Моя статья в журнале ЕАРПП (Россия)

Я хотела бы поделиться с вами новостью!

Мне от редакции журнала ЕАРПП поступило предложение подготовить статью о том, как я начинала свой профессиональный путь в качестве психолога, какие ставлю цели, что считаю важным для дальнейшего профессионального становления. Очень приятно, что проявлен серьёзный интерес к моему делу со стороны такого авторитетного сообщества психоаналитиков.

Статью утвердили, и вот её разместили в самой свежей электронной версии журнала, позднее будет и в бумажном виде.
Ссылка https://earpp.ru/journal_earpp/
Пятый номер. Страницы 26-29, после интервью с непревзойденным мастером современных психологов - Нэнси Мак-Вильямс, великолепные книги которой у меня настольные😊

Я статью начала с того, что глухота - большая часть моей идентичности, и я также успешно интегрирована в мир слышащих.

Выбор стать психологом случился спонтанно, интуитивно. Мне повезло встретить прекрасных наставников, когда я училась в магистратуре МИП, и сейчас, в лице профессиональных психоаналитиков в личном анализе и в супервизии, а также стать членом ЕАРПП. Мне есть за кем тянуться, перенимать серьёзный опыт.

Я постаралась описать отличие в жестовом языке между калькирующей жестовой речью и разговорным жестовым языком, и оптимальное сочетание этих форм позволяет вести лекции для глухих людей так, чтобы им было понятно и интересно.

Мной приведены два кратких примера из реальной практики.

Глухой клиент, испытывающий острый дефицит нормального общения на родном жестовом языке, обратился за помощью в обретении душевного равновесия. Регулярные сессии и анализ богатого материала из сновидений, которые менялись от наполненных ужасом, страхом к ярким краскам и свободной коммуникации с людьми, позволили ему чувствовать себя все более открытым, уверенным в себе человеком, готовым бороться за свое счастье и знающим себе цену.

Другой случай с глухой клиенткой, имеющей нарушение в интеллектуальном развитии, переживающей резкие скачки в психоэмоциональном состоянии, и это очень огорчает её гиперопекающих родителей, отличается сложностью в том, что мышление у неё только наглядно-образное при скудном словарном запасе. Задача первая - понять её весьма своеобразный жестовый язык. Затем строится обратная связь, исследуются возможности для поднятия клиентки на качественно новый уровень в своей жизни.

Я отметила, что провожу и семейные консультации с участием слышащих детей и их глухих родителей, чтобы конфликтуюшие стороны смогли выговориться и быть услышанными, имели возможность находить компромиссные пути для разрешения внутрисемейных проблем.

Очень важна для меня и книга американского глухого профессора психологии Айрин Ли, информацией из которой я с радостью делюсь с моими подписчиками в социальных сетях, чтобы мы имели понимание и представление, какие есть проблемы в сообществе глухих за океаном и какие там сделаны достижения в психологической помощи глухим американцам.

Несомненно, что поддержка как от ЕАРПП, так и со стороны Общества глухих в нашей стране, личный анализ, супервизии, постоянное чтение, посещение семинаров, искренний интерес к своему делу, - все это опоры для моего дальнейшего роста!

Приятного чтения статьи. Шлю вам лучики благодарности за поддержку!

С предстоящими майскими праздниками! 🍀 🍀 🍀

Абьюз. Газлайтинг.

Эти слова-англицизмы приобрели такую популярность и в разговорном обиходе, что ими клеймят того, кто продемонстрирует похожее действие, подпадающее под данные психологические определения. 

Что они означают? Какие приведем примеры?

Абьюз по определению - любой вид насилия: физического, сексуального и психологического.  

Почему же тогда не применять слово садизм? Здесь различие имеется. Садизм – крайняя форма разрушительных действий с причинением сильнейшей боли жертве, а цель у садиста одна и конкретная - получение именно удовольствия, психологического и сексуального. Как правило, садисты проявляют постоянную неконтролируемую бессознательную жестокость и жертвами выбирают тех, кто их значительно слабее. Маньяки, мучители животных, детей, женщин, слабых и больных людей и есть настоящие садисты.

Абьюз же более широкое понятие, вобравшее в себя несколько значений. Это избирательное и методично осуществляемое жестокое оскорбление/нападение/злоупотребление/манипулирование/унижение и т.д. Эти действия направлены против личности жертвы. Абьюзер издевается абсолютно сознательно, преследуя получение полного контроля над жертвой, которая необязательно должна быть слабой. Ему необходимо, чтобы объект, на которого направлена агрессия, был помещен в рамки, которые установлены самим абьюзером, и должно быть полное соответствие тому идеальному образу, который вырисовывается в его представлении. С чувствами, мнением жертвы он, конечно же, не считается. Все потому, что сам абьюзер бессознательно чувствует себя жертвой, тем самым мстит другому, пуская в ход изощренные манипуляции, да так, что сама жертва идет на крючок и начинает оправдывать действия своего мучителя, даже не обращается за помощью, полагая, что абьюзеру все равно все сойдет с рук, он непременно выйдет сухим из воды. Жертва постепенно самообманывается, внушая себе, что именно она провоцирует абьюзера, поэтому свое поведение нужно корректировать, и каждый раз она надеется на нормализацию отношений с ним.

В парах отмечается факт частого возвращения жертв к своим мучителям. К примеру, муж-абьюзер избивает жену, а на следующий день одаривает шикарным букетом цветов, презентует подарки и рассыпается в любовных признаниях. Так он ловко будто бы заглаживает вину, а жена…оправдывает его поступки и винит себя. И если когда-нибудь она не выдерживает, уходит, то через какое-то время она вытесняет в бессознательное все болезненное, ее начинают одолевать воспоминания о былых счастливых моментах с ним, и происходит срыв (возвращение, звонки ему). Затем все повторяется снова.

Психологическое насилие куда страшнее физического, потому что оно разрушает личность самой жертвы. Это уже газлайтинг. Слово взято из одноименного фильма режиссера Д. Кьюкора от 1944 года про отношения супругов, где алчный муж, чтобы завладеть наследством жены, путем манипуляций внушил ей мысль, что она психически больна. (Освещение тусклое, жаловалась жена. Он же убеждал, что оно яркое. Жена начала в себе сомневаться и чуть не сошла с ума)

Таким образом, газлайтинг и есть психологический террор, в результате чего жертва сомневается в собственном здравом смысле и искажает восприятие реальности. Этому противостоять очень сложно. Вдобавок, внешне уловить такой газлайтинг постороннему человеку сложно, ему покажется ерундой поведение или слова газлайтера, а жертва в это время ощущает дикую душевную боль. Просить помощи не получается, ибо окружение ей не верит, видя в газлайтере нормального человека. 

Критика, шантаж, унижение, перекладывание чувства вины приводят к сильному снижению самооценки жертвы и образованию постоянного страха и вины. Представим себя под плохим краном, на голову капает вода. Кап-кап и так каждый раз. Вместо капли бьющее в душу слово. Худшей пытки не придумаешь.

Примеры: бездушные родители внушают ребенку, что он тупой, некрасивый, ошибка природы. Что в итоге? Ужасный душевный и личностный слом. Или на работе начальник, сбрасывающий ответственность на чужие плечи, систематически придирается к жертве-сотруднику, исполняющему свои обязанности безупречно.

Теряется вера в свои способности, самооценка катится вниз. Или же произнесенные мужем будто бы невзначай «а мама моя таки борщ варила лучше, тебе б у нее поучиться, она с тобой поделится», «все хорошо, вкусно, мне нравится, а мама вот приправу какую-то особую добавляла, можно у нее узнать» внушает жертве ощущение негодной жены и страх стать нежеланной, неважной для него. Всем знакомый буллинг из этой же серии газлайтинга, когда специально пускают слух, порочащий честь и достоинство человека, и ему очень трудно в дальнейшем социализироваться. Ещё фразы «Ты неправильно понял», «Мы об этом говорили», «Ты, что, не помнишь?», «Это было не так» в адрес жертвы при тонкой манипуляции также успешно достигают цели – жертва начинает сомневаться в собственных интеллектуальных способностях, задаётся вопросом, что с моей памятью, все ли в порядке с моей головой, боже мой, что вообще со мной?

Исследователи считают, что нет абсолютной доказательной базы о генетической предрасположенности к абьюзу. Главным фактором, толкающим человека к такой агрессии, является среда, в которой он живет. Также подтверждают, что среди абьюзеров много нарциссов. А панические атаки, депрессия, суицидальные мысли – вот ряд последствий для жертв помимо разрушенной личности.

Если абьюзер понимает деструктивность своего поведения, он задумается о визите к психологу. Жертве же стоит своевременно обращаться к психотерапевту за лечением, потому как время, проведенное с абьюзером, играет против только нее самой.

Хорошего дня! 🍀 🍀 🍀

Книга Айрин Ли (часть 12-я, заключительная)

Вот и добрались до заключительной части. Пробежимся по оставшимся разделам книги.

Отмечена значимость работы психологов в школах, колледжах и университетах для глухих. Многие студенты избегают выступать, задавать вопросы, участвовать в дискуссиях из-за негативного опыта в коммуникации, стыда, изоляции, неуверенности в себе. Задача психологов донести до студентов осознание собственной уникальности, им оказывают поддержку в расширении их возможностей, личностном росте. Помимо спортивных мероприятий организуются кружки, где мотивируют глухих студентов к самораскрытию, избавлению от внутренних зажимов, например, танцевальные кружки, которые, как выяснилось на практике, доказали потрясающую эффективность в обретении смелости выражать свои мысли и чувства.

Далее, в книге затронута важная тема про зависимости. Глухие гораздо больше подвержены алкоголю и наркотикам, чем слышащие, при этом среди зависимых подавляющее большинство составляют глухие из семей слышащих. Глухие подростки испытывают высокий уровень стресса в сравнении со слышащими из-за изоляции, эмоционального насилия, злоупотребления доверенными лицами, да еще и коммуникационные барьеры вносят свой серьезный негативный вклад. Поэтому, начиная со школ, внедряется комплексная программа, включающая в себя информирование о рисках, этапы социализации через спорт, кружки, оперативную обратную связь. 

В Миннесоте, штат США, в 1989 году запущена программа лечения от алкогольной, наркотической и химической зависимости, которая нашла широкое распространение по всей стране. 12 шагов - программа слышащих модифицирована под глухих с учетом удовлетворения их потребностей. Проводятся как индивидуальная, так и групповая терапия. Лекции, деление опытом, советами, ежедневный обмен информацией на ЖЯ.

Первая фаза у всех зависимых, пришедших на терапию, это отрицание. Затем признание, что они причиняют боль окружению и самим себе. Формулируется цель – преодоление зависимости и достижение способности управлять своей жизнью. Участники через прохождение всех шагов учатся принимать помощь, навыкам воздержания, распознаванию признаков, ведущих к срывам, поэтому решается важный вопрос о безопасности - это выбор места проживания и круга лиц во избежание повторной зависимости. В программу входит обращение к Богу, поскольку религия также мощный способ себе помочь. Оказывают бывшим зависимым поддержку в решении жилищного вопроса, проводится профессиональная реабилитация (обучение, занятость).

Автор коснулась еще одной темы. Это глухие клиенты, склонные к суициду. Исследования обнародовали печальную статистику о том, что у глухих выше риск суицида, чем у слышащих. С клиентом, склонным к суициду, заключается письменное согласие об информировании соответствующих служб в случае возникновения угрозы его жизни.

Высокий процент составляют те, у кого «синдром обеденного стола». Что под этим синдромом понимается? Речь о глухих из семей слышащих.  Как правило, в выходные дни члены семьи собираются за обеденным столом.  Разговоры, смех, споры, новости. Глухой ребенок каждый раз пытается узнать, о чем беседа, и получает самые распространенные ответы: «это неважно», «я попозже объясню», «потом». Все это приводит к ощущению ненужности себя, удалению из микросоциума. Разумеется, не все слышащие родители демонстрируют такую модель взаимоотношений с глухими детьми, тем не менее, отзывчивых, эмпатичных родителей, знающих жестовый язык или дактиль вкупе с хорошей артикуляцией, намного меньше.

В индивидуальной терапии клиентов учат навыкам громко выражать все чувства, принимать поддержку, помощь, доверять. Параллельно клиентов приглашают в групповую терапию, прохождение которой даёт также высокую эффективность

Пример: глухая белая женщина, 40 лет. Суицидальные мысли, самоповреждение, сексуальный промискуитет, постоянная смена места работы, частые аресты за мелкие правонарушения. Родители слышащие, сама она училась в школе для глухих.

Последней каплей для совершения акта самоповреждения послужил семейный инцидент за столом, где ей не смогли ясно донести шутку в адрес другого члена семьи. Она в гневе ушла к себе в комнату и погрузилась в горькие воспоминания о подобных случаях в своей жизни. В сильных расстройствах она начала наносить себе повреждения лезвием в области предплечья. Затем ощутила ненависть к себе, что не смогла справиться с эмоциями. 

Ее госпитализировали, затем направили к психотерапевту. Индивидуальные сессии дали понять, что любому глухому в ее ситуации также было бы больно. Она начала вести дневник, куда записывала свои чувства в ходе самонаблюдения. Психотерапевт позднее ее включил в группу. Там клиентка приобрела навыки свободного общения, почувствовала расслабление, комфорт. ЖЯ именно тот язык, что укрепляет собственное Я глухого клиента. Групповая терапия принесла положительные плоды, клиентка призналась, если бы не было этой возможности, ее давно не было бы в живых.

Теперь заключительные моменты. 

Групповая терапия. Самый большой страх глухих – нарушение конфиденциальности. С каждым клиентом проводится предварительное обсуждение этого вопроса. Прорабатывают возможные варианты случайных встреч вне группы. Как избежать неловкости при вопросе, откуда вы друг друга знаете? Для этого предлагают ролевые игры. Всегда нужно блюсти самое главное правило - строгое соблюдение конфиденциальности. Если вопрос решен положительно, то от групповой терапии в результате только большая выгода. Это новые навыки и преимущества, которые не были бы получены нигде.

Если сам психолог из сообщества глухих, то необходимо соблюдение конфиденциальности и обеспечение психологической безопасности клиентов, с которыми возможны случайные встречи. Согласовываются правила выстраивания отношений вне консультационных встреч. Терапевт не должен первым здороваться с клиентом. Это личное желание клиента - подойти поприветствовать или же сделать вид, что незнаком с терапевтом, чтобы не возникали ненужные вопросы со стороны окружения клиента, откуда он знает психолога? Хотя по факту практически все клиенты воспринимают терапевта на общих мероприятиях как друга, тем не менее, всегда нужно помнить об этике.

Кроме того, сопоставление профессиональной и частной жизни терапевта имеет важное значение для глухих. Терапевт сам несет ответственность за освещение своей личной жизни в социальных сетях. А вот максимальная публичная открытость психотерапевта имеет положительный или отрицательный эффект? Этот вопрос предстоит изучить.

Подведем итоги. 

«Без здоровья и мудрость незавидна, и искусство бледно, и сила вяла, и богатство бесполезно, и слово бессильно» – фраза древнегреческого врача Герофила, который был также убежден и в том, что мозг человека является вместилищем души. 

Автором книги процитировано высказывание Герофила, чтобы еще раз читателям донести, что же такое в общем понимании здоровье. Отсутствие болезней или недугов еще не говорит о наличии здоровья. Это именно ощущение и осознание внутреннего и внешнего состояния полного физического, психического и социального благополучия. 

Я со своей стороны очень хотела бы передать Айрин Ли мое бесконечное восхищение, глубокое почтение и сердечную благодарность за ее неоценимый вклад в мир глухих, создание серьезного научного и практического направления в области психологической помощи членам сообщества глухих США и за накопленную столь серьезную базу, которая может стать первым фундаментом для создания российского центра психологической помощи глухим, слабослышащим людям и слышащим людям, имеющим отношение к миру глухих. Книга Айрин Ли, безусловно, одна из моих настольных книг для моей профессиональной деятельности!

Я уверена, что и вы, мои подписчики, солидарны со мной в выражении признательности автору за ее титанический труд и любовь к миру глухих.

Хорошего дня! 🍀 🍀 🍀

Отпуск. Отдых. Релакс.

Или жертвование этим ради … чего? 

Только представьте, почти 50 % опрошенных среди трудоустроенных в России добровольно отказываются от заслуженного отпуска! Примерно такие же результаты и в Америке и в Азии. 

Отсюда и появился официальный так называемый "синдром отсутствия отпуска". Вроде бы ничего такого в этой фразе, но бьют уже в набат! Это болезнь. Влекущая за собой проблемы сердца, онкологические проблемы и остальной серьезный букет. Да что там, уже факт, что постоянно отказывающий себе в отпуске живет меньше, чем хронический алкоголик.

Мы живем и развиваемся за счет умственных, физических и эмоциональных ресурсов. А вот довольно частое на слуху выражение «эмоциональное выгорание» о чем говорит? О том, что эти ресурсы сильно истощены. Ну нет больше сил быть прежним: энергичным, жизнерадостным, креативным и т.д. Эмоционально выгоревший сотрудник = неэффективный сотрудник. К сожалению, но это так. И люди, годами избегающие отдыха, идут по известным тропам: к медикам за таблетками и к психологам за спасением себя.

Но! В каждом человеке достаточно много инструментов психологической адаптации. И мы большинство своих проблем вполне способны решать сами. Что касается отпуска, то здесь необходима расстановка приоритетов, чтобы не позволить тревоге или вине взять верх! Говорим себе: Я заслуживаю достойный отдых. Мое здоровье бесценно. У меня жизнь одна единственная.

Тем, у кого семья и дети, нужно только представить, какая отрада будет видеть лучики счастья в их глазах, и потом с ними вспоминать все радостные моменты, связанные с морем, солнцем и людьми, которые были там вместе с вами!

Итак, с 5 по 28 июля 2022 года проводится волшебный MADfest!!! Талантливые организаторы во главе с Дмитрием Соболевым для нас, членов сообщества глухих, запускают шикарную программу июльского отдыха в Туапсинском районе на берегу Черного моря! Они учли буквально всё! Разбили на три части дни отдыха так, чтобы каждый смог выбрать для себя удобный период для погружения в настоящий отдых, и семьи с детьми также смогут решить вопрос, когда поехать! Предлагают много-много интересного!

Продолжение, часть 2.

Общение, игры, замечательная возможность научиться играть в красивую игру как бадминтон под руководством самого крутого профессионала Дмитрия Соболева, а с детьми еще будут заниматься аниматоры. И все мы будем общаться на нашем родном замечательном жестовом языке!

Загляните на аккаунт в Инстаграме @smash4deaf или в телеграме и познакомьтесь с удивительнейшей красочной программой, задавайте все вопросы организаторам и вернитесь назад обновленными, загорелыми, красивыми, с новыми силами и рвением успешно реализовывать все задуманное в своей жизни!

Помним, здоровье и жизнь самое ценное, что мы имеем. Бегите смело в отпуск! 💥💥💥

Хорошего дня! 🍀 🍀 🍀

Реальная история, похожая на анекдот. 

Один из героев этой истории - Макс Планк. Это немецкий ученый-физик мировой величины, отец квантовой физики. Он был всеми уважаемым человеком, одаренной и разносторонней личностью, замечательным лектором. Его научные труды читаются с удовольствием, так как автор придерживался художественного стиля. Его также воспринимали как философа. Вот каким он был, Макс Планк.

Второй герой – шофер этого ученого. Имя не сохранилось.

Доподлинно неизвестно, насколько эта история соответствует действительности, но даже если все так и было, то она не только удивительна и забавна, но и очень поучительна. 

Вот текст, взятый из книги «Искусство мыслить» автора Рольфа Добелли:

Макс Планк, получив в 1918 году Нобелевскую премию по физике, отправился в турне по Германии. Всюду, куда его приглашали, он выступал с одним и тем же докладом о новой квантовой механике. Его шофер сидел в зале, слушал и со временем запомнил текст наизусть. «Господин профессор, вам, наверное, жутко надоело выступать с этим докладом, – сказал он. – У меня предложение: давайте я возьму на себя доклад в Мюнхене, выступлю вместо вас, а вы будете сидеть в зале, в самом первом ряду, и наденете мою шоферскую фуражку. Это нам обоим доставит удовольствие – хоть какое-то разнообразие». Идея рассмешила Планка, и он согласился. И вот шофер выступает с длинным докладом по квантовой механике перед публикой в крахмальных воротничках. В конце выступления поднимается некий профессор физики с вопросом. Шофер его выслушивает и говорит: «Никогда бы не подумал, что в таком прогрессивном городе, как Мюнхен, мне зададут такой простой вопрос. С вашего позволения, я попрошу ответить на него своего шофера».

Уверена, история развеселила всех вас! А шофер-то какой смелый, находчивый, ловкий, остроумный! Единицы ведь способны так фантастически выйти из провальной ситуации победителями. А профессору же в чувстве юмора точно не откажешь. Он знал своего подчиненного как весьма неглупого малого, был уверен, что тот справится, и позволил ему поменяться ролями.

Затем начинаешь задумываться, как могли не заметить, что выступал лже-Планк, каково было продолжение, что можно сказать о героях, какой урок извлекается из этой истории?

Между тем, в 1919 году портреты Планка еще не висели везде, а в лицо его знали лишь немногие. Поэтому в Мюнхенском университете подмены профессора никто бы не заметил, чем и воспользовался шофер, предложивший свою идею, которая была подхвачена профессором. Смысл доклада, естественно, шофер не понимал, да и квантовую физику сейчас понимают лишь единицы. Но не в этом суть.

Шоферу как нарциссической личности страстно захотелось почувствовать себя в центре внимания, словить взгляды восхищения, ощутить, каково быть фигурой номер один, пусть в пределах данного института. Феноменальная память, харизма, талант убедительно говорить – его сильнейшие стороны. И шофер с блеском воплотил свое желание побыть «профессором». А вот когда был задан каверзный, неожиданный вопрос, он не растерялся и в столь остроумной форме унизил нарциссической стрелой профессора-слушателя. Его посыл: "Не сметь быть выше меня!" Затем настоящий Планк-«шофер», разумеется, дал ответ, чем вверг ученую публику в шок. Как, лже-шофер заткнул за пояс любого в зале ученого,  который столько времени корпел над научными трудами? Нонсенс! 

Этот случай демонстрирует бич общества в наше время. Среди врачей, ученых, инвесторов, экономистов, политологов, психологов и иных экспертов выделяются две категории: настоящие профессионалы – Планки, они составляют малую часть, и шоферы-имитаторы, коих большинство. Они не грызут гранит науки должным образом и получают свидетельства о профессионализме за счет великолепно подвешенного языка, умения убеждать людей, пускать им пыль в глаза, играть свою роль на высоком уровне. А когда они попадают в нестандартные ситуации, то становятся бесполезными.

Как различить настоящее от фальши? Не так-то просто!) Но по-настоящему знающие люди, если их спросят о чем-либо, в чем они не разбираются, скажут об этом с достоинством, без стыда: «Я не знаю», или же не будут говорить ничего. А поверхностный эксперт ни за что не признается в незнании чего-либо и будет выкручиваться до последнего.

Что бы вы хотели добавить? )))

Хорошего дня! 🍀 🍀 🍀

Остроумие. Юмор.

Фрейд в 1905 году издал научный труд про остроумие, глубже всех погрузившись в изучение этого феномена и оппонируя тем философам, которые так или иначе в своих работах касались значения остроумия, а вторая статья о юморе вышла в 1927 году. Отец психоанализа на примерах показал, где источник остроумия, механизм его работы и цель.

Острота всплывает из бессознательного. Она всегда внезапна. Человек никогда не может заранее знать, что создаст ее. Остроту характеризует тенденциозность, то есть, ассоциативное представление, как будет развиваться событие дальше. Цель остроумия - получить удовольствие от разрядки напряжения и избежание критики со стороны общества. Для того, чтобы голос критики замолк, играют словами, выражая бессмыслицу, которая все-таки имеет какой-нибудь смысл. Поэтому нахождение таких слов и формулирование мыслей и есть искусство работы остроумия.

Остроты бывают циничные, агрессивные, непристойные, скептические. Остроумие стоит на страже враждебности, его используют, когда нельзя открыто выразить агрессию в продвинутом обществе. Наглядный пример – в предыдущем посте, в содержании ответа шофера слушателю-профессору физики.

Произносящий остроту заставляет другого человека смеяться для того, чтобы самому возбудить свой собственный смех. В самом деле, наблюдая за невозмутимым лицом остряка, всегда можно заметить, что он затем подхватывает смех другого умеренным смешком или улыбкой. И остряку необходимо присутствие кого-то для того, чтобы подчеркнуть свой успех. «Остроту делают удачной уши тех, кто внимает ей, а не язык того, кто отпустил её» (В. Шекспир)

Примеры остроумия из книги Фрейда. 

Князь, разъезжающий верхом на лошади по владениям, видит простого работника, похожего на него самого. «Служила ли твоя мать когда-либо в резиденции?». Находчивый ответ последовал такой: «Мать не служила, зато отец там служил». Вопрос сам по себе остроумный, так как содержал намек. Ответ не менее остроумный, здесь применен безопасный путь отмщения и сдерживания агрессии.

Врач, отходя от постели больной женщины, покачива головой, сказал ее мужу: «Она мне не нравится». «Мне она тоже давно не нравится», - поспешно согласился муж. Врач лишь выразил опасение относительно ее состояния, муж же воспринял буквально и выпалил истинное отношение к жене.

Обедневший человек занял у зажиточного знакомого небольшую сумму, уверив его в своем бедственном положении. В тот же день благотворитель застал его в ресторане, поедающим семгу с майонезом. Стал его упрекать: «Как, вы занимаете мои деньги, а потом в ресторан идете и заказываете семгу с майонезом? Для этого вам мои деньги понадобились?» На что должник отвечает: «Я не понимаю. Когда у меня нет денег, я не могу кушать семгу с майонезом. А когда они у меня есть, я не смею кушать семгу с майонезом. И когда же мне кушать семгу с майонезом?». Остроумие с частым употреблением «семги с майонезом» меняет ход мыслей и граничит с цинизмом.

А теперь юмор. Фрейд отмечает, что юмор относится к высшему проявлению психики. Еще с древности к юмору было особое внимание мыслителей. В отличие от остроумия юмор содержит благожелательность, а также иронию по отношению к жизненным неурядицам. Если человек переживает муки, то юмор, как защита, помогает смело смотреть трудностям в лицо и сохранять реалистичное отношение к жизни. 

Достаточно даже одного самого себя, чтобы насладиться юмором. Именно юмор может быть настолько воодушевляющим, грандиозным. Фрейд приводит в пример случай. Преступника в понедельник ведут на виселицу. Он произносит: «Что ж, неделя начинается хорошо». Бессмыслица со смыслом этой юморной и пафосной остроты в том, чтобы не утонуть в отчаянии из-за неизбежной участи. 

Собственно, остроумие, как и юмор, работают для того, чтобы получать удовольствие от экономии затрат психической энергии в условиях социального, нравственного и культурного давления. Так как именно такие эйфорические эмоции испытывают совсем маленькие дети, еще не зная комизма, не умея острить, не имея потребности в юморе. 

Конечно, встречаются люди, которые всегда стремятся быть смешными, даже если ведется серьезная беседа. Психоаналитики отмечают, что такие люди пытаются избегать боль в душе.  А вот черный юмор является подспорьем для выживания в наиболее мрачных жизненных ситуациях или же, когда довлеют сверхстрогие нравственные нормы в обществе. 

Чувство юмора и особенно умение смеяться над собой и собственными причудами, безусловно, признак психического здоровья. И когда у, казалось бы, вечно мрачного клиента на психотерапии возникает проблеск юмора, это является явным признаком того, что в его душе наконец-то проистекают значительные внутренние сдвиги.

Как часто вы острите и используете юмор? )

Хорошего дня! 🍀 🍀 🍀

Взаимоотношения с деньгами.

Я благодарю известного среди глухих профессионального финансиста Яну Никитко (аккаунт в Телеграме t.me/deaffinanse, в Инстаграме @yanikdeaf) за предложение поднять важную тему о деньгах.

Сперва я кратко представлюсь. Меня зовут Татьяна Шишкина, я глухая, из семьи глухих родителей. Живу в Москве. По второму высшему образованию я магистр психологии. Более года я веду собственную профессиональную частную практику, консультирую глухих и слабослышащих людей, слышащих родителей глухих детей, слышащих людей из семей глухих, которые ко мне обращаются с различными психологическими проблемами. Я также состою как член в Европейской Ассоциации психотерапевтов, таким образом мою деятельность контролируют слышащие психологи-профессионалы очень высокого уровня. У меня есть аккаунт в Инстаграме @deafpsychoanalysis_rus и здесь канал в Телеграме.

А теперь давайте о насущном. То, что волнует практически всех в жизни. Это взаимоотношения с деньгами.

У каждого человека свои особые взаимоотношения с деньгами, и по ним можно проследить его мировоззрение и охарактеризовать его личность. Деньги связаны с фантазиями, властью, безопасностью, любовью, свободой, победой и т.д. Как именно мы зарабатываем и тратим деньги, так нас и переполняют разные чувства, такие, как  гордость, привлекательность, сила, или же зависть, опустошение, гнев.

В вопросе денег люди делятся на две группы: 

- те, кто удовлетворен материально, и они сами держат контроль над финансами;
- те, кто не удовлетворен материально, и они, что называется, во власти денег.

Например, некая привлекательная вещь стоит очень дорого. Первые будут думать прежде всего о том, как лучше накопить для покупки этой вещи, или же, расставив приоритеты, постараются об этой вещи забыть. Тогда как вторые готовы влезать в долги. Почему? Чтобы сохранить внешнее успешное представление о себе со стороны окружения. Этот аспект превалирует над всеми остальными причинами образования долгов. Повсеместное одобрение кредитов дает раздолье в постоянном стремлении показать себя не хуже других, забывая о том, как правильно распоряжаться деньгами, оценивать реальные возможности. 

Отчего у многих плохие взаимоотношения с деньгами? Корни проблемы могут быть в семье. Где любовь или успеваемость ребёнка измерялись деньгами или же где родители относились к деньгам сверхбережливо.

Для скупердяев, так и для транжир, потребность в безопасности, свободе, власти и любви зависит от количества денег. Но полностью удовлетворить эти потребности они не могут, все время прилагают усилия для удовлетворения оных, становятся рабами денег, и такой замкнутый круг с каждым разом сужается,  что чревато возникновением эмоциональных и психосоматических расстройств.  Не запускайте глубоко свои проблемы из-за денег, своевременно обращайтесь к психологам, чтобы выявить истоки проблем и изменить привычную модель взаимоотношений с деньгами на качественно новый и эффективный уровень.

Здоровые отношения с деньгами – важная составляющая счастливой жизни. Реалистичная оценка своих возможностей, грамотное ведение финансов, определение приоритетных внутренних ценностей, формулирование целей, консультирование и обучение у честных и опытных финансистов-коучей насчет уменьшения долгов, планирования расходов и инвестирования денег с умом, а также восприятие денег только как инструмента для достижения целей, а не властелина, гарантирует успех в своей жизни с трезвым и уважительным отношением к деньгам как просто к деньгам. В конечном счёте именно жизнь и есть богатство.

Хорошего дня! 🍀 🍀 🍀

Феминизм

Древнегреческий философ Платон (5 век до н.э.) описывал идеальное государство, где женщины наравне с мужчинами участвовали во всех делах, могли быть и философами, и воинами, а обязанность по воспитанию детей делилась бы поровну. Его позицию в 16 веке разделял и английский философ-гуманист Томас Мор, который в «Золотой книге» представлял идеальным такое общество, где мужчины и женщины занимались бы делами во всех сферах человеческой деятельности без различий, ратовал за образование для женщин. В 18 веке французский идеалист Жан-Жак Руссо считал, что у женщин изящный и проницательный ум, посему им по силам получать любое образование!

А вот у Аристотеля, ученика Платона, было иное, железное, убеждение, что мужчина всегда выше женщины. 

В 19 веке философ Кант подчеркивает, что призвание мужчины – управлять, женщины же – облагораживать общество. Ещё один немецкий мыслитель Шопенгауэр выразил следующую мысль: дети должны рождаться в любви, и только так. 

Однако вся человеческая история пронизана сложившимся раскладом. Это главенство мужчин и бесправие женщин. На такое формирование взаимоотношений повлияла в том числе и религия.

Итак, в конце 19 века и начале 20 века во Франции, Англии, США, а также в Российской империи начались движения за освобождение женщин. Феминизм (от латинского femine – женщина) стал еще одним новым и важным объектом исследования в психологии.

Цель первого феминистского движения – предоставление женщинам равных с мужчинами прав: участие в голосовании, в экономической жизни с оплатой труда на уровне мужской, получение любого образования, сексуальная свобода. Наибольшего успеха женщины добились в США, где к концу 19 века 2/3 школьных учителей – женщины. В России также открывались женские курсы, где готовили врачей и учителей.

В СССР партия большевиков учредила гендерное равенство. Женщин учили грамоте, освобождали от кухни, приобщали к активной общественной жизни, разрешен аборт. Самая известная представительница феминисток в 20-х годах в СССР – Александра Коллонтай, первая женщина-министр в истории. Наша страна в этом плане была передовой феминистической державой. И социалисткой себя считала главная феминистка, француженка Симона де Бовуар.  

Резюмируем достижения феминизма. Первая волна движения обеспечила женщинам право голоса. Следом свободный доступ к образованию, выбору профессии, продвижение по карьерной лестнице, самовыражение. Мы сейчас об этом вообще не задумываемся. Принимаем это как само собой разумеющееся.

Образовались позднее некоторые феминистские направления: амазон-феминизм, характеризующийся физическим равенством с мужчинами, культур-феминизм, несущий идею о том, что женщины-руководители способны обеспечить справедливый мир без войн и бедствий. С 1967 года возник радикальный феминизм, направленный на доминирование женщин во всем и везде в отместку за многовековое унижение женщин мужчинами.

Что происходит в последнее время применительно к феминизму? Радикализм не думает сдавать позиции, о чем свидетельствуют бесконечные на Западе громкие скандалы с обращениями в суды на мужчин, причем знаменитых, обвиняя их в домогательствах несколько десятков лет назад, и другие ярко выраженные настроения против мужчин, а также стирание гендерных различий. Таким образом, слово феминизм приобретает крайне негативный оттенок. 

С другой стороны, идет мощное противодействие феминизму. Например, американская писательница-феминистка Наоми Вульф утверждает, что со стороны мужчин исходит попытка реанимировать тотальный патриархат. Она в книге пишет, что идеалы красоты навязаны бизнесом. Чем выше положение женщины, тем сильнее давление на нее идеалов красоты с тем, чтобы перенаправить ее энергию в другое русло, и мужчины могут взять верх в конкурентной борьбе за власть. Не вписывающаяся в стандарты красоты женщина подвергается осуждению. СМИ и соцсети продвигают образы красивого тела и лица, которого реально добиться с помощью специалистов от индустрии красоты.

Такое агрессивное внушение играет на нарциссизме женщин, какие должны быть губы, грудь и другие части тела, и женщины садятся на крючок и истязают себя ради навязанного идеала. Отсюда всплеск анорексии, конвейерный поток доходящих до абсурда пластических операций, итог – серьезное психическое расстройство. Даже бодипозитивная идеология ситуацию не преломляет. 

Идея классического феминизма о гармоничном равенстве полов трансформировалась в гротескную форму в пору стремительного научно-технического прогресса, где женщина значительно меньше нуждается в мужчине (как пример, ЭКО, искусственная матка), берет всю власть и ответственность в руки, что в итоге способствует инфантилизации среди мужчин и повышению стресса в обществе.

Здоровое гармоничное общество возможно только в балансе мужского и женского, или, как на Востоке называют, инь и янь. Женщина – это мать, жизнь, красота, вдохновение, она двигает мужчину к ярким свершениям и подвигам. Согласны?

Хорошего дня! 🍀🍀🍀