Диабет не приговор. Как вести здоровый образ жизни

Сахарный диабет — хроническое заболевание, которое может повлиять практически на все аспекты жизни человека. Однако стоит отметить, что диагноз «диабет» — не приговор! С помощью здорового образа жизни можно существенно улучшить качество жизни и предотвратить осложнения и прогрессирование данной патологии.

Здоровое питание. Придерживайтесь сбалансированной, низкокалорийной диеты, обогащенной овощами, фруктами, бобовыми, орехами, минимально обработанными цельнозерновыми продуктами и белком. Старайтесь избегать в рационе продуктов с высоким содержанием сахара, легкоусвояемых углеводов, сладких и газированные напитков. Контролируйте размеры порций, избегайте переедания, питайтесь по методу «здоровой тарелки». Все это поспособствует улучшению показателей гликемического контроля и снижению всех метаболических факторов риска.

Регулярные физические упражнения играют ключевую роль в контроле диабета, активно снижая резистентность к инсулину и улучшая усвоение глюкозы. Ходьба — один из самых простых и доступных видов активности. Регулярные прогулки помогают поддерживать здоровую массу тела, укреплять мышцы и улучшать работу всех органов и систем. Плавание — идеальный вид спорта для людей с диабетом, так как он снижает нагрузку на суставы, улучшает кровообращение, тонизирует и укрепляет мышцы. Йога — помогает улучшить гибкость, снижает уровень стресса и способствует общему оздоровлению организма. Велосипедные прогулки — аэробная нагрузка, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает контролировать массу тела.
Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 30 минут в день. Однако стоит отметить, что крайне важно учитывать свое состояние и начинать с умеренных нагрузок, постепенно их увеличивая. Помните — перед началом любой физической активности необходимо контролировать уровень сахара в крови.

Еще больше информации можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3DnPLW

Напомним, с 2025 года программа «Борьба с сахарным диабетом» стала частью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Основная цель этого проекта — продлить жизни, улучшая доступность и качество медицинских услуг для людей, страдающих сахарным диабетом.

ВКС для врачей-педиатров провели специалисты Консультативно-диагностического центра Алтайского края
Речь идет о порядке направления детей в краевые медучреждения на обследование с эндокринными и неврологическими заболеваниями.
Высококвалифицированные специалисты КДЦ помогают коллегам определить пациента на правильное обследование, рассказывают о возможностях, которые предлагают краевые медучреждения.

👩‍⚕По словам Юлии Семеновны Пергаевой, заведующей краевым амбулаторным эндокринологическим центром КДЦАК, юные пациенты с сахарным диабетом, как и взрослые, направляются на обучение в школу сахарного диабета не реже одного раз в год для закрепления знаний о своем заболевании, а также для определения новых терапевтических целей.
Направляющий врач определяет потребность в форме обучения - амбулаторной или стационарной - в зависимости от состояния здоровья пациента.
Группы обучающихся формируются в зависимости от возраста, уровня знаний и инсулинотерапии.

Заведующая отделением функциональной диагностики, врач-невролог КДЦАК Наталия Григорьевна Федюнина проконсультировала педиатров о показаниях для направления пациентов на длительные мониторинги энцефалограммы. Обязательном информирование пациентов о подготовке к исследованию и многом другом.
Обмен опытом вырабатывает согласованные подходы к диагностике и терапии сложных случаев, таким образом, помогая пациенту получить качественную медицинскую помощь.

✅Подписывайтесь на канал Консультативно-диагностического центра в мессенджере MAX https://clck.ru/3QudBq

Забываете важное? Трудно сосредоточиться? Это не норма!

«Клиника памяти» при Алтайской краевой клинической психиатрической больнице им. Эрдмана возобновляет бесплатный набор на курсы когнитивной реабилитации.

Мы помогаем взрослым и людям старшего поколения, столкнувшимся с ухудшением памяти, внимания и мышления из-за:
• возраста
• стресса
• одиночества
• сопутствующих заболеваний.

Почему важно действовать сейчас?
«Раньше на снижение памяти не обращали внимания, — говорит врач Елена Старенкова. — К сожалению, на позднем этапе помочь уже почти невозможно.
Ключ — вовремя заметить первые признаки».

Как проходит помощь?

Запись по телефону (конфиденциально).

Первичная консультация: врач оценит состояние с помощью тестов.

6-недельный курс: групповые занятия (6-8 человек) с психологами, психиатрами, психотерапевтами.

При необходимости — медикаментозная поддержка.

Итоговая оценка и рекомендации для домашних занятий.

Это полностью бесплатно и анонимно. Информация о прохождении курса не используется для справок.

Где и как записаться?
Барнаул: ул. Суворова, 13 (дневной стационар).
Остановка рядом: автобусы № 20, 35, 120, 121, 137, 138, 149.
Телефон: +7 960 960 52 95

Рубцовск: ул. Комсомольская, 93.
Телефон: +7 (38557) 25-907

Не откладывайте заботу о себе и своих близких. Сделайте первый шаг — позвоните и запишитесь на консультацию.

35 жителей Рубцовска уже записаны на прием к эндокринологам диагностического центра.

Большой резонанс вызвала новость о том, что в подразделении Консультативно-диагностического центра г. Рубцовска начал работать межрайонный амбулаторный эндокринологический центр. С 3 по 6 февраля пациенты с сахарным диабетом смогут бесплатно пройти осмотр врача-эндокринолога.

Для получения медицинской помощи в рамках Территориальной программы ОМС (бесплатно) в нашем Центре, необходимо направление лечащего врача из поликлиники по месту прикрепления. Если вам необходим осмотр узкого специалиста, доктор поставит вас в электронный лист ожидания, в соответствии с которым и будет сформирована запись на прием.

На данный момент 35 пациентов уже приглашены к эндокринологу с помощью робота.

Напоминаем, что межрайонный эндокринологический центр ориентирован, прежде всего, на оказание помощи пациентам, у которых уже выставлен диагноз: сахарный диабет, для контроля состояния и коррекции лечения.

С порядком направления пациентов можно ознакомиться на официальном сайте Центра https://clck.ru/3RX6JF. Мы заботимся о своих пациентах и каждый день работаем над тем, чтобы оказать медицинскую помощь качественно и своевременно. Подобная работа будет проводиться на регулярной основе.

Все вопросы взаимодействия с медицинским организациями первичного звена, а также о порядке направления в Центр можно задать на сайте Консультативно-диагностического центра Алтайского края https://dcak.ru/, а также записавшись на личный прием главного врача или его заместителей.

Свободные талоны на субботу 31 января
Обследование за один визит.

Консультативно-диагностический центр работает в субботу – это возможность пройти обследование без отрыва от работы.

Свободные талоны к специалистам:

✅врачу-акушеру-гинекологу — Дерявкиной Римме Сергеевне, кандидат медицинских наук, высшая квалификационная категория;
✅врачу-гастроэнтерологу - Оголь Вере Владимировне, высшая квалификационная категория;
✅врачу-неврологу - Криворученко Юлии Борисовне;
✅врачу-нейрохирургу - Чуканову Константину Владимировичу;
✅врачу-отоларингологу - Шадриной Людмиле Анатольевне, высшая квалификационная категория;
✅врачу-терапевту - Аникейцевой Ирине Михайловне, высшая квалификационная категория;
✅врачу-урологу - Оберемку Павлу Анатольевичу;
✅врачу-хирургу - Родионовой Ольге Сергеевне, высшая квалификационная категория;
✅врачу-эндокринологу - Пергаевой Юлии Семеновне, высшая квалификационная категория.

Все виды УЗИ в один день:
✔ УЗИ брюшной полости (печень, поджелудочная, желчный пузырь)
✔ УЗИ почек и мочевого пузыря
✔ УЗИ щитовидной железы
✔ УЗИ сосудов (дуплексное сканирование БЦС, вен, артерий нижних и верхних конечностей, почек, гепатобилиарной системы)
✔ УЗИ гинекологическое
✔ УЗИ молочных желез
✔ ТРУЗИ (мужское УЗИ)

Другие доступные обследования:
•рентген (грудная клетка, череп);
•колоноскопия под наркозом (по назначению лечащего врача);
•гистероскопия под наркозом (по назначению лечащего врача);
•денситометрия;
•МРТ;
•функциональная диагностика (ЭКГ, ЭЭГ, ЭхоКГ, электронейромиография);
•лабораторные анализы (сдача до 11:00).

☎️Как записаться:
•Через личный кабинет: https://clck.ru/385Rs3
•В Telegram: t.me/+79635182470
•По телефону: 8 (3852) 55-88-20

Отчет главного врача по итогам работы в 2025 году
✔Присоединение диагностических Центров г. Бийска и г. Рубцовска, создания диагностического холдинга.
✔Повышение финансовой устойчивости Центра:
- расширение видов деятельности;
- введение новых услуг;
- изменение структуры услуг под запросы медицинских организаций;
- финансирование выросло на 500 млн. рублей.
✔Повышение эффективности использования оборудования.
✔Внедрение современных цифровых технологий в деятельность Центра:
- информационная реализация Бийского и Рубцовского подразделений, объединение ЛИС и МИС, распределение потоков информации, формирование сетевой инфраструктуры;
- разработка и внедрение модуля «МИС» «Спортивная медицина», (функционал добавления заявок, карточка спортсмена, допуски, автоматический подбор талона по уровню подготовки спортсмена);
- разработка модулей для скрининга пациентов: «Риск остеопороза», «Ретинопатия», «Гликозилированный гемоглобин», «Редкие эндокринные заболевания»;
- интеграция МИС МИРА и ПК-здравоохранение в части обмена электронными медицинскими документами;
- проведено около 4 тыс. телемедицинских консультаций в Центре;
- проведение мероприятий по реализации проекта Централизованная лаборатория, разработка рабочих процессов, эталонов обследований, наладка маршрутов прохождения.
✔Увеличение штата сотрудников: медицинский персонал - в 1,38 раза, немедицинский персонал - в 1,42 раза.
✔Значительная динамика в объемах оказаниях медицинской помощи по ОМС в некоторых отделениях г. Барнаула: отделение УЗД стало выполнять на 18% больше, отделение функциональной диагностики на 13,5%, отделение эндоскопии на 19%, лаборатории на 39,5%.
✔Значительная динамика в объемах оказаниях медицинской помощи по ОМС в некоторых отделениях г. Бийска: увеличение объемов КТ на 14,5%, функциональные исследования - +13,1%.
✔Значительная динамика в объемах оказаниях медицинской помощи по ОМС в некоторых отделениях г. Рубцовска: увеличение объемов КТ на 8,9%, функциональные исследования +15,8%.
✔Корпоративные бенефиты для сотрудников:
премии к праздникам и по итогам работы;
доставка сотрудников транспортом Центра в вечернее время;
корпоративные мероприятия;
дополнительные оплачиваемые отпуска за вредные условия труда и ненормированный рабочий день;
дополнительные оплачиваемые дни отдыха работникам;
премии к праздникам и по итогам работы;
дополнительные оплачиваемые дни отдыха работникам.
✔Обновление архитектурного облика Центра. Общая отремонтированная площадь составляет 1600 м ².

Задачи на 2026 год
•Продолжить работу по сохранению финансовой устойчивости Центра
•Реализовывать стратегии развития КГБУЗ «Консультативно-диагностический центр Алтайского края»
•Гибко изменять структуру медицинской помощи под современные требования государственной стратегии развития здравоохранения, программы государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи и введение новых услуг под требования коммерческого сектора;
•Работать над стандартизацией процессов на всех площадках
•Продолжить участие в региональных проектах по Централизации лабораторной службы и лучевой диагностики.
•Создать комфортные и безопасные условия для пациентов и персонала.
•Работать над улучшением сервисов записи на прием к врачу, в том числе за счет использования чат ботов, единого колл-центра записи на прием к врачу.
•Обеспечить сбалансированность расписания работы отделений на основе внедрения системы поддержки принятия управленческих решений.
•Выйти на сертификацию Росздравнадзора.

Показатели, которые мы перечислили выше, – это усердная работа всего коллектива. Мы благодарим каждого сотрудника за высокий профессионализм и огромный вклад в деятельность Центра!

«Катунь. Здоровье»: неделя профилактики неинфекционных заболеваний

В Алтайском крае проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний. К основным типам хронических неинфекционных заболеваний относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. Поговорим о том, как с помощью современных методов и дисциплины перевести их в стадию длительной ремиссии.

Гости программы:
Анна Дисенова, врач пульмонолог, фтизиатр КДЦ «Детское и взрослое здоровье»;
Анна Ефремушкина, профессор кафедры терапии и общей врачебной практики с курсом ДПО ФГБОУ ВО АГМУ Минздрава России, д-р мед. наук;
Алла Вигель, врач эндокринолог высшей категории, заведующий эндокринологическим отделением Краевой клинической больницы;
Сергей Федянин, заведующий неврологическим отделением регионального сосудистого центра Краевой клинической больницы, канд. мед. наук.

Смотрите эфир программы: https://clck.ru/3RZY5s

Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» (https://clck.ru/3Q2nvv) — это удобно и доступно!