قد تظنه دخول أندرتيكر لكنها صورة من حفل تخرج طلبة الطب فالاغواط 🔥

بصحتهم

من حفل تخرج أطباء الأغواط ♥️

الكرياتين لكمال الأجسام:

💪🏋️‍♂️ الكرياتين في كمال الأجسام: واش هو و كيفاش يخدم؟
اللي يتمرن فالقاعة ولا مهتم بكمال الأجسام، أكيد سمع بالكرياتين. الكرياتين راهو واحد من أشهر المكملات الغذائية اللي يستعملوهم الرياضيين باش يزيدو القوة و الحجم العضلي. بصح كاين بزاف ناس مازالو ما يعرفوش واش هو بالضبط و كيفاش يخدم.

💪 واش يدير بالضبط؟
كي تاخذ مكمل كرياتين، تزيد تخزن كمية أكبر فالعضلات، و هكاك تولي عندك طاقة زايدة خصوصاً فالحركات القوية ثاني حاجة مهمة: الكرياتين يزيد يحبس الماء فالعضلات، هكاك تعطيهم حجم باين و يخليهم يبانوا “منفخين”.

⏱️ متى يبان التأثير؟
كاين اللي يحس بالقوة زايدة بعد أسبوع ولا زوج، و الحجم يزيد شوية مع الوقت، خصوصاً إذا راهو يتمرن مليح و ياكل صح.

📦 كيفاه ياخذوه الرياضيين؟
كاين اللي يدير “مرحلة التحميل” (مثلاً 20 غرام فالنهار مقسومة على أربع أيام) لمدة خمس أيام، و من بعد ينقص للكميات صغيرة (5 غرام فالنهار). و كاين اللي يدير 5 غرام فالنهار مباشرة بلا تحميل. النتيجة تقريباً كيف كيف.

❗تعيوووو تفشلوووووو اي واحد ولا وحدة دار فيديو كما دا اسمحولنا زعما دينالكم حقكم هذا الفيديو دارته باش تحس بالانتصار كي تشوف لي كومونتار تع صحاب الباك غايضهم الحال كي مراحش يلحقو للميدسين
الميدسين شارجي بالمرضى النفسيين

🛑 الزوجان متزوجان منذ أكثر من 60 عامًا المرأة تعاني من خرف الشيخوخة وأصيبت مؤخرا بسكتة دماغية و لكن بمجرد أن دخل زوجها غرفتها قالت هذا صديقي ويليس ❤️

( سكتة دماغية و خرف شيخوخة نساها في كلش ما عدا زوجها حنا تخلص منحة بطالة تقولك ديري راجل اخر اهتمامتك )

يا خاوتي انا صاي مقدرتش لهذه الفئة تاع الشعب 😑
الطبيب ملازمش يتغدى 💔💔