В Алтайском крае выбрали лучших врачей и специалистов со средним медицинским образованием.
Определены победители краевого этапа Всероссийского конкурса врачей, а также конкурса «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием»
Для проведения обоих конкурсов Министерство здравоохранения Алтайского края сформировало конкурсные комиссии, которые и выбрали победителей.
В 2026 году в региональном этапе приняли участие 43 специалиста: 25 врачей и 18 работников среднего медицинского звена.
Участников выдвинули 22 медицинские организации.
Победителями в 20 номинациях стали 33 специалиста. Они будут награждены дипломами и денежными премиями.
18 победителей регионального этапа, занявших первые места, представят Алтайский край в финале всероссийских конкурсов.
Со списком победителей можно ознакомиться на сайте министерства по ссылке: https://clck.ru/3TTy2o
Определены победители краевого этапа Всероссийского конкурса врачей, а также конкурса «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием»
Для проведения обоих конкурсов Министерство здравоохранения Алтайского края сформировало конкурсные комиссии, которые и выбрали победителей.
В 2026 году в региональном этапе приняли участие 43 специалиста: 25 врачей и 18 работников среднего медицинского звена.
Участников выдвинули 22 медицинские организации.
Победителями в 20 номинациях стали 33 специалиста. Они будут награждены дипломами и денежными премиями.
18 победителей регионального этапа, занявших первые места, представят Алтайский край в финале всероссийских конкурсов.
Со списком победителей можно ознакомиться на сайте министерства по ссылке: https://clck.ru/3TTy2o
❤2
Накануне выходных: о том, что важно помнить
Впереди дни отдыха. Шашлыки, домашняя выпечка, долгие застолья — всё это привычные спутники хорошего настроения. Но как отдохнуть так, чтобы после не пришлось лечиться?
Вот несколько простых советов.
О питании:
— Не смешивайте жирное с алкоголем — это двойной удар по поджелудочной.
— Ешьте маленькими порциями. Лучше попробовать всё по чуть-чуть, чем съесть много и страдать.
— Добавьте свежие овощи — они помогут пищеварению справиться с нагрузкой.
Об активности:
— После обеда не спешите на диван. Прогулка пешком — лучшее лекарство от тяжести в животе.
— Отдых — отличное время для велопрогулок, волейбола или просто долгих пеших маршрутов.
— Движение помогает сжигать лишние калории и улучшает настроение.
Главное:
Отдых — это время радости и восстановления. Не превращайте его в повод перегружать себя. Пейте воду, высыпайтесь и прислушивайтесь к своим ощущениям.
Хороших вам выходных и крепкого здоровья!
Популяризация здорового образа жизни и активного отдыха включена в национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», ключевая задача которого — обеспечить активное долголетие через физическую активность, правильное питание и отказ от вредных привычек.
Впереди дни отдыха. Шашлыки, домашняя выпечка, долгие застолья — всё это привычные спутники хорошего настроения. Но как отдохнуть так, чтобы после не пришлось лечиться?
Вот несколько простых советов.
О питании:
— Не смешивайте жирное с алкоголем — это двойной удар по поджелудочной.
— Ешьте маленькими порциями. Лучше попробовать всё по чуть-чуть, чем съесть много и страдать.
— Добавьте свежие овощи — они помогут пищеварению справиться с нагрузкой.
Об активности:
— После обеда не спешите на диван. Прогулка пешком — лучшее лекарство от тяжести в животе.
— Отдых — отличное время для велопрогулок, волейбола или просто долгих пеших маршрутов.
— Движение помогает сжигать лишние калории и улучшает настроение.
Главное:
Отдых — это время радости и восстановления. Не превращайте его в повод перегружать себя. Пейте воду, высыпайтесь и прислушивайтесь к своим ощущениям.
Хороших вам выходных и крепкого здоровья!
Популяризация здорового образа жизни и активного отдыха включена в национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», ключевая задача которого — обеспечить активное долголетие через физическую активность, правильное питание и отказ от вредных привычек.
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С Днем Победы жителей Алтайского края, ветеранов, военнослужащих, солдат и офицеров сегодня поздравил губернатор Виктор Томенко
Глава региона подчеркнул: 9 Мая — наш родной, главный праздник. Для всей страны, для каждой семьи это праздник со слезами на глазах.
"С первых дней Великой Отечественной войны из Алтайского края уходили на фронт целые полки и дивизии. В ряды Красной Армии вступили почти 600 тысяч наших земляков. Половине из них не суждено было вернуться к родному порогу", - подчеркнул глава региона.
Наш регион помогал фронту всеми возможными силами. Здесь работали 11 военных училищ. Сюда эвакуировали более 100 предприятий. Алтай поставлял двигатели для танков Т-34, более миллиарда патронов. Жители края отправляли на фронт эшелоны с хлебом и теплой одеждой.
"В непростое для страны время наш многонациональный народ сохраняет сплоченность, оказывая поддержку нашим воинам. Вера в нашу Победу объединяет все поколения граждан России", - подчеркнул Виктор Томенко.
Глава региона подчеркнул: 9 Мая — наш родной, главный праздник. Для всей страны, для каждой семьи это праздник со слезами на глазах.
"С первых дней Великой Отечественной войны из Алтайского края уходили на фронт целые полки и дивизии. В ряды Красной Армии вступили почти 600 тысяч наших земляков. Половине из них не суждено было вернуться к родному порогу", - подчеркнул глава региона.
Наш регион помогал фронту всеми возможными силами. Здесь работали 11 военных училищ. Сюда эвакуировали более 100 предприятий. Алтай поставлял двигатели для танков Т-34, более миллиарда патронов. Жители края отправляли на фронт эшелоны с хлебом и теплой одеждой.
"В непростое для страны время наш многонациональный народ сохраняет сплоченность, оказывая поддержку нашим воинам. Вера в нашу Победу объединяет все поколения граждан России", - подчеркнул Виктор Томенко.
❤3
Алкоголь и сердце — плохие соседи
Даже однократное употребление алкоголя в больших дозах может спровоцировать нарушение сердечного ритма — состояние, которое медики давно наблюдают у пациентов после праздничных застолий. Человек чувствует перебои в работе сердца, учащённое сердцебиение, слабость. И это может случиться даже с теми, у кого раньше не было проблем с сердцем .
А если такие нарушения становятся регулярными?
Фибрилляция и трепетание предсердий (мерцательная аритмия) — одни из самых распространённых и опасных видов нарушения ритма. Предсердия перестают нормально сокращаться, начинают хаотично «мерцать». Сердце работает неэффективно, а человек чувствует слабость, одышку, сердцебиение или трепетание в груди.
Чем это грозит?
— Инсульт: из-за застоя крови в сердце образуются тромбы, которые могут попасть в мозг.
— Сердечная недостаточность: сердце изнашивается и перестаёт справляться с нагрузкой.
— Снижение качества жизни: постоянная усталость, одышка, невозможность вести активный образ жизни.
Поэтому на выходных помните: отдых не значит «пить до тяжёлого состояния». Сердце не прощает халатности.
Берегите себя. Празднуйте с умом.
Напомним, борьба с алкоголизмом и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний включены в национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», ключевая задача которого — обеспечить активное долголетие через снижение рисков и заботу о здоровье.
Даже однократное употребление алкоголя в больших дозах может спровоцировать нарушение сердечного ритма — состояние, которое медики давно наблюдают у пациентов после праздничных застолий. Человек чувствует перебои в работе сердца, учащённое сердцебиение, слабость. И это может случиться даже с теми, у кого раньше не было проблем с сердцем .
А если такие нарушения становятся регулярными?
Фибрилляция и трепетание предсердий (мерцательная аритмия) — одни из самых распространённых и опасных видов нарушения ритма. Предсердия перестают нормально сокращаться, начинают хаотично «мерцать». Сердце работает неэффективно, а человек чувствует слабость, одышку, сердцебиение или трепетание в груди.
Чем это грозит?
— Инсульт: из-за застоя крови в сердце образуются тромбы, которые могут попасть в мозг.
— Сердечная недостаточность: сердце изнашивается и перестаёт справляться с нагрузкой.
— Снижение качества жизни: постоянная усталость, одышка, невозможность вести активный образ жизни.
Поэтому на выходных помните: отдых не значит «пить до тяжёлого состояния». Сердце не прощает халатности.
Берегите себя. Празднуйте с умом.
Напомним, борьба с алкоголизмом и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний включены в национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», ключевая задача которого — обеспечить активное долголетие через снижение рисков и заботу о здоровье.
❤1
Диспансеризация и профилактический осмотр: что важно знать
Профилактический осмотр — это комплекс медицинских мероприятий для раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития. Среди них: повышенное давление, высокий холестерин, повышенный сахар в крови, курение, опасное потребление алкоголя, нерациональное питание, низкая физическая активность, лишний вес и ожирение.
По итогам осмотра определяют группу здоровья и дают рекомендации. Проходить его нужно 1 раз в год с 18 лет.
Диспансеризация — это более широкий комплекс, который включает профилактический осмотр и дополнительные методы обследований. Её цель — не только выявить заболевания на ранней стадии, но и оценить общее состояние здоровья, определить группу диспансерного наблюдения.
Порядок прохождения:
— с 18 до 39 лет — один раз в три года;
— с 40 лет — ежегодно.
Зачем это нужно?
Многие болезни на ранних стадиях протекают бессимптомно. Диспансеризация позволяет заметить их вовремя, когда лечение наиболее эффективно.
Напомним, диспансеризация взрослого населения проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Его цель — помочь людям жить дольше, оставаясь активными и здоровыми.
Проверьте своё здоровье — запишитесь на диспансеризацию по месту прикрепления.
Профилактический осмотр — это комплекс медицинских мероприятий для раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития. Среди них: повышенное давление, высокий холестерин, повышенный сахар в крови, курение, опасное потребление алкоголя, нерациональное питание, низкая физическая активность, лишний вес и ожирение.
По итогам осмотра определяют группу здоровья и дают рекомендации. Проходить его нужно 1 раз в год с 18 лет.
Диспансеризация — это более широкий комплекс, который включает профилактический осмотр и дополнительные методы обследований. Её цель — не только выявить заболевания на ранней стадии, но и оценить общее состояние здоровья, определить группу диспансерного наблюдения.
Порядок прохождения:
— с 18 до 39 лет — один раз в три года;
— с 40 лет — ежегодно.
Зачем это нужно?
Многие болезни на ранних стадиях протекают бессимптомно. Диспансеризация позволяет заметить их вовремя, когда лечение наиболее эффективно.
Напомним, диспансеризация взрослого населения проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Его цель — помочь людям жить дольше, оставаясь активными и здоровыми.
Проверьте своё здоровье — запишитесь на диспансеризацию по месту прикрепления.
❤2
Артериальная гипертензия
Гипертоническая болезнь (ГБ) — заболевание, основным симптомом которого является повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст., что приводит к поражению мозга, сердца, почек. Основное проявление гипертонической болезни (ГБ) — повышение артериального давления (АД).
Артериальная гипертензия (АГ) — это синдром повышения систолического АД (далее — САД) ≥140 мм рт. ст. и/или диастолического АД (далее — ДАД) ≥90 мм рт. ст.
Артериальная гипертензия — широко распространенное заболевание. Более 50% людей с повышенным артериальным давлением знают о своем заболевании, из них систематически лечатся далеко не все.
Нелеченая артериальная гипертензия крайне опасна осложнениями. Артериальная гипертензия является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых (инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца (ИБС), хроническая сердечная недостаточность), цереброваскулярных (ишемический или геморрагический инсульт, транзиторная ишемическая атака) и почечных (хроническая болезнь почек (ХБП)) заболеваний.
ГБ делится на две большие группы — эссенциальную (первичную) и симптоматическую (вторичную) гипертензию. Эссенциальная гипертония — заболевание на уровне всего организма. При вторичной гипертонии имеется поражение того или иного органа, которое приводит к повышению артериального давления. Вторичная гипертония делится на почечную (гломерулонефрит, пиелонефрит, реноваскулярная гипертония и др.), эндокринную (феохромоцитома, параганглиома, синдром Кона, Иценко-Кушинга), сосудистую (коартация аорты), гипертонию при поражении центральной нервной системы. При повышении АД происходят изменения в различных органах. Наиболее подверженные влиянию повышенного артериального давления, так называемые органы-мишени: головной мозг, сердце, сосуды, сетчатка глаз, почки.
В большинстве случаев артериальное давление повышается бессимптомно, и артериальную гипертензию обнаруживают лишь в ходе обследования пациента.
Самые распространенные симптомы артериальной гипертензии: головные боли, одышка, боль в груди, кровотечение из носа, головокружение, отеки, нарушение зрения, ощущение жара, потливость, приливы.
При наличии любых перечисленных симптомов необходимо обязательно обратиться к врачу.
Еще больше информации можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье "ТакЗдорово"https://clck.ru/3PUXcS
Напомним, мероприятия по раннему выявлению и контролю артериальной гипертензии проводятся в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Гипертоническая болезнь (ГБ) — заболевание, основным симптомом которого является повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст., что приводит к поражению мозга, сердца, почек. Основное проявление гипертонической болезни (ГБ) — повышение артериального давления (АД).
Артериальная гипертензия (АГ) — это синдром повышения систолического АД (далее — САД) ≥140 мм рт. ст. и/или диастолического АД (далее — ДАД) ≥90 мм рт. ст.
Артериальная гипертензия — широко распространенное заболевание. Более 50% людей с повышенным артериальным давлением знают о своем заболевании, из них систематически лечатся далеко не все.
Нелеченая артериальная гипертензия крайне опасна осложнениями. Артериальная гипертензия является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых (инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца (ИБС), хроническая сердечная недостаточность), цереброваскулярных (ишемический или геморрагический инсульт, транзиторная ишемическая атака) и почечных (хроническая болезнь почек (ХБП)) заболеваний.
ГБ делится на две большие группы — эссенциальную (первичную) и симптоматическую (вторичную) гипертензию. Эссенциальная гипертония — заболевание на уровне всего организма. При вторичной гипертонии имеется поражение того или иного органа, которое приводит к повышению артериального давления. Вторичная гипертония делится на почечную (гломерулонефрит, пиелонефрит, реноваскулярная гипертония и др.), эндокринную (феохромоцитома, параганглиома, синдром Кона, Иценко-Кушинга), сосудистую (коартация аорты), гипертонию при поражении центральной нервной системы. При повышении АД происходят изменения в различных органах. Наиболее подверженные влиянию повышенного артериального давления, так называемые органы-мишени: головной мозг, сердце, сосуды, сетчатка глаз, почки.
В большинстве случаев артериальное давление повышается бессимптомно, и артериальную гипертензию обнаруживают лишь в ходе обследования пациента.
Самые распространенные симптомы артериальной гипертензии: головные боли, одышка, боль в груди, кровотечение из носа, головокружение, отеки, нарушение зрения, ощущение жара, потливость, приливы.
При наличии любых перечисленных симптомов необходимо обязательно обратиться к врачу.
Еще больше информации можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье "ТакЗдорово"https://clck.ru/3PUXcS
Напомним, мероприятия по раннему выявлению и контролю артериальной гипертензии проводятся в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пристегнись — или пристегнут тебя
Ремень безопасности не обсуждают.
Его просто пристёгивают.
За секунду до удара у вас не будет времени на раздумья.
Позаботьтесь о себе заранее.
Берегите жизнь. Она одна.
Ремень безопасности не обсуждают.
Его просто пристёгивают.
За секунду до удара у вас не будет времени на раздумья.
Позаботьтесь о себе заранее.
Берегите жизнь. Она одна.
Платформа обратной связи «Госуслуги. Решаем вместе».
Пожаловаться, задать вопрос или внести предложение можно через современный онлайн-сервис, которым воспользуется каждый.
Через платформу можно обратиться напрямую в правительство региона, органы власти, местного самоуправления, профильные ведомства и ответственные организации.
Преимущества:
Доступность 24/7 без очередей.
Прозрачность процесса – отслеживайте статус обращения.
Быстрое рассмотрение – обращение поступает напрямую в нужную инстанцию.
Возможность оценить качество ответа.
Способы подачи обращения:
через портал «Госуслуги» или приложение «Госуслуги. Решаем вместе»;
через виджеты на сайтах органов власти;
через кнопку «Сообщить о проблеме» в соцсетях (например, во «ВКонтакте»).
Требуется только подтверждённая учётная запись на «Госуслугах».
Ответ придёт в личный кабинет, на почту и в приложение.
Пользуйтесь платформой – это удобно и быстро.
Пожаловаться, задать вопрос или внести предложение можно через современный онлайн-сервис, которым воспользуется каждый.
Через платформу можно обратиться напрямую в правительство региона, органы власти, местного самоуправления, профильные ведомства и ответственные организации.
Преимущества:
Доступность 24/7 без очередей.
Прозрачность процесса – отслеживайте статус обращения.
Быстрое рассмотрение – обращение поступает напрямую в нужную инстанцию.
Возможность оценить качество ответа.
Способы подачи обращения:
через портал «Госуслуги» или приложение «Госуслуги. Решаем вместе»;
через виджеты на сайтах органов власти;
через кнопку «Сообщить о проблеме» в соцсетях (например, во «ВКонтакте»).
Требуется только подтверждённая учётная запись на «Госуслугах».
Ответ придёт в личный кабинет, на почту и в приложение.
Пользуйтесь платформой – это удобно и быстро.
Заболевания эндокринной системы
Эндокринная система — это «дирижёр» нашего организма. Она управляет обменом веществ, ростом, сном, температурой тела, давлением, репродуктивной функцией и даже настроением . Сбой в работе хотя бы одной железы может привести к серьёзным проблемам со здоровьем .
Какие заболевания наиболее распространены?
Самые частые эндокринные патологии — сахарный диабет 2 типа, ожирение и заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, узловой зоб) .
Почему они возникают?
К основным факторам риска относятся:
— наследственная предрасположенность,
— инфекции,
— лишний вес и низкая физическая активность,
— неправильное питание (избыток сахара и жиров),
— стресс и переутомление,
— дефицит йода .
Как защитить свою эндокринную систему?
Вот главные правила профилактики:
✅ Питайтесь сбалансированно. Ограничьте быстрые углеводы (сладости, выпечку) и жирную пищу. Добавьте в рацион овощи, фрукты, рыбу, нежирное мясо, крупы .
✅ Контролируйте вес. Ожирение — один из главных факторов риска сахарного диабета 2 типа. Поддерживайте индекс массы тела в пределах 18,5–25 кг/м² .
✅ Будьте физически активны. Регулярные нагрузки (ходьба, плавание, зарядка) улучшают обмен веществ и помогают контролировать вес .
✅ Проходите диспансеризацию. Эндокринные заболевания долго протекают бессимптомно или «маскируются» под другие недуги. Регулярная проверка уровня глюкозы и холестерина поможет выявить проблемы на ранней стадии .
Напомним, профилактика хронических неинфекционных заболеваний, включая эндокринные нарушения, — одно из ключевых направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», главная цель которого — помочь людям сохранить здоровье и активность на долгие годы.
Эндокринная система — это «дирижёр» нашего организма. Она управляет обменом веществ, ростом, сном, температурой тела, давлением, репродуктивной функцией и даже настроением . Сбой в работе хотя бы одной железы может привести к серьёзным проблемам со здоровьем .
Какие заболевания наиболее распространены?
Самые частые эндокринные патологии — сахарный диабет 2 типа, ожирение и заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, узловой зоб) .
Почему они возникают?
К основным факторам риска относятся:
— наследственная предрасположенность,
— инфекции,
— лишний вес и низкая физическая активность,
— неправильное питание (избыток сахара и жиров),
— стресс и переутомление,
— дефицит йода .
Как защитить свою эндокринную систему?
Вот главные правила профилактики:
✅ Питайтесь сбалансированно. Ограничьте быстрые углеводы (сладости, выпечку) и жирную пищу. Добавьте в рацион овощи, фрукты, рыбу, нежирное мясо, крупы .
✅ Контролируйте вес. Ожирение — один из главных факторов риска сахарного диабета 2 типа. Поддерживайте индекс массы тела в пределах 18,5–25 кг/м² .
✅ Будьте физически активны. Регулярные нагрузки (ходьба, плавание, зарядка) улучшают обмен веществ и помогают контролировать вес .
✅ Проходите диспансеризацию. Эндокринные заболевания долго протекают бессимптомно или «маскируются» под другие недуги. Регулярная проверка уровня глюкозы и холестерина поможет выявить проблемы на ранней стадии .
Напомним, профилактика хронических неинфекционных заболеваний, включая эндокринные нарушения, — одно из ключевых направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», главная цель которого — помочь людям сохранить здоровье и активность на долгие годы.
❤2
Про Диабет - актуальная информация и экспертные рекомендации от ведущих эндокринологов страны.
Экспертность, доступность,поддержка.
Специалисты ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России создали цифровую экосистему по сахарному диабету «Про Диабет».
Уникальность цифровой площадки в том, что она сформирована с учетом запросов пациентов с сахарным диабетом, их родных и близких.
•«Вопросы эксперту» – возможность задать вопросы специалистам ЭНЦ;
•«Мнение эксперта» – экспертные статьи на научные темы;
•«Собрано для вас» – рекомендации на все случаи жизни;
•«Словарь пациента» – простые объяснения сложных терминов;
•«Диабет в деталях» – узкие темы, связанные с заболеванием;
•«Мифы о диабете» – разоблачение самых популярных заблуждений пациентов.
Социальные сети ресурса «Про Диабет» - открытые площадки для формирования запросов и отклика тех, кому интересны принципы сохранения высокого качества жизни с сахарным диабетом или его профилактика.
Получайте ежедневно свежие советы и рекомендации — присоединяйтесь к каналам «Про Диабет»:
Сайт: https://clck.ru/3RvRmE
Телеграм-канал: https://clck.ru/3PUWyg
ВК: https://clck.ru/3QX3MS
Одноклассники : https://clck.ru/3S3qXb
Экспертность, доступность,поддержка.
Специалисты ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России создали цифровую экосистему по сахарному диабету «Про Диабет».
Уникальность цифровой площадки в том, что она сформирована с учетом запросов пациентов с сахарным диабетом, их родных и близких.
•«Вопросы эксперту» – возможность задать вопросы специалистам ЭНЦ;
•«Мнение эксперта» – экспертные статьи на научные темы;
•«Собрано для вас» – рекомендации на все случаи жизни;
•«Словарь пациента» – простые объяснения сложных терминов;
•«Диабет в деталях» – узкие темы, связанные с заболеванием;
•«Мифы о диабете» – разоблачение самых популярных заблуждений пациентов.
Социальные сети ресурса «Про Диабет» - открытые площадки для формирования запросов и отклика тех, кому интересны принципы сохранения высокого качества жизни с сахарным диабетом или его профилактика.
Получайте ежедневно свежие советы и рекомендации — присоединяйтесь к каналам «Про Диабет»:
Сайт: https://clck.ru/3RvRmE
Телеграм-канал: https://clck.ru/3PUWyg
ВК: https://clck.ru/3QX3MS
Одноклассники : https://clck.ru/3S3qXb
Telegram
Про Диабет
Проверенная, авторитетная и компетентная информация про сахарный диабет от экспертов ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им.академика И.И.Дедова» Минздрава России
Здесь каждое слово имеет ценность!
pro-diabet.ru
vk.com/diabet_expert
МАХ: https://max.ru/id772801635
Здесь каждое слово имеет ценность!
pro-diabet.ru
vk.com/diabet_expert
МАХ: https://max.ru/id772801635
❤1
Добро.рф — больше, чем сайт для волонтёров
Это целая экосистема возможностей.
Учёт волонтерских часов и донаций, доступ к проектам по всей стране и бонусы для абитуриентов — всё в одном аккаунте.
Более 9 миллионов человек уже используют платформу, начинай и ты!
Это целая экосистема возможностей.
Учёт волонтерских часов и донаций, доступ к проектам по всей стране и бонусы для абитуриентов — всё в одном аккаунте.
Более 9 миллионов человек уже используют платформу, начинай и ты!
Откажись от курения для здорового сердца
Курение — как активное, так и пассивное — повышает риск развития многих тяжёлых заболеваний: онкологических, сердечно-сосудистых, болезней органов дыхания и пищеварительной системы, а также приводит к множеству других негативных последствий.
Научное и медицинское сообщество не устаёт бить тревогу: курение очень вредно и отнимает в среднем около 10 лет жизни.
И дело не только в свойствах самого табака. В сигарете (и это абсолютно достоверно доказано) содержится не менее 70 известных канцерогенов и ядов, вызывающих опасные для жизни заболевания, особенно влияя на здоровье сердца и сосудов.
Никотин вызывает физическую зависимость и способен нарушать тонус сосудистой стенки, способствуя её повреждению, спазмам и образованию тромбов в кровеносных сосудах. Окись углерода, соединяясь с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин, который блокирует перенос кислорода к органам и тканям. Кроме того, вредные компоненты табачного дыма способствуют развитию таких мощных факторов риска, как артериальная гипертония и нарушения в системе переноса холестерина в стенки сосудов, усугубляя его отложение в них. В результате формируется самый опасный для здоровья сердца и сосудов комплекс факторов риска.
Человеку, начинающему курить или только пробующему «побаловаться» курением, необходимо отдавать себе отчёт в том, что при этом быстро формируется никотиновая зависимость, которая впоследствии, когда возникнет желание отказаться от курения, сделает это очень трудно.
Сегодня курение табака становится всё менее приемлемым явлением в обществе. Но остаются наши квартиры, дома и личные автомобили, а значит, под удар попадают те, кого мы больше всего любим, — наши близкие, семьи и особенно дети! Они не должны становиться невольными жертвами наших привычек!
Советы для тех курильщиков, кто хочет отказаться от курения, можно узнать на официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово»:https://clck.ru/3F39G9
Курение — как активное, так и пассивное — повышает риск развития многих тяжёлых заболеваний: онкологических, сердечно-сосудистых, болезней органов дыхания и пищеварительной системы, а также приводит к множеству других негативных последствий.
Научное и медицинское сообщество не устаёт бить тревогу: курение очень вредно и отнимает в среднем около 10 лет жизни.
И дело не только в свойствах самого табака. В сигарете (и это абсолютно достоверно доказано) содержится не менее 70 известных канцерогенов и ядов, вызывающих опасные для жизни заболевания, особенно влияя на здоровье сердца и сосудов.
Никотин вызывает физическую зависимость и способен нарушать тонус сосудистой стенки, способствуя её повреждению, спазмам и образованию тромбов в кровеносных сосудах. Окись углерода, соединяясь с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин, который блокирует перенос кислорода к органам и тканям. Кроме того, вредные компоненты табачного дыма способствуют развитию таких мощных факторов риска, как артериальная гипертония и нарушения в системе переноса холестерина в стенки сосудов, усугубляя его отложение в них. В результате формируется самый опасный для здоровья сердца и сосудов комплекс факторов риска.
Человеку, начинающему курить или только пробующему «побаловаться» курением, необходимо отдавать себе отчёт в том, что при этом быстро формируется никотиновая зависимость, которая впоследствии, когда возникнет желание отказаться от курения, сделает это очень трудно.
Сегодня курение табака становится всё менее приемлемым явлением в обществе. Но остаются наши квартиры, дома и личные автомобили, а значит, под удар попадают те, кого мы больше всего любим, — наши близкие, семьи и особенно дети! Они не должны становиться невольными жертвами наших привычек!
Советы для тех курильщиков, кто хочет отказаться от курения, можно узнать на официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово»:https://clck.ru/3F39G9
В Алтайском крае продолжает работу медицинская платформа «Ваше здоровье»
Регион продолжает цифровизацию здравоохранения в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Сервис работает по ссылке: https://clck.ru/3S3jrC
️ Важно: полный функционал доступен тем, кто прикреплен к медучреждению и указал актуальные контактные данные.
Платформа интегрирована с Госуслугами, данные надежно защищены.
Всё необходимое о здоровье — в одном месте.
Регион продолжает цифровизацию здравоохранения в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Сервис работает по ссылке: https://clck.ru/3S3jrC
️ Важно: полный функционал доступен тем, кто прикреплен к медучреждению и указал актуальные контактные данные.
Платформа интегрирована с Госуслугами, данные надежно защищены.
Всё необходимое о здоровье — в одном месте.
❤1