Прогулка – лучшее средство для повышения иммунитета и укрепления здоровья ❄️ Важно помнить, что свежий воздух способствует повышению аппетита и улучшению обмена веществ. Ребёнок знакомится с окружающим миром, приобретает новые навыки, психоэмоциональное развитие улучшается 🧒
Кроме того, прогулка полезна для профилактики нарушения зрения у детей, а также при регулярных прогулках нормализуются процессы засыпания и пробуждения.
Не рекомендуется гулять при температуре ниже 15 градусов по Цельсию, в дождь ☔️ при пронизывающем порывистом ветре.
С новорождённым ребёнком прогулки обычно рекомендуется начинать в возрасте 7-10 дней. Первая прогулка не дольше 10 минут, с дальнейшим постепенным увеличением времени прогулки. Чем старше ребёнок, тем больше времени ему рекомендуется для пребывания на улице.
Одевая🧣 ребёнка на прогулку, важно ориентироваться именно на свои ощущения комфорта и сильно не укутывать малыша. Детей первого года жизни лучше одевать на 1 слой одежды больше, чем себя. Если ребёнок постарше и пытается знакомиться с окружающим миром, важно надевать одежду, не препятствующую движениям 🛝
Можно проверить у ребёнка затылок или шею своей теплой рукой. Если эти области влажные, значит ребёнку жарко.
Существует несколько важных показателей, которые могут свидетельствовать о переохлаждении ребёнка:
🟢 Холодный затылок
🟢 Дрожание
🟢 Беспокойное поведение (плач, капризы без явной причины) или, наоборот, снижение активных движений, вялость (особенно выражено у детей первых 6 месяцев жизни)
🟢 Бледность кожных покровов
🟢 Частое чихание
В зимнее время ❄️ лучше кормить ребёнка до прогулки, это даёт гарантированно 1,5-2 часа для пребывания на улице. Если необходимость в питании все же возникает, то важно помнить, что ребёнку нужно давать именно тёплую воду и пищу, а не холодное или горячее. Употребление слишком горячих напитков может привести к повреждению зубной эмали из-за разницы температур 🦷
⠀
Пусть прогулки будут для ваших детей приятной и полезной забавой!
⠀
#дгп148 #юваомосква #НовостиПоликлиник #ДЗМ #детскаяполиклиника #марьино #Капотня

Дорогие наши маленькие пациенты, уважаемые родители, бабушки и дедушки!
Коллектив нашей детской городской поликлиники № 148 👩‍⚕️ поздравляет Вас с наступающим Новым годом! 🎄
Желаем Вам крепкого здоровья, пусть ваши желания сбудутся! Пусть вам сопутствует удача, а в доме царят радость и достаток 🎁 Пусть каждый новый день будет наполнен смехом и счастьем!
Желаем Вам интересных событий, приятных встреч и отличных возможностей 💝
Пусть в новом году в вашей жизни произойдет все самое лучшее!
⠀
#дгп148 #юваомосква #НовостиПоликлиник #ДЗМ #детскаяполиклиника #марьино #капотня #новый2023год

Дорогие друзья!
Мэр Москвы Сергей Семенович Собянин поздравил всех нас с Новым 2023 годом ❄️ и пожелал здоровья, благополучия, любви, добра, радости, долгожданных встреч с близкими и друзьями 🎄 исполнения всех желаний!
⠀
С Новым годом! 🎊
⠀
#дгп148 #юваомосква #НовостиПоликлиник #ДЗМ #детскаяполиклиника #марьино #капотня #новый2023год

Самые важные новости 📰 за неделю 26.12.2022 - 01.01.2023
🟢 8 из 10 москвичей записываются к врачам на прием через интернет
🟢 В следующем году в 10 округах столицы приведут к единому стандарту свыше 40 молочно-раздаточных пунктов
🟢 Более 100 тыс. сообщений с обратной связью от врачей помогли усовершенствовать сервисы на основе искусственного интеллекта
🟢 Центр амбулаторной онкологической помощи ММКЦ "Коммунарка" открыл двери для первых пациентов
🟢 С 2023 года в рамках ОМС в Москве будет проходить проактивное диспансерное наблюдение горожан с хроническими заболеваниями
☝️ Как отметила заместитель мера столицы по вопросам социального развития Анастасия Ракова: «На следующий год отремонтируем еще более 40 молочных пунктов и одновременно усовершенствуем саму технологию предоставления питания»

👉 Больше информации: https://mosgorzdrav.ru
⠀
#дгп148 #ювао #детскаяполиклиника #капотня #новостизанеделю #марьино #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Часто отношение к простудными заболеваниям легкомысленное 🤧
Большинство заболевших, не обращаясь к врачу, принимают лекарства 💊основываясь на собственном опыте, советах знакомых, доверяя рекламе, фармацевту или лечатся теми препаратами, которые есть в аптечке «от живота», «от простуды», «от нервов».
Но только врач 👩‍⚕️ может провести дифференциальную диагностику гриппа или других вирусных инфекций и неинфекционных заболеваний. Только  специалист 👩🏻‍⚕️ может  определить тяжесть течения болезни и необходимый объём медицинской помощи. Есть множество болезней, клиническая картина которых схожа, но лечение требуется абсолютно разное.
☝️ Самолечение не всегда эффективно, и всегда опасно!
☝️ Напоминаем, в период  новогодних праздников наша детская городская поликлиника № 148 ❄️ работает  с 9:00 до 15:00
🕒 помощь на дому — с 9:00 до 15:00, вызовы на дом до 14:00
☎️ 122
Подробнее на сайте #дгп148
⠀
https://dgp148.mos.ru/53/grafik-raboty-gbuz-dgp-148-dzm-v-period-s-31-dekabrja-2022-g-po-8-janvarja-2023-g/

Удобство и комфорт, современные технологии и новейшее медицинское оборудование, внимательные администраторы и высокопрофессиональные доктора - это «Новый московский стандарт поликлиник».
Напомним, в прошлом году в рамках программы по модернизации столичного амбулаторного звена, завершилась масштабная реконструкция двух зданий #дгп148 в Марьино и Капотне, а сейчас полным ходом идет ремонт во втором филиале по адресу: Перервинский бульвар, д.18, к.1 ⚒️
И в этом году мы увидим абсолютно новое здание, в котором будет приятно находиться маленьким пациентам, их родителям и конечно же, нашим дорогим коллегам 🧑🏻‍⚕️
⠀
#дгп148 #ДЗМ #капремонт #детскаяполиклиника  #капотня #марьино #капитальныйремонт #новыймосковскийстандарт

Дорогие жители и гости столицы!
Коллектив нашей детской городской поликлиники № 148 поздравляет Вас с наступившим Новым 2023 годом и Рождеством!🎄
Желаем Вам здоровья и благополучия✨ процветания, успехов и огромного счастья!
Пусть на первом месте всегда будут ваши родные и близкие люди! Пусть все задуманное воплотится 💫 И в доме царят добро и взаимопонимание!
⠀
#дгп148 #юваомосква #НовостиПоликлиник #ДЗМ #детскаяполиклиника #марьино #капотня #новый2023год #рождество