Лечебная физкультура (ЛФК) — один из самых мощных и естественных способов восстановить здоровье, предотвратить осложнения и улучшить качество жизни.

❓️Когда нужна ЛФК ?

1️⃣Восстановление после травм и операций.

✔️Ускоряет заживление костей, суставов и мышц после переломов, вывихов.
✔️Предотвращает атрофию мышц и контрактуры (невозможность полностью согнуть/разогнуть сустав).
✔️Улучшает кровообращение в зоне повреждения, снижает отёки и боль.

2️⃣Устранение боли и скованности.

✔️При остеохондрозе (который бывает и у детей) ЛФК снимает спазм мышц, уменьшает давление на нервные корешки и помогает бороться с болевым синдромом без таблеток.
✔️Увеличивает подвижность позвоночника.

3️⃣ Коррекция осанки, заваливания стоп и мышечного дисбаланса.

✔️Корректирует перекос тела, из-за которого нагрузка идёт неравномерно и быстро изнашиваются связки.
✔️Укрепляет мышечный корсет: крепкие мышцы спины, пресса и нижних конечностей- залог правильной осанки и положения стоп без вальгуса.

4️⃣Профилактика осложнений хронических болезней.

✔️При диабете — повышает чувствительность клеток к инсулину.
✔️При гипертонии — уменьшает систолическое давление и улучшает регуляцию сосудистого тонуса.
✔️При бронхитах и астме — тренирует дыхательные мышцы, увеличивает дыхательный объём лёгких.

5️⃣Психологический эффект.

✔️Физическая активность улучшает настроение, исчезает тревожность, повышается мотивация на выздоровление.

6️⃣Доступность и безопасность.

✔️Упражнения ЛФК подбираются под  возраст ребёнка, стадию заболевания и уровень физической подготовки.
✔️По изученному комплексу ЛФК можно заниматься дома без дорогих тренажёров и в удобное время.

☝️Главное правило: эффект от ЛФК появляется постепенно. Первые заметные улучшения — через 7–10 занятий, устойчивый результат — через 1,5–2 месяца регулярных занятий 3–5 раз в неделю.

Поступление вакцины⚡️

Мы получили очередную поставку вакцин 💉 , в том числе:

💚ВАКТРИВИР (вакцина для профилактики кори, краснухи и эпидемического паротита) - в ограниченном количестве доступна во всех подразделениях.

💚ЖПКВ (вакцина для профилактики кори и эпидемического паротита)

💚Вакцина клещевого энцефалита (для детей с 3х лет)

💚ПЕНТАКСИМ (вакцина для профилактики дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита и гемофильной инфекции)

💚ПРЕВЕНАР 13 (вакцина для профилактики пневмококковой инфекции)

💚МЕНАКТРА (вакцина для профилактики менингококковой инфекции)

💚ВАРИЛРИКС (вакцина для профилактики ветряной оспы) - доступна в ограниченном количестве во всех подразделениях - для новых курсов вакцинации ⚡️

💚АДАСЕЛЬ (вакцина для профилактики дифтерии, коклюша и столбняка)

💚АЛЬГАВАК М (вакцина для профилактики гепатита А) - для детей с 3х лет

💚Вакцина для профилактики вирусного гепатита В

❓Что еще есть в наличии?

✔️Ультрикс Квадри (для профилактики гриппа с 6 месяцев)

✔️Гардасил  (для профилактики ВПЧ-инфекции) - по ОМС доступно для девочек 12-13 лет

✔️БЦЖ-М и БЦЖ (вакцины для профилактики туберкулеза) - необходима предварительная запись с прививочном кабинете.

✔️Рота-V-Эйд (вакцина для профилактики ротавирусной инфекции)

✔️Бивак Полио (вакцина для профилактики полиомиелита живая, оральная)

✔️АДС- М (анатоксин дифтерийно-столбнячный)

✔️ШИГЕЛЛВАК (вакцина для профилактики дизентерии Зонне) - доступно на Коровинском шоссе, д. 36А.

✔️Пневмовакс 23 (вакцина для профилактик пневмококковой инфекции 23-валентная) - доступно на Коровинском шоссе, д. 36А.

✔️ Клещ-э-вак (для детей с 1 года)

✔️Вакцина для профилактики гемофильной инфекции

Для диагностики туберкулеза в наличии:
⁃ Туберкулин (для детей 0-7 лет)
⁃ Диаскинтест (для детей 8-17 лет)

Приходите на вакцинацию! 💚

🌟 Контроль качества — наша приоритетная задача! 🌟

Хотим поделиться с вами важной информацией: в декабре 2025 года в поликлинике состоялся профилактический визит специалистов Роспотребнадзора по г. Москве (Северный административный округ).

В ходе визита специалисты:
✔️проверили все этапы проведения вакцинации;
✔️ оценили условия хранения вакцин;
✔️ проинспектировали чистоту помещений;
✔️ убедились в соблюдении санитарных норм;
✔️дали ценные рекомендации и проконсультировали сотрудников по различным вопросам.

Почему это важно для вас?
Это значит, что:
✔️ инфекционные риски находятся под надёжным контролем;
✔️ вы получаете качественную и безопасную медицинскую помощь;
✔️ наша работа проходит регулярный аудит экспертами.

Мы искренне ценим такой диалог с надзорными органами — это помогает нам становиться лучше, повышать стандарты обслуживания и гарантировать вам максимальную безопасность. 🤝

Мы работаем для здоровья детей ❤️

В эти снежные дни мы вместе заботимся о вашем комфорте и безопасности ☃️

❄️ Снег - не помеха!
В эти дни, уже в утренние часы, мы почти в полном составе выходим на улицу, чтобы расчистить подъезды и тропинки к нашим поликлиникам.

🤝 Дружная работа — залог успеха
Помня о нашей главной задаче «врачи на приёмах», наша команда работает как одна большая семья: администратор, экономист, статистик, старшая медицинская сестра, начальник отдела, заведующий филиалом - берем в эти дни в руки лопату! Мы чередуемся, поддерживая друг друга, чтобы работа шла быстро.

👶 Мы думаем о каждом пациенте
Мы следим и поддерживаем, чтобы путь к входу был свободен от снега, в том числе и для подхода с коляской)

💙 Спасибо вам за доверие!
Ваши улыбки и благодарные взгляды — лучший наградный знак за наши усилия. Мы продолжаем работать, чтобы каждый визит в поликлинику был приятным и безопасным, независимо от погоды ❄️ ❄️ ❄️

Пусть зима будет снежной, а наши сердца — тёплыми!

С уважением, коллектив ГБУЗ «ДГП №86 ДЗМ»

Это потому что мы все прикреплены к московским поликлиникам.

💚
Согласно статистике☝🏻, большая доля современных детей имеют те или иные отклонения в развитии речи. Даже если все звуки выговариваются четко и правильно, возникают другие трудности: дислексия, дисграфия, ограниченный словарный запас, неумение правильно строить предложения. Когда малыш приходит в школу, скрытые проблемы дают о себе знать. Чтение художественной литературы и «осознанное родительство» не заменят своевременной консультации у квалифицированного логопеда. Специалист не только выявит отклонения в речи, но и покажет родителям направление, в котором необходимо развивать ребенка.

👩🏻‍⚕️ Логопед – специалист, который занимается устранением и корректировкой речевых нарушений у детей. С его помощью можно правильно «поставить» звуки, устранить заикания и другие дефекты разговорного жанра.

🧩Диагностика и обучение проходит в форме и игры, которая, без сомнения, придется ребенку по вкусу. Занятия с логопедом помогут ребенку правильно и быстро формулировать свои мысли. Это дает более широкие возможности для познания окружающей действительности и общения со сверстниками.

🗣 К логопеду рекомендуется обратиться при наличии следующих нарушений:

📍 фонематические – нарушения при произношении звука или группы звуков;
📍 общее недоразвитие речи – нарушения звукопроизношения, дефицит словарного запаса;
📍 фонетико-фонематические – нарушение звукопроизношения и замена одних звуков другими;
📍 заикание – непроизвольное повторение слогов и букв, вынужденные остановки во время речи

🧸С некоторыми трудностями можно справиться, занимаясь дома самостоятельно. У каждого малыша свой темп развития, и это зависит от многих факторов. Важна генетика, то, как протекала беременность, имеют значение заболевания первых двух-трех лет жизни. Поэтому все нормы имеют мягкие границы. Но, все-таки, за ними нужно следить.

Вот что делают логопеды в нашей поликлинике:

1️⃣ Проводят обследование и выявляют речевые нарушения.
2️⃣ Комплексно работают над устранением нарушений: правильно «ставят» звуки, развивают навыки четкого произношения, увеличивают словарный запас ребенка. Иногда работают в команде с другими специалистами, например, с неврологом или нейропсихологом.
3️⃣ Вводят правильную речь в повседневную жизнь с помощью игр, бесед, творческих заданий и закрепляют результат.
4️⃣ Занимаются профилактикой речевых нарушений, включая в занятия упражнения для развития и укрепления речевого аппарата, пальчиковую гимнастику, обучающие игры на развитие речи.

🌸Своевременно показав ребенка логопеду, вы повлияете на его будущее!

☎️ Для записи на консультацию и занятия звоните нашим администраторам платного отделения:

📞 +7 (495) 486-08-12
📞 +7 (495) 485-40-65
📞 +7 (495) 484-07-31
#логопед #дислексия #дисграфия

🎧 Сегодня расскажем про БАК - метод биоакустической коррекции

Данный метод был разработан в ХХ веке в нашей стране учеными из Института экспериментальной медицины РАМН (Санкт-Петербург). До начала применения метод проходил тестирования в течение почти 20 лет, пока не доказал свою эффективность.

🎧 Биоакустическая коррекция – это немедикаментозный метод лечения различных расстройств нервной системы у детей и взрослых, основанный на принципах биологической обратной связи, нейросенсорной стимуляции и музыкотерапии 🎶

В основе метода биоакустической коррекции лежит синхронизация электрической деятельности мозга 🧠 и внешнего звукового сигнала 🔊
Программа считывает электроэнцефалограмму пациента и в режиме реального времени трансформирует ее в музыку! 💁🏻‍♀️То есть, человек слушает музыку своего мозга! А так как наш мозг способен улавливать малейшие «шероховатости», то при «прослушивании самого себя» он их сглаживает, тем самым нормализуя свою собственную работу 🪄

✅После прохождения курсов биоакустической коррекции отмечается улучшение эмоционального, психического и физиологического состояния пациентов.
✅Также улучшается память, усидчивость.
✅Речь становится более четкой и ясной, а движения более координированными и направленными.

❓Кому показан метод БАК:
1. Детям с невротическим синдромом (энурез, энкопрез, тики, заикания)
2. Детям с расстройствами аутистического спектра
3. Детям с задержкой психического и речевого развития (ЗПР, дислексия, сенсо-моторная стадия, дислалия, дизартрия)
4. Детям с ДЦП
5. Детям с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивность)
6. Детям с синдромом Туретта.

В целом, БАК – безопасная процедура, но, тем не менее, и у нее есть ряд противопоказаний.
В основном, это острые состояния (послеоперационный период, гипертонический криз, нарушения мозгового и спинномозгового кровообращения, нарушения работы сердечно-сосудистой системы и тд). Как и перед любой другой процедурой, необходимо получить консультацию специалиста. Назначается метод БАК врачом-неврологом.

К преимуществам БАК относятся:
✅Эффективность. Действенность данного метода достигает 85%;
✅Неинвазивность. То есть никаких уколов и таблеток не требуется;
✅Безопасность. Метод БАК можно проводить детям с первого года жизни;
✅Безболезненность;
✅Не вызывает привыкания.

Общий эффект при различных заболеваниях – подтвержденное улучшение параметров ЭЭГ, нормализация психоэмоционального состояния и улучшения сна.

В программу лечения входит осмотр врача невролога перед лечением и после завершения курса.

📆 Записаться на прием можно у администраторов платного отделения по телефонам:

☎️ +7 (495) 486-08-12
☎️ +7 (495) 485-40-65
☎️ +7 (495) 484-07-31
🕘 ПН-ПТ с 9:00 до 17:00

💐Поздравляем с Международным женским днем!
🌺С праздником весны!
С 8 марта!
🌷🌷🌷🌷

🙌🏻Массаж дома или у специалиста?

Такой вопрос может задать каждый родитель, опасаясь сделать что-то не так, сделать ребенку неприятно или просто ссылаясь на незнание основных принципов и техник массажа вовсе его не делать. Массаж у специалиста позволит избежать ошибок родителя, но через прикосновения мамы, малыш чувствует любовь, заботу и внимание, что создает ощущение безопасности и доверия.
🌼Хотим рассказать вам о том, как делать массаж малышам в домашних условиях!

Начнем с основных принципов массажа:
1️⃣ Массаж следует проводить в теплом помещении.
2️⃣ Руки массажиста должны быть теплыми.
3️⃣ Длительность не должна превышать 10—15 минут для детей грудничкового возраста. По мере роста ребенка, продолжительность массажа можно увеличить.
4️⃣ Кожа младенца очень чувствительна, поэтому массаж должен проводиться аккуратными прикосновениями.
5️⃣ Массажные движения должны быть ритмичными и спокойными. Резкие или быстрые движения могут напугать ребенка.
6️⃣ Оптимальное время — после кормления или перед сном. Когда ребенок спокоен и в хорошем настроении – лучшее время для процедур.

Подготовка к массажу:
☑️Сделать процедуру комфортной и приятной для ребенка поможет правильная подготовка:
- Выберите тихое и теплое место для массажа.
- Обеспечьте отсутствие сквозняков и шумов.
- Поверхность, на которой лежит ребенок, должна быть мягкой и удобной. Можно использовать специальный массажный столик или мягкое одеяло, разложенное на ровной столешнице.
- Вымойте руки перед процедурой, убедитесь, что они теплые и сухие. Можно использовать небольшое количество детского масла или лосьона.
- Снимите с ребенка одежду, оставив только подгузник. Если малыш привык к массажу, можно оставить его полностью раздетым.

💬 Как делать массаж

Руки:
Начинайте массаж с легкого поглаживания кисти и двигайтесь вверх по руке к плечу. Повторите движения несколько раз, чтобы малыш не боялся прикосновений.
Мягкими круговыми движениями разминайте мышцы руки, двигаясь от плеча к кисти. Каждый пальчик разомните отдельно, начиная с основания и двигаясь к кончику. Плавно разомните кисть круговыми движениями. Завершите массаж легким поглаживанием всей руки.
Процедуру рекомендуется проводить ежедневно, особенно если у ребенка наблюдается повышенный тонус мышц.

Ноги:
Массаж можно начать с легкого поглаживания ноги, двигаясь от ступни к бедру.
Мягкими круговыми движениями разминайте мышцы бедра и голени. Легко разминайте стопы, уделяя внимание каждому пальчику. Можно аккуратно надавить на подошву, стимулируя рефлексы стопы.
Завершите массаж поглаживанием всей ножки.

Живот:
Массаж живота полезен для улучшения работы пищеварительной системы, предотвращения и облегчения колик, нормализации стула у младенца.
Начните с легких круговых движений по часовой стрелке вокруг пупка. Это помогает улучшить пищеварение. Мягко разминайте мышцы живота, двигаясь по кругу. Будьте аккуратны и не надавливайте слишком сильно.
Массаж живота рекомендуется проводить перед кормлением или через 1–2 часа после него.

Спина:
Массаж спины помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение и стимулирует правильное развитие позвоночника. Он также способствует расслаблению и снятию напряжения мышц у младенца.
Массаж спины не стоит делать ребенку младше одного месяца — укладывать малыша на живот врачи рекомендуют только после двухмесячного возраста.
Начните с легкого поглаживания вдоль позвоночника, двигаясь от шеи к ягодицам. Повторите несколько раз, чтобы ребенок привык к прикосновениям.
Легкими круговыми движениями разотрите мышцы спины, особенно в области лопаток и поясницы. Это помогает снять напряжение и улучшить кровообращение.
Мягко разминайте мышцы спины вдоль позвоночника. Используйте подушечки пальцев, избегая надавливания на сам позвоночник.
Завершите массаж поглаживанием всей спины.

❗️Не забывайте, массаж противопоказан если у ребенка:
• повышенная температура;
• кожные высыпания, раздражения, аллергические реакции;
• острые фазы гриппа, ангины и других инфекционных болезней.
• травмы костей, суставов или мышц;
• проблемы с пищеварением, боль в животе.
• паховые или пупочные грыжи.
Детям с заболеваниями сердца делают массаж только под наблюдением врача.

✅Чем же полезен массаж:
1. Способствует улучшению циркуляции крови.
2. Укрепляет мышцы и суставы малыша.
3. Развивает нервную систему ребенка.
4. Помогает улучшить координацию движений, развить мелкую моторику и сенсорное восприятие
5. Обеспечивает более продолжительный и спокойный сон.
6. Улучшает работу пищеварительной системы.
7. Укрепляет эмоциональную связь между родителями и ребенком.

☝🏻Делая вывод, скажем, что массаж у специалиста – это процедура, назначаемая врачом и проводимая экспертом в области приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы. Массаж в домашних условиях – это способ наладить еще больший психологический контакт с ребенком, полезный не только для младенца, но и родителя!

📆 Записаться на массаж можно не только по направлению от педиатра по программе ОМС, но и напрямую у администраторов платного отделения:

☎️:
+7 (495) 486-08-12
+7 (495) 485-40-65
+7 (495) 484-07-31

Поступление вакцины⚡️

Мы получили очередную поставку вакцин 💉 , в том числе:

💚МЕНАКТРА (вакцина для профилактики менингококковой инфекции)

💚Рота-V-Эйд (вакцина для профилактики ротавирусной инфекции)

💚АДАСЕЛЬ (вакцина для профилактики дифтерии, коклюша и столбняка)

💚ПРЕВЕНАР 13 (вакцина для профилактики пневмококковой инфекции)

💚РЕГЕВАК В (вакцина для профилактики вирусного гепатита)

💚Бивак Полио (вакцина для профилактики полиомиелита живая, оральная)

💚Полимилекс (вакцина для профилактики полиомиелита инактивированная)

Приходите на вакцинацию! 💚