Иногда здоровье начинается с невероятного подвига — дойти до врача 🚶
Герой нашего комикса Коля был уверен, что диспансеризация — это очереди, бумажки и потерянный день. Он до последнего откладывал обследование, пока его не переубедила жена.
🩺 По нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» диспансеризацию можно пройти бесплатно по полису ОМС.
Записаться можно через Госуслуги, по телефону или в регистратуре поликлиники.
А если вы работаете по трудовому договору, работодатель обязан предоставить оплачиваемый выходной для этого обследования.
Национальные проекты России https://clck.ru/3P7zAF
Герой нашего комикса Коля был уверен, что диспансеризация — это очереди, бумажки и потерянный день. Он до последнего откладывал обследование, пока его не переубедила жена.
🩺 По нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» диспансеризацию можно пройти бесплатно по полису ОМС.
Записаться можно через Госуслуги, по телефону или в регистратуре поликлиники.
А если вы работаете по трудовому договору, работодатель обязан предоставить оплачиваемый выходной для этого обследования.
Национальные проекты России https://clck.ru/3P7zAF
Не оставляйте детей без присмотра у открытых окон и балконов
Летом число детей, выпавших из окон, с балконов, увеличивается. Будьте бдительны и не оставляйте маленького ребенка одного в комнате с открытым окном или балконом даже на пару минут.
В 70% случаев трагедия случается в течение 15 минут после того, как ребёнок остался без присмотра.
Последствия всегда тяжёлые: черепно-мозговые травмы, травмы позвоночника, разрывы органов, переломы. Восстановиться полностью после таких повреждений не способен даже детский организм.
Если ребёнок всё-таки выпал из окна, немедленно вызывайте скорую помощь.
Ни в коем случае не пытайтесь оказать помощь сами! Малейшие осколки костей могут повредить спинной мозг и сделать человека инвалидом на всю жизнь.
Как избежать трагедии:
установите на окна защёлки или блокираторы
открывайте окна на проветривание сверху
никогда не оставляйте детей без присмотра рядом с открытым окном
Одна минута невнимательности может стоить жизни. Берегите своих детей!
Подробнее читайте на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3CCF9X
Летом число детей, выпавших из окон, с балконов, увеличивается. Будьте бдительны и не оставляйте маленького ребенка одного в комнате с открытым окном или балконом даже на пару минут.
В 70% случаев трагедия случается в течение 15 минут после того, как ребёнок остался без присмотра.
Последствия всегда тяжёлые: черепно-мозговые травмы, травмы позвоночника, разрывы органов, переломы. Восстановиться полностью после таких повреждений не способен даже детский организм.
Если ребёнок всё-таки выпал из окна, немедленно вызывайте скорую помощь.
Ни в коем случае не пытайтесь оказать помощь сами! Малейшие осколки костей могут повредить спинной мозг и сделать человека инвалидом на всю жизнь.
Как избежать трагедии:
установите на окна защёлки или блокираторы
открывайте окна на проветривание сверху
никогда не оставляйте детей без присмотра рядом с открытым окном
Одна минута невнимательности может стоить жизни. Берегите своих детей!
Подробнее читайте на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3CCF9X
www.takzdorovo.ru
Не оставляйте детей без присмотра у открытых окон и балконов
Летом число детей, выпавших из окон, с балконов, увеличивается
Беременность и лето: как будущим мамам сохранить здоровье в жару?
Врачи напоминают: главное — избегать перегрева. В жаркие часы, с 11 до 16, лучше не выходить на солнце, а прогулки планировать на утро или вечер. Одежда — свободная, из натуральных тканей, головной убор обязателен .
Питьевой режим — не менее 2–2,5 литров воды в день. Лучше всего чистая вода, несладкий чай или компоты из сухофруктов. Сладкие газированные напитки стоит исключить . Пить лучше часто и небольшими глотками, всегда иметь при себе бутылку воды .
Питание в жару должно быть лёгким: ограничьте солёное, острое, жирное и жареное — соль усиливает жажду и отёки. Ешьте больше свежих овощей, фруктов и зелени, но без излишеств, чтобы не вызвать аллергию или изжогу . Если не хочется есть полноценный обед, разбивайте его на несколько приёмов пищи с перерывами 2–3 часа .
Следите за отёками: сокращайте потребление соли, во время отдыха приподнимайте ноги для улучшения оттока крови . Принимайте прохладный душ несколько раз в день — это помогает снизить дискомфорт . При использовании кондиционера избегайте прямых потоков воздуха на тело .
Особое внимание — шевелениям малыша. Если плод стал двигаться меньше обычного, это может быть признаком обезвоживания или других проблем, и нужно сразу обратиться к врачу .
В Алтайском крае работают «Школы для беременных» при женских консультациях, где будущие мамы могут получить полную информацию о подготовке к родам, уходе за ребёнком и задать вопросы врачам.
Главное — индивидуальный подход и своевременная консультация с вашим акушером-гинекологом. Берегите себя и малыша!
Врачи напоминают: главное — избегать перегрева. В жаркие часы, с 11 до 16, лучше не выходить на солнце, а прогулки планировать на утро или вечер. Одежда — свободная, из натуральных тканей, головной убор обязателен .
Питьевой режим — не менее 2–2,5 литров воды в день. Лучше всего чистая вода, несладкий чай или компоты из сухофруктов. Сладкие газированные напитки стоит исключить . Пить лучше часто и небольшими глотками, всегда иметь при себе бутылку воды .
Питание в жару должно быть лёгким: ограничьте солёное, острое, жирное и жареное — соль усиливает жажду и отёки. Ешьте больше свежих овощей, фруктов и зелени, но без излишеств, чтобы не вызвать аллергию или изжогу . Если не хочется есть полноценный обед, разбивайте его на несколько приёмов пищи с перерывами 2–3 часа .
Следите за отёками: сокращайте потребление соли, во время отдыха приподнимайте ноги для улучшения оттока крови . Принимайте прохладный душ несколько раз в день — это помогает снизить дискомфорт . При использовании кондиционера избегайте прямых потоков воздуха на тело .
Особое внимание — шевелениям малыша. Если плод стал двигаться меньше обычного, это может быть признаком обезвоживания или других проблем, и нужно сразу обратиться к врачу .
В Алтайском крае работают «Школы для беременных» при женских консультациях, где будущие мамы могут получить полную информацию о подготовке к родам, уходе за ребёнком и задать вопросы врачам.
Главное — индивидуальный подход и своевременная консультация с вашим акушером-гинекологом. Берегите себя и малыша!
Доноры костного мозга помогают спасать жизни
Пересадка гемопоэтических стволовых клеток (костного мозга) — шанс на выздоровление для пациентов с онкологическими, гематологическими, аутоиммунными и тяжёлыми наследственными заболеваниями.
Что важно знать о донации:
🔹 процедура безболезненна и безопасна для здоровья;
🔹 стволовые клетки восстанавливаются в течение 7–30 дней;
🔹 донором можно становиться несколько раз;
🔹 донор отдаёт не более 5% костного мозга.
Всех, кто готов стать донором, вносят в Федеральный регистр — единую базу потенциальных доноров костного мозга. Чтобы каждый пациент нашёл генетически совместимого донора, в регистре должно быть не менее 500 тысяч кандидатов.
Больше информации — на сайте: kmdonor.ru
Пересадка гемопоэтических стволовых клеток (костного мозга) — шанс на выздоровление для пациентов с онкологическими, гематологическими, аутоиммунными и тяжёлыми наследственными заболеваниями.
Что важно знать о донации:
🔹 процедура безболезненна и безопасна для здоровья;
🔹 стволовые клетки восстанавливаются в течение 7–30 дней;
🔹 донором можно становиться несколько раз;
🔹 донор отдаёт не более 5% костного мозга.
Всех, кто готов стать донором, вносят в Федеральный регистр — единую базу потенциальных доноров костного мозга. Чтобы каждый пациент нашёл генетически совместимого донора, в регистре должно быть не менее 500 тысяч кандидатов.
Больше информации — на сайте: kmdonor.ru
Алтайский краевой диагностический центр запустил еще один удобный сервис для записи — через мессенджер MAX.
Теперь не нужно звонить или заходить в личный кабинет на сайте: записаться можно прямо в мессенджере MAX.
Достаточно написать — и специалисты центра подберут удобное время приёма у нужного специалиста или для прохождения диагностики.
📲 Телефон для записи: +7-963-518-24-70
📍 Почему это удобно:
Ответ в чате — в рабочее время отвечаем оперативно.
Не надо держать линию занятой: можно спокойно задать вопросы.
Всё в одном месте: и запись, и уточнения по услугам.
❗ ВНИМАНИЕ ❗
Номер телефона обслуживается только в формате сообщений в MAXе, звонить на него не нужно.
Запись через MAX возможна только на платные услуги Центра.
Запись в MAXе осуществляется только в рабочее время Центра:
🕣понедельник – пятница: с 8.00 до 20.00
🕣 суббота: с 8.00 до 14.00
📲 Пишите в MAX — специалисты на связи!
Теперь не нужно звонить или заходить в личный кабинет на сайте: записаться можно прямо в мессенджере MAX.
Достаточно написать — и специалисты центра подберут удобное время приёма у нужного специалиста или для прохождения диагностики.
📲 Телефон для записи: +7-963-518-24-70
📍 Почему это удобно:
Ответ в чате — в рабочее время отвечаем оперативно.
Не надо держать линию занятой: можно спокойно задать вопросы.
Всё в одном месте: и запись, и уточнения по услугам.
❗ ВНИМАНИЕ ❗
Номер телефона обслуживается только в формате сообщений в MAXе, звонить на него не нужно.
Запись через MAX возможна только на платные услуги Центра.
Запись в MAXе осуществляется только в рабочее время Центра:
🕣понедельник – пятница: с 8.00 до 20.00
🕣 суббота: с 8.00 до 14.00
📲 Пишите в MAX — специалисты на связи!
Осторожно, вас обманывают!
Мошенники начали использовать актуальную тему с топливом для кражи ваших денег. В ход идут фейковые акции, дешевые талоны на бензин, поддельные сайты АЗС.
Не дайте себя перехитрить — в карточках способы защиты.
Мошенники начали использовать актуальную тему с топливом для кражи ваших денег. В ход идут фейковые акции, дешевые талоны на бензин, поддельные сайты АЗС.
Не дайте себя перехитрить — в карточках способы защиты.