Начинается школа и с ней, к сожалению, во многих семьях появляется агрессия родителей. Потому что становится больше напряжения, меньше времени, цена невыполненных договоренностей велика – и наша родительская психика не выдерживает и уходит в пике.
Справедливости ради стоит сказать, что агрессировать, сорваться на ребёнка не так уж сложно. Потому что человеку проще проявить агрессию к тому, кто слабее него, кто не защищенный.
Почему?
Дети правда очень зависят от нас и с большей вероятностью будут приспосабливаться к любым условия в отношениях с нами.
Ребенку некуда уйти, он не может заработать денег, защитить себя в суде, купить еду и т.д. Жизнь ребенка практически полностью находится в руках тех, от кого зависят ресурсы. И эта зависимость длится годы.
И именно эта максимальная уязвимость делает детей «идеальным» безопасным объектом для смещения агрессии: они не дадут сдачи, не лишат ресурса, не уйдут.
Перед сильным агрессия не исчезает, она просто тормозится.
Когда перед нами человек, который может дать нам равноценный ответ, который обладает ресурсами чтобы не зависеть от нас, может причинить нам ущерб – наша система самосохранения тормозит проявление злости в его адрес.
А с ребёнком нас несёт!
И сначала нового учебного года чаще всего нас несёт именно из-за проблем с учёбой ребёнка, его забывчивости, безответственности, не собранности.
Потому что образование действительно очень ценная вещь в современном мире, мы как родители переживаем про это и попадаем в ловушку у своих неконтролируемых чувств.
В поддержку родителей перед началом нового учебного года, чтобы помочь им совладать с собой и помочь ребёнку учиться лучше, улучшить его способность к обучению – мой бесплатный урок «НЕ ХОЧУ УЧИТЬСЯ! Или как улучшить ОБУЧАЕМОСТЬ любого ребенка»
Сегодня последние повторы в 12:00 и в 19:00 мск.
И все! Мы начинаем!
Курс для родителей, педагогов и психологов: «Как заставить вдохновить ребенка учиться»
❓ что это за процессы, которые должны созреть в ребёнке, для того чтобы он мог хорошо учиться
❓ и как нам создать ему для этого благоприятную среду?
➡️ Посмотрите здесь все подробности: https://school.tashavaleeva.ru/kak_vdohnovit_uchitsya?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
***
➡️ Кто хочет попасть на обучение по специальной цене и забрать подарки - вам сюда: https://tashavaleeva.ru/ne_hochu?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
Прийти на последний повтор урока🔺
Справедливости ради стоит сказать, что агрессировать, сорваться на ребёнка не так уж сложно. Потому что человеку проще проявить агрессию к тому, кто слабее него, кто не защищенный.
Почему?
Дети правда очень зависят от нас и с большей вероятностью будут приспосабливаться к любым условия в отношениях с нами.
Ребенку некуда уйти, он не может заработать денег, защитить себя в суде, купить еду и т.д. Жизнь ребенка практически полностью находится в руках тех, от кого зависят ресурсы. И эта зависимость длится годы.
И именно эта максимальная уязвимость делает детей «идеальным» безопасным объектом для смещения агрессии: они не дадут сдачи, не лишат ресурса, не уйдут.
Перед сильным агрессия не исчезает, она просто тормозится.
Когда перед нами человек, который может дать нам равноценный ответ, который обладает ресурсами чтобы не зависеть от нас, может причинить нам ущерб – наша система самосохранения тормозит проявление злости в его адрес.
А с ребёнком нас несёт!
И сначала нового учебного года чаще всего нас несёт именно из-за проблем с учёбой ребёнка, его забывчивости, безответственности, не собранности.
Потому что образование действительно очень ценная вещь в современном мире, мы как родители переживаем про это и попадаем в ловушку у своих неконтролируемых чувств.
В поддержку родителей перед началом нового учебного года, чтобы помочь им совладать с собой и помочь ребёнку учиться лучше, улучшить его способность к обучению – мой бесплатный урок «НЕ ХОЧУ УЧИТЬСЯ! Или как улучшить ОБУЧАЕМОСТЬ любого ребенка»
Сегодня последние повторы в 12:00 и в 19:00 мск.
И все! Мы начинаем!
Курс для родителей, педагогов и психологов: «Как заставить вдохновить ребенка учиться»
❓ что это за процессы, которые должны созреть в ребёнке, для того чтобы он мог хорошо учиться
❓ и как нам создать ему для этого благоприятную среду?
➡️ Посмотрите здесь все подробности: https://school.tashavaleeva.ru/kak_vdohnovit_uchitsya?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
***
➡️ Кто хочет попасть на обучение по специальной цене и забрать подарки - вам сюда: https://tashavaleeva.ru/ne_hochu?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
Прийти на последний повтор урока🔺
school.tashavaleeva.ru
Курс для родителей «Как вдохновить ребенка учиться?»
Курс от для родителей и преподавателей от психолога Таши Валеевой
❤1
Опросник для родителей.
Можно просто мысленно кивнуть или фыркнуть.
1️⃣ Между 01.09 и 25.05 вы разговариваете с ребенком об учебе чаще, чем обо всем остальном вместе взятом?
2️⃣ В списке ваших ежедневных обязанностей есть «напомнить про уроки» и «уговорить их сделать»?
3️⃣ Вы рассказываете ребенку много раз одно и то же?
⁃ Что надо учиться, потому что..
⁃ Что если постараться, то..
⁃ Что без образования..
4️⃣ Вы верите в то, что ругая и забирая телефон можно увеличить мотивацию к учебе?
5️⃣ Вы избегаете разговоров с учителями, потому что не знаете что говорить и боитесь сделать только хуже?
6️⃣ Вы хотели бы, чтобы школа увеличивала желание вашего ребенка учиться, а не убивала его, но не верите, что это возможно?
Если у вас больше 2-х "ДА" - скорее всего, предстоящий учебный год принесёт вам те же сложности, что и прошлый. Плюс что-то новенького подсыплет.
Если у вас больше 3-х "ДА" - в этом случае быть мамой школьника, ученика может быть очень непросто.
Моя рука помощи вам 👉 сегодня
в 19:00 мск последний повтор открытого урока.
Забегайте https://tashavaleeva.ru/ne_hochu?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
Можно просто мысленно кивнуть или фыркнуть.
1️⃣ Между 01.09 и 25.05 вы разговариваете с ребенком об учебе чаще, чем обо всем остальном вместе взятом?
2️⃣ В списке ваших ежедневных обязанностей есть «напомнить про уроки» и «уговорить их сделать»?
3️⃣ Вы рассказываете ребенку много раз одно и то же?
⁃ Что надо учиться, потому что..
⁃ Что если постараться, то..
⁃ Что без образования..
4️⃣ Вы верите в то, что ругая и забирая телефон можно увеличить мотивацию к учебе?
5️⃣ Вы избегаете разговоров с учителями, потому что не знаете что говорить и боитесь сделать только хуже?
6️⃣ Вы хотели бы, чтобы школа увеличивала желание вашего ребенка учиться, а не убивала его, но не верите, что это возможно?
Если у вас больше 2-х "ДА" - скорее всего, предстоящий учебный год принесёт вам те же сложности, что и прошлый. Плюс что-то новенького подсыплет.
Если у вас больше 3-х "ДА" - в этом случае быть мамой школьника, ученика может быть очень непросто.
Моя рука помощи вам 👉 сегодня
в 19:00 мск последний повтор открытого урока.
Забегайте https://tashavaleeva.ru/ne_hochu?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
❤2
Принимаем участников до конца дня. Курс для родителей «Как вдохновить ребенка учиться?»
В моем проекте для родителей мы с вами много говорим о детях.
О том,
• как помочь им раскрыть личностный потенциал,
• как быть рядом, когда они сталкиваются с тревогой, агрессией или фрустрацией.
Но рядом с каждым ребёнком всегда есть взрослый.
Взрослый, который
• тоже устает,
• переживает сложные чувства,
• хочет хороших отношений.
И, как любой человек, нуждается в поддержке и в пространстве, где возможны изменения.
Мой курс – он скорее даже не ради детей, а ради этих взрослых!
Чтобы помощь была доступна, чтобы проблемы решались, чтобы проживать сложности и находить решения не в холодном одиночестве, а в компании тех, кто тебя понимает!
Сегодня принимаем участников последний день!
Подробнее о курсе: https://school.tashavaleeva.ru/kak_vdohnovit_uchitsya?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
В моем проекте для родителей мы с вами много говорим о детях.
О том,
• как помочь им раскрыть личностный потенциал,
• как быть рядом, когда они сталкиваются с тревогой, агрессией или фрустрацией.
Но рядом с каждым ребёнком всегда есть взрослый.
Взрослый, который
• тоже устает,
• переживает сложные чувства,
• хочет хороших отношений.
И, как любой человек, нуждается в поддержке и в пространстве, где возможны изменения.
Мой курс – он скорее даже не ради детей, а ради этих взрослых!
Чтобы помощь была доступна, чтобы проблемы решались, чтобы проживать сложности и находить решения не в холодном одиночестве, а в компании тех, кто тебя понимает!
Сегодня принимаем участников последний день!
Подробнее о курсе: https://school.tashavaleeva.ru/kak_vdohnovit_uchitsya?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
school.tashavaleeva.ru
Курс для родителей «Как вдохновить ребенка учиться?»
Курс от для родителей и преподавателей от психолога Таши Валеевой
❤2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подготовила сегодня очень легкий и добрый воскресный #мультиквыходногодня для вас💔
Когда посмотрите, поделитесь впечатлениями: что отметили для себя? Какие у вас появились ассоциации?
Когда посмотрите, поделитесь впечатлениями: что отметили для себя? Какие у вас появились ассоциации?
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как мы можем дать нашим детям чувство безопасности в нашем жестком и жестоком мире?
- Не выпускать их из дома?
- Постоянно ходить с ними за ручку?
- Запрещать общаться с другими?
Нет!
Мы не можем все время быть рядом, не можем оградить их от новостей, от контактов с разными людьми.
Но нам и не надо!
Чтобы дать нашим детям чувство безопасности нам достаточно иметь с ними хорошую связь и хорошие отношения.
Если мы будем для своего ребенка основной фигурой привязанности, то это будет его защитой от любого внешнего стресса.
И даже когда нас не будет рядом, наши отношения, наша связь будут защищать ребёнка от уязвимости.
Это важная функция привязанности.
Чем больше мы значим для ребенка, чем большее значение имеют наши мысли и чувства про него, тем меньше его задевает и на него влияет то, что и как о нем думают другие, относятся к нему другие люди.
Любите детей❤️, развивайтесь сами!
Таша Валеева, психообразование другого порядка @detikakroditeli
#sosдлямам
- Не выпускать их из дома?
- Постоянно ходить с ними за ручку?
- Запрещать общаться с другими?
Нет!
Мы не можем все время быть рядом, не можем оградить их от новостей, от контактов с разными людьми.
Но нам и не надо!
Чтобы дать нашим детям чувство безопасности нам достаточно иметь с ними хорошую связь и хорошие отношения.
Если мы будем для своего ребенка основной фигурой привязанности, то это будет его защитой от любого внешнего стресса.
И даже когда нас не будет рядом, наши отношения, наша связь будут защищать ребёнка от уязвимости.
Это важная функция привязанности.
Чем больше мы значим для ребенка, чем большее значение имеют наши мысли и чувства про него, тем меньше его задевает и на него влияет то, что и как о нем думают другие, относятся к нему другие люди.
Любите детей❤️, развивайтесь сами!
Таша Валеева, психообразование другого порядка @detikakroditeli
#sosдлямам
❤9
Иногда ребёнка очень любишь, но жить с ним трудно. Иногда очень трудно!
Он может быть невероятно умным, талантливым, смешным, прекрасным…
И – практически неуправляемым, непослушным, непредсказуемым.
С ним не получается договориться, с ним не работают те способы, которые работали у нас с другими детьми в семье.
Он все понимает, когда ему объясняет – но не делает.
Соглашается, когда предлагаешь договориться – хватает ненадолго.
Становишься строже – он совсем уходит в разнос.
«Что я делаю не так?»
«Может быть, я просто плохой родитель?»
Нет!
Скорее всего, вы просто пытаетесь справиться со сложностями, не понимая, что именно происходит с ребенком, с его психикой и нервной системой.
Если нам трудно с ребенком – то 100% нужно НЕ больше строгости, контроля и бесконечных разговоров, а – более глубокое понимание и другой взгляд.
И конечно же, нужны инструменты – как справляться с этими сложностями самому взрослому? И как помогать при этом ребёнку развивать то, что сейчас у него работает так себе?
Приглашаю вас на большую открытую лекцию
«Как растить трудных детей и детей с СДВГ»,
Повтор открытой лекции 22 сентября в 12:00 и 19:00 (мск)
Мы поговорим о детях, которые
- делают что-то, с чем вы не можете справиться;
- заставляют вас чувствовать себя беспомощными и слабыми, а не взрослыми и сильными;
- неугомонные, утомительные, непредсказуемые, громкие, истеричные, беспокойные, рассеянные и так далее.
И о том, что со всем этим можно и нужно делать.
Чтобы помогать ребёнку постепенно развивать самоконтроль, устойчивость и способность управлять собой.
А родителю – перестать чувствовать себя беспомощным.
Моя главная цель, чтобы после этой встречи вы унесли с собой две мысли:
«Мне не в чем себя винить»
и
«Я знаю, что делать. Я справлюсь».
Если вам трудно с вашим ребенком – приходите.
Регистрация открыта!
ПРИЙТИ НА ЛЕКЦИЮ: https://tashavaleeva.ru/veb_sdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обязательные условия, чтобы ваш непростой ребёнок не потерял доверие к вам, несмотря на разногласия…
Посмотрите видео.
И приходите ко мне на лекцию: ссылка
Я вас от души приглашаю!
#sosдлямам
Посмотрите видео.
И приходите ко мне на лекцию: ссылка
Я вас от души приглашаю!
#sosдлямам
❤8
Знаете я так много видела ситуаций, когда родитель не хочет верить, что у его ребёнка какой-то там… СДВГ, РАС
И, конечно, взрослого МОЖНО ПОНЯТЬ
Иначе сразу накрывает такой большой тазик вины, что “я просто не дожал”.
Кажется, что вот-вот еще немножко я поднажму, еще какие-то правильные слова приведу, еще какие-то наказания придумаю, и дело сдвинется, потому что, ну вот же, вроде он все понимает.
И это очень коварное заблуждение, потому что и взрослым, и ребёнку в этой ситуации очень непросто. Ребенок с СДВГ – постоянно хронически травмирован этими бесконечными “дожиманиями” извне.
И родители травмированы давлением общества, чувством вины, потому что они чувствуют свою ответственность за ребенка, которому трудно себя контролировать.
И получается такой замкнутый круг, что на родителей давят извне, родители из-за этого давят на ребенка, и из-за этого и ребенок травмирован и его состояние становится только хуже,
а это значит что?
Давайте выходить, разрывать этот токсичный замкнутый круг.
Я знаю так👌
Жду вас здесь → https://tashavaleeva.ru/veb_sdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
И, конечно, взрослого МОЖНО ПОНЯТЬ
Иначе сразу накрывает такой большой тазик вины, что “я просто не дожал”.
Кажется, что вот-вот еще немножко я поднажму, еще какие-то правильные слова приведу, еще какие-то наказания придумаю, и дело сдвинется, потому что, ну вот же, вроде он все понимает.
И это очень коварное заблуждение, потому что и взрослым, и ребёнку в этой ситуации очень непросто. Ребенок с СДВГ – постоянно хронически травмирован этими бесконечными “дожиманиями” извне.
И родители травмированы давлением общества, чувством вины, потому что они чувствуют свою ответственность за ребенка, которому трудно себя контролировать.
И получается такой замкнутый круг, что на родителей давят извне, родители из-за этого давят на ребенка, и из-за этого и ребенок травмирован и его состояние становится только хуже,
а это значит что?
Давайте выходить, разрывать этот токсичный замкнутый круг.
Я знаю так👌
Жду вас здесь → https://tashavaleeva.ru/veb_sdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
❤1
Если вашему ребёнку трудно хорошо себя вести, контролировать себя, тормозить там где надо затормозить – значит его нервная система уже работает под нагрузкой, есть дефицит исполнительных функций мозга.
Не добавляйте ему и себе еще проблем, так называемым стрессом ограничения времени,
это когда постоянно спешащие родители все время говорят, что надо
быстрее быстрей,
торопит ребенка,
быстрее вставай,
быстрее одевайся,
быстрее ешь,
быстрее идём, мы уже опаздываем.
Дальше – быстрее думай, быстрее считай, быстрее пиши.
И вот это быстрее – это дополнительный стресс, дополнительная нагрузка на исполнительные функции, которые, например, у нейроотличного ребёнка, у гиперчувствительного ребёнка, у ребёнка СДВГ и так работают не наилучшим образом.
У родителей конечно свои причины, но по факту они создают ситуацию, которая вредит развитию мозга, который и так уже испытывает некие дефициты в исполнительных функциях.
Друзья, приглашаю вас на специальную открытую лекцию «Как растить трудных детей?»
✅ Повтор открытой лекции 22 сентября в 12:00 и 19:00 (мск)
Будем разбираться, что происходит и что делать с ребёнком, если он непослушный, беспокойный, непредсказуемый, интенсивный и рассеянный, а также если у ребёнка есть СДВГ поведение или аутистические черты.
https://tashavaleeva.ru/veb_sdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
Не добавляйте ему и себе еще проблем, так называемым стрессом ограничения времени,
это когда постоянно спешащие родители все время говорят, что надо
быстрее быстрей,
торопит ребенка,
быстрее вставай,
быстрее одевайся,
быстрее ешь,
быстрее идём, мы уже опаздываем.
Дальше – быстрее думай, быстрее считай, быстрее пиши.
И вот это быстрее – это дополнительный стресс, дополнительная нагрузка на исполнительные функции, которые, например, у нейроотличного ребёнка, у гиперчувствительного ребёнка, у ребёнка СДВГ и так работают не наилучшим образом.
У родителей конечно свои причины, но по факту они создают ситуацию, которая вредит развитию мозга, который и так уже испытывает некие дефициты в исполнительных функциях.
Друзья, приглашаю вас на специальную открытую лекцию «Как растить трудных детей?»
✅ Повтор открытой лекции 22 сентября в 12:00 и 19:00 (мск)
Будем разбираться, что происходит и что делать с ребёнком, если он непослушный, беспокойный, непредсказуемый, интенсивный и рассеянный, а также если у ребёнка есть СДВГ поведение или аутистические черты.
https://tashavaleeva.ru/veb_sdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
❤1
Он просто невнимательный ребенок!
А что значит – невнимательный ребенок?
Возможно ребенок из вредности невнимательно относится
к вашим словам,
к заданию на доске,
к школьным правилам,
к своим вещам и т.д.
или ребенок НЕ МОЖЕТ быть внимательным В ТОЙ СТЕПЕНИ, которую мы от него ждем. Что-то у него внутри не защелкивается…
Это не его решение – быть невнимательным!
– Вы от меня чего-то хотите?
– А я вот решил и буду невнимательным!
Это вопрос того, как работают внутри него те механизмы, которые обеспечивают человеку возможность проявить к чему-то внимание.
У нас в мозге эти механизмы называют исполнительными функциями мозга.
Исполнительные, потому что они исполняют то, что, собственно говоря, нам надо делать:
запоминать,
обращать внимание,
следовать правилам и т.д.
Представьте ситуацию – у ребенка эти “исполнительные штуки” работают так, что он внимание удерживает, но не так, как вы от него хотели бы.
У него не получается помнить, фокусироваться, не отвлекаться, быть внимательным, быстро соображать…
Когда ребенок отвлекается, мы начинаем его ругать, стыдить, обвинять.
Что делать человеку, у которого нет ноги, но его ругают за то, что он медленно ходит?
Что с ним будет происходить? Ответьте, пожалуйста, себе на этот вопрос.
Наша с вами задача – быть ответом на любые проблемы ребенка, быть тем, кто поможем ему в этой жизни разобраться, пережить свое становление и научиться справляться с жизнью и с теми сложностями, с которыми он в нее пришел.
Приглашаю вас на большую открытую лекцию
«Как растить трудных детей и детей с СДВГ»,
Повтор открытой лекции 22 сентября в 12:00 и 19:00 (мск)
Мы поговорим о детях, которые
- делают что-то, с чем вы не можете справиться;
- заставляют вас чувствовать себя беспомощными и слабыми, а не взрослыми и сильными;
- неугомонные, утомительные, непредсказуемые, громкие, истеричные, беспокойные, рассеянные и так далее.
И о том, что со всем этим можно и нужно делать,
чтобы помогать ребёнку постепенно развивать самоконтроль, устойчивость и способность управлять собой.
Если вам трудно с вашим ребенком – приходите.
Регистрация открыта!
ПРИЙТИ НА ЛЕКЦИЮ: https://tashavaleeva.ru/veb_sdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
А что значит – невнимательный ребенок?
Возможно ребенок из вредности невнимательно относится
к вашим словам,
к заданию на доске,
к школьным правилам,
к своим вещам и т.д.
или ребенок НЕ МОЖЕТ быть внимательным В ТОЙ СТЕПЕНИ, которую мы от него ждем. Что-то у него внутри не защелкивается…
Это не его решение – быть невнимательным!
– Вы от меня чего-то хотите?
– А я вот решил и буду невнимательным!
Это вопрос того, как работают внутри него те механизмы, которые обеспечивают человеку возможность проявить к чему-то внимание.
У нас в мозге эти механизмы называют исполнительными функциями мозга.
Исполнительные, потому что они исполняют то, что, собственно говоря, нам надо делать:
запоминать,
обращать внимание,
следовать правилам и т.д.
Представьте ситуацию – у ребенка эти “исполнительные штуки” работают так, что он внимание удерживает, но не так, как вы от него хотели бы.
У него не получается помнить, фокусироваться, не отвлекаться, быть внимательным, быстро соображать…
Когда ребенок отвлекается, мы начинаем его ругать, стыдить, обвинять.
Что делать человеку, у которого нет ноги, но его ругают за то, что он медленно ходит?
Что с ним будет происходить? Ответьте, пожалуйста, себе на этот вопрос.
Наша с вами задача – быть ответом на любые проблемы ребенка, быть тем, кто поможем ему в этой жизни разобраться, пережить свое становление и научиться справляться с жизнью и с теми сложностями, с которыми он в нее пришел.
Приглашаю вас на большую открытую лекцию
«Как растить трудных детей и детей с СДВГ»,
Повтор открытой лекции 22 сентября в 12:00 и 19:00 (мск)
Мы поговорим о детях, которые
- делают что-то, с чем вы не можете справиться;
- заставляют вас чувствовать себя беспомощными и слабыми, а не взрослыми и сильными;
- неугомонные, утомительные, непредсказуемые, громкие, истеричные, беспокойные, рассеянные и так далее.
И о том, что со всем этим можно и нужно делать,
чтобы помогать ребёнку постепенно развивать самоконтроль, устойчивость и способность управлять собой.
Если вам трудно с вашим ребенком – приходите.
Регистрация открыта!
ПРИЙТИ НА ЛЕКЦИЮ: https://tashavaleeva.ru/veb_sdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
🔥2
Как расслабить нервную систему ребенка с СДВГ?
Записывайте👌
1 - Хотя бы 20 минут в день заниматься с ребёнком чем-то приятным для вас ОБОИХ и никак не связанным со школой
2 - Научить ребёнка в момент сильного напряжения говорит себе
– Стоп, стоп!
– Я пока ничего не делаю!
– Я жду, я успокаиваюсь
3 - Научить ребёнка специальному дыхательному упражнению лёжа на полу ➡️
– вдох через нос считая до 4-х
– задержка дыхания считая до 4-х
– медленный выдох со звуком с считая до 8-ми
Повторить пять раз.
4 - Рисование под музыку - каждые 3-5 мин музыка выключается, это стоп-сигнал, и рисование прекращается на 30 секунд
5 - “Пружинка”. Договоритесь что это будет ваше кодовое слово в семье, произнеся которое, вы напрягаетесь всем телом и считаете до 10, а затем расслабляетесь.
6 - Наполнить любую емкость холодной водой и на 15-30 секунд погрузить туда лицо, задерживая дыхание.
Срабатывает эффект ныряльщика – сердечный ритм замедляется, кровообращение перераспределяется.
Альтернатива – холодное полотенце на лицо и задержать дыхание.
7 - Любые физические упражнения, которые нужно делать до легкой физической усталости, например 20 приседаний.
***
Как понять что это СДВГ?
Откуда оно берётся?
И как помочь ребенку с СДВГ адаптироваться к жизни и к учёбе в школе?
Повтор открытой лекции 22 сентября в 12:00 и 19:00 (мск)
«Как растить трудных детей и детей с СДВГ»
Записывайтесь – https://tashavaleeva.ru/veb_sdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
Записывайте👌
1 - Хотя бы 20 минут в день заниматься с ребёнком чем-то приятным для вас ОБОИХ и никак не связанным со школой
2 - Научить ребёнка в момент сильного напряжения говорит себе
– Стоп, стоп!
– Я пока ничего не делаю!
– Я жду, я успокаиваюсь
3 - Научить ребёнка специальному дыхательному упражнению лёжа на полу ➡️
– вдох через нос считая до 4-х
– задержка дыхания считая до 4-х
– медленный выдох со звуком с считая до 8-ми
Повторить пять раз.
4 - Рисование под музыку - каждые 3-5 мин музыка выключается, это стоп-сигнал, и рисование прекращается на 30 секунд
5 - “Пружинка”. Договоритесь что это будет ваше кодовое слово в семье, произнеся которое, вы напрягаетесь всем телом и считаете до 10, а затем расслабляетесь.
6 - Наполнить любую емкость холодной водой и на 15-30 секунд погрузить туда лицо, задерживая дыхание.
Срабатывает эффект ныряльщика – сердечный ритм замедляется, кровообращение перераспределяется.
Альтернатива – холодное полотенце на лицо и задержать дыхание.
7 - Любые физические упражнения, которые нужно делать до легкой физической усталости, например 20 приседаний.
***
Как понять что это СДВГ?
Откуда оно берётся?
И как помочь ребенку с СДВГ адаптироваться к жизни и к учёбе в школе?
Повтор открытой лекции 22 сентября в 12:00 и 19:00 (мск)
«Как растить трудных детей и детей с СДВГ»
Записывайтесь – https://tashavaleeva.ru/veb_sdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
❤7🔥7🎉2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Он хотел сделать ей предложение… но кольцо упало в воду 💍💦
Романтическая история, которая пошла совсем не по плану в рубрике #мультиквыходногодня. Одна маленькая неудача — и всё изменилось…
Романтическая история, которая пошла совсем не по плану в рубрике #мультиквыходногодня. Одна маленькая неудача — и всё изменилось…
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«НАУЧИТЕ РЕБЕНКА, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ…»
8 ситуаций, в которых ребенок может растеряться.
И простые алгоритмы, которые помогут ему действовать правильно.
Любая стрессовая ситуация – это испытание для ребенка. А ребенку с СДВГ, аутизмом или другими особенностями саморегуляции в стрессовой ситуации может быть ещё сложнее: импульсивность, тревога, перегрузка, трудности с переключением и планированием способны буквально «выключить» привычный способ действовать.
Поэтому лучше заранее дать ребёнку несколько простых сценариев и потренировать их.
Для того, чтобы в нужный момент его мозг мог это использовать☝️
Родители, я подготовила для вас инструкцию.
Забрать можно абсолютно бесплатно по ссылке ниже
https://tashavaleeva.ru/in_chto_delat_esli?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1