Фториды до сих пор являются наиболее эффективным средством для профилактики кариеса.
Механизм действия фторидов заключается в том, что они встраиваются в кристаллическую решетку гидроксиапатитов эмали и противостоят ее деминерализации. Также, фториды обладают противомикробным действием в отношении к streptococcus mutans, вызывающим кариес.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21701194

ADA (Американская Ассоциация Стоматологов) провела несколько систематических обзоров литературы по эффективности F-лака для защиты кариеса и пришла к выводу, что имеются достаточные доказательства, рекомендующие дважды в год использовать F-лак для детей с умеренным и высоким риском развития кариеса. Применение F-лака с интервалом в шесть месяцев рекомендуется для профилактики кариеса в постоянных зубах. Дети, не подверженные риску развития кариеса, могут не пользоваться этим методом профилактики, однако риски, связанные с терапией, незначительны, и преимущества, по мнению экспертов, перевешивают риски. Недавний систематический обзор свидетельствует о том, что доказательства подтверждают пользу применения F-лаков не реже одного раза в три месяца для всех детей в возрасте до 18 лет.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4058575/

Я достаточно изучила независимые источники и не нашла НИ ОДНОГО исследования, подтверждющего вред фторидов в профилактических целях (в зубной пасте, ополаскивателях и тд) для организма в целом.. Да, есть статьи от независимых авторов, есть куча русскоязычных статей, где говорится, что фториды - это яд. Фтор сам по себе действительно яд, это не новость. Но многие лекарства это яд, если применять их в больших концентрациях.
Избыток фторидов вызывает флюороз, но это касается в большей степени районов с повышенным содержанием фторидов в воде. Зубная паста или ополаскиватель не способны вызвать флюороз, так как, во-первых, зубы уже сформированы, а во-вторых, концентрации в них фторидов просто не способны вызвать такие изменения, они минимальны.

По поводу влияния фторидов на щитовидную железу: опять же, нет никаких доказательств. Опубликованные данные не подтвердили мнение, что фторид в дозах, рекомендуемых для профилактики кариеса, отрицательно влияет на щитовидную железу.


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6384648

Если вы сомневаетесь, нужны ли вам фториды в зубной пасте или других средствах профилактики: 1) вбейте в поисковике адрес вашего дома и посмотрите концентрацию фторидов в источниках водоснабжения. Нормальная. оптимальная – 0,7–1,2 мг/л.

Если концентрация выше - дополнительные источники фторидов вам не нужны. 2) обратитесь к вашему стоматологу с целью исключить флюороз. Также он сможет подобрать вам необходимые средства гигиены с учетом вашей ситуации.

Про amabrush
http://4pda.ru/2017/07/17/345284/

Уже все написали про ama brush и многие спрашивают мое мнение)) я думаю, что вещь прикольная, если вам совсем неохота чистить зубы или вы делаете это неправильно.
Даже сами создатели пишут об этом так: Amabrush was designed to make toothbrushing less annoying. Some of us hate toothbrushing so much, that we brush not concentrated enough, not long enough, not good enough, or not at all. And some of us simply can not brush correctly at all, because they are not able to do so. This is our goal. Right toothbrushing for everyone and automatically!

Если у вас правильная методика, самостоятельная чистка, возможно, будет эффективнее.

В любом случае, чтобы высказывать какое-то мнение официально, нужны исследования, а их пока нет.

Как новая игрушка, щетка вполне прикольная))

Спасибо wonderzine, написали о крутых каналах, в том числе о моем!

Наша редактор и суперженщина Оля Лукинская советует дюжину увлекательных каналов о здоровье и медицине (в подборке нет «Намочи манту», потому что все их и так читают)

1. Dr. IBRAGEEK: студент медицинского вуза Ибрагим Саламов ведёт блог с кучей интересных ссылок — в первую очередь об открытиях и изобретениях, случившихся в медицине буквально за последнюю неделю

2. нестрашный канал про онкологию Oncology Fellow: София Меньшикова пишет о новейших разработках в лечении рака и связанных с ним темах

3. Инъекции здравого смысла: подборки новостей, развенчание мифов, разъяснения терминов, ответы на любые вопросы читателей — от кариеса молочных зубов до пользы работы за компьютером стоя

4. Записки юного врача: Женя рассказывает о буднях студентов мединститута и весело объясняет «сложные медицинские штуки»

5. Rumyantseva_MD: практикующий врач-гинеколог Татьяна Румянцева развенчивает народные страшилки о женском здоровье и мифы постсоветской медицины

6. ШБмнк: журналистка с высшим медицинским образованием Оля Кашубина пишет о доказательной медицине, медицинских новостях и неожиданных открытиях

7. Заметки детского врача: педиатр Сергей Бутрий поднимает важные темы — пишет в том числе о ВИЧ-диссидентах, антипрививочниках и других опасных движениях

8. Медтех — новости о разработке видеоигр для людей с аутизмом, применении нейронных сетей в скрининге рака и другие истории о технологиях на службе медицины

9. Детская психиатрия: канал детских психиатров Елисея Осина и Елизаветы Мешковой успокоит многих родителей, чьим детям ставили «задержку психического развития» и другие несуществующие диагнозы

10. ASSS — о сексуальности человека и его социализации с научной точки зрения

Про последние два канала мы уже раньше писали, но включим их в подборку тоже:

11. Dental Jedi: стоматолог Марина Кузнецова доходчиво и с юмором отвечает на популярные вопросы пациентов, развеивает мифы, делится новыми исследованиями и рассказывает о правилах зубной гигиены

12. Федиатрия: тут педиатр Фёдор Катасонов объясняет, почему нельзя рожать дома, чем лечить ветрянку, когда стоит принимать антибиотики и как распознать плохого врача

Всем привет! Если кто-то в ближайшие 6 дней в Барселоне или ее окрестностях- пишите - встретимся, поболтаем (надеюсь, не о зубах 😄)

Всем привет! Потихоньку втягиваюсь в рабочий ритм))

Не так давно я писала о том, как отличить настоящие исследования от выдумки, а также о том, как правильно читать статьи и отбирать действительно полезную информацию.

Ни для кого не секрет, что популярность статьи, а также ее автора измеряется количеством "переходов" по ссылке, количеством упоминаний, цитирований и т. д. К сожалению, в погоне за сенсацией, журналисты пытаются придумать все более шокирующие и изощренные заголовки, сильно утрированные и порой не соответствующие действительности. Но читать полностью статью и разбираться большинству лень, поэтому после появления такой информации о стоматологах меня сразу же начинают закидывать ссылками с просьбами прокомментировать или разобраться)) Ну, я не против и думаю даже ввести такую рубрику: "Статья дня", чтобы немного оживиться!

Так вот, #статьядня сегодня: https://m.lenta.ru/news/2017/08/09/dental/

Первая мысль-шок! Ведь все мы пользуемся зубной пастой! Как скоро мы умрем?

Начинаем читать: это уже и не зубная паста вовсе, а паста для ухода за зубными протезами!

Еще подробнее углубляемся в статью: мужчина использовал в неделю 3-4 (!!) тюбика пасты для ухода за протезами, в результате чего возникла интоксикация.

Тут много вопросов: во-первых, для какого именно ухода (чистки или фиксации) не уточняется, во-вторых, складывается впечатление, что он проглатывал все содержимое этих тюбиков, в-третьих - наблюдался ли он у врача или просто покупал их самостоятельно?

В конце концов, речь идет не о яде в зубной пасте, а о передозировке цинка в организме, в результате которого медь не смогла в достаточном количестве связываться с клетками, возник ее дефицит.

В общем, человек по каким-то причинам не читал инструкцию, не соблюдал дозировку, использовал препарат неправильно, а в результате огромное количество людей хочет вообще отказаться от зубной пасты)

Теперь у меня появилось 2 идеи:
1- пока шумиха не улеглась, быстро сделать партию "суперпупернатуральных" зубных щеток, которым не нужна никакая паста, от которой все скоро умрут - такой "стартап ", все это быстро распродать и укатить на Мальдивы 😀

2- придумать и написать несколько статей в стиле "Шок!! Сенсация!!! Средство для чистки туалета может убивать!"
Из этой же серии: "В вашем доме есть электричество? Вы на грани жизни и смерти!"

Каждый день мне задают вопросы о гигиене полости рта.
Схему чистки зубов 2 раза в день по 3 минуты + ирригатор, я думаю, все уже усвоили.

Но стоит ли чистить зубы между приемами пищи?

Что делать, если вы в поездке и нет возможности почистить зубы?

Вот очень утрированная схема механизма образования кариеса: грубо говоря после еды ph меняется в кислую сторону, что с одной стороны, благоприятно для кариесогенных бактерий, а с другой - способствует деминерализации эмали.

В идеале мы должны не допускать образования налета, но это получается не всегда и чистить зубы 5 раз в день- это уже своего рода невроз (если у вас нет брекетов)), кроме того это по некоторым данным может негативно сказываться на эмали.

Ну и, признаемся честно, иногда почистить зубы просто лень.
Что мы можем сделать?

Наша задача - нейтрализовать кислотную среду или сделать ее менее агрессивной.

Для этого: -полезно запивать еду простой водой, а не газировкой. Ну или хотя бы запить газировку водой.

- если вы можете себя контролировать (Я - нет) - можете пожевать жвачку в течение 1 минуты (и выплюнуть!!)

- можете воспользоваться ополаскивателем или пенкой для полости рта. Мало кто про них знает (про пенки), но на мой взгляд они самые удобные. Просто набираете в рот и выплевываете))

Что категорически нельзя делать:

- есть в кровати конфеты и сразу засыпать

-пить перед сном сладкий компот/газировку и т. д. ПОСЛЕ ЧИСТКИ ЗУБОВ

Если вы не удержались и сделали это - см. пункт выше.