Таша Валеева для родителей
13K subscribers
4.65K photos
2.11K videos
25 files
1.39K links
Блог про воспитание детей, зрелость взрослых и отношения без насилия.
Консультации здесь https://school.tashavaleeva.ru/kons
Download Telegram
С 6 октября я в Ереване.

Повезло, что я смогла участвовать в семинаре руководителя моего психотерапевтического направления – экзистенциальный анализ - Альфрида Лэнгли. Вы можете увидеть его здесь на двух фото, седовласый мужчина с улыбкой Пьера Ришара☺️

Тема семинара была «Самоценность». Если хотите профессиональную выжимку про ощущение своей самоценности и как ее можно развивать, поставьте ❤️❤️❤️ в реакциях и я напишу в следующем посте👌⬇️

ИИИИ!
И еще больше мне повезло, что мы встретились с дочкой! Моя старшая дочь Лиза смогла приехать (из Украины) и привезти мальчишек своих в Ереван на встречу с нами 💗

Встреча с Лизой долгожданная, не виделись больше года. Соскучились. Еще больше отвыкли друг от друга 😢
Да и само понимание, что 5 дней и опять расставаться без понимания, когда увидимся снова - вызывает много разных чувств.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27
Выжимка из семинара Альфрида Лэнгли про самоценность:

Многие направления психологии говорят - человек должен уметь хорошо адаптироваться к миру.
Экзистенциальный анализ говорит, что этого мало!

Что жить хорошей жизнью - это нечто большее, чем просто не иметь проблем.

Да, если я хорошо научился обходиться со своими эмоциями и реакциями, у меня будет меньше проблем!

Но живу ли я свою жизнь?
Являюсь ли я собой настоящим? Действую ли я из своей глубины, принимаю ли я решения, которые для меня хорошие и правильные?

Самое сложное в жизни развить свое Я, чтобы оно было действительно моим Я. 
Чтобы я был не копией, а самим собой. 
И чтобы это было нечто ценное для меня и для других.

Чтобы я хоть немного понимал, кто я есть на самом деле? Где я могу себя встретить?

В моей собственной жизни я нахожусь в ЦЕНТРЕ МИРА.
Это не эгоистично?
Должен ли я ставить себя в центр? Считать важным?

Да, для себя самого Я являюсь очень важным! Я несу ответственность перед собой. Когда я взрослый, я должен о себе заботиться, ведь я «выросший». Для меня в этом мире речь идёт обо мне.

Нам нужно быть в мире не анонимно, не нейтрально, а быть в мире собой, быть Я.
И этот процесс никогда не заканчивается,  до самой смерти каждый день мы боремся за то, чтобы немного больше становиться собой.

Спросите себя:

– Когда я больше всего являюсь самим собой?
– Как я замечаю, что я являюсь собой?
– Являюсь ли я таким, каким бы я хотел бы быть?
– Я просто функционирую? Я машина?
– Можно быть я совсем не такой как ТО, как я живу?
– Нравится ли мне жить с собой? Я для себя хороший партнер?

Самоценность человека возникает из опыта: 
Я есть, я могу в этом мире быть.
Я есть Я.
И я могу что-то в этом мире сделать.

Самоценность опирается на две вещи –
то, как я сам воспринимаю себя,
то, как меня воспринимают другие.

Первое формируется из второго в нашем детстве. «Я рождается рядом с ТЫ» – слова Мартина Бубера, которые про то, что если рядом с ребёнком есть кто-то, кто его видит по-настоящему, кто в него всматривается, кто дает признание и уважение его особенностям, качествам, способностям, кто ценит его личность, кто справедливо относится - так формируется индивидуальность, Я ребёнка.

Мы не можем стать Я из себя, для этого нам нужны другие. Как свеча – она может гореть, но сама не может загореться. 

Самоценность – я есть здесь и я что-то могу.

Речь не о том, чтобы добиться определённого успеха. 
Речь о том, что я могу с чем-то справиться. Благодаря мне, через меня в мире может что-то появиться. 
- башенка из кубиков 
- рисунок 
- чистая тарелка 
- песня 
- новые люди☺️

Если мы взрослые, мы можем много чего сделать со своей самоценностью. Теперь далеко не всё зависит от взгляда на нас снаружи, как это было в детстве.

Но нам необходим внутренний диалог!
Мочь принять себя.
Дать себе быть таким, какой я есть.
Да, я сейчас не в той форме, в которой хотел бы быть. У меня есть какие-то неукрепленные места. Я что-то не могу, с чем-то не справляюсь. А с чем то справляюсь, что то могу.

И я должен мочь жить с тем, что имеется.
Вступаться за себя.
Действовать так, чтобы мочь себя ценить.  
Занимать позицию по отношению к себе. 

Жить – это жить с собой.
А не жить без себя или забывая себя. 

Принимать себя всерьез. 
Справедливо к себе относиться. 
Себе соответствовать. 
Не забывать, что ценное во мне имеется. 

Только если я буду соответствовать себе – у меня может получиться хорошая самоценность.
Если я буду соответствовать маме/папе/мужу/начальнику – я буду просто послушной дочерью/женой/сотрудником, но тогда я возможно не буду собой.

Самоценность не заложена в нас как вырожденная функция. Это то, что развивается во мне на протяжении всей моей жизни. 

Много во мне еще не готово, не сделано. 
И я должен любить то, что еще не готово. Потому что это то поле, на котором будет «произрастать пшеница».

❤️ - если откликается
❤17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как правильно объяснить ребенку, почему у него стоят те или иные ограничения на гаджеты?

Дорогие друзья, уже в эту субботу пройдет мой живой вебинар в поддержку родителей → «ДЕТИ и ГАДЖЕТЫ». Как вытащить ребенка из телефона и не стать при этом врагом народа? 

Для родителей, которые хотят научить ребёнка/подростка жить в современном цифровом мире хорошей, полноценной жизнью.

⏰ Жду вас 17 октября в 15:00 мск

Регистрация здесь: 
https://school.tashavaleeva.ru/deti_i_gadzhety
1❤5
Важная информация про гаджеты в руках детей и подростков.
По недавней статистике ⬇️

→ Осенью желание детей залипать в гаджеты усиливается, потому что растет стресс от учебы. Становится больше негативных посланий от учителей и родителей, и психике нужно их компенсировать чем-то приятным. Световой день уменьшается, и дети проводят меньше времени на улице.

→ В России более четверти (27%) детей и подростков не отрываются от гаджетов по 8 часов в день – это невообразимая цифра!

→ Каждый день более 15 тысяч детей и подростков становятся жертвами интернет-мошенников (подозрительные знакомства, предложение подарков за выполнение каких-то условий, обман при покупке и т. д.)
К 11% детей в возрасте 11-14 лет за последний год пытались «втереться в доверие» незнакомые взрослые.

→ Чаще всего родители сталкиваются с такими проблемами из-за гаджетов:
зависимость от игр или соцсетей;
взрослый контент не по возрасту;
нежелательные покупки.

Что делать?
Как обезопасить ребенка от деструктивного контента?
Помочь ему не так сильно зависеть от гаджетов и жить нормальной жизнью?

👌 Давайте разберем все доступные нам для этого способы на моем живом вебинаре в поддержку детей и родителей «ДЕТИ и ГАДЖЕТЫ» 
17 октября (в субботу) в 15:00 по мск. 

*Участие бесплатное.
**Но регистрация обязательна.

→ Зарегистрироваться: https://school.tashavaleeva.ru/deti_i_gadzhety?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch

Вы узнаете:
- почему дети залипают в гаджеты, что происходит с ними на самом деле?
- для кого гаджеты безопасны, а кто в группе риска на зависимость?
- я дам вам 3 шага, чтобы научить ребенка здоровым отношениям с вездесущими гаджетами.

Приходите, дорогие родители! Будет полезно❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чем заняться ребёнку, у которого вы забрали телефон потому что время вышло?

Это рекомендация подойдет детям примерно от 5 до 11 лет.

В большинстве случаев дети ПРАВДА не могут сами контролировать время в гаджете

Плюс, чем легче желание (не потребность!) удовлетворить – тем сильнее и сильнее оно становится!

Это важная мысль, прочитайте её ещё раз👌

Лучше не оставлять ребёнка с телефоном без ограничений, доказано, что это вредит его здоровью и развитию.

И чтобы у вас было достаточно идей, что предложить ему взамен телефона
⬇️

забирайте бесплатный список из 30 небанальных пунктов моих рекомендаций

✅ Вот тут ➡️ https://tashavaleeva.ru/in_telefon_30_idej
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Большая ошибка человека, который хочет счастья и успеха в том, что воспитание связывается с определенным возрастом. Нам кажется, что если мы повзрослели, то воспитание к нам уже не имеет никакого отношения. Но это не так!

Дело в том, что воспитание в определенном возрасте переходит в самовоспитание, но не заканчивается.

Воспитание, я бы назвала – движение к личной зрелости, это постоянный и непрерывный процесс.

Наш ум в каком-то смысле является нашим врагом, он похож на дырявую лодку, в которую постоянно сочится вода.
И воспитание, доращивание себя – это вычерпывание воды из нашей протекающей лодки жизни. 

Если мы перестаем эту воду из лодки вычерпывать –

то есть, перестаем обращать внимание на свою внутреннюю жизнь, на свои чувства, на свои привычные паттерны поведения,

то лодка наполняется водой, останавливается, становится неповоротливой и в конце концов просто тонет! 

В ноябре у меня стартует новый проект, большой курс «РОДИТЕЛЬСКОЕ ВЗРОСЛЕНИЕ»

про психологическую зрелость взрослых, 
про исцеление своих психологических ранений и травм, 
про доращивание своего сильного Я 
и про возвращение к своим живым чувствам.

Сейчас можно заполнить анкету предварительной записи, оставить свои данные и дальше мы примем решение - подходим мы с вами друг другу или нет.

Ссылка на анкету:
https://tashavaleeva.ru/big_kurs_predzapis?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
🔥3
🌟Тест «Как определить зависимость от гаджетов у детей?»

Любой тест – это не окончательный вердикт, а повод задуматься и присмотреться к проблеме внимательнее.

Пусть этот тест поможет вам лучше разобраться в теме «ДЕТИ и ГАДЖЕТЫ» и при необходимости предпринять важные шаги. 

***

Попросите ребенка ответить ДА или НЕТ. Если ребенок достаточно большой, дайте ему возможность сделать это без вас, анонимно и просто сказать вам, сколько ответов ДА у него получилось. Пообещайте, что в любом случае не будете его ругать.

Или задайте ребенку эти вопросы сами в непринужденной беседе и не все за один раз.

🙂Не могу день провести без компьютера, смартфона, других технических средств.
🙂Когда я не использую гаджет, я начинаю нервничать.
🙂Не могу ограничивать время занятий, всегда сижу со смартфоном больше, чем планирую.
🙂Вру родителям, сколько времени провожу со своими гаджетами.
🙂Мечтаю остаться наедине со своим смартфоном, постоянно хочу его использовать.
🙂Откладываю важные дела, уроки, чтобы заняться чем-нибудь на гаджете.
🙂Когда я уделяю время компьютеру, смартфону, у меня хорошее настроение, испытываю чувство эйфории.
🙂Требую от родителей покупки (установки) новых версий игр, других современных устройств.
🙂Иногда после проведенного времени за техническими устройствами у меня болит голова, режут и слезятся глаза, расстраивается сон (отвечать утвердительно, если есть хотя бы один признак).
🙂🙂Предпочитаю игру на компьютере, смартфоне встрече с друзьями, прогулке.

🌟 Результаты теста

Если ответов ДА: 
1 - 4 – в пределах нормы;
5 - 6 – первые звоночки, стоит обратить внимание и помочь ребенку; 
7 - 10 – цифровая зависимость есть и ребенку очень нужна ваша грамотная помощь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
🔥 Живой вебинар в поддержку детей и родителей «ДЕТИ и ГАДЖЕТЫ» уже завтра, 17 октября, в 15:00 по мск.

Тема, к которой я долго готовилась.   

Ребенок всегда ищет к чему привязаться. Это программа для его выживания. 

Если в чем-то его отношения с близкими неблагополучные – он все равно будет стараться удовлетворить свою потребность в привязанности, но используя заменители. 

Самый популярный заменитель нашего времени – гаджет. 

Порой он становится для ребенка единственным источником радости, стабильности, способом убежать от тревоги. Дарит ребенку ощущение:  «Я хороший, я много чего могу, а значит меня можно любить».

Но заменитель – это заменитель, и такая привязанность часто становится зависимостью.

Как помочь детям не попасть в зависимость от телефона и компьютера? 
Что для этого делать родителям? 

✔️Разберем на моем живом вебинаре «Дети и гаджеты»

17 октября в 15:00 по мск.


Регистрация здесь: https://school.tashavaleeva.ru/deti_i_gadzhety?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch

Обязательно участвуйте! 
Потому что есть вещи, которые определяют судьбу наших детей и нас самих.

С любовью ♡, Таша Валеева.
Образование для родителей.
❤1
«Мне плохо здесь…»: что на самом деле скрывается за детской зависимостью от экранов.

Поделюсь с вами списком из четырех основных психологических причин, над которыми стоит задуматься каждому родителю:

Мне плохо здесь, в этом мире, в этом теле, в этой семье – и я ищу способ выдержать, спастись.
У меня не получается справиться со своими чувствами и мне надо их чем-то заглушить.
Я повторяю за взрослыми. Если взрослые все время в телефоне, значит это что-то важное и стоящее.
Мне хочется счастья, радости, и я не знаю другого способа, как их получить.

❓ Как помочь детям, у которых уже есть проблемы с цифровой зависимостью?

❓ Как помочь не привязаться тем, кто только начинает свои отношения с гаджетами?

Расскажу подробно на живой вебинар в поддержку детей и родителей «ДЕТИ и ГАДЖЕТЫ».

Сегодня 17 октября в 15:00 по мск.

Гаджеты – это наша реальность!
И я дам все инструменты для того, чтобы вы помогли вашему ребенку научиться экологично жить с цифровыми технологиями!

➡️ Кто еще не успел зарегистрироваться, чтобы получить ссылку на трансляции. Сделайте это сейчас: https://school.tashavaleeva.ru/deti_i_gadzhety?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch
→ Если из-за привязанности ребенка к телефону, планшету или компьютеру вы не можете спокойно поужинать, сходить погулять или уложить его спать…

→ Если, просыпаясь и засыпая, ребенок мечтает только об одном – когда я опять смогу поиграть в Minecraft… А вас от этого трясет…

→ Если подросток ничего не делает ни по учебе, ни по дому, ни для себя – зато часами играет, смотрит видео и переписывается…

→ Если ребенок начинает обманывать, прятать телефон, брать его ночью и искать любые способы обойти ваши ограничения…

❗️ Пора не просто «еще раз поговорить с ребенком о гаджетах»,

➡️ а перестроить подход вашей семьи в целом к тому, как всем нам жить в новом цифровом мире.

И дети конечно первые, кому очень нужна наша помощь!

Как взрослые могут им помочь?  

Об этом я буду говорить СЕГОДНЯ в 15:00 по мск на моем живом вебинаре «ДЕТИ И ГАДЖЕТЫ».

https://school.tashavaleeva.ru/deti_i_gadzhety?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch

Приходите! ❤️
Начинаем наш вебинар «ДЕТИ и ГАДЖЕТЫ» – Как вытащить ребенка из телефона и не стать при этом «врагом народа?

Быстрая регистрация по ссылке:
https://tashavaleeva.ru/strveb_gadzhety

Нам будет грустно, если вы не успеете к началу, а вам - чуть-чуть обидно…
потому что в самом начале мы рассказываем про подарки, которые мы приготовили каждому активному участнику открытого урока…

Ну и сразу пойдем в контент:
• простым языком
• с примерами
• опираясь на последние исследования в области психологии

Будет понятно!
Останутся вопросы – я на всё отвечу 👌

Жду вас! Правда немного волнуюсь…
Заходите, поддержите меня ❤️
🔥 Эфир уже идёт!
И у нас подарок для тех, кто будет с нами до самого конца ➡️ Практический тренинг про самоуважение,

где с помощью психотерапевтической и практической работы вы научитесь:

• ценить себя, свои особенности.
• не боятся ошибаться.
• не прятаться от людей.
• принимать себя такой, какая я есть.
• бережно и с любовью относиться к себе на постоянной основе.

Приглашаю к нам в эфир! Быстрая регистрация по ссылке ⬇️
https://tashavaleeva.ru/strveb_gadzhety