанию и тренировке когнитивных функций.
📸 Вы уже отправили свои фотографии на конкурс «Медики на работе»?
Всероссийский фотоконкурс «Медики на работе» продолжает приём заявок.
➡️ Ключевое направление проекта в этом году — здоровый образ жизни, которому посвящена новая номинация «Врачи за ЗОЖ».
Задача — показать медицинских работников, которые личным примером мотивируют россиян бережнее относиться к своему здоровью и выбирать путь активного долголетия.
В этом году работы принимаются в также номинациях:
▫️«Медик на работе»;
▫️«#СВОИХНЕБРОСАЕМ»;
▫️«На суше, в воздухе и в море»;
▫️«Медики всех стран, объединяйтесь!»;
▫️«Врачебная династия»;
▫️«Будущие медики»;
▫️«Пациенты, мы вас любим»;
▫️«Цифровое признание».
Подать заявку на конкурс можно ➡️ на сайте https://clck.ru/325jus
Работы принимаются до 30 сентября 2026 года.
Победителей ждут ценные призы и торжественная церемония награждения на Национальном конгрессе «Национальное здравоохранение».
Всероссийский фотоконкурс «Медики на работе» продолжает приём заявок.
➡️ Ключевое направление проекта в этом году — здоровый образ жизни, которому посвящена новая номинация «Врачи за ЗОЖ».
Задача — показать медицинских работников, которые личным примером мотивируют россиян бережнее относиться к своему здоровью и выбирать путь активного долголетия.
В этом году работы принимаются в также номинациях:
▫️«Медик на работе»;
▫️«#СВОИХНЕБРОСАЕМ»;
▫️«На суше, в воздухе и в море»;
▫️«Медики всех стран, объединяйтесь!»;
▫️«Врачебная династия»;
▫️«Будущие медики»;
▫️«Пациенты, мы вас любим»;
▫️«Цифровое признание».
Подать заявку на конкурс можно ➡️ на сайте https://clck.ru/325jus
Работы принимаются до 30 сентября 2026 года.
Победителей ждут ценные призы и торжественная церемония награждения на Национальном конгрессе «Национальное здравоохранение».
photo.mednet.ru
Фотоконкурс «Медики на работе» - ЦНИИОИЗ Минздрава России
Мы отбираем самые оригинальные, интересные и яркие фотографии из вашей врачебной практики. В конкурсе может участвовать любой, кто причастен к системе здравоохранения, живущий в пределах Российской Федерации. Фотоконкурс «Медики на работе» организован ФГБУ…
👎1
Минуты, которые могут спасти жизнь: алгоритм правильного вызова скорой
Опыт работы скорой медицинской помощи показывает, что часто паника начинается не у постели больного, а в ту секунду, когда человек набирает «03» или «103».
Диспетчер слышит в трубке сбивчивое: «Приезжайте скорее, здесь плохо! Адрес? Я не помню номер дома, я в гостях...». И время уходит. Драгоценное время, которое работает против пациента.
Поэтому давайте разложим по полочкам Памятку идеального вызова. Сохраните себе, чтобы в критический момент действовать четко, как робот.
📞КУДА ЗВОНИТЬ?
· Мобильный: наберите 103 или единый номер 112.
· Городской (стационарный): наберите 03 или тот же 112.
👉ЧТО ГОВОРИТЬ ДИСПЕТЧЕРУ?
Диспетчер на том конце провода — это не робот и не консультант (об этом чуть позже). Это человек, который за секунды должен оценить ситуацию и отправить вам нужную бригаду. Задачу ему облегчаете вы своими ответами.
✅1. Адрес
Начните с места происшествия.
· Город/поселок.
· Улица, дом, корпус, строение, подъезд, этаж, код домофона.
· Если вы за городом, в СНТ, лагере или глухом поселке: не ленитесь, подробно опишите маршрут. Ориентиры: «После магазина "Продукты" направо, третья линия, участок 15, зеленые ворота». Навигаторы работают не везде, а счет идет на минуты.
✅2. Кому вызываете скорую помощь?
Назовите ФИО (полностью) и точный возраст (или дату рождения).
Если человек без сознания, нет документов: назовите пол и примерный возраст (на вид: мужчина 45-50 лет).
✅3. Что случилось?
Вот здесь самый важный момент. Диспетчер задает уточняющие вопросы.
· Отвечайте четко на вопросы. Вас спросят: «Сознание? Дышит? Есть пульс? Кровотечение?». Ваши односложные, но точные ответы — это код, который диспетчер вбивает в систему. От этого зависит, приедет к вам обычная линейка или реанимационная бригада с дефибриллятором.
‼️ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Диспетчер по приему вызовов (фельдшер по приему) не оказывает консультативную помощь. Его задача — принять вызов максимально быстро и точно. Он не сможет объяснить вам, какую таблетку дать от давления или чем сбить температуру.
НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ?👇
Если состояние не экстренное, но вам нужен совет врача (например, высокая температура у ребенка, а как вызывать врача на дом или что делать?), звоните старшему врачу для консультации.
Телефон для консультаций: ☎️8-3852-63-22-22
Сохраните этот пост в "Избранное" или перешлите тому, кто часто остается дома с пожилыми родителями или детьми.
Помните: чёткие ответы на вопросы оператора способствуют уменьшению времени ожидания бригады СМП.
Опыт работы скорой медицинской помощи показывает, что часто паника начинается не у постели больного, а в ту секунду, когда человек набирает «03» или «103».
Диспетчер слышит в трубке сбивчивое: «Приезжайте скорее, здесь плохо! Адрес? Я не помню номер дома, я в гостях...». И время уходит. Драгоценное время, которое работает против пациента.
Поэтому давайте разложим по полочкам Памятку идеального вызова. Сохраните себе, чтобы в критический момент действовать четко, как робот.
📞КУДА ЗВОНИТЬ?
· Мобильный: наберите 103 или единый номер 112.
· Городской (стационарный): наберите 03 или тот же 112.
👉ЧТО ГОВОРИТЬ ДИСПЕТЧЕРУ?
Диспетчер на том конце провода — это не робот и не консультант (об этом чуть позже). Это человек, который за секунды должен оценить ситуацию и отправить вам нужную бригаду. Задачу ему облегчаете вы своими ответами.
✅1. Адрес
Начните с места происшествия.
· Город/поселок.
· Улица, дом, корпус, строение, подъезд, этаж, код домофона.
· Если вы за городом, в СНТ, лагере или глухом поселке: не ленитесь, подробно опишите маршрут. Ориентиры: «После магазина "Продукты" направо, третья линия, участок 15, зеленые ворота». Навигаторы работают не везде, а счет идет на минуты.
✅2. Кому вызываете скорую помощь?
Назовите ФИО (полностью) и точный возраст (или дату рождения).
Если человек без сознания, нет документов: назовите пол и примерный возраст (на вид: мужчина 45-50 лет).
✅3. Что случилось?
Вот здесь самый важный момент. Диспетчер задает уточняющие вопросы.
· Отвечайте четко на вопросы. Вас спросят: «Сознание? Дышит? Есть пульс? Кровотечение?». Ваши односложные, но точные ответы — это код, который диспетчер вбивает в систему. От этого зависит, приедет к вам обычная линейка или реанимационная бригада с дефибриллятором.
‼️ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Диспетчер по приему вызовов (фельдшер по приему) не оказывает консультативную помощь. Его задача — принять вызов максимально быстро и точно. Он не сможет объяснить вам, какую таблетку дать от давления или чем сбить температуру.
НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ?👇
Если состояние не экстренное, но вам нужен совет врача (например, высокая температура у ребенка, а как вызывать врача на дом или что делать?), звоните старшему врачу для консультации.
Телефон для консультаций: ☎️8-3852-63-22-22
Сохраните этот пост в "Избранное" или перешлите тому, кто часто остается дома с пожилыми родителями или детьми.
Помните: чёткие ответы на вопросы оператора способствуют уменьшению времени ожидания бригады СМП.
❤1
МАКС - медицина в кармане!
Больше не нужно стоять в очередях и ловить свободное «окошко» в регистратуре.
В Алтайском крае работает МАКС — ваш личный помощник в мире медицины прямо в мессенджере.
С ним вы можете:
записаться к врачу за пару минут без звонков и ожидания;
провести телемедицинскую консультацию и даже закрыть больничный дистанционно — без визита в поликлинику;
отменить или перенести приём в один клик.
Всё просто, быстро и доступно. Медицина — в вашем смартфоне.
Попробуйте сами: max.ru/kvrachu_zdravalt_bot
Больше не нужно стоять в очередях и ловить свободное «окошко» в регистратуре.
В Алтайском крае работает МАКС — ваш личный помощник в мире медицины прямо в мессенджере.
С ним вы можете:
записаться к врачу за пару минут без звонков и ожидания;
провести телемедицинскую консультацию и даже закрыть больничный дистанционно — без визита в поликлинику;
отменить или перенести приём в один клик.
Всё просто, быстро и доступно. Медицина — в вашем смартфоне.
Попробуйте сами: max.ru/kvrachu_zdravalt_bot
🧑⚕️ Вместо пляжа — суточные дежурства: более 80 студентов-медиков проведут лето в больницах Алтайского края
Пока штатные сотрудники в отпусках, они выполняют реальные задачи младшего и среднего медперсонала: от ухода за пациентами до внутривенных инъекций и ведения документации. При этом учащиеся получают зарплату и несут полную ответственность. А в трудных ситуациях им помогают разобраться наставники.
Помочь врачам края вызвались бойцы студенческих медицинских отрядов из городов Сибири, Кыргызстана, Индии и Египта. Для них это бесценный опыт и возможность присмотреть место трудоустройства. «Поддержка таких инициатив — один из приоритетов нашей работы: они укрепляют кадровую устойчивость отрасли», — отметил депутат фракции Единая России в АКЗС, главврач Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования Владимир Пелеганчук.
Пока штатные сотрудники в отпусках, они выполняют реальные задачи младшего и среднего медперсонала: от ухода за пациентами до внутривенных инъекций и ведения документации. При этом учащиеся получают зарплату и несут полную ответственность. А в трудных ситуациях им помогают разобраться наставники.
Помочь врачам края вызвались бойцы студенческих медицинских отрядов из городов Сибири, Кыргызстана, Индии и Египта. Для них это бесценный опыт и возможность присмотреть место трудоустройства. «Поддержка таких инициатив — один из приоритетов нашей работы: они укрепляют кадровую устойчивость отрасли», — отметил депутат фракции Единая России в АКЗС, главврач Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования Владимир Пелеганчук.
Самый молодой пациент с инфарктом, которого я видел, — 22-летний парень,
— рассказал кардиолог Андрей Пронин 😢
Всё чаще заболевания сердца и сосудов встречаются у молодёжи. По данным ФМБА России, инфаркты и инсульты наступают раньше на 5–10 лет, а гипертонию выявляют до 35. Проблемы начинаются именно с повышенного давления, которое сегодня есть почти у половины россиян.
Причины простые: постоянный стресс, спешка и откладывание похода к врачу, пока «не заболит». Какие привычки и как влияют на наше самочувствие, смотрите в ролике.
Заботиться о здоровье важно в любом возрасте. Детям нужны регулярные профилактические осмотры, которые помогают вовремя заметить заболевания и факторы риска, даже если ничего не беспокоит ❗️
А взрослым стоит проходить диспансеризацию: по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» она доступна по полису ОМС всем. Также людям с проблемами сердца бесплатно выдают лекарства после операций и развивают медцентры по федеральному проекту «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями».
❤️ — если согласны, что заботу о здоровье нельзя откладывать!
⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов в МАХ https://clck.ru/3P7zAF
— рассказал кардиолог Андрей Пронин 😢
Всё чаще заболевания сердца и сосудов встречаются у молодёжи. По данным ФМБА России, инфаркты и инсульты наступают раньше на 5–10 лет, а гипертонию выявляют до 35. Проблемы начинаются именно с повышенного давления, которое сегодня есть почти у половины россиян.
Причины простые: постоянный стресс, спешка и откладывание похода к врачу, пока «не заболит». Какие привычки и как влияют на наше самочувствие, смотрите в ролике.
Заботиться о здоровье важно в любом возрасте. Детям нужны регулярные профилактические осмотры, которые помогают вовремя заметить заболевания и факторы риска, даже если ничего не беспокоит ❗️
А взрослым стоит проходить диспансеризацию: по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» она доступна по полису ОМС всем. Также людям с проблемами сердца бесплатно выдают лекарства после операций и развивают медцентры по федеральному проекту «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями».
❤️ — если согласны, что заботу о здоровье нельзя откладывать!
⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов в МАХ https://clck.ru/3P7zAF
MAX
Национальные проекты России
Всё о национальных проектах. Здесь и сейчас.
Внимание! В Алтайском крае непогода.
По данным РСЧС, сегодня, 23 июля, на территории региона ожидаются сильные дожди, грозы, местами очень сильные ливни, крупный град и шквалистый ветер с порывами до 17–22 метров в секунду, местами до 25 метров в секунду и более.
При сильном ветре переждите непогоду в капитальном строении, обходите слабо закреплённые конструкции, рекламные щиты и деревья.
Водителям рекомендуется быть предельно внимательными на дорогах, соблюдать дистанцию. Не подходите к водоёмам, соблюдайте правила поведения на воде.
Единый телефон экстренных служб: 112.
По данным РСЧС, сегодня, 23 июля, на территории региона ожидаются сильные дожди, грозы, местами очень сильные ливни, крупный град и шквалистый ветер с порывами до 17–22 метров в секунду, местами до 25 метров в секунду и более.
При сильном ветре переждите непогоду в капитальном строении, обходите слабо закреплённые конструкции, рекламные щиты и деревья.
Водителям рекомендуется быть предельно внимательными на дорогах, соблюдать дистанцию. Не подходите к водоёмам, соблюдайте правила поведения на воде.
Единый телефон экстренных служб: 112.
Поменяйте сигарету на поездку к океану 🌊
Отказ от никотина — это всегда непростой шаг, но теперь у вас есть мощный стимул. В сообществе «Давай бросать» во «ВКонтакте» стартовал всероссийский онлайн-конкурс. Главным призом за заботу о своём здоровье станет путешествие на двоих на Курильские острова!
Для участия нужно до 16 августа подписаться на группу «Давай бросать» и выложить на своей странице историю с хештегом #ДавайБросать на тему «Я бросаю курить для того, чтобы…»
Как в разных регионах помогают справляться с зависимостью — рассказываем в карточках 😎
Заботиться о здоровье становится удобнее при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Конкурс здесь 👉 https://clck.ru/X2JoN
Отказ от никотина — это всегда непростой шаг, но теперь у вас есть мощный стимул. В сообществе «Давай бросать» во «ВКонтакте» стартовал всероссийский онлайн-конкурс. Главным призом за заботу о своём здоровье станет путешествие на двоих на Курильские острова!
Для участия нужно до 16 августа подписаться на группу «Давай бросать» и выложить на своей странице историю с хештегом #ДавайБросать на тему «Я бросаю курить для того, чтобы…»
Как в разных регионах помогают справляться с зависимостью — рассказываем в карточках 😎
Заботиться о здоровье становится удобнее при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Конкурс здесь 👉 https://clck.ru/X2JoN