Дорогие подписчики, примите от меня этот скромный подарок🎁

Чтобы саморазвитие стало частью вашей жизни, стоит внедрить такие привычки:

1. Новый день – новые знания.

2. Больше спорта.
Знания – пища для ума и размышлений, спорт – для тела и мозга.

3. Приоритеты.
Количество времени у всех одинаковое, но приоритеты разные. Если вы хотите улучшить свою жизнь, стоит определить для себя, что важно, а что –нет.

4. Здоровый сон.
Одна из функций сна – перекачивание информации из краткосрочной памяти в долгосрочную. Так что бессонные ночи в попытках открыть новую таблицу Менделеева обречены на провал.

#ЕжеДневник

Привычки успешного человека

1. Уделять время себе.
2. Узнавать что-то новое каждый день.
3. Улыбаться и быть счастливым несмотря на трудности.
4. Следить за здоровьем.
5. Всегда выбирать себя и свое благополучие.
6. Ставить цели и добиваться их.
7. Ухаживать за собой как внутренне так и внешне.
8. Уважать и любить себя.
9. Радоваться любым мелочам.
10. Помогать окружающим.

#ЕжеДневник

Задумайся…

1. Одно приседание лучше, чем совсем не тренироваться.
2. Одна минута практики медитации лучше, чем совсем ничего.
3. Одна минута чтения книги лучше, чем никогда к ней не прикасаться.
4. Одно выученное слово на английском языке лучше, чем ноль.
5. Лучше решить одно задание, чем совсем не готовиться к экзаменам.

#ЕжеДневник