10-минутный секретный ритуал перед сном
Каждый вечер берете телефон, чтобы «на 5 минут» зайти в соцсети — и вот уже час пролистываете ленту. А потом — тяжелый сон, усталость утром и ощущение, что время украли.
▪️ Замените телефон на книгу, в идеале — бумажную.
Уже через несколько дней вы заметите:
➡️ улучшилось качество сна
➡️ снизился уровень тревожности
➡️ появилось время для себя
▪️ Начать просто: отключите уведомления в соцсетях после 21:00 и положите книгу на тумбу у кровати.
Каждый вечер берете телефон, чтобы «на 5 минут» зайти в соцсети — и вот уже час пролистываете ленту. А потом — тяжелый сон, усталость утром и ощущение, что время украли.
Уже через несколько дней вы заметите:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Forwarded from МЫСЛЬ ДНЯ|ЦИТАТЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from МЫСЛЬ ДНЯ|ЦИТАТЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from МЫСЛЬ ДНЯ|ЦИТАТЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from МЫСЛЬ ДНЯ|ЦИТАТЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from МЫСЛЬ ДНЯ|ЦИТАТЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from МЫСЛЬ ДНЯ|ЦИТАТЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from МЫСЛЬ ДНЯ|ЦИТАТЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Матрица судьбы🔮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Матрица судьбы🔮
ЖИЗНЬ ПОДСКАЖЕТ Как разобраться в себе и обрести новые смыслы https://t.me/moneybookss/491
✨И там ещё море других классных книг! Забирайте, пока канал открыт 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Forwarded from Мария Самарина про Путь
Знаешь, есть такие вещи, от которых:
И фильм «Диодора против течения» — это как раз та самая история, которая напомнит и про настоящую человеческую мощь, и про наши безграничные возможности.
Ты увидишь:
А когда посмотришь этот фильм, скажи: ты готова хотя бы на день стать «Диодорой» в своей жизни?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вся жизнь – ряд черных и розовых жемчужин. И плох тот человек, который не умеет носить в спокойствии, мужестве и верности своего ожерелья жизни.
Часть 1, Глава 3
«Две жизни» К.Е. Антарова
Часть 1, Глава 3
«Две жизни» К.Е. Антарова
❤5
😱 ПОДРУГА ЗАРАБАТЫВАЕТ 25 ТЫСЯЧ В МЕСЯЦ, СИДЯ В ДЕКРЕТЕ!
А я думала, что она врет... Пока не увидела скриншоты выводов 💸
Оказалось, она выполняет простые задания:
✅ Поставить лайк - 15 рублей
✅ Написать отзыв - 200 рублей
✅ Пройти опрос - 250 рублей
✅ Позвонить как покупатель - 150 рублей
НИКАКИХ ВЛОЖЕНИЙ И РИСКОВ!
30 минут в день = 15-30 тысяч в месяц 🤑
Она поделилась со мной своим источником...
👇 ПЕРЕХОДИ В КАНАЛ И УЗНАВАЙ ВСЮ ПРАВДУ
Пока бесплатно! Но информации там на 100к+ рублей
А я думала, что она врет... Пока не увидела скриншоты выводов 💸
Оказалось, она выполняет простые задания:
✅ Поставить лайк - 15 рублей
✅ Написать отзыв - 200 рублей
✅ Пройти опрос - 250 рублей
✅ Позвонить как покупатель - 150 рублей
НИКАКИХ ВЛОЖЕНИЙ И РИСКОВ!
30 минут в день = 15-30 тысяч в месяц 🤑
Она поделилась со мной своим источником...
👇 ПЕРЕХОДИ В КАНАЛ И УЗНАВАЙ ВСЮ ПРАВДУ
Пока бесплатно! Но информации там на 100к+ рублей
Forwarded from Мария Самарина про Путь
Я свободна, потому что не имею ничего своего. Все мне дано на время.
Раньше я жила в иллюзии «собственности». Когда потеряла первый бизнес и много денег, то было ощущение, что потеряла себя. Я так сильно соединила свою ценность и то, что я делаю, сколько денег имею. Личность страдала, ее буквально корежило.
Потом я долго была в иллюзии, что мои дети - моя собственность. Отсюда всегда порождается тревожность, страх за них. С духовной практикой пришло понимание, что дети даются на время и я не знаю их Путь на Земле и когда они уйдут, через какие задачи пройдут и все, что я могу им дать - это себя РАдостную, присутствующую, а не в вечном забеге и тревоге (которую я и считала любовью).
У меня еще есть зависимость от мужа, но потихонечку я вижу эти цепи и ищу опоры внутри.
Мы как рабы находимся в оковах того, что иллюзорно считаем своим. И нам адски больно даже от мысли, что мы это потеряем. Но тем самым мы и запускаем неизбежный процесс потери. Еще раз - мы всегда теряем то, за что так крепко держимся.
Поэтому я себе повторяю: здесь нет ничего моего, кроме свободы Духа и свободы Жить. Все мне дано на время.
Раньше я жила в иллюзии «собственности». Когда потеряла первый бизнес и много денег, то было ощущение, что потеряла себя. Я так сильно соединила свою ценность и то, что я делаю, сколько денег имею. Личность страдала, ее буквально корежило.
Потом я долго была в иллюзии, что мои дети - моя собственность. Отсюда всегда порождается тревожность, страх за них. С духовной практикой пришло понимание, что дети даются на время и я не знаю их Путь на Земле и когда они уйдут, через какие задачи пройдут и все, что я могу им дать - это себя РАдостную, присутствующую, а не в вечном забеге и тревоге (которую я и считала любовью).
У меня еще есть зависимость от мужа, но потихонечку я вижу эти цепи и ищу опоры внутри.
Мы как рабы находимся в оковах того, что иллюзорно считаем своим. И нам адски больно даже от мысли, что мы это потеряем. Но тем самым мы и запускаем неизбежный процесс потери. Еще раз - мы всегда теряем то, за что так крепко держимся.
Поэтому я себе повторяю: здесь нет ничего моего, кроме свободы Духа и свободы Жить. Все мне дано на время.
🔥10
Матрица судьбы🔮
😱 ПОДРУГА ЗАРАБАТЫВАЕТ 25 ТЫСЯЧ В МЕСЯЦ, СИДЯ В ДЕКРЕТЕ! А я думала, что она врет... Пока не увидела скриншоты выводов 💸 Оказалось, она выполняет простые задания: ✅ Поставить лайк - 15 рублей ✅ Написать отзыв - 200 рублей ✅ Пройти опрос - 250 рублей …
Можно получить доступ бесплатно ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Магия денег 💰
✨ ПРАКТИКА ПО ЗЕЛАНДУ: «СКАТЕРТЬ САМОБРАНКА»
🔁 Переключение с деструктивного сценария на реальность мечты!
🔍 Ты каждый день «заказываешь» себе жизнь — только чаще бессознательно: через тревоги, обиды, напряжение, зависть и контроль.
Эта практика поможет осознанно задать реальность, где есть энергия, здоровье, деньги, отношения — всё, чего ты хочешь.
📌 Как делать:
Сядь спокойно, закрой глаза. Сделай 3 глубоких вдоха и выдоха.
Почувствуй, как уходят напряжение, суета, чужие мысли.
Твоя точка силы — здесь и сейчас.
🤗Представь, что перед тобой разложена “Скатерть-самобранка”.
На ней — всё, что ты хочешь получить от жизни: здоровье, любовь, энергия, деньги, лёгкость, свобода.
😇Смотри на неё как на ресторанный стол: ты не умоляешь — ты выбираешь.
😀Теперь проговори вслух или мысленно фразу:
✨«Я выбираю жить легко. Всё, что мне нужно, приходит ко мне. Моя энергия — чистый поток. Я уже внутри желаемого сценария.»✨
Дальше — визуализация на 2 минуты:
Представь, как ты живёшь в этом сценарии:
— Как ты выглядишь
— Что ешь
— С кем общаешься
— Сколько у тебя денег
— Как ты себя чувствуешь
Главное: не мечтать, а быть в этом. Как будто это уже случилось.📈
Заверши практику фразой:
«Я отпускаю контроль. Мой заказ отправлен. Я в потоке.»❤️
💥 Чтобы усилить эффект:
Делай 3 дня подряд утром или вечером
Не говори “хочу” — говори “выбираю”💎
После практики делай хотя бы 1 шаг в сторону желаемого
💬 Делись в комментариях:
— Что ты «положила» на свою скатерть?
— Какие чувства были во время практики?
— Было ли ощущение, что ты действительно внутри этого сценария?
🔁 Переключение с деструктивного сценария на реальность мечты!
🔍 Ты каждый день «заказываешь» себе жизнь — только чаще бессознательно: через тревоги, обиды, напряжение, зависть и контроль.
Эта практика поможет осознанно задать реальность, где есть энергия, здоровье, деньги, отношения — всё, чего ты хочешь.
📌 Как делать:
Сядь спокойно, закрой глаза. Сделай 3 глубоких вдоха и выдоха.
Почувствуй, как уходят напряжение, суета, чужие мысли.
Твоя точка силы — здесь и сейчас.
🤗Представь, что перед тобой разложена “Скатерть-самобранка”.
На ней — всё, что ты хочешь получить от жизни: здоровье, любовь, энергия, деньги, лёгкость, свобода.
😇Смотри на неё как на ресторанный стол: ты не умоляешь — ты выбираешь.
😀Теперь проговори вслух или мысленно фразу:
✨«Я выбираю жить легко. Всё, что мне нужно, приходит ко мне. Моя энергия — чистый поток. Я уже внутри желаемого сценария.»✨
Дальше — визуализация на 2 минуты:
Представь, как ты живёшь в этом сценарии:
— Как ты выглядишь
— Что ешь
— С кем общаешься
— Сколько у тебя денег
— Как ты себя чувствуешь
Главное: не мечтать, а быть в этом. Как будто это уже случилось.📈
Заверши практику фразой:
«Я отпускаю контроль. Мой заказ отправлен. Я в потоке.»❤️
💥 Чтобы усилить эффект:
Делай 3 дня подряд утром или вечером
Не говори “хочу” — говори “выбираю”💎
После практики делай хотя бы 1 шаг в сторону желаемого
💬 Делись в комментариях:
— Что ты «положила» на свою скатерть?
— Какие чувства были во время практики?
— Было ли ощущение, что ты действительно внутри этого сценария?
👍6❤3