💚 Дайджест Комплекса социального развития Москвы с 24 по 26 марта 2026 года

✅ Москва входит в число мировых лидеров по трансплантации органов: только за 2025 год в столице провели более 800 таких операций

✅ В 2026 году в Москве вырос спрос на поступление в колледж после 9 классов

✅ Более 20 регионов России намерены присоединиться к эксперименту по упрощению поступления в учебные заведения среднего профессионального образования

#дгп148 #НовостиПоликлиник

💚 Здоровый образ жизни — это не просто мода, а научно обоснованный подход к долголетию и активной жизни!

Сохранить здоровье и улучшить самочувствие не сложно, если следовать нашим рекомендациям:
⠀
✅ Сбалансированное питание. Употребляйте овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи, рыба, нежирное мясо, кисломолочные продукты.

❌ Ограничьте: сахар, соль, трансжиры (фастфуд, выпечка), красное мясо, алкоголь.

✅ Соблюдайте режим: 4–5 приемов пищи в день, порции умеренного размера. Пейте 1.5–2 л воды в день.

✅ Регулярная физическая активность. Это может быть ежедневная прогулка, занятия йогой, плавание, езда на велосипеде, умеренные силовые тренировки.

❌ Откажитесь от вредных привычек. Они повышают риск рака, инфарктов и инсультов. Избегайте пассивного курения и чрезмерного употребления кофеина.

✅ Старайтесь ложиться и вставать в одно и тоже время. Избегайте гаджетов за 2 часа до сна и не переедайте на ночь.

✅ Не стесняйтесь обращаться к специалисту при хроническом стрессе или тревоге.

✅ Своевременно проходите профилактические осмотры и делайте вакцинацию.

✅ Прививайте детям любовь к чтению, изучению языков, головоломкам, и играм в шахматы.

✅ Проветривайте помещение, используйте воздухоочистители и воздухоувлажнители при необходимости.
⠀
ЗОЖ — это не строгие правила, а баланс и осознанный выбор. Даже небольшие изменения (например, 30 минут ходьбы в день или добавление овощей в каждый прием пищи) значительно улучшают качество жизни.

⭐️ Берегите себя и здоровье ваших детей!

#ДГП148 #НовостиПоликлиник

📎 Дайджест новостей в период с 27 по 30 марта

✅ В Москве разработали ИИ-сервис для контроля качества рентгенографии грудной клетки. Нейросеть выявляет 99% ошибок

✅ В 2 раза вырос интерес столичных школьников к естественно-научным классам за 4 года. Сегодня в них учатся около 15 000 человек, сообщил Сергей Собянин

✅ Почти 500 столичных школьников и студентов колледжей примут участие в итоговом межрегиональном этапе чемпионата «Профессионалы»


💚 Больше новостей – в свежем дайджесте!

#дгп148 #НовостиПоликлиник

💚 Дайджест Комплекса социального развития Москвы 31 марта - 02 апреля 2026

✅ С 17 апреля по 17 мая в новом комплексе больницы №62 в Сколково пройдет Международная выставка современного искусства "ВМЕСТЕ";

✅ Более 35 тысячам пациенток столичных центров женского здоровья провели операции без госпитализации в 2025 году;

✅ 55 школьных зданий обновлено в рамках проекта "Моя школа". Еще несколько десятков школ отремонтируют к 1 сентября, сообщил Сергей Собянин;

✅ В столице появился новый бренд изделий ручной работы "Сделано в "Московском долголетии".

⭐️ Ещё больше новостей в дайджесте!

#дгп148 #НовостиПоликлиник

💚 Дайджест Комплекса социального развития Москвы 3 - 6 апреля

✅ Более 5000 младенцев, рожденных раньше срока, выходили в 2025 году в Москве благодаря проекту «Ранняя помощь»

✅ Число высокотехнологичных операций на сосудах ног за 2 года выросло на 35%.

✅ В районе Богородское открыли новую школу №1360 с ИТ-полигоном и трансформируемым спортзалом, сообщил Сергей Собянин.

✅ В Едином центре поддержки пройдут пасхальные мероприятия для участников СВО и их семей.

⭐️ Ещё больше новостей в дайджесте!

#Дгп148 #НовостиПоликлиник