Эта тибетская дыхательная и очистительная практика направлена на уравновешивание вашего ума и избавление от всех негативных мыслей перед медитативной сессией.
Возможно, вам трудно начать медитировать после работы. Ваш ум продолжает перескакивать на события прошедшего дня и заботы следующего. "Девять дыханий" - прекрасная практика для перевода вашего ума с повседневной жизни на покой медитации. Помимо этого она хорошо помогает успокоиться и расслабиться. Также вы научитесь визуализации и буддийской практике очищения. "Девять дыханий" - незаменимая подготовительная практика перед серьезной медитацией, но ее можно применять всегда и везде для прояснения мыслей, улучшения настроения и успокоения души.
- Улучшает плохое настроение.
- Успокаивает ум.
- Подготавливает к медитации.
Практикуйте перед любой медитативной сессией или когда нужно избавиться от негативных эмоций.
Возможно, вам трудно начать медитировать после работы. Ваш ум продолжает перескакивать на события прошедшего дня и заботы следующего. "Девять дыханий" - прекрасная практика для перевода вашего ума с повседневной жизни на покой медитации. Помимо этого она хорошо помогает успокоиться и расслабиться. Также вы научитесь визуализации и буддийской практике очищения. "Девять дыханий" - незаменимая подготовительная практика перед серьезной медитацией, но ее можно применять всегда и везде для прояснения мыслей, улучшения настроения и успокоения души.
- Улучшает плохое настроение.
- Успокаивает ум.
- Подготавливает к медитации.
Практикуйте перед любой медитативной сессией или когда нужно избавиться от негативных эмоций.
В православии их называют «мечом духовным» и вручают монахам при пострижении. В буддизме с ними медитируют. В боевых искусствах — тренируют с их помощью пальцевые мышцы рук.
В словаре этому удивительному предмету дается такое определение: четки — бусины (из дерева, кости, янтаря, камня), нанизанные на нить или шнурок.
В Европу они пришли с Александром Македонским из Персии. Самые дорогие четки изготовлялись из отполированного черного коралла и инкрустировались серебром. В наши дни количество бусин в них варьируется от 33 до 108, а применяются четки прежде всего для счета молитв и поклонов. Но сегодня мы поговорим о гораздо менее известной их функции — лечебной. Благо, в Москве готовится к печати популярная иллюстрированная энциклопедия «Четки мира» и ее автор, известный коллекционер Юрий Якутии любезно позволил нам ознакомиться с рабочими материалами книги.
В словаре этому удивительному предмету дается такое определение: четки — бусины (из дерева, кости, янтаря, камня), нанизанные на нить или шнурок.
В Европу они пришли с Александром Македонским из Персии. Самые дорогие четки изготовлялись из отполированного черного коралла и инкрустировались серебром. В наши дни количество бусин в них варьируется от 33 до 108, а применяются четки прежде всего для счета молитв и поклонов. Но сегодня мы поговорим о гораздо менее известной их функции — лечебной. Благо, в Москве готовится к печати популярная иллюстрированная энциклопедия «Четки мира» и ее автор, известный коллекционер Юрий Якутии любезно позволил нам ознакомиться с рабочими материалами книги.
Посмoтрите на этот совет. Можeт быть вы нe в состоянии понять его сразу, но это послание очень просто. Это послание таково: не вмешивайтесь. Это послание таково: не судите. Это послание таково: вы никто, чтобы изменять кого-то другого. Это не ваше дело. Вы не предназначены делать это. Живите своей жизнью и позволяйте другим жить их жизнью. Пусть у каждого будет свобода делать свое.
Ошо
Ошо
Никoгда нe говори Жизни, что ты плохо живёшь.
Жизнь пoсмотрит и скажeт, что ты eщё не знаешь, что такоe плoхая жизнь. И дaст тeбе судьбу в дeсять раз хуже.
Вceгда говори, что ты самый счастливый чeловек!
Тoгда Жизнь улыбнётся и скaжeт, что ты просто eщё не знаешь, что такoe счастьe и подарит тeбе в десять раз большe счастья!!!
Жизнь пoсмотрит и скажeт, что ты eщё не знаешь, что такоe плoхая жизнь. И дaст тeбе судьбу в дeсять раз хуже.
Вceгда говори, что ты самый счастливый чeловек!
Тoгда Жизнь улыбнётся и скaжeт, что ты просто eщё не знаешь, что такoe счастьe и подарит тeбе в десять раз большe счастья!!!
Если счастье не сегодня, то когда?
Представьте себе, что ваша жизнь — это игра, в которой вы жонглируете в воздухе пятью мячами. Эти мячи — работа, семья, здоровье, друзья и душа — и все это не должно упасть.
Вскоре вы поймете, что работа — резиновый мяч. Когда вы уроните его, он отобьется и вернется к вам. Но остальные четыре мяча — семья, здоровье, друзья и душа — сделаны из стекла. Если вы уроните один из них — он будет непременно поврежден, поцарапан, надколот или разбит. И восстановить его в прежнем виде будет не просто.
Нужно понимать это и стремиться к равновесию в жизни. Как? Никогда не сравнивайте себя с другими. Ведь каждый из нас неповторим именно потому, что все мы разные. Не ставьте себе целей, важных с точки зрения других людей. Только вам знать, что лучше для вас. Не принимайте, как само собой разумеющееся, вещи, дорогие вашему сердцу. Храните их, будто бы они и есть ваша жизнь, ведь без них в жизни нет смысла.
Представьте себе, что ваша жизнь — это игра, в которой вы жонглируете в воздухе пятью мячами. Эти мячи — работа, семья, здоровье, друзья и душа — и все это не должно упасть.
Вскоре вы поймете, что работа — резиновый мяч. Когда вы уроните его, он отобьется и вернется к вам. Но остальные четыре мяча — семья, здоровье, друзья и душа — сделаны из стекла. Если вы уроните один из них — он будет непременно поврежден, поцарапан, надколот или разбит. И восстановить его в прежнем виде будет не просто.
Нужно понимать это и стремиться к равновесию в жизни. Как? Никогда не сравнивайте себя с другими. Ведь каждый из нас неповторим именно потому, что все мы разные. Не ставьте себе целей, важных с точки зрения других людей. Только вам знать, что лучше для вас. Не принимайте, как само собой разумеющееся, вещи, дорогие вашему сердцу. Храните их, будто бы они и есть ваша жизнь, ведь без них в жизни нет смысла.