⭐️ Дайджест новостей 10-12 декабря

– Завершающий этап реконструкции больницы им. В. В. Вересаева начался в Москве, сообщил Сергей Собянин

– В Москве заработал новый сервис, который позволит специалистам в онлайн-режиме управлять процессом доставки биоматериалов

«Контроль своевременности и соблюдения всех условий при доставке биоматериала в лабораторию крайне важен для последующих исследований», - Анастасия Ракова, Заместитель Мэра Москвы

– Более 100 специалистов стали обладателями почётного статуса
«Московский врач» по новым правилам

– В московских школах стартовали тренировочные работы по подготовке к ЕГЭ

– Московские школьники в составе сборной России завоевали призовые медали на Международной естественно-научной олимпиаде в Румынии

Больше новостей в ролике 💚

#дайджест
Московская медицина

😊Новый Год уже близко!

Поэтому важно задуматься о том, как сохранить баланс между наслаждением от разнообразной еды и заботой о здоровье!
⠀
❤️ Заранее составьте меню на праздники. Включите в него разнообразные блюда, чтобы сбалансировать рацион. Старайтесь добавить больше овощей и фруктов, а также легкие закуски.
⠀
❤️В новогоднюю ночь часто бывает много различных блюд. Постарайтесь избегать переедания. Лучше принимать пищу небольшими порциями.
⠀
❤️Вместо традиционных мучных и жирных закусок выбирайте овощные салаты, нарезки из свежих овощей или фруктов, а также легкие брускеты.
⠀
❤️Уделите внимание сладкому. Попробуйте заменить часть десертов на фрукты или приготовить менее калорийные варианты сладостей, например, десерты на основе йогурта и ягод.

❤️Не забывайте о воде. Иногда чувство голода может быть на самом деле жаждой. Поддерживайте водный баланс, выбирая воду, травяные чаи.
⠀
❤️Планируйте активности во время праздников. Прогулки на свежем воздухе, с детьми или занятия спортом помогут не только поддерживать физическую форму, но и поднять настроение.
⠀
❤️Избегать сладких коктейлей и газированных напитков. Исключите алкоголь.
⠀
❤️Обратите внимание на свои ощущения. Если вы чувствуете, что уже сыты, не заставляйте себя доедать. Праздник — это не только еда, но и время для общения и наслаждения моментом.
⠀
Помните, что праздники — это возможность насладиться хорошей компанией и создать приятные воспоминания!

🎄 Правильное питание не означает отказ от удовольствий, а скорее осознанный подход к выбору пищи!
⠀
#дгп148 #новостиполиклиник

Дорогие друзья, наш главный врач запустил конкурс на своих страницах!

Переходите по ссылке и принимайте участие!

📱Тг-канал: https://t.me/Dprityko148
📱Вк: https://vk.com/dprityko148

С любовью, Команда 148 ❤️

⭐️ Дайджест новостей 13.12 – 16.12

✅ Заммэра Москвы Анастасия Ракова подвела итоги работы Комплекса социального развития в большом телеинтервью

✅ Заместитель Мэра Москвы рассказала о подготовке социальных объектов столицы к Новому году

✅ Сергей Собянин рассказал о работе флагманского и урологического центров ММНКЦ им. Боткина, которые открылись в столице год назад

✅ Все стационары и поликлиники Москвы перешли на цифровой формат работы в 2024 году

✅ Новый комплекс онкобольницы №62 на территории Международного медицинского кластера в Сколкове достроят в 2025 году

✅ В 2025 году в Москве проведут реконструкцию 12 корпусов многопрофильных стационаров, сообщила заммэра Москвы Анастасия Ракова

✅ Более 100 000 высокотехнологичных операций ежегодно проводятся в Москве

✅ Более 110 000 детей родилось в Москве с начала 2024 года

✅ Справки для детских лагерей теперь доступны в электронной медкарте. Скоро планируется перевод и других видов справок в цифровой формат

#Дайджест
Московская медицина

Дорогие друзья, а мы напоминаем, что наш главный врач запустил конкурс на своих страницах!

Переходите по ссылке и принимайте участие!

📱Тг-канал: https://t.me/Dprityko148
📱Вк: https://vk.com/dprityko148

С любовью, Команда 148 ❤️