«Катунь. Здоровье»: подсчёт калорий, разумное питание и гармоничные отношения со своим телом
В Алтайском крае проходит неделя популяризации подсчета калорий, осознанного подхода к здоровью и здорового образа жизни.
Сегодня наш разговор посвящен не цифрам и сложным расчетам, а пониманию собственного организма.
Мы обсудим, как современная профилактическая медицина и разумное питание помогают выстроить гармоничные отношения со своим телом без строгих ограничений и постоянного контроля.
Гости программы:
Екатерина Кравчинская, врач-терапевт Центра общественного здоровья Городской больницы № 4 имени Н. П. Гулла, г. Барнаул;
Ирина Маслова, врач-диетолог, гастроэнтеролог Центра восстановительной терапии;
Полина Фролова, врач-эндокринолог, заведующая поликлиникой Горбольницы № 3, г. Барнаул.
Смотрите эфир программы: https://clck.ru/3RQgUF
В Алтайском крае проходит неделя популяризации подсчета калорий, осознанного подхода к здоровью и здорового образа жизни.
Сегодня наш разговор посвящен не цифрам и сложным расчетам, а пониманию собственного организма.
Мы обсудим, как современная профилактическая медицина и разумное питание помогают выстроить гармоничные отношения со своим телом без строгих ограничений и постоянного контроля.
Гости программы:
Екатерина Кравчинская, врач-терапевт Центра общественного здоровья Городской больницы № 4 имени Н. П. Гулла, г. Барнаул;
Ирина Маслова, врач-диетолог, гастроэнтеролог Центра восстановительной терапии;
Полина Фролова, врач-эндокринолог, заведующая поликлиникой Горбольницы № 3, г. Барнаул.
Смотрите эфир программы: https://clck.ru/3RQgUF
В Алтайском крае работают шесть центров общественного здоровья
Они работают в Барнауле, Бийске и Славгороде в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Любой житель может обратиться туда для бесплатного комплексного обследования и получения индивидуальных рекомендаций по профилактике заболеваний и ведению здорового образа жизни.
🏥Центры работают по следующим адресам:
Краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
г. Барнаул, ул. Ползунова, д. 23
г. Барнаул, ул. Сиреневая 9/2
г. Бийск, ул. Короленко, д. 41/1
Городская больница №3, г. Барнаул
г. Барнаул, ул. Сухова, д. 18
Городская больница № 4 имени Н.П. Гулла, г. Барнаул
г. Барнаул, ул. Юрина, д. 166а
Детская городская больница №1, г. Барнаул
г. Барнаул, ул. Профинтерна, 31
Славгородская ЦРБ
г. Славгород, ул. Ленина 288
Цель центров — помочь как можно раньше выявить риски для здоровья и сохранить активность и хорошее самочувствие на долгие годы.
Они работают в Барнауле, Бийске и Славгороде в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Любой житель может обратиться туда для бесплатного комплексного обследования и получения индивидуальных рекомендаций по профилактике заболеваний и ведению здорового образа жизни.
🏥Центры работают по следующим адресам:
Краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
г. Барнаул, ул. Ползунова, д. 23
г. Барнаул, ул. Сиреневая 9/2
г. Бийск, ул. Короленко, д. 41/1
Городская больница №3, г. Барнаул
г. Барнаул, ул. Сухова, д. 18
Городская больница № 4 имени Н.П. Гулла, г. Барнаул
г. Барнаул, ул. Юрина, д. 166а
Детская городская больница №1, г. Барнаул
г. Барнаул, ул. Профинтерна, 31
Славгородская ЦРБ
г. Славгород, ул. Ленина 288
Цель центров — помочь как можно раньше выявить риски для здоровья и сохранить активность и хорошее самочувствие на долгие годы.
👩⚕Врачи-эндокринологи краевого амбулаторного эндокринологического центра КДЦАК будут принимать пациентов в подразделении города Рубцовска.
На неделе с 3 по 6 февраля пациенты с сахарным диабетом смогут пройти осмотр врача-эндокринолога в подразделении г. Рубцовска по ОМС.
Это необходимо для уменьшения времени ожидания консультации специалиста.
Отметим, что в рамках развития программы по «Борьбе с сахарным диабетом» пациент может получить квалифицированную медицинскую помощь в своем регионе без лишних ожиданий.
☎️📃Записаться на прием можно также и в рамках платных медицинских услуг по номеру (3852)55-88-20 или через личный кабинет пациента https://clck.ru/385Rs3.
Подписывайтесь на наш канал в мессенджере Max https://clck.ru/3QudBq
На неделе с 3 по 6 февраля пациенты с сахарным диабетом смогут пройти осмотр врача-эндокринолога в подразделении г. Рубцовска по ОМС.
Это необходимо для уменьшения времени ожидания консультации специалиста.
Отметим, что в рамках развития программы по «Борьбе с сахарным диабетом» пациент может получить квалифицированную медицинскую помощь в своем регионе без лишних ожиданий.
☎️📃Записаться на прием можно также и в рамках платных медицинских услуг по номеру (3852)55-88-20 или через личный кабинет пациента https://clck.ru/385Rs3.
Подписывайтесь на наш канал в мессенджере Max https://clck.ru/3QudBq
Что такое алкоголь?
Считается, что алкоголь был открыт несколько тысячелетий назад, когда человек случайно выпил забродивший сок фруктов или овощей, содержащих большое количество сахаров.
В алкогольных напитках содержится этанол — этиловый спирт, который образуется в процессе брожения сахара под влиянием грибков (дрожжей). Попадая в организм, алкоголь вызывает каскад негативных реакций.
Многочисленные исследования показали, что алкогольные напитки служат причиной более двухсот заболеваний, среди которых — проблемы с сердечно-сосудистой и пищеварительной системой, инфаркты и инсульты, язвенная болезнь, поражения печени, панкреатиты.
По статистике Минздрава, около 70% смертей от цирроза печени, 60% смертей от кардиомиопатии, около 50% смертей от панкреатита произошло в результате употребления алкоголя. В 2020 году от причин смерти, непосредственно обусловленных алкоголем, умерли 50 435 человек. Международное агентство по изучению рака классифицировало алкоголь как канцерогенное вещество первой группы, в которую входят такие доказанные факторы риска как радиация, асбест и табак. Было доказано, что этанол вызывает необратимые повреждения ДНК, что может положить начало развитию онкологических заболеваний.
Прием алкоголя также связан с травмами, дорожно-транспортными происшествиями, насилием и суицидом. Согласно статистике по преступлениям МВД России, каждое третье преступление совершается в состоянии алкогольного опьянения.
Еще больше информации о вреде алкоголя можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье
https://clck.ru/3BFBR8
Напомним, что в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в России реализуется комплекс мероприятий по профилактике употребления алкоголя.
Считается, что алкоголь был открыт несколько тысячелетий назад, когда человек случайно выпил забродивший сок фруктов или овощей, содержащих большое количество сахаров.
В алкогольных напитках содержится этанол — этиловый спирт, который образуется в процессе брожения сахара под влиянием грибков (дрожжей). Попадая в организм, алкоголь вызывает каскад негативных реакций.
Многочисленные исследования показали, что алкогольные напитки служат причиной более двухсот заболеваний, среди которых — проблемы с сердечно-сосудистой и пищеварительной системой, инфаркты и инсульты, язвенная болезнь, поражения печени, панкреатиты.
По статистике Минздрава, около 70% смертей от цирроза печени, 60% смертей от кардиомиопатии, около 50% смертей от панкреатита произошло в результате употребления алкоголя. В 2020 году от причин смерти, непосредственно обусловленных алкоголем, умерли 50 435 человек. Международное агентство по изучению рака классифицировало алкоголь как канцерогенное вещество первой группы, в которую входят такие доказанные факторы риска как радиация, асбест и табак. Было доказано, что этанол вызывает необратимые повреждения ДНК, что может положить начало развитию онкологических заболеваний.
Прием алкоголя также связан с травмами, дорожно-транспортными происшествиями, насилием и суицидом. Согласно статистике по преступлениям МВД России, каждое третье преступление совершается в состоянии алкогольного опьянения.
Еще больше информации о вреде алкоголя можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье
https://clck.ru/3BFBR8
Напомним, что в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в России реализуется комплекс мероприятий по профилактике употребления алкоголя.
www.takzdorovo.ru
Что такое алкоголь?
Считается, что алкоголь был открыт несколько тысячелетий назад, когда человек случайно выпил забродивший сок
Диабет не приговор. Как вести здоровый образ жизни
Сахарный диабет — хроническое заболевание, которое может повлиять практически на все аспекты жизни человека. Однако стоит отметить, что диагноз «диабет» — не приговор! С помощью здорового образа жизни можно существенно улучшить качество жизни и предотвратить осложнения и прогрессирование данной патологии.
Здоровое питание. Придерживайтесь сбалансированной, низкокалорийной диеты, обогащенной овощами, фруктами, бобовыми, орехами, минимально обработанными цельнозерновыми продуктами и белком. Старайтесь избегать в рационе продуктов с высоким содержанием сахара, легкоусвояемых углеводов, сладких и газированные напитков. Контролируйте размеры порций, избегайте переедания, питайтесь по методу «здоровой тарелки». Все это поспособствует улучшению показателей гликемического контроля и снижению всех метаболических факторов риска.
Регулярные физические упражнения играют ключевую роль в контроле диабета, активно снижая резистентность к инсулину и улучшая усвоение глюкозы. Ходьба — один из самых простых и доступных видов активности. Регулярные прогулки помогают поддерживать здоровую массу тела, укреплять мышцы и улучшать работу всех органов и систем. Плавание — идеальный вид спорта для людей с диабетом, так как он снижает нагрузку на суставы, улучшает кровообращение, тонизирует и укрепляет мышцы. Йога — помогает улучшить гибкость, снижает уровень стресса и способствует общему оздоровлению организма. Велосипедные прогулки — аэробная нагрузка, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает контролировать массу тела.
Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 30 минут в день. Однако стоит отметить, что крайне важно учитывать свое состояние и начинать с умеренных нагрузок, постепенно их увеличивая. Помните — перед началом любой физической активности необходимо контролировать уровень сахара в крови.
Еще больше информации можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3DnPLW
Напомним, с 2025 года программа «Борьба с сахарным диабетом» стала частью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Основная цель этого проекта — продлить жизни, улучшая доступность и качество медицинских услуг для людей, страдающих сахарным диабетом.
Сахарный диабет — хроническое заболевание, которое может повлиять практически на все аспекты жизни человека. Однако стоит отметить, что диагноз «диабет» — не приговор! С помощью здорового образа жизни можно существенно улучшить качество жизни и предотвратить осложнения и прогрессирование данной патологии.
Здоровое питание. Придерживайтесь сбалансированной, низкокалорийной диеты, обогащенной овощами, фруктами, бобовыми, орехами, минимально обработанными цельнозерновыми продуктами и белком. Старайтесь избегать в рационе продуктов с высоким содержанием сахара, легкоусвояемых углеводов, сладких и газированные напитков. Контролируйте размеры порций, избегайте переедания, питайтесь по методу «здоровой тарелки». Все это поспособствует улучшению показателей гликемического контроля и снижению всех метаболических факторов риска.
Регулярные физические упражнения играют ключевую роль в контроле диабета, активно снижая резистентность к инсулину и улучшая усвоение глюкозы. Ходьба — один из самых простых и доступных видов активности. Регулярные прогулки помогают поддерживать здоровую массу тела, укреплять мышцы и улучшать работу всех органов и систем. Плавание — идеальный вид спорта для людей с диабетом, так как он снижает нагрузку на суставы, улучшает кровообращение, тонизирует и укрепляет мышцы. Йога — помогает улучшить гибкость, снижает уровень стресса и способствует общему оздоровлению организма. Велосипедные прогулки — аэробная нагрузка, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает контролировать массу тела.
Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 30 минут в день. Однако стоит отметить, что крайне важно учитывать свое состояние и начинать с умеренных нагрузок, постепенно их увеличивая. Помните — перед началом любой физической активности необходимо контролировать уровень сахара в крови.
Еще больше информации можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3DnPLW
Напомним, с 2025 года программа «Борьба с сахарным диабетом» стала частью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Основная цель этого проекта — продлить жизни, улучшая доступность и качество медицинских услуг для людей, страдающих сахарным диабетом.
❤1
Забываете важное? Трудно сосредоточиться? Это не норма!
«Клиника памяти» при Алтайской краевой клинической психиатрической больнице им. Эрдмана возобновляет бесплатный набор на курсы когнитивной реабилитации.
Мы помогаем взрослым и людям старшего поколения, столкнувшимся с ухудшением памяти, внимания и мышления из-за:
• возраста
• стресса
• одиночества
• сопутствующих заболеваний.
Почему важно действовать сейчас?
«Раньше на снижение памяти не обращали внимания, — говорит врач Елена Старенкова. — К сожалению, на позднем этапе помочь уже почти невозможно.
Ключ — вовремя заметить первые признаки».
Как проходит помощь?
Запись по телефону (конфиденциально).
Первичная консультация: врач оценит состояние с помощью тестов.
6-недельный курс: групповые занятия (6-8 человек) с психологами, психиатрами, психотерапевтами.
При необходимости — медикаментозная поддержка.
Итоговая оценка и рекомендации для домашних занятий.
Это полностью бесплатно и анонимно. Информация о прохождении курса не используется для справок.
Где и как записаться?
Барнаул: ул. Суворова, 13 (дневной стационар).
Остановка рядом: автобусы № 20, 35, 120, 121, 137, 138, 149.
Телефон: +7 960 960 52 95
Рубцовск: ул. Комсомольская, 93.
Телефон: +7 (38557) 25-907
Не откладывайте заботу о себе и своих близких. Сделайте первый шаг — позвоните и запишитесь на консультацию.
«Клиника памяти» при Алтайской краевой клинической психиатрической больнице им. Эрдмана возобновляет бесплатный набор на курсы когнитивной реабилитации.
Мы помогаем взрослым и людям старшего поколения, столкнувшимся с ухудшением памяти, внимания и мышления из-за:
• возраста
• стресса
• одиночества
• сопутствующих заболеваний.
Почему важно действовать сейчас?
«Раньше на снижение памяти не обращали внимания, — говорит врач Елена Старенкова. — К сожалению, на позднем этапе помочь уже почти невозможно.
Ключ — вовремя заметить первые признаки».
Как проходит помощь?
Запись по телефону (конфиденциально).
Первичная консультация: врач оценит состояние с помощью тестов.
6-недельный курс: групповые занятия (6-8 человек) с психологами, психиатрами, психотерапевтами.
При необходимости — медикаментозная поддержка.
Итоговая оценка и рекомендации для домашних занятий.
Это полностью бесплатно и анонимно. Информация о прохождении курса не используется для справок.
Где и как записаться?
Барнаул: ул. Суворова, 13 (дневной стационар).
Остановка рядом: автобусы № 20, 35, 120, 121, 137, 138, 149.
Телефон: +7 960 960 52 95
Рубцовск: ул. Комсомольская, 93.
Телефон: +7 (38557) 25-907
Не откладывайте заботу о себе и своих близких. Сделайте первый шаг — позвоните и запишитесь на консультацию.
❤1
Инсульт: что нужно знать
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения. Очень важно распознать его как можно скорее и начать оказывать помощь пострадавшему до приезда скорой помощи.
Инсульт занимает второе место среди причин смерти, но 80% случаев инсульта можно предотвратить!
Берегите свое здоровье!
Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» — это удобно и доступно https://clck.ru/3Q2nvv
❤️
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения. Очень важно распознать его как можно скорее и начать оказывать помощь пострадавшему до приезда скорой помощи.
Инсульт занимает второе место среди причин смерти, но 80% случаев инсульта можно предотвратить!
Берегите свое здоровье!
Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» — это удобно и доступно https://clck.ru/3Q2nvv
❤️
35 жителей Рубцовска уже записаны на прием к эндокринологам диагностического центра.
Большой резонанс вызвала новость о том, что в подразделении Консультативно-диагностического центра г. Рубцовска начал работать межрайонный амбулаторный эндокринологический центр. С 3 по 6 февраля пациенты с сахарным диабетом смогут бесплатно пройти осмотр врача-эндокринолога.
Для получения медицинской помощи в рамках Территориальной программы ОМС (бесплатно) в нашем Центре, необходимо направление лечащего врача из поликлиники по месту прикрепления. Если вам необходим осмотр узкого специалиста, доктор поставит вас в электронный лист ожидания, в соответствии с которым и будет сформирована запись на прием.
На данный момент 35 пациентов уже приглашены к эндокринологу с помощью робота.
Напоминаем, что межрайонный эндокринологический центр ориентирован, прежде всего, на оказание помощи пациентам, у которых уже выставлен диагноз: сахарный диабет, для контроля состояния и коррекции лечения.
С порядком направления пациентов можно ознакомиться на официальном сайте Центра https://clck.ru/3RX6JF. Мы заботимся о своих пациентах и каждый день работаем над тем, чтобы оказать медицинскую помощь качественно и своевременно. Подобная работа будет проводиться на регулярной основе.
Все вопросы взаимодействия с медицинским организациями первичного звена, а также о порядке направления в Центр можно задать на сайте Консультативно-диагностического центра Алтайского края https://dcak.ru/, а также записавшись на личный прием главного врача или его заместителей.
Большой резонанс вызвала новость о том, что в подразделении Консультативно-диагностического центра г. Рубцовска начал работать межрайонный амбулаторный эндокринологический центр. С 3 по 6 февраля пациенты с сахарным диабетом смогут бесплатно пройти осмотр врача-эндокринолога.
Для получения медицинской помощи в рамках Территориальной программы ОМС (бесплатно) в нашем Центре, необходимо направление лечащего врача из поликлиники по месту прикрепления. Если вам необходим осмотр узкого специалиста, доктор поставит вас в электронный лист ожидания, в соответствии с которым и будет сформирована запись на прием.
На данный момент 35 пациентов уже приглашены к эндокринологу с помощью робота.
Напоминаем, что межрайонный эндокринологический центр ориентирован, прежде всего, на оказание помощи пациентам, у которых уже выставлен диагноз: сахарный диабет, для контроля состояния и коррекции лечения.
С порядком направления пациентов можно ознакомиться на официальном сайте Центра https://clck.ru/3RX6JF. Мы заботимся о своих пациентах и каждый день работаем над тем, чтобы оказать медицинскую помощь качественно и своевременно. Подобная работа будет проводиться на регулярной основе.
Все вопросы взаимодействия с медицинским организациями первичного звена, а также о порядке направления в Центр можно задать на сайте Консультативно-диагностического центра Алтайского края https://dcak.ru/, а также записавшись на личный прием главного врача или его заместителей.
dcak.ru
Порядок получения медицинской помощи в рамках ОМС — Консультативно-диагностический центр Алтайского края
Консультативно-диагностический центр Алтайского края: Порядок получения медицинской помощи в рамках ОМС.
«Катунь. Здоровье»: неделя профилактики неинфекционных заболеваний
В Алтайском крае проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний. К основным типам хронических неинфекционных заболеваний относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. Поговорим о том, как с помощью современных методов и дисциплины перевести их в стадию длительной ремиссии.
Гости программы:
Анна Дисенова, врач пульмонолог, фтизиатр КДЦ «Детское и взрослое здоровье»;
Анна Ефремушкина, профессор кафедры терапии и общей врачебной практики с курсом ДПО ФГБОУ ВО АГМУ Минздрава России, д-р мед. наук;
Алла Вигель, врач эндокринолог высшей категории, заведующий эндокринологическим отделением Краевой клинической больницы;
Сергей Федянин, заведующий неврологическим отделением регионального сосудистого центра Краевой клинической больницы, канд. мед. наук.
Смотрите эфир программы: https://clck.ru/3RZY5s
Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» (https://clck.ru/3Q2nvv) — это удобно и доступно!
В Алтайском крае проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний. К основным типам хронических неинфекционных заболеваний относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. Поговорим о том, как с помощью современных методов и дисциплины перевести их в стадию длительной ремиссии.
Гости программы:
Анна Дисенова, врач пульмонолог, фтизиатр КДЦ «Детское и взрослое здоровье»;
Анна Ефремушкина, профессор кафедры терапии и общей врачебной практики с курсом ДПО ФГБОУ ВО АГМУ Минздрава России, д-р мед. наук;
Алла Вигель, врач эндокринолог высшей категории, заведующий эндокринологическим отделением Краевой клинической больницы;
Сергей Федянин, заведующий неврологическим отделением регионального сосудистого центра Краевой клинической больницы, канд. мед. наук.
Смотрите эфир программы: https://clck.ru/3RZY5s
Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» (https://clck.ru/3Q2nvv) — это удобно и доступно!
Катунь 24
«Катунь. Здоровье»: неделя профилактики неинфекционных заболеваний
,Медицина,здоровье,профилактика,болезни,Катунь 24
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пройди диспансеризацию. Бесплатно.
Напомним, что диспансеризация взрослого населения проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» (https://clck.ru/3Q2nvv)— это удобно и доступно
Напомним, что диспансеризация взрослого населения проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» (https://clck.ru/3Q2nvv)— это удобно и доступно
👩⚕💋3 февраля — День женщины-врача
В нашем Центре работают около двухсот женщин-врачей. Все они чуткие, самоотверженные и болеют душой за каждого пациента.
Ваши руки несут заботу, взгляд — понимание, а слова — надежду. Вы спасаете, поддерживаете и утешаете.
Спасибо за ваш бесценный выбор, за терпение в трудные смены, за мудрость в принятии решений и за ту человеческую доброту, которую не заменит никакая технология.
❤️🥰Желаем вам новых успехов в благородной медицинской деятельности, признания коллег, дальнейшего профессионального роста и реализации всех намеченных планов. Крепкого здоровья, оптимизма, семейного благополучия и процветания!
В нашем Центре работают около двухсот женщин-врачей. Все они чуткие, самоотверженные и болеют душой за каждого пациента.
Ваши руки несут заботу, взгляд — понимание, а слова — надежду. Вы спасаете, поддерживаете и утешаете.
Спасибо за ваш бесценный выбор, за терпение в трудные смены, за мудрость в принятии решений и за ту человеческую доброту, которую не заменит никакая технология.
❤️🥰Желаем вам новых успехов в благородной медицинской деятельности, признания коллег, дальнейшего профессионального роста и реализации всех намеченных планов. Крепкого здоровья, оптимизма, семейного благополучия и процветания!
❤2