💚 Вторая часть видео ко Дню смеха!

Пополняем запас интересных и полезных фактов о смехе и его влиянии на организм! Приятного просмотра!

Смейтесь чаще, дорогие друзья…

это полезно!

#ДГП148 #НовостиПоликлиник

⭐️ Дайджест новостей 28.03-31.03

✅ Программа модернизации московских поликлиник находится на завершающем этапе. Уже реконструированы 289 зданий из 340, сообщил Сергей Собянин

✅ Более 12 000 пациентов приняли в детских эндоскопических центрах Москвы за год

✅ В 5 раз увеличилось количество офтальмологических операций в Москве за 5 лет

✅ Более 300 человек спасли сотрудники столичной санитарной авиации в 2024 году

💚 Больше новостей в видео.

#дайджест
Московская медицина

💚 Здоровье мамы и малыша - это основа счастливой жизни всей семьи!

Всё, что ест, пьёт и чувствует мама во время беременности, влияет на малыша.

Для заботы о здоровье мамы и малыша, стоит придерживаться простых рекомендаций:

✅ Правильное питание. Белок (мясо, рыба, бобы), железо (яблоки, гречка), кальций (творог, сыр) – для роста и развития ребёнка.

✅ Физическая активность (ходьба, плавание) – улучшает кровообращение, благоприятно влияет на многие процессы в организме.

✅ Гормоны стресса (кортизол) могут влиять на развитие малыша. Помогает: разговор с близкими, музыка, дыхательные упражнения.

✅ Откажитесь от вредных привычек (алкоголь, курение) – они могут негативно сказаться не только на здоровье мамы, но и будущего малыша.

✅ Прививки — как "щит" от вирусов и инфекций. Не забывайте о вакцинации.

Во время беременности и при ее планировании необходимо думать «за двоих»: заботьтесь о своем здоровье, потому что это благоприятно скажется на здоровье малыша!

#дгп148 #НовостиПоликлиник

💚 Здоровый образ жизни — это не просто мода, а научно обоснованный подход к долголетию и активной жизни!

Сохранить здоровье и улучшить самочувствие не сложно, если следовать нашим рекомендациям:
⠀
✅ Сбалансированное питание. Употребляйте овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи, рыба, нежирное мясо, кисломолочные продукты.

❌ Ограничьте: сахар, соль, трансжиры (фастфуд, выпечка), красное мясо, алкоголь.

✅ Соблюдайте режим: 4–5 приемов пищи в день, порции умеренного размера. Пейте 1.5–2 л воды в день.

✅ Регулярная физическая активность. Это может быть ежедневная прогулка, занятия йогой, плавание, езда на велосипеде, умеренные силовые тренировки.

❌ Откажитесь от вредных привычек. Они повышают риск рака, инфарктов и инсультов. Избегайте пассивного курения и чрезмерного употребления кофеина.

✅ Старайтесь ложиться и вставать в одно и тоже время. Избегайте гаджетов за 2 часа до сна и не переедайте на ночь.

✅ Не стесняйтесь обращаться к специалисту при хроническом стрессе или тревоге.

✅ Своевременно проходите профилактические осмотры и делайте вакцинацию.

✅ Прививайте детям любовь к чтению, изучению языков, головоломкам, и играм в шахматы.

✅ Проветривайте помещение, используйте воздухоочистители и воздухоувлажнители при необходимости.
⠀
ЗОЖ — это не строгие правила, а баланс и осознанный выбор. Даже небольшие изменения (например, 30 минут ходьбы в день или добавление овощей в каждый прием пищи) значительно улучшают качество жизни.

⭐️ Берегите себя и здоровье ваших детей!

#ДГП148 #НовостиПоликлиник

⭐️ Дайджест новостей 1.04 – 3.04

✅ Москва первой в стране разработала и внедрила новый стандарт экстренной медицинской помощи

✅ ГКБ №31 им. академика Г.М. Савельевой — 55 лет. Сегодня это один из ведущих многопрофильных стационаров Москвы

✅ Рекордные 453 диплома по первым семи предметам получили юные москвичи на Всероссийской олимпиаде школьников

✅ Открытие обновленного корпуса школы №17 в районе Конькова состоится в сентябре этого года

Больше новостей в ролике!

#Дайджест
❤️ Московская медицина

⭐️ Дайджест новостей 4.04 – 7.04

✅ Завершена модернизация корпуса №10 Боткинской больницы — одной из старейших в Москве

✅ 6 подстанций скорой медицинской помощи построят в Москве в ближайшие года. С 2011 года за счет городского бюджета построено уже 11 подстанций

✅ В Москве стартовал фестиваль кондитерского искусства «Вкус жизни», организованный в рамках поддержки программы «Стану мамой»

✅ Более 380 000 ребят младше 17 лет принимают участие в волонтерских программах Москвы

Больше новостей в ролике!

#Дайджест
❤️ Московская медицина

⭐️ Дайджест новостей 8.04-10.04

✅Сергей Собянин пригласил разработчиков присоединиться к инновационному развитию столичной медицины.

✅Свыше 1 млрд раз жители Москвы воспользовались услугами электронной медицинской карты за 5 лет. Самый популярный раздел – «Дневник здоровья».

✅Более 50 различных ИИ-сервисов по 39 клиническим направлениям доступно рентгенологам Москвы.

✅Обновленные поликлиники Москвы получили более 5000 современных аппаратов для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний.

✅Девятиклассники в Москве впервые гарантированно получат бесплатное место в колледже. Количество бюджетных мест в них увеличили до 37 000.

Еще больше новостей в дайджесте!

#Дайджест
❤️Московская медицина

💚 Национальный день донора крови отмечается в нашей стране ежегодно 20 апреля.

Донорство окружено мифами, но на деле это безопасно, полезно и жизненно необходимо!

Для людей, которые хотят стать донорами, но пока не решаются, мы хотим развеять некоторые мифы и рассказать об неочевидных фактах.

❌ Миф 1: "Донорство вредно — организм ослабнет"
- Правда: Кровь восстанавливается за 1–2 дня, а костный мозг — за 2–4 недели. Регулярная сдача даже тренирует кроветворную систему.

❌ Миф 2: "Донорство костного мозга — это больно и опасно"
- Правда: При заборе из крови дискомфорт сравним с донорством плазмы. Пункция кости делается под наркозом.

❌ Миф 3: "Люди с татуировками не могут быть донорами"
- Правда: Можно сдавать кровь через 120 календарных дней с момента окончания процедур

❌ Миф 4: "Доноры костного мозга потом болеют анемией"
- Правда: Костный мозг полностью восстанавливается. Никаких долгосрочных последствий нет.

❌ Миф 5: "Полные люди могут сдать большее количество крови"
- Правда: Избыточный вес делает людей менее здоровыми и у полных людей априори не может быть больше крови в организме.

Неочевидные факты:

✅ Кровь доноров используют не только для переливания.
- Из крови делают лекарства
- Плазму применяют в косметологии
- Кровь используют в научных исследованиях (изучение болезней, тестирование новых препаратов).

✅ У животных тоже есть донорство крови
- В ветеринарии существуют банки крови для собак и кошек
- У некоторых пород (например, борзых) кровь универсальна, как у людей с I группой.

✅ Самый знаменитый донор крови спас 2,4 млн детей
- Австралиец Джеймс Харрисон сдавал кровь 1173 раза за 60 лет. Его плазма содержала уникальные антитела, спасающие детей от резус-конфликта.

Быть донором — почётно и полезно! Берегите себя и свое здоровье!

#дгп148 #новостиполиклиник

⭐️ Дайджест новостей 11.04 – 14.04

✅ В Москве разработали уже 12 уникальных моделей органов и тканей для обучения врачей;

✅ В Москве идет прием заявок на городскую премию для молодых ученых;

✅ 18 апреля в Москве пройдет этап Всероссийской ярмарки трудоустройства. Более 130 ведущих работодателей столицы представят свыше 3000 вакансий;

✅ Благодаря проекту «Давай друЖИТЬ!» исполнилась мечта юного москвича с особенностями здоровья о встрече с космонавтом А. Шкаплеровым.

💚 Больше новостей в ролике!

#дгп148 #НовостиПоликлиник

〰️ Гемофилия — это редкое генетическое заболевание, при котором нарушается процесс свертывания крови. У пациентов с гемофилией в крови отсутствует или значительно снижен уровень определенных белков. Из-за этого небольшие травмы могут приводить к длительным кровотечениям, а также к спонтанным кровоизлияниям.
⠀
✅ Многие люди не знают о существовании гемофилии, что может привести к поздней диагностике и осложнениям.

✅ Люди с гемофилией сталкиваются с ограничениями в повседневной жизни, болью и рисками для здоровья.

✅ Бытует заблуждение о том, что гемофилия — это «болезнь царей» (из-за случая в семье Романовых) или что она заразна.

У единственного сына Николая II и Александры Федоровны заболевание проявилось в младенчестве в виде кровотечения из пупочной ранки. Однажды цесаревич чуть не умер от носового кровотечения, так как кровь не останавливалась. Русская императрица Александра Федоровна была внучкой английской королевы Виктории — самой известной носительницы гемофилии. Заболевание передавалось по женской линии от королевы через ее дочерей и внучек. Именно так гемофилия распространилась среди высшей аристократии по всей Европе и получила название «царской болезни».
⠀
Особенности болезни:

Передается по наследству (связана с X-хромосомой), поэтому чаще болеют мужчины.
- Женщины обычно являются носителями гена, но иногда могут иметь симптомы.
- Тяжесть заболевания зависит от уровня определенных белков.
⠀
Гемофилия неизлечима, но современная медицина позволяет контролировать болезнь. Ранняя диагностика и доступ к терапии — залог полноценной жизни.
⠀
💚 Берегите себя и своих близких!
#дгп148 #НовостиПоликлиник