Неочевидные факты об алкоголе

✅Алкоголь – это жидкие калории.
👉Причем, чем выше градус, тем больше калорийность напитка. Например, в 100 мл сухого вина содержится около 70 ккал, тогда как такое же количество водки содержит уже 320 ккал.

✅Мы пьянеем в результате кислородного голодания мозга.
👉Состояние опьянения достигается из-за сворачивания крови – сгустки слипшихся эритроцитов перестают проходить сквозь сосуды, и во всех тканях отмечается нехватка кислорода.
👉Именно кислородное голодание мозга и приводит к ощущению свободы и эйфории, испытываемому после употребления алкоголя.

✅Смешивание алкоголя с газированными сладкими напитками ускоряет всасывание этанола в кровь, в результате чего человек пьянеет быстрее.

✅Конгенеры (вещества, которые ароматизируют и окрашивают спиртные напитки) способствуют развитию похмелья.

✅Похмелье бывает и после полного очищения крови от алкоголя.

👉Даже после того, как алкоголь был полностью обезврежен ферментами печени и выведен из организма, в крови еще долгое время будет отмечаться сдвиг в сторону кислой среды и понижение количества сахара.
👉Именно эти изменения и приводят к ощущениям похмельного синдрома: жажде, потливости, депрессиям, снижению мышечной силы, повышенной утомляемости, тошноте и головной боли.

Все эти факты лишний раз доказывают, что АЛКОГОЛЬ ОТРАВЛЯЕТ И ПОСТЕПЕННО УНИЧТОЖАЕТ ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА.

Репродуктивное здоровье

Здоровье человека представляет собой уникальную сложносочиненную систему, от точности работы которой зависит не только продолжительность, но и качество жизни. Репродуктивное здоровье является частью общего состояния организма, которая отвечает за способность к продолжению рода.
Давайте разберемся в нюансах этой важнейшей функции, которая дарит нам радость материнства и отцовства.

О понятиях репродуктивного здоровья и фертильности

Репродуктивное здоровье (от лат. Reproduction — воспроизводство, размножение) — это составляющая здоровья человека в целом; определение подразумевает совокупность физического, умственного, духовного и социального благополучия, относящегося к репродуктивной системе на всех стадиях жизнедеятельности.

Фертильность (от лат. Fertilis — плодовитый, плодородный) — потенциальная способность отдельного индивидуума или пары, состоящей в партнерских отношениях, к естественному воспроизводству потомства.

Все системы органов закладываются еще во время внутриутробного развития. Очевидно, что ребенок рождается либо здоровым, либо имеет какие-либо отклонения от нормы, различной степени выраженности. Каким здоровьем наградят новорожденного родители, зависит от состояния их собственного здоровья и их образа жизни.

Крайне важен период беременности, когда будущая мать может либо сделать полезный вклад в здоровье своего ребенка, либо пошатнуть его. Между тем, врачи настаивают: ответственно относиться следует уже к самому планированию рождения малыша, а не только к состоявшейся беременности. Недаром сегодня при роддомах, больницах и медцентрах существует множество тематических курсов.

О факторах, оказывающих влияние на репродуктивное здоровье, читайте подробнее на Официальном портале Минздрава Рооссии о вашем здоровье «ТакЗдорово»
https://clck.ru/3B8DC9.

В Алтайском крае установят четкий контроль за льготными препаратами.

Для того, чтобы все льготники могли получать препараты в день обращения в аптеку, нужно четко отрегулировать план закупок и логистику поставок лекарств в аптеку. Этому призван помочь новый региональный проект в сфере здравоохранения «Светофор». Такое название проект получил по одноименной информационной системе для закупок лекарственных препаратов.

Основная идея проекта – провести глубокий анализ всего пути: от посещения пациентом врача до обращения в аптеку.

– Для того, чтобы препарат вовремя попал в руки льготнику, проводится большая работа: доктор назначает лечение, размещает заявку на приобретение нужного лекарства, затем происходит его закупка Министерством здравоохранения, препарат поступает к нам на склад и последний шаг – распределение по аптекам, - поясняет директор сети «Аптеки Алтая», куратор проекта Марина Годова.

Для каждого льготника будет составлен план лечения (т.е. потребность в препаратах), эту информацию медицинская организация внесет в информационную систему, которая обработает данные и составит потребность в тех или иных препаратах для всех льготников края. Исходя из этих данных будет формироваться план закупок. В систему также внесут адрес аптеки, в которой льготник привык обслуживаться, что поможет выстроить правильную логистику доставки лекарств со склада.

– Это большой совместный труд медучреждений края, министерства и «Аптек Алтая». Четкая и тщательная работа потребуется от каждого на своем этапе. От того, как мы выстроим эту цепочку, будет зависеть успех нашего проекта, основная цель которого – выпитая вовремя таблетка, –подытожила Марина Годова.

Также в планах разработка мобильного приложения для льготников, благодаря которому пациент будет в курсе, когда доставят препарат в аптеку, на какой стадии подготовки его заказ.

МИФЫ О САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

Сахарный диабет развивается от сладкого

Сахар не влияет на риск развития сахарного диабета. Риск возрастает, если в результате поступления большого количества простых легкоусвояемых углеводов развивается ожирение. Но если лишнего веса нет, то сахар не провоцирует развитие заболевания.

Сахарный диабет – болезнь людей с ожирением

Избыток жировой массы – фактор риска сахарного диабета, но есть много людей, у которых нет избыточного веса, но есть сахарный диабет.

Если у родственников был сахарный диабет, у меня тоже будет

Действительно, самый мощный фактор риска развития сахарного диабета 2 типа – наследственность. Но появление заболевания можно профилактировать – правильно питаться и заниматься физической активностью. Важно избегать стрессов – когда вы нервничаете, в кровь поступает кортизол, который образуется в надпочечниках, он вместе с глюкагоном повышает уровень глюкозы крови. Также большое значение имеет сон. При недосыпании повышается уровень кортизола, а также глюкозы крови.

Фруктоза — заменитель сахара

Употребление фруктозы в больших количествах способствует развитию жировой болезни печени, инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа.

При сахарном диабете нельзя есть после шести часов вечера

У людей с сахарным диабетом запас глюкозы в печени значительно меньше и он быстро расходуется при голодании. Если прием пищи прекратить за 3-6 часов и более до сна, это приведет к падению уровня сахара ночью. Такой режим может привести к жировой болезни печени.

При сахарном диабете нельзя есть белый хлеб, он повышает уровень сахара в крови сильнее, чем черный

Черный и белый хлеб одинаково повышают уровень сахара в крови. Сдобный хлеб повышает уровень сахара крови больше, а хлеб с добавлением отрубей или цельных злаков - меньше, чем обычный. Количество любого хлеба должно быть умеренным.

Фото: freepik

💐Самые добрые и теплые пожелания женщинам Алтайского края передает сегодня, 8 марта, губернатор Виктор Томенко

Вирусный гепатит С

Гепатит С — это инфекционное заболевание с преимущественным поражением печени, вызываемое одноименным вирусом.

Хронический вирусный гепатит С (ХВГС) — хроническое воспалительное заболевание в течение более 6 месяцев с преимущественным поражением ткани печени вследствие инфицирования вирусом гепатита С, которое может привести к тяжелым последствиям — циррозу, раку печени и летальному исходу.

Печень — это самый крупный орган в организме человека, весит примерно 1,3–1,5 кг.
Печень состоит из двух долей (правой и левой). В правой доле есть еще две вторичные доли. Доли печени — разного размера и формы и располагаются в брюшной полости справа ниже диафрагмы.

Важнейшие функции печени:
🔸Детоксикация — фильтрация вредных токсических веществ. В печень поступают образующиеся в организме в процессе пищеварения и в процессе жизнедеятельности вещества, лекарственные препараты. Некоторые из них могут быть токсичными для организма. В печени эти вещества преобразуются в малотоксичные продукты. Также печень обезвреживает всевозможные чужеродные для организма вещества, аллергены, токсины и яды, превращает их в менее токсичные или проще выводимые соединения
🔸Накопление и сохранение полезных веществ. Например, витаминов А, D, К и В12
🔸Производство пищеварительных ферментов — желчи
🔸Поддержание оптимального уровня сахара в крови
🔸Производство 80 % холестерина в организме
🔸Непосредственная регуляция кровяного тока

Гепатит в переводе с латыни означает «воспаление печени». Причин такого воспаления может быть масса, но чаще всего это алкоголь и вирусы гепатитов. Гепатит С представляет угрозу, поскольку приводит к хроническим заболеваниям печени. Вакцины против гепатита С до сих пор не существует. Зато его научились лечить и выводить из организма полностью. Главное — вовремя обнаружить и приступить к лечению.

❓О том, чем опасен гепатит С, как он проявляется, как можно им заразиться и что делать, при подозрении на заражение вирусом, читайте подробнее на Официальном портале Минздрава Рооссии о вашем здоровье «ТакЗдорово»:
https://clck.ru/39NqZJ

«Создание системы контроля качества при оказании скорой медицинской помощи» - еще один региональный проект в сфере здравоохранения Алтайского края, к реализации которого приступили в 2025 году.

Контролировать оказание скорой медицинской помощи начнут пациентам с самой высокой группой риска – инсультом и острым коронарным синдромом.

Если при осмотре пациента на вызове фельдшер понимает, что есть признаки указанных заболеваний, медработник связывается с консультативным центром (по инсульту – в Краевой клинической больнице, по острому коронарному синдрому – в Кардиодиспансере). Получив консультацию по тактике лечения больного, фельдшер проводит необходимые манипуляции и заносит данные пациента в планшет, в том числе о месте госпитализации. В случае указанных заболеваний, программа проинформирует старшего врача Станции скорой медицинской помощи, и он начнет контролировать процесс лечения, а также правильность маршрутизации пациента. Таким образом, пациента в больницу будет сопровождать не только фельдшер бригады, но и дистанционно старший врач. Для этого планируется оснастить машины скорой помощи видеокамерами, в том числе, для визуального контроля. Это особенно важно, если транспортировка длительная – из районов края.

Кроме того, старший врач проанализирует действия фельдшера и оценит правильность диагностики, лечения и маршрутизации пациента. В случае наличия дефектов в действиях медика, его будут направлять на дополнительное обучение.

– Для достижений поставленных целей необходимо, во-первых, актуализировать алгоритмы оказания скорой медицинской помощи, что мы уже сделали, во-вторых, нужно контролировать, насколько качественно бригада оказывает человеку эту помощь. В данный момент мы проводим оценку знаний всех медиков региона бригад скорой медицинской помощи. Оцениваем теоретические знания, практические навыки, проводим тестирование. Вся информация вносится в единую базу медработников скорой медицинской помощи края. Это необходимо для того, чтобы выявить отстающих, грамотно сформировать группы и провести для них обучение, - рассказал куратор проекта, главный врач Станции скорой медицинской помощи г. Барнаула Евгений Зулинский.

Историки Марина Аргунова собрала уникальную информацию о работе эвакогоспиталей Алтайского края в годы Великой Отечественной войны. Уже к августу 1941 года в Алтайском крае развернули 12 эвакогоспиталей на 4000 коек. Четыре в Барнауле, шесть в Бийске, по одному в Славгороде и Рубцовске. Они специализировались на общей хирургии и терапии. Ожесточенные бои и значительные потери в первые месяцы войны потребовали формирования дополнительных госпиталей. Часть из них эвакуировали из прифронтовых районов страны. Поэтому к концу 1941 года на Алтае разместили уже 91 медицинское учреждение.

На сегодняшний день найдены сведения о дислокации на территории Алтайского края 134 госпиталей. Треть размещали в селах, остальные — в городах. Решающим фактором для открытия больницы в населенном пункте было наличие или отсутствие там железнодорожной станции.
Некоторое время в крае работали пять полевых передвижных госпиталей, прибывших из других регионов страны. Госпитали специализировались на терапии, общей и восстановительной хирургии, ортопедии, но было немало и узкоспециализированных учреждений: отоларингологическое, челюстно-лицевое, травматолого-ортопедическое, неврологическое, инфекционное.

В каждом действовали лаборатории, аптеки, кабинеты лечебной физкультуры. Со второй половины 1942 года в лечении и восстановлении здоровья военнослужащих стали активно применять методы лечебной физкультуры, физиотерапии, лечебного питания, витаминотерапию, трудо- и механотерапию. В 1942–1943 годах во многих госпиталях появились грязелечебницы.

Кадры сюда подбирали за счет врачей, специалистов и медсестер местных лечебных учреждений. Работали выпускники фельдшерско-акушерских школ и курсов подготовки медсестер запаса и санитарок Российского общества Красного Креста (РОКК). Персонал набирали из выпускников курсов сандружинниц, а также не имевших медицинского образования женщин и девушек, жен фронтовиков. На помощь прибывали врачи из других территорий страны, которых распределяли на Алтай для работы в эвакогоспиталях. Всего за период Великой Отечественной войны в Алтайском крае работало свыше 1000 врачей и 3000 средних медработников.

В годы ВОВ в госпиталях края пролечились свыше 100 тысяч раненых и больных военнослужащих. Это почти пятая часть тех, кто прошел через больницы Сибири в то время. Наши медики показывали отличные результаты. В 1943 году выписывались и возвращались в строй половина раненых. Уровень квалификации врачей постоянно рос и позволил расширить число хирургических вмешательств, проводить сложные операции.

При подготовке материала использована статья газеты "МК на Алтае", фото - из архива ККБСМП

Здоровье полости рта является одним из основных показателей общего здоровья, благополучия и качества жизни.
Регулярная забота о гигиене полости рта и здоровье зубов поможет вам предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы.

При плохой гигиене полости рта, наличии зубов пораженных кариесом и очагов хронической инфекции, а также при заболевании десен примерно на 70% возрастает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Регулярная гигиена полости рта

Чистить зубы с помощью зубной щетки и пасты следует не реже 2-х раз в день (после завтрака и вечером, перед сном). Время, затрачиваемое на чистку, должно составлять в среднем от трех до пяти минут. Зубной щеткой можно пользоваться не более 2 – 3-х месяцев. Лучше использовать щетки средней степени жесткости. После приема пищи необходимо в обязательном порядке полоскать рот водой, а лучше специальным ополаскивателем для полости рта. Важным компонентом гигиены полости рта является зубная нить, которая способствует очищению межзубных промежутков от остатков пищи.

Рациональное питание

Огромную роль в сохранении здоровья полости рта играет правильное питание. Если вы хотите сохранить вашу улыбку красивой, а полость рта здоровой, кроме ежедневной гигиены необходимо придерживаться особой стоматологической диеты:

🔸необходимо ограничить употребление пищи, содержащей углеводы (сахар, конфеты, шоколад);
🔸исключить сладости между основными приемами пищи и на ночь;
🔸чаще есть сырые овощи и фрукты (они способствуют самоочищению полости рта);
🔸употреблять в пищу продукты, способствующие увеличению образования слюны, например, кислые овощи и фрукты, мясные и капустные бульоны (повышенная продукция слюны оказывает сильное противокариозное действие);
🔸 включать в рацион продукты, содержащие фтор, кальций и фосфор.

Подробнее о заболеваниях полости рта читайте на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово»:
https://clck.ru/38RdDp

Высокое качество лабораторных исследований должно стать равнодоступным для всех жителей Алтайского края.

С этой целью в регионе в 2025 году началась реализация проекта в сфере здравоохранения – «Централизация лабораторных исследований».
Для этого предполагается построить трехуровневую модель лабораторной службы в крае, стандартизовать лабораторные технологии и выстроить автоматическую систему передачи клинической информации о пациенте.

Все это позволит повысить качество лабораторных исследований, сократить срок их проведения и и не упустить из поля зрения врача пациентов с выявленными критическими значениями в результатах анализов.

Что будет представлять из себя трехуровневая модель централизации лабораторной службы?

Лаборатории первого уровня будут выполнять исследования первой категории сложности, так называемые экспресс-исследования. Эти лаборатории будут базироваться в центральных районных больницах, городских больницах, краевых медицинских организациях 3 уровня с оказанием медицинской помощи в экстренной форме.
Лаборатории второго уровня будут выполнять исследования 1-2 категории сложности: биохимические, гематологические, общеклинические, коагулогические. Такие лаборатории будут сформированы в межрайонных медицинских организациях и будут выполнять исследования для районных и городских больниц своего округа.
Лаборатории третьего уровня будут выполнять исследования 1-3 категории сложности: иммунохимические, биохимические, цитологические, гематологические, общеклинические, коагулогические, молекулярно-биологические, инфекционные исследования. Таковыми станут мощные лаборатории, обеспечивающие проведение высокотехнологичных исследований для всего края.

В поликлиниках и больницах, не оказывающих медицинскую помощь в экстренной форме, планируется оставить только пункты забора анализов.

Все результаты исследований будут оперативно заносится в единую электронную медицинскую карту, доступ к которой имеет каждый врач в крае. При обращении пациента к любому специалисту вся информация о результатах анализов будет доступна, что исключит повторные исследования. Наличие цифрового контроля (штрих-кода на анализе) поможет избежать потерю результатов или их путаницу. Выстроенная логистическая цепочка доставки биоматериала не увеличит, а в некоторых случаях сократит, сроки проведения исследований.

В настоящее время проводится аудит всех имеющихся в крае ресурсов и определяется целесообразность создания лаборатории того или иного уровня в каждой медорганизации. В этом году будет отработаны пилотные проекты, полностью выстроить всю систему планируется в концу 2026 года.

💊Постоянная жажда, усталость и прибавка в весе — тревожные звоночки, на которые стоит обратить внимание.
Диабет «молодеет», а это значит, что в зоне риска может оказаться любой человек независимо от возраста.
Чтобы предотвратить болезнь, пройдите диспансеризацию.
Благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» сделать это можно бесплатно в поликлинике рядом с домом.

Подписывайтесь на Объясняем.РФ