😭 Есть события, значение которых не тускнеет от неумолимого бега времени. К таким событиям относится Победа советского народа в Великой Отечественной войне. Эта была самая страшная и кровопролитная война за весь 20 век. На полях сражений и в трудовом тылу решалась не только судьба государства, но и будущее мировой цивилизации. Никогда не померкнет подвиг солдата, вставшего на защиту страны не на жизнь, а на смерть, и подвиг труженика, ковавшего эту победу в тылу. Наш долг – передать память об этом бессмертном подвиге и уважение к стойкости, мужеству и беззаветной любви к своему Отечеству следующим поколениям. Время неумолимо идет вперед, но вместе с тем, оно не властно над памятью народа. 🪖🎖️🫡

Публикуем стихотворение Разиньковой Е. М. "Не смей забыть!"
Читает Асеева Яна, мама ребёнка - сотрудница КДЦАК, начальник регистратурного отдела Юлия Евгеньевна Асеева.

Пять главных правил здорового питания для долголетия

Наши каждодневные пищевые привычки, которые вроде бы никак не отражаются на самочувствии моментально, оказывают на здоровье системное влияние, подчеркивают специалисты. Неправильное питание увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, рака. Каких же правил нужно придерживаться за столом, чтобы избежать опасных заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы?

1. Меню меняется вместе с человеком

На уровне интуиции и здравого смысла понятно — питание должно быть соизмеримо тому, сколько энергии тратит человек: нельзя много есть при сидячей работе и, наоборот, голодать при больших нагрузках. Если ориентироваться на цифры, то в сутки среднестатистическому человеку достаточно 2000 килокалорий, уточняет главный внештатный специалист Минздрава России по профилактической медицине Сергей Бойцов:

— Например, в период бурного роста 15–16-летний мальчик-подросток может съедать большое количество пищи: она легко усваивается и не оставляет никаких неприятных последствий в виде жировых отложений. Но уже в 18–20 лет питание должно стать более умеренным. В противном случае к 25-ти годам у мужчины могут появиться висцеральные (внутренние) жировые отложения в области брюшной полости, сальника, брыжейки, в печени, иными словами, появится маленький животик, а к 35–40 проявится абдоминальное ожирение (избыток жира в верхней половине туловища и на животе), и возрастет риск сердечно-сосудистых заболеваний. К сожалению, так сегодня выглядит стереотипный портрет россиянина. В возрасте 30–60 лет наши мужчины, в среднем, потребляют 3500–4000 Ккал. Чтобы сбалансировать питание, им можно смело сократить количество пищи вдвое.

Секрет пирамиды

Придерживаться правильного рациона взрослому человеку поможет «секрет пирамиды». Ежедневный набор продуктов должен соответствовать простой схеме: основа «пищевой пирамиды» — овощи и фрукты (например, на 1 день достаточно одной порции овощного салата и, как минимум, двух больших фруктов, самый простой вариант — двух яблок).

На втором месте — злаки (утренние каши, зерновой хлеб).
Далее — бобовые (гороховые и бобовые содержат большое количество растительного белка, т. е. необходимые аминокислоты).
Что касается рыбы и мяса, то диетологи рекомендуют выбирать рыбу холодных морей и есть ее не менее двух раз в неделю; мясо достаточно употреблять 1–2 раза в неделю. При этом делать упор на индейку, кролика, куриное мясо без кожи (в ней содержится много жирных кислот, жиров и холестерина), нежирные сорта говядины.

Подробнее читайте на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3FKhqy

Для всей страны День Победы - это именно день памяти, это день, когда Бессмертный полк проходит по главным улицам больших городов и удаленных деревень. И идут сотни тысяч, миллионы с портретами и лентами, сами, по зову сердца.

Они идут в одном строю, непобедимые и легендарные с внуками и правнуками, которых они даже не мечтали прижать к груди. У них была одна на всех несбыточная мечта - просто вернуться с Победой.

Стартовал проект по «Централизации лабораторных исследований» на базе Консультативно-диагностического центра Алтайского края.
В рамках проекта Консультативно-диагностический центр планирует обучить 120 медицинских сестёр за бюджетные средства из разных медучреждений города Барнаула. (Краевого клинического перинатального центра, ГБ №12, ГБ№8, ГБ №3 и другие).

Блок мероприятий для младшего медицинского персонала разработан совместно с Барнаульским базовым медицинским колледжем. Занятия будут проводить эксперты в области лабораторных исследований, в том числе заведующие лабораториями КДЦАК.
Недавно прошел обучающий семинар, где участники получили модуль теоретической и практической информации: научились ставить иглу при заборе крови под правильным углом, а также накладывать жгут и брать кровь в пробирки в нужной последовательности.

Людмила Евгеньевна Рзакулеева, ведущий специалист-эксперт, в преаналитике отметила, что даже такие, казалось бы, незначительные вещи могут повлиять на результат анализов.
Занятие проводятся на площадке нашего Центра, так как кабинеты забора крови являются многофункциональными и технологичными, это отметила и наша коллега из города на Неве.

Великая Отечественная война никогда не перестанет волновать людей, терзая старые раны. В нашей стране нет ни одной семьи, которой бы не коснулась война.
Мы никогда не забудем все ужасы этой войны. Мы не имеем права забывать тех солдат, которые погибли ради того, чтобы мы сейчас жили. Мы обязаны все помнить.
Великая победа русскому народу далась ценой неимоверных усилий и бесчисленных жертв. Но подвиг тех, кто одолел фашизм, бессмертен, поэтому Великая Победа будет жить в веках.

Сегодня, в преддверии Дня Победы сотрудники Консультативно-диагностического центра поздравили детей войны с праздником и вручили подарки.

❤️Встреча с ветеранами прошла в уютной домашней обстановке. На душе становится очень тепло, когда пообщаешься с ними. Ты понимаешь, насколько эти люди мудрые и самоотверженные.

Среди них Зоя Ивановна Ефименко, которая посвятила большую часть жизни медицине.
Она в 1962 году окончила Алтайский государственный медицинский институт и начала свою трудовую деятельность в медсанчасти Барнаульских ТЭЦ. Через 4 года была назначена главным врачом медсанчасти, проработала в этой должности 10 лет. А в 1994 году стала заместителем председателя краевого комитета по здравоохранению Администрации Алтайского края.
Достигнув пенсионного возраста, Зоя Ивановна перешла на работу в Алтайский краевой диагностический центр на должность заместителем главного врача по организационно-методической работе. Внесла значительный вклад в совершенствование работы Центра.
Медицинские работники, родившиеся в годы Великой Отечественной войны, отличаются своим самоотверженным служением медицине. Благодаря им, многие поколения смогли получить качественную медицинскую помощь и поддержку. Их опыт стал основой для будущих поколений медиков.
Поздравляем всех ветеранов с Днём Победы!

Нет в России семьи такой,
Где б не памятен был свой герой.
И глаза молодых солдат
С фотографий увядших гладят...

Этот взгляд - словно высший суд
Для ребят, что сейчас растут,
И мальчишкам нельзя
Ни солгать, ни обмануть,
Ни с пути свернуть...