Откажитесь от курения ради здорового сердца💚

Курение, как активное, так и пассивное, является одной из главных причин развития серьезных заболеваний. Оно негативно влияет не только на здоровье курильщика, но и на здоровье окружающих. Важно помнить, что сигареты содержат более 70 канцерогенов и ядов, которые могут разрушительно воздействовать на сердце и сосуды.

🚭 Если вы хотите бросить курить, вот несколько советов:

1. Настройтесь на успех: помните, что отказываясь от курения вы приобретаете здоровье.
2. Выберите день отказа и прекратите курить сразу.
3. Избегайте табачных иллюзий: переход на электронные сигареты не решает проблему.
4. Держитесь подальше от стимулирующих курение ситуаций.
5. Награждайте себя за каждый успех.
6. Занимайтесь спортом: это отличный способ отвлечься от мысли о сигаретах.
7. Не отчаивайтесь при неудачах: каждый срыв приближает вас к победе.

💬 Помните, ваш отказ от курения — это не только шаг к здоровью для вас, но и забота о ваших близких. Пора подумать о будущем без сигарет! Подробнее, как отказаться от курения читайте на «Так здорово» https://clck.ru/RtYZ5

Если вам нужна помощь, обратитесь к врачу или в специальные центры. Бесплатную помощь в отказе от табака можно получить в центрах здоровья, а также по телефону бесплатной горячей линии 8(800)200-0-200

🌱 Жизнь без алкоголя: Как сделать шаг к здоровью и счастью?

❗️Алкоголь приводит к более чем 200 заболеваниям и травмам, увеличивая риск серьезных болезней. Каковы же последствия его употребления? Агрессивное поведение, повреждение печени, снижение иммунитета и даже риск раковых заболеваний – это лишь малая часть.

💬 Если выявлен риск для здоровья, связанный с употреблением, попробуйте предложенные советы, которые помогут вам сократить прием алкоголя.

Сократив количество алкоголя, вы сможете улучшить свое самочувствие, повысить энергию и радость от жизни, а также укрепить отношения с близкими. Начните свой путь к здоровью и счастью уже сегодня! Подробнее узнать об вреде алкоголя вы можете в статьях на платформе «Так здорово» https://clck.ru/RtYZ5

🚁Двести вылетов, 627 летных часов и почти триста спасенных жизней на счету бригад санавиации Алтайского края в 2024 году.

За тяжелобольными пациентами в восемь городов и 21 район сделали 200 рейсов врачи анестезиологи-реаниматологи, акушеры-гинекологи, неонатологи, фельдшеры и анестезисты. Их заботу почувствовали жители Славгорода, Рубцовска, Камня-на-Оби, Баевского, Кытмановского, Тогульского,Чарышского и других районов.

Благодаря слаженной работе специалистов удалось эвакуировать 296 человек, в том числе 41 ребенка, семнадцати из них еще не исполнился годик.
Чаще всего - в 39% случаев - помощь санавиации требовалась пациентам с острым коронарным синдромом, 20,6% — с травмами, ожогами и отравлениями, 11% — с острой хирургической и сосудистой патологией, 7% — будущим мамам с патологией беременности и родов.

На помощь 165 раз вылетала бригада Краевой клинической больницы, 24 раза — Центра охраны материнства и детства, 18 раз — Краевого перинатального центра. С 2025 года работа санавиации войдёт в новый региональный проект "Экстренная медицинская помощь" нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь".

🎄С Новым годом всех жителей Алтайского края поздравляет Губернатор Виктор Томенко.

Мы присоединяемся к поздравлениям и пожеланиям главы нашего региона и желаем всем вам мира, добра и счастья в 2025 году!

Энергозатраты организма

🤸Чтобы съесть что-нибудь ненужное, надо потом это ненужное уметь потратить.
На сайте ТакЗдорово https://clck.ru/3A2iAy вы сможете найти информацию о том, сколько калорий тратит человек при различных занятиях.
Введите в поиск ключевые слова «работа в офисе» или «игры с ребенком», добавьте «сон» и «просмотр телепередач».
❗Когда наберется 1440 минут — столько содержится в сутках — узнаете, сколько потратили за день.

В 2024 году в Алтайском крае более миллиона жителей прошли профилактические осмотры.

Профилактические осмотры и диспансеризация позволяют выявить на ранней стадии многие неинфекционные хронические заболевания, борьба с которыми предусмотрена в рамках нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Например, в 2024 году было впервые выявлено более 71 тыс. случаев заболеваний. «Лидируют» болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ, на втором месте - болезни системы кровообращения, на третьем – болезни мочеполовой системы.

Основные факты и цифры смотрите на карточках.👆

В 2024 году более 17500 пациентов Алтайского края получили «кардиопакет».

❤️В Алтайском крае в рамках регионального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение» была создана система учета граждан, перенесших острое нарушение мозгового кровообращения, инфаркт миокарда, а также тех, кому были выполнены аортокоронарное шунтирование, ангиопластика коронарных артерий со стентированием. Сейчас в регистре состоят 12485 пациентов.

📄При выписке из кардиологических отделений региональные и федеральные льготники получают рецепты на лекарственные препараты базовой терапии, а там, где есть аптечный пункт «Аптек Алтая», то и набор препаратов на курс лечения до 6 месяцев. В течение 3 дней после выписки из стационара пациента ставят на диспансерное наблюдение у участкового терапевта.

💊За 2024 год «кардиопакеты» получили 17894 пациента с сердечно-сосудистыми заболеваниями по 166522 рецептам на сумму 297,25 млн. рублей, а с начала реализации нацпроекта «Здравоохранение» «кардопакетами» были обеспечены около 50 тысяч пациентов.

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте: профилактика хронических заболеваний.

Профилактика хронических неинфекционных заболеваний в пожилом возрасте имеет свои особенности и существенно отличается от традиционных профилактических мер, которые с успехов применяются в отношении людей молодого и среднего возраста.

К пожилому возрасту человек приходит с внушительным багажом болезней. Насчитывается более 60 гериатрических проблем.
Прогрессируют или начинают появляться хронические заболевания. Выделяют четыре основные группы хронических неинфекционных заболеваний:
🔹сердечно-сосудистые
🔹онкологические
🔹бронхо-легочные
🔹сахарный диабет

✔️Диспансеризация не для галочки
Люди пожилого возраста имеют право проходить диспансеризацию каждый год. Цель диспансеризации – раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, таких как стенокардия, транзиторная ишемическая атака, нарушение мозгового кровообращения, заболевания желудочно-кишечного тракта, хроническая обструктивная болезнь легких. Определяется наличие риска развития патологических состояний. Среди факторов риска в пожилом возрасте выделяют прежде всего:
🔸курение
🔸употребление алкоголя
🔸нерациональное, не соответствующее возрасту питание
🔸нарушение физической активности
🔸неконтролируемый прием лекарственных препаратов
🔸небезопасная организация быта (провоцирующая падения)

👩‍💼Врачом проводится краткое индивидуальное консультирование в кабинете медицинской профилактики.
Для людей в возрасте 65 лет и старше прежде всего оценивается риск сердечной недостаточности, депрессии, с возрастом увеличивается вероятность нарушения зрения и слуха. Особое внимание уделяется жалобам, характерным для остеопороза, и выявлению риска падений. Диспансеризация людей старшего возраста включает также необходимые базовые исследования, которые проводятся в любом возрасте:
🔹анализ крови натощак
🔹уровень холестерина в крови
🔹определение риска по шкале SCORE (позволяет оценить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в течение ближайших 10 лет)
🔹исследование сердечно-сосудистого риска
🔹флюорография (или рентгенография легких)
🔹электрокардиография (ЭКГ)
🔹внутриглазное давление и т.д.

О самых эффективных способах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний читайте на сайте ТакЗдорово https://clck.ru/3BQMQe