Детская городская поликлиника 148
407 subscribers
1.35K photos
671 videos
380 links
Официальный Telegram-канал ДГП №148 Поликлиника является учреждением, подведомственным Департаменту здравоохранения города Москвы: @dzdmos. Задать вопрос или сообщить о трудностях в получении медицинской помощи можно в Telegram-чате @dzm_support.
Download Telegram
⭐️ 23 февраля — это праздник мужества и благородства!

Коллектив нашей детской городской поликлиники №148 от всей души поздравляет мужчин — наших коллег, пациентов и их отцов с Днём защитника Отечества!


Желаем вам крепкого здоровья, счастья и благополучия во всех сферах жизни!

Пусть каждый день дарит только положительные эмоции, а дома вас всегда ждет любовь, забота, тепло и уют.

💚 С праздником, дорогие мужчины!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍741
🩺Сегодня вторник, а это значит, что мы изучаем новую букву в нашей рубрике #АзбукаЗдоровья

В — вакцинация


👨‍⚕️Врач-педиатр Детской городской поликлиники №148 — Воропаев Владимир Андреевич, ответил на самые распространенные вопросы о вакцинации:

Почему необходимо прививаться?

«Во-первых вакцинация формирует коллективный иммунитет. Когда привито 85-95% населения, вирус не может активно распространяться, что защищает всех нас от эпидемий. Это не просто защита собственного здоровья, а вклад в здоровое будущее нашей страны».


Вакцинация – это гарантия, что человек не будет болеть?

«Вакцина работает следующим образом: она «тренирует» иммунную систему, вырабатывая антитела, помогая стать менее уязвимой к вирусам. Вы можете заболеть, но ваша иммунная система справится с заболеванием достаточно быстро, а риск заработать тяжелые осложнения становится минимальным».

Можно ли быть уверенным в безопасности вакцины?

«Конечно. Все современные вакцины проходят многоэтапные клинические испытания на безопасность и эффективность».


💉Вакцинация — это не просто медицинская процедура, это главная защита и одна из самых эффективных инвестиций в здоровье. Это уверенность в защищенном будущем для себя, своих детей и нашего общества!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53❤11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💚 Дайджест новостей 20.02 – 23.02

✅ Более 20 тысяч открыток с тёплыми пожеланиями в честь 23 Февраля создали школьники и студенты колледжей Москвы для военнослужащих

✅ 47 тысяч столичных старшеклассников обучаются в предпрофессиональных классах в этом учебном году

✅ Участники «Московского долголетия» посетили фестиваль «Московская масленица в Пекине», где познакомили местных жителей с русской культурой

✅ Ко Дню защитника Отечества Главархив опубликовал новую онлайн-книгу «Денис Давыдов и Москва» о воине, поэте и партизане 1812 года

📎 Больше новостей в ролике!

#дгп148 #НовостиПоликлиник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍211
💚 Ответственная беременность — это когда будущая мама действует как самый главный защитник своего ребёнка с первых дней планирования.

Как это выглядит на практике?

✅ Беременность запланированная и подготовленная. Будущие родители прошли все обследования у врача до зачатия.

✅ Ранняя постановка на учёт. Именно в первые месяцы формируются все органы малыша. Врач вовремя скорректирует ваше состояние, назначит нужные анализы и витамины.

✅ Регулярные визиты к врачу. Ходить на приём, даже если «ничего не беспокоит». Многие угрозы для ребёнка мама может не чувствовать, но их увидит врач на УЗИ или в анализах.

✅ Отказ от вредных привычек — полностью и без исключения. Это яд, который напрямую через кровь попадает к ребёнку. Последствия — от задержки развития до тяжёлых врождённых заболеваний.

✅ Правильное питание.
В рационе больше овощей и фруктов, качественного белка (мясо, рыба, творог), меньше фастфуда, сладкого и жирного.

✅ Избегать тяжёлой физической работы, контакта с химикатами, и красками. Минимизировать стресс.

Здоровье ребёнка закладывается в утробе матери. Именно поэтому забота о своем здоровье во время планирования и на протяжении всей беременности – это вклад в здоровое будущее малыша.

💚 Берегите себя и здоровье ваших детей!

#новостиполиклиник #дгп148
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
521
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️ Будьте бдительны!

В последнее время участились случаи обмана.
Злоумышленники звонят, представляясь сотрудниками поликлиник, и требуют назвать код из СМС под предлогом «актуализации данных медицинской карты».

Если вы отказываетесь, они запугивают тем, что вам якобы приостановят оказание медпомощи.

❗️ Запомните: на самом деле эти коды нужны преступникам, чтобы получить доступ к вашим аккаунтам на портале «Госуслуги» или в банковских приложениях.

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ!

➡️ Настоящие сотрудники столичных медучреждений никогда не запрашивают SMS-коды.
➡️ Никакой «приостановки» помощи из-за отсутствия кода не существует — это уловка мошенников.

💚 Нам важно ваше здоровье, поэтому просим вас бережно относиться к личным данным и ни в коем случае не передавать их посторонним лицам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
322
⭐️ Уши (слух) - это один из важнейших органов чувств, с помощью которого человек получает информацию.

5 удивительных фактов об ушах и слухе:


✅ Уши работают 24/7 — даже во сне они «слышат», просто мозг игнорирует звуки.

✅ Шёпот, шелест листьев, тиканье часов — это всего 20–30 дБ, а вот крик 80–90 дБ и это опасно для слуха!

✅ Серные железы в ушах — как природный увлажнитель и защита от пыли. Не стоит чистить их ватными палочками, достаточно промыть водой во время принятия душа.

✅ После шумных мероприятий уши могут «гудеть» — это сигнал SOS от повреждённых клеток.

♥️ Как сохранить слух?

✔️ Выбирайте накладные наушники вместо вакуумных. Они меньше вредят.

✔️ Держитесь подальше от колонок. Чем ближе к ним — тем выше риск «атаки» на уши.

✔️ Если заболело ухо, не грейте его, не капайте «что-то из интернета». Даже лёгкая боль может стать началом отита. Обратитесь к врачу.

✔️ Раз в год обязательно проходите проверку у лора.

❗️ Немного родителям на заметку:

⏩ Сморкаться — это наука! Учите детей очищать ноздри по очереди, чтобы слизь не попала в ухо.

⏩ Пищалки, хлопушки, свистки лучше заменить на развивающие игры.

⏩ Обязательное носите головные уборы и берегите уши от холода, сквозняков и ветра. Будьте примером для ваших детей!

Здоровые уши — это про смех друзей, шепот мамы, пение любимой группы и шум прибоя. Берегите свое здоровье и здоровье ваших детей!

#новостиполиклиник #дгп148
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
41
Дарим подарки!

Подготовили для вас классные сувениры 👇

🎁 10 счастливчикам подарим: конструктор, повербанк, антисептик, фитнес-браслет, дневник питания, куклу врача и попсокет

Для участия нужно:
✔️Быть подписчиком каналов:
«Московская медицина» в Telegram и MAX
«Москва о важном» в Telegram и MAX
✔️ Нажать на кнопку «Участвовать»

13 марта с помощью бота выберем победителей. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве, и ваш аккаунт должен быть открытым.

Желаем удачи!

Участников: 190
Призовых мест: 10
Дата розыгрыша: 12:00, 13.03.2026 MSK (9 дней)
311
➕ Гепатит С — это вирус-невидимка, который постепенно вредит нашей печени.

Он может жить в организме годами, не вызывая симптомов, но со временем приводит к серьезным проблемам. Хроническим он становится, если его не лечить больше 6 месяцев.

❗️ Он передается через кровь

▫Общие иглы: шприцы, инструменты для тату или пирсинга (если их плохо стерилизовали)
▫Личные вещи: бритва, зубная щётка, маникюрные ножницы (если на них есть чужая кровь)
▫Редко: от матери к ребенку при родах

💚 Не передаётся через объятия, рукопожатия, общую еду или воздух!

😊 Как защитить себя от осложнений?

▫Не дружите с алкоголем — он ускоряет разрушение печени
▫Потребляйте «лёгкую» еду — меньше жареного, острого, больше овощей и нежирного белка
▫Двигайтесь — умеренные нагрузки улучшают обмен веществ и настроение

✅ Как не заболеть?

▫Только своё.
Не бери чужие бритвы, щётки, ножницы

▫Проверяйте чистоту.
Делайте тату, маникюр, пирсинг только в салонах, где стерилизуют инструменты

▫Используйте контрацептивы.

Гепатит С — не просто «болезнь печени». Это системная инфекция, но она излечима. Чем раньше начать терапию, тем меньше вреда успеет нанести вирус.

⭐️ Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
411
♥️ Дорогие наши очаровательные женщины, милые девушки, солнечные девочки и заботливые бабушки!

Коллектив детской городской поликлиники 148 спешит поздравить вас с 8 Марта!

В этот прекрасный весенний день мы хотим пожелать вам самого главного — крепкого здоровья.

Пусть ваши глаза сияют от счастья и радости. Пусть все задуманное сбывается, а в ваших домах всегда будет уют и благополучие!
Добра вам, душевного тепла, гармонии и любви!

♥️ С 8 марта! ♥️
С любовью, команда 148
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
922
Почки — это один из самых важных органов в нашем организме, и их работа напрямую влияет на общее состояние и здоровье всего организма!

Важно понимать, что почки выполняют множество жизненно важных функций:

✅ Фильтрация крови.
Почки удаляют из крови токсины, продукты обмена веществ, избыток воды и солей. Всё это превращается в мочу и выводится из организма.

✅ Регуляция водно-солевого баланса.
Почки поддерживают оптимальный уровень жидкости, солей (натрия, калия, кальция) и других электролитов, что важно для работы сердца, мышц и нервной системы.

✅ Контроль артериального давления.
Почки вырабатывают гормоны, которые регулируют объем крови и тонус сосудов. Если почки не работают правильно, давление может повышаться.

✅ Поддержание уровня гемоглобина.
Почки вырабатывают гормон эритропоэтин, который стимулирует образование красных кровяных клеток (эритроцитов).

✅ Активация витамина D. Почки помогают превращать витамин D в активную форму, которая необходима для усвоения кальция и здоровья костей.

✅ Регуляция кислотно-щелочного баланса. Почки поддерживают pH крови, чтобы организм работал без сбоев.

Соблюдайте простые рекомендации:


✅ Пейте достаточно воды: 1,5–2 литра в день (если нет противопоказаний). Вода помогает почкам выводить токсины.

✅ Следите за питанием: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов.

✅ Контролируйте давление и сахар.

✅ Не злоупотребляйте лекарствами. Обезболивающие препараты могут навредить почкам, если принимать их без контроля.

✅ Не курите. Не употребляйте газированные и алкогольные напитки.

✅ Регулярно проходите профосморт. Это поможет вовремя выявить проблемы.

💚 Почки — это настоящие «труженики» организма, которые работают 24/7. Здоровые почки — это залог долгой и активной жизни!

Берегите себя и своих детей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
321
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ Дайджест Комплекса социального развития Москвы 06 - 09 марта 2026

✔️ На 20% вырос парк оборудования для лучевой диагностики в поликлиниках Москвы за 6 лет, сообщил Сергей Собянин;

✔️ Сегодня московским рентгенологам доступно более 60 ИИ-сервисов, которые позволяют выявлять признаки патологий по 43 клиническим направлениям;

✔️ В МКНЦ им. А.С. Логинова в честь 8 Марта прошел концерт студии камерной музыки Simple Music Ensemble;

✔️ Теперь записаться на прием к семейному медиатору можно онлайн. Специалисты готовы оказать поддержку на любом этапе.

❗️ Ещё больше новостей в дайджесте!

#дгп148 #НовостиПоликлиник
211
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ Вирус папилломы человека (ВПЧ) является крайне распространенной инфекцией, поражающей слизистые оболочки и кожные покровы.

Врач-гинеколог рассказала о вирусе папилломы человека и методах профилактики! Приятного просмотра!

#дгп148 #НовостиПоликлиник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
531
С 9 по 15 марта проходит Всемирная неделя борьбы с глаукомой. Эту болезнь еще называют «молчаливый вор зрения».

Почему вор? Потому что она крадет его незаметно, без боли и явного дискомфорта.
А «тихий» — потому что часто человек замечает проблему, когда изменения уже необратимы.


👁️ Почему это касается всех?

Многие думают: «У меня хорошее зрение, в очках не хожу, глаз не болит — значит, я здоров». Это главное заблуждение!
При глаукоме центральное зрение (то, которым вы читаете этот текст) может оставаться 100% до самых поздних стадий. Страдает периферическое зрение и зрительный нерв. Восстановить погибшие нервные клетки невозможно — это как пытаться «склеить» перегоревшую лампочку.

Вот главные мифы и факты, которые нужно знать каждому.

❓«Глаукому лечат каплями? Или нужна операция?»
Капли — это не лечение, они не убирают болезнь, но снижают давление и тормозят разрушение нерва. Если капли перестают помогать, или давление слишком высокое — подключаем лазер или хирургию. Но даже после операции наблюдаться нужно пожизненно.

❓ «Это наследственное? У родителей не было, значит, мне не грозит?»

Да, если болели родители или бабушки/дедушки, вы в группе риска. Но! Глаукома молодеет и может возникнуть «на пустом месте» из-за стрессов, сосудистых проблем или особенностей анатомии глаза. После 40 лет проверяться нужно ВСЕМ раз в год.

❓«Я чувствую давление в глазах — это глаукома?»

Ощущение «распирания» или тяжести — это часто просто усталость или синдром «сухого глаза». При глаукоме глазное давление может повышаться настолько плавно, что мозг к нему адаптируется, и вы НИЧЕГО не чувствуете, пока не выпадет половина поля зрения.

🔬 Интересный факт, который вас удивит

Знаете ли вы, что глаукома бывает даже при нормальном глазном давлении? Это так называемая нормотензивная глаукома. В этом случае зрительный нерв страдает из-за плохого кровоснабжения или низкой толерантности (устойчивости) тканей. Поэтому даже если на тонометрии при медосмотре у вас всё «зеленое», офтальмолог смотрит глубже 🧑🏻‍⚕️ на состояние диска зрительного нерва и толщину слоя нервных волокон. Просто померить давление недостаточно!

🚦 Три совета от офтальмолога:

1. Обязательно проходите медосмотр раз в год
2. Если вам поставили диагноз — не паникуйте. Глаукома — это не приговор, а образ жизни. Капли нужно капать постоянно, даже если утром вам кажется, что всё отлично. Отмена капель = скачок давления = гибель нервных клеток.
3. Следите за давлением (общим)! Низкое давление ночью так же опасно для глаз, как и высокое днем, потому что глазной нерв недополучает питание.

Зрение — это хрупкий дар. Давайте сделаем так, чтобы «молчаливый вор» не застал нас врасплох.

Берегите себя и записывайтесь на профилактические осмотры! ❤️
322
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
😊 Госпитализация сегодня — это удобно и просто

В Москве заработал проект «Умная госпитализация»: выбирать даты и больницу теперь можно самому.

Что изменилось:

➡️ В прошлом для плановой госпитализации в больницу нужно было пройти множество этапов: поликлиника, стационар, согласование дат, поиск свободных мест, снова визит в поликлинику за направлением.

➡️ Теперь врач отправляет заявку с данными пациента в единую цифровую платформу — ее увидят все стационары по профилю. В течение 15 дней они направят свои предложения в личный кабинет в приложении «ЕМИАС.ИНФО». Пациенту остается только выбрать удобный вариант. При этом направление формируется автоматически.

«Мы уже видим, что проект приносит результаты. Количество людей, которые получили направление в стационар и не дошли до него, сократилось больше, чем на треть. 90% всех выданных направлений на госпитализацию заканчиваются оказанием плановой помощи в стационаре. Сроки ожидания сократились в полтора раза», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.


❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
211
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дайджест Комплекса социального развития Москвы 10 - 12 марта 2026

✔Врачи НИИ им. Н.В. Склифосовского впервые в России начали проводить операции по трансплантации рук;

✔Около 20 000 технических кружков и секций открыто в столице, их посещает каждый пятый юный москвич;

✔С 21 по 24 марта в Гостином Дворе пройдет масштабный Форум колледжей Москвы. образовательные программы представят более 60 колледжей;

✔Ветераны Великой Отечественной войны получат материальную помощь от Правительства Москвы ко Дню Победы;

✔ЗАГСы Москвы начали прием заявлений на регистрацию брака 12 июня - в День России. Молодоженам будут доступны 5 дворцов бракосочетания.

Ещё больше новостей в дайджесте!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник
11
💚 Сегодня поговорим о здоровье полости рта.

Почему здоровье полости рта так важно?

✅ Красивая улыбка дает уверенность в себе

✅ Здоровые зубы помогают жевать, четко говорить и не болеть (инфекции во рту могут влиять на сердце, суставы и другие органы).

Ответственное отношение к здоровью полости рта формируется с самого детства!

✅ Чистить зубы необходимо два раза в день: утром и перед сном, не менее 2 минут. Можно использовать песочные часы или веселую песенку, чтобы сделать процесс более интересным для ребенка!

✅ Выбирайте мягкую щетку по возрасту и пасту с фтором (для малышей — размером с горошину).

✅ Помогайте ребенку чистить зубы до 7–8 лет, а потом проверяйте, как он справляется сам.

✅ Питание — наш друг!
Сладости — редко, а не каждый день: конфеты, газировка и соки вызывают кариес. Лучше перекусывать фруктами, овощами или орешками.

Родителям на заметку:

🩺 Не забывайте проходить профилактику у стоматолога 2 раза в год: даже если ничего не болит. Можно «поймать» кариес на ранней стадии.
🩺 Лечить молочные зубы обязательно! Они «держат место» для постоянных, а их потеря раньше времени может испортить прикус.
🩺 Пустышки и пальчики: после 2–3 лет могут нарушить прикус. Будьте внимательны и находите альтернативы.
🩺 Если ребенок занимается хоккеем, боксом или футболом — используйте каппу. Она убережет зубы от травм.

💚 Здоровье полости рта — это привычка на всю жизнь. Чем раньше ребенок ее освоит, тем легче ему будет во взрослом возрасте!

#НовостиПоликлиник #дгп148
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
621
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
22
💚 Наши пациенты с радостью делятся своими впечатлениями от посещения нашей поликлиники!

#дгп148 #новостиполиклиник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21