Кто найдет и угадает, что привлекло мое внимание на ветеринарном столе? ;)
P.S. Провели с Клепой в ветеринарной клинике 5 часов. Кстати, если кто из Москвы и нужны контакты классной клиники, где врач-терапевт и УЗИсты настолько профи, что иногда хочется к ним на диагностику самой отдаться, - погуглите: Лушина Мария Сергеевна, или мне маякните (но я могу пропустить сообщение).
В этой же клинике встретились с собратом по крови: с мужчиной-диабетиком, кто тоже привел своего питомца к Марии Сергеевне. Сказал, что узнал меня по… Клёпиньке 🙈Ну, в отличие от меня, она даже не накрашеная и с немытой бородой харизматична и узнаваема 😂
Вообще день для меня выдался тежелым: затянувшийся приступ мигрени, не дающий спать ночами, проведеный день в ветеринарке, и из-за состояния утомления отсутствие полезных постов о диабете. Надеюсь, вы простите. Поделюсь с вами еще фотками Клёпы в ветеринарке, уснувшей на моей толстовке и просто фото замерзшей Клёпы из другого дня - нравится её смешное фото.
Но тем не менее тема диабета не дает мне расслабиться. Итак, кто найдет то, что привлекло мое внимание на столе ветеринара?
💬 Нюра Шарикова
🇷🇺 Я в MAX
P.S. Провели с Клепой в ветеринарной клинике 5 часов. Кстати, если кто из Москвы и нужны контакты классной клиники, где врач-терапевт и УЗИсты настолько профи, что иногда хочется к ним на диагностику самой отдаться, - погуглите: Лушина Мария Сергеевна, или мне маякните (но я могу пропустить сообщение).
В этой же клинике встретились с собратом по крови: с мужчиной-диабетиком, кто тоже привел своего питомца к Марии Сергеевне. Сказал, что узнал меня по… Клёпиньке 🙈Ну, в отличие от меня, она даже не накрашеная и с немытой бородой харизматична и узнаваема 😂
Вообще день для меня выдался тежелым: затянувшийся приступ мигрени, не дающий спать ночами, проведеный день в ветеринарке, и из-за состояния утомления отсутствие полезных постов о диабете. Надеюсь, вы простите. Поделюсь с вами еще фотками Клёпы в ветеринарке, уснувшей на моей толстовке и просто фото замерзшей Клёпы из другого дня - нравится её смешное фото.
Но тем не менее тема диабета не дает мне расслабиться. Итак, кто найдет то, что привлекло мое внимание на столе ветеринара?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🙏4👍2
Как правильно делать уколы инсулина
Многие колют инсулин годами, но до сих пор делают две ошибки: попадают в мышцу (риск гипогликемии) или зарабатывают уплотнения (липогипертрофии). И то и другое — вопрос техники. Исправляется за один вечер.
Разберём по шагам.
1. Кожная складка: когда и как
Складка нужна, чтобы поднять подкожную клетчатку и не попасть в мышцу. Формируем большим и указательным пальцами.
Важно: не сжимаем слишком сильно, не делаем слишком узкой. И не отпускаем, пока игла внутри — только после извлечения.
На животе складку сделать легко, на ягодицах, бёдрах и плечах — сложнее, но можно.
2. Угол введения — смотрите на длину иглы
Взрослые:
4–5 мм → угол 90°, складка НЕ нужна
6–8 мм → угол 90°, складка НУЖНА
более 8 мм → угол 45°, складка НУЖНА
Дети и подростки:
4 мм → 90°, складка только у худых
5 мм → 90°, складка НУЖНА
6–8 мм → 45°, складка НУЖНА
Чем длиннее игла, тем более пологий угол.
3. Ротация — не хаос, а система
Места: живот (от пупка 2 см), руки (плечо снаружи), бёдра (перед и сбоку, от колена), ягодицы (верхний наружный квадрант).
Используйте метод «квадратов» или «часов» — двигайтесь по кругу. Одну точку не трогайте 7–14 дней.
4. Липогипертрофия: почему появляется и чем опасна
Это уплотнения под кожей от частых уколов в одно место. Инсулин туда всасывается непредсказуемо → скачки сахара, нужны большие дозы.
Причины: редкая ротация, короткие иглы, техника без складки, уколы через одежду.
Что делать, если уже есть:
🔹 перестать колоть в эти зоны
🔹 чередовать остальные
🔹 ждать несколько недель/месяцев — могут рассосаться
🔹 если нет — к врачу
Главные правила на каждый день
🔸Мойте руки, обрабатывайте кожу спиртом
🔸Новая игла на каждый укол
🔸Не вводите глубже, чем нужно
🔸Не через одежду
Техника инъекций — не теория, а база компенсации.
В комментариях напишите: какая у вас длина инсулиновой иголочки? Сталкивались ли вы с уплотнениями? 👇
В карусели — схемы углов, складок и ротации для взрослых и детей.
✌️💬 Нюра Шарикова
🇷🇺 Я в MAX
Многие колют инсулин годами, но до сих пор делают две ошибки: попадают в мышцу (риск гипогликемии) или зарабатывают уплотнения (липогипертрофии). И то и другое — вопрос техники. Исправляется за один вечер.
Разберём по шагам.
1. Кожная складка: когда и как
Складка нужна, чтобы поднять подкожную клетчатку и не попасть в мышцу. Формируем большим и указательным пальцами.
Важно: не сжимаем слишком сильно, не делаем слишком узкой. И не отпускаем, пока игла внутри — только после извлечения.
На животе складку сделать легко, на ягодицах, бёдрах и плечах — сложнее, но можно.
2. Угол введения — смотрите на длину иглы
Взрослые:
4–5 мм → угол 90°, складка НЕ нужна
6–8 мм → угол 90°, складка НУЖНА
более 8 мм → угол 45°, складка НУЖНА
Дети и подростки:
4 мм → 90°, складка только у худых
5 мм → 90°, складка НУЖНА
6–8 мм → 45°, складка НУЖНА
Чем длиннее игла, тем более пологий угол.
3. Ротация — не хаос, а система
Места: живот (от пупка 2 см), руки (плечо снаружи), бёдра (перед и сбоку, от колена), ягодицы (верхний наружный квадрант).
Используйте метод «квадратов» или «часов» — двигайтесь по кругу. Одну точку не трогайте 7–14 дней.
4. Липогипертрофия: почему появляется и чем опасна
Это уплотнения под кожей от частых уколов в одно место. Инсулин туда всасывается непредсказуемо → скачки сахара, нужны большие дозы.
Причины: редкая ротация, короткие иглы, техника без складки, уколы через одежду.
Что делать, если уже есть:
🔹 перестать колоть в эти зоны
🔹 чередовать остальные
🔹 ждать несколько недель/месяцев — могут рассосаться
🔹 если нет — к врачу
Главные правила на каждый день
🔸Мойте руки, обрабатывайте кожу спиртом
🔸Новая игла на каждый укол
🔸Не вводите глубже, чем нужно
🔸Не через одежду
Техника инъекций — не теория, а база компенсации.
В комментариях напишите: какая у вас длина инсулиновой иголочки? Сталкивались ли вы с уплотнениями? 👇
В карусели — схемы углов, складок и ротации для взрослых и детей.
✌️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19❤8💊3
Из интересного в мире новостей о диабете: кандидат в депутаты — диабетик
В Государственную Думу РФ от Курской области подал заявку кандидат, с детства живущий с сахарным диабетом 1 типа, имеющий тяжёлое осложнение — хроническую болезнь почек, и уже несколько лет находящийся на диализе. То есть человек, который прекрасно знает, с чем ежедневно приходится сталкиваться диабетикам, людям с ограниченными возможностями, а также родителям, воспитывающим детей с особенностями здоровья.
Свою кандидатуру от Курской области выдвинула Дарья Иванцова. Возможно, кто-то из вас ее помнит, она была героем моего подкаста о диабете.
В Дарье меня всегда восхищало её умение отстаивать свои права, добиваться целей. А цель у неё сейчас — помочь тем, чьи жизнь и здоровье зависят от лекарственного обеспечения, обратить внимание системы на остро стоящие проблемы и начать их решать.
Предварительное голосование за депутатов Государственной Думы 9-го созыва состоится с 25 по 30 мая 2026 года.
❗Проголосовать за Дарью пока могут только те, у кого есть курская прописка. Сделать это можно будет онлайн в том числе на «Госуслугах».
🙏 От всей души желаем нашему собрату по крови Даше пройти дальше, сил и возможностей в борьбе за полноценную жизнь диабетиков!!!
В Государственную Думу РФ от Курской области подал заявку кандидат, с детства живущий с сахарным диабетом 1 типа, имеющий тяжёлое осложнение — хроническую болезнь почек, и уже несколько лет находящийся на диализе. То есть человек, который прекрасно знает, с чем ежедневно приходится сталкиваться диабетикам, людям с ограниченными возможностями, а также родителям, воспитывающим детей с особенностями здоровья.
Свою кандидатуру от Курской области выдвинула Дарья Иванцова. Возможно, кто-то из вас ее помнит, она была героем моего подкаста о диабете.
В Дарье меня всегда восхищало её умение отстаивать свои права, добиваться целей. А цель у неё сейчас — помочь тем, чьи жизнь и здоровье зависят от лекарственного обеспечения, обратить внимание системы на остро стоящие проблемы и начать их решать.
Предварительное голосование за депутатов Государственной Думы 9-го созыва состоится с 25 по 30 мая 2026 года.
❗Проголосовать за Дарью пока могут только те, у кого есть курская прописка. Сделать это можно будет онлайн в том числе на «Госуслугах».
🙏 От всей души желаем нашему собрату по крови Даше пройти дальше, сил и возможностей в борьбе за полноценную жизнь диабетиков!!!
1🤨32🔥28👍15🙏9🤣8❤4🎉1
Какой инсулин самый лучший? 💉
Мне часто приходится сталкиваться с фразами типа: «Этот инсулин как вода!», «Инсулин плохой, он не работает!» и т.д. Думаю, и вы с этим не единожды сталкивались.
Когда мне задают вопрос, какой же инсулин лучше всего, я отвечаю: «Никакой».
Почему? Да потому что наш организм — штука уникальная. Тот препарат, который у кого-то может вызвать нежелательную реакцию, другому может обеспечивать идеальнейшую компенсацию. А идеальный инсулин, который был бы хорош всегда и во всех ситуациях, — это фантастика.
Проблема, как правило, почти всегда не в инсулине…
✅ История про «плохой» инсулин и стиральную машинку
Однажды мне встретилась женщина, чьего ребенка перевели на другой короткий инсулин. Она была в ярости: «Это не инсулин, а вода! У ребенка гликированный гемоглобин вырос до 11%! Ужасный инсулин!»
Я спросила: «А до перевода какой был гликированный?»
— «9%», — ответила она.
Вот и вся магия. Один плохой результат сменился другим плохим результатом. Просто на старом инсулине тоже был высокий сахар, просто про него почему-то забыли. А новый назначили — и он автоматически стал козлом отпущения.
Я обожаю знаменитую фразу американского эндокринолога Эллиота Джослина: «Инсулин — это средство для мудрецов, а не для глупцов, будь то пациенты или врачи». Суть ее в том, что если не уметь обращаться с инструментом — хоть золотым, хоть алмазным или деревянным, — толку ноль.
Это как стиральная машина. Можно купить самую навороченную, но если нажать не ту кнопку или перепутать режимы, вы испортите вещь так, что придется ее только выкинуть. И никто же не скажет: «Стиралка плохая!» Плохо то, что кто-то не разобрался в инструкции…
✅ Что на самом деле нужно для компенсации?
Даже супер-инсулин не спасет, если в образе жизни диабетика отсутствуют:
🔹математика и расчеты,
🔹дисциплина и самоконтроль (увы, для многих тяжелая составляющая),
🔹знание и понимание процессов, происходящих в организме, а также способов правильно на них влиять. К сожалению, это понимание есть далеко даже не у всех врачей.
Из моего личного опыта. В дополнение к инструменту-инсулину также нужны инструменты-помощники, которые помогут получить знания о диабете и возьмут часть работы по самоконтролю на себя, такие как:
🔹 дневники самоконтроля,
🔹 базы еды с данными по углеводам и ХЕ,
🔹 калькуляторы доз инсулина, трекеры физических нагрузок и т.д.,
🔹 частые замеры сахара крови (помогает непрерывный мониторинг глюкозы).
Конечно, бывают случаи, когда инсулин действительно может не подходить — например, при редких аллергических реакциях или стабильно непредсказуемом действии. Но такие ситуации крайне редки. Говорить о них можно только тогда, когда вы исключили всё то, о чем шла речь выше: ошибки в расчетах, отсутствие самоконтроля и непонимание процессов.
Поэтому, прежде чем ругать инсулин, нужно задать всего один вопрос и честно на него ответить: а умею ли я им пользоваться? А также пользуюсь ли я помощниками: весами для продуктов, дневниками самоконтроля, таблицами углеводов, калькуляторами доз? Без них даже самый отличный инструмент может превратиться в «воду».
Так что вопрос «какой инсулин лучше?» сам по себе некорректен. Лучший инсулин — тот, которым вы научились правильно пользоваться. Каждому - своё.
Всем хороших и ровных сахаров!
💬 Нюра Шарикова
🇷🇺 Я в MAX
Мне часто приходится сталкиваться с фразами типа: «Этот инсулин как вода!», «Инсулин плохой, он не работает!» и т.д. Думаю, и вы с этим не единожды сталкивались.
Когда мне задают вопрос, какой же инсулин лучше всего, я отвечаю: «Никакой».
Почему? Да потому что наш организм — штука уникальная. Тот препарат, который у кого-то может вызвать нежелательную реакцию, другому может обеспечивать идеальнейшую компенсацию. А идеальный инсулин, который был бы хорош всегда и во всех ситуациях, — это фантастика.
Проблема, как правило, почти всегда не в инсулине…
✅ История про «плохой» инсулин и стиральную машинку
Однажды мне встретилась женщина, чьего ребенка перевели на другой короткий инсулин. Она была в ярости: «Это не инсулин, а вода! У ребенка гликированный гемоглобин вырос до 11%! Ужасный инсулин!»
Я спросила: «А до перевода какой был гликированный?»
— «9%», — ответила она.
Вот и вся магия. Один плохой результат сменился другим плохим результатом. Просто на старом инсулине тоже был высокий сахар, просто про него почему-то забыли. А новый назначили — и он автоматически стал козлом отпущения.
Я обожаю знаменитую фразу американского эндокринолога Эллиота Джослина: «Инсулин — это средство для мудрецов, а не для глупцов, будь то пациенты или врачи». Суть ее в том, что если не уметь обращаться с инструментом — хоть золотым, хоть алмазным или деревянным, — толку ноль.
Это как стиральная машина. Можно купить самую навороченную, но если нажать не ту кнопку или перепутать режимы, вы испортите вещь так, что придется ее только выкинуть. И никто же не скажет: «Стиралка плохая!» Плохо то, что кто-то не разобрался в инструкции…
✅ Что на самом деле нужно для компенсации?
Даже супер-инсулин не спасет, если в образе жизни диабетика отсутствуют:
🔹математика и расчеты,
🔹дисциплина и самоконтроль (увы, для многих тяжелая составляющая),
🔹знание и понимание процессов, происходящих в организме, а также способов правильно на них влиять. К сожалению, это понимание есть далеко даже не у всех врачей.
Из моего личного опыта. В дополнение к инструменту-инсулину также нужны инструменты-помощники, которые помогут получить знания о диабете и возьмут часть работы по самоконтролю на себя, такие как:
🔹 дневники самоконтроля,
🔹 базы еды с данными по углеводам и ХЕ,
🔹 калькуляторы доз инсулина, трекеры физических нагрузок и т.д.,
🔹 частые замеры сахара крови (помогает непрерывный мониторинг глюкозы).
Конечно, бывают случаи, когда инсулин действительно может не подходить — например, при редких аллергических реакциях или стабильно непредсказуемом действии. Но такие ситуации крайне редки. Говорить о них можно только тогда, когда вы исключили всё то, о чем шла речь выше: ошибки в расчетах, отсутствие самоконтроля и непонимание процессов.
Поэтому, прежде чем ругать инсулин, нужно задать всего один вопрос и честно на него ответить: а умею ли я им пользоваться? А также пользуюсь ли я помощниками: весами для продуктов, дневниками самоконтроля, таблицами углеводов, калькуляторами доз? Без них даже самый отличный инструмент может превратиться в «воду».
Так что вопрос «какой инсулин лучше?» сам по себе некорректен. Лучший инсулин — тот, которым вы научились правильно пользоваться. Каждому - своё.
Всем хороших и ровных сахаров!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23💯12❤3🙏2👏1
В суматохе выходных забыла рассказать, куда мы с Серегой попали в пятницу, и что я услышала!
А услышала я, как шутят… врачи. Млин, вот, честно, я не знаю, чей жизненный стеб мне больше нравится: педагогов или врачей. И у тех и у тех очень специфический юмор о работе, который мне чертовски нравится еще с детства. Если кто не знает, у меня в семье 4 поколения педагогов и я сама таковой по образованию являюсь, а почему с 4 лет врачи - мои лучшие друзья, вы и так в курсе.
В пятницу мы с Серегой, Клепой и Лушей неожиданно попали на стендап проекта Смехосоматика, где с шутками выступали врачи и пациенты. На него меня пригласил врач-эндокринолог, с которым давно дружим - Александр Фарманов.
В тот вечер он тоже выступал и, конечно же, его шутки были связаны с эндокринологией. От смеха я прорыдала все его выступление, потому и мне хорошо знакомы и тема эндокринологии, и фраза типа “ничего не ем и толстею”. Каюсь, но над шутками от гинекологов и эндоскопистов я тоже хохотала до слез. Ну, думаю, вы сами понимаете, о каких местах организма они часто шутили…
Доктор Хаус отдыхает, ИМХО!!!
В общем, я реально так давно не смеялась и не получала столько эмоций. Александр, еще раз спасибо за то, пригласили и открылись с совершенно новой и неожиданной стороны!
Ребят, 11 июня, если никуда не уеду, планирую пойти на следующий концерт (или я не знаю, как правильно это все называется), Александр там тоже выступает, кто захочет присоединиться, присоединяйтесь.
💬 Нюра Шарикова
🇷🇺 Я в MAX
А услышала я, как шутят… врачи. Млин, вот, честно, я не знаю, чей жизненный стеб мне больше нравится: педагогов или врачей. И у тех и у тех очень специфический юмор о работе, который мне чертовски нравится еще с детства. Если кто не знает, у меня в семье 4 поколения педагогов и я сама таковой по образованию являюсь, а почему с 4 лет врачи - мои лучшие друзья, вы и так в курсе.
В пятницу мы с Серегой, Клепой и Лушей неожиданно попали на стендап проекта Смехосоматика, где с шутками выступали врачи и пациенты. На него меня пригласил врач-эндокринолог, с которым давно дружим - Александр Фарманов.
В тот вечер он тоже выступал и, конечно же, его шутки были связаны с эндокринологией. От смеха я прорыдала все его выступление, потому и мне хорошо знакомы и тема эндокринологии, и фраза типа “ничего не ем и толстею”. Каюсь, но над шутками от гинекологов и эндоскопистов я тоже хохотала до слез. Ну, думаю, вы сами понимаете, о каких местах организма они часто шутили…
Доктор Хаус отдыхает, ИМХО!!!
В общем, я реально так давно не смеялась и не получала столько эмоций. Александр, еще раз спасибо за то, пригласили и открылись с совершенно новой и неожиданной стороны!
Ребят, 11 июня, если никуда не уеду, планирую пойти на следующий концерт (или я не знаю, как правильно это все называется), Александр там тоже выступает, кто захочет присоединиться, присоединяйтесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤6🥰2🎉1💊1
Ребят, а из какой капли крови вы берете анализ на определение глюкозы: из первой или второй? 💧
По-правилам нужно брать кровь на анализ для глюкометра именно из второй капли. Но я сама так делаю только в случае, если понимаю, что первой капли будет недостаточно для теста.
❓️Вот интересно, а как делаете вы: правильно или не правильно, как я? =)
✌💬 Нюра Шарикова
🇷🇺 Я в MAX
По-правилам нужно брать кровь на анализ для глюкометра именно из второй капли. Но я сама так делаю только в случае, если понимаю, что первой капли будет недостаточно для теста.
❓️Вот интересно, а как делаете вы: правильно или не правильно, как я? =)
✌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝9💊3🤓2💘1
Сегодня снимали сюжет для Первого канала.
По плану, эфир с 9.00 пятницы (то есть завтра) и в течение дня (12-15-18), но пока точного времени мне не сказали. Кто завтра увидит сюжет первым, маякните, чтобы тоже отследила. А то завтра я снова тусю в ветеринарке с Клёпой и могу все пропустить.
По плану, эфир с 9.00 пятницы (то есть завтра) и в течение дня (12-15-18), но пока точного времени мне не сказали. Кто завтра увидит сюжет первым, маякните, чтобы тоже отследила. А то завтра я снова тусю в ветеринарке с Клёпой и могу все пропустить.
🔥25❤10💊3💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, ловите ссылку на эфир, где я участвовала в съемках сюжета для Первого канала. Основная тема была посвящена не диабету, а возможностям для людей даже с таким заболеванием, как у нас с вами...
22 мая день рождения Президентской платформы "Россия - страна возможностей".
В сюжете Первого канала я выступила как участник, финалист, победитель (аж двух сезонов) и амбассадор Всероссийского проекта "ТопБЛОГ".
3:30 - появляюсь я.
Кстати, за этим кадром осталось, как я журналисту рассказывала о том, что мои родители, бабушка (если бы она была жива), вся наша деревня, в которой я выросла, и мои читатели будут очень рады меня увидеть на ТВ аж на Первом канале!!! И я всем вам там передавала привет. Но, к сожалению, в эфир попало всего несколько секунд с моим участием.
Ссылка на первоисточник видео новости Первого канала от 22.05.2026
✌💬 Нюра Шарикова
🇷🇺 Я в MAX
22 мая день рождения Президентской платформы "Россия - страна возможностей".
В сюжете Первого канала я выступила как участник, финалист, победитель (аж двух сезонов) и амбассадор Всероссийского проекта "ТопБЛОГ".
3:30 - появляюсь я.
Кстати, за этим кадром осталось, как я журналисту рассказывала о том, что мои родители, бабушка (если бы она была жива), вся наша деревня, в которой я выросла, и мои читатели будут очень рады меня увидеть на ТВ аж на Первом канале!!! И я всем вам там передавала привет. Но, к сожалению, в эфир попало всего несколько секунд с моим участием.
Ссылка на первоисточник видео новости Первого канала от 22.05.2026
✌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥30❤8🤣8👍2👏1💘1
Помните, я обещала летом рассказать, какой подарок сделала мужу на день рождения? Я подарила ему то, о чем мечтала (да, анекдоты, мне иногда кажется, что пишут с нашей семьи) - сап!!! :)
История одной субботы в картинках:
Фото 1. Серёга: «Аня, обернись, сфоткаю!»
Видео 2. Слабоумие и отвага - это про Лушу
Фото 3. После десантуры в холодную воду
Видео 4. Первые покатушки по воде с собаками
Видео 5. Наш первый тест сапа с Лушкой
Фото 6. Я и сап
Фото 7. Отдых удался! Всем спасибо за внимание!
Надеюсь, вы улыбнулись ☺️
История одной субботы в картинках:
Фото 1. Серёга: «Аня, обернись, сфоткаю!»
Видео 2. Слабоумие и отвага - это про Лушу
Фото 3. После десантуры в холодную воду
Видео 4. Первые покатушки по воде с собаками
Видео 5. Наш первый тест сапа с Лушкой
Фото 6. Я и сап
Фото 7. Отдых удался! Всем спасибо за внимание!
Надеюсь, вы улыбнулись ☺️
❤28👍7💊6🥴2🤣2🤷1