Дорогие подписчики, примите от меня этот скромный подарок🎁

Чтобы саморазвитие стало частью вашей жизни, стоит внедрить такие привычки:

1. Новый день – новые знания.

2. Больше спорта.
Знания – пища для ума и размышлений, спорт – для тела и мозга.

3. Приоритеты.
Количество времени у всех одинаковое, но приоритеты разные. Если вы хотите улучшить свою жизнь, стоит определить для себя, что важно, а что –нет.

4. Здоровый сон.
Одна из функций сна – перекачивание информации из краткосрочной памяти в долгосрочную. Так что бессонные ночи в попытках открыть новую таблицу Менделеева обречены на провал.

#ЕжеДневник

Привычки успешного человека

1. Уделять время себе.
2. Узнавать что-то новое каждый день.
3. Улыбаться и быть счастливым несмотря на трудности.
4. Следить за здоровьем.
5. Всегда выбирать себя и свое благополучие.
6. Ставить цели и добиваться их.
7. Ухаживать за собой как внутренне так и внешне.
8. Уважать и любить себя.
9. Радоваться любым мелочам.
10. Помогать окружающим.

#ЕжеДневник

Задумайся…

1. Одно приседание лучше, чем совсем не тренироваться.
2. Одна минута практики медитации лучше, чем совсем ничего.
3. Одна минута чтения книги лучше, чем никогда к ней не прикасаться.
4. Одно выученное слово на английском языке лучше, чем ноль.
5. Лучше решить одно задание, чем совсем не готовиться к экзаменам.

#ЕжеДневник

⚡️ Один раз живём

▫️ Соскучились — позвоните.
▫️ Хотите встречаться — пригласите.
▫️ Хотите, чтобы поняли — объясните.
▫️ Хотите быть успешным — действуйте.
▫️ Хотите что-то ещё — попросите.
▫️ Любите кого-то — признайтесь.

#ЕжеДневник

Если вы хотите перемен, начинайте сегодня

Дайте шанс своим идеям и мечтам.
В жизни редко выпадает шанс, чаще вы сами должны найти его. У вас никогда не будет полной уверенности в том, что ваша идея сработает, но можете быть уверены на сто процентов: если ничего не делать, идея точно не сработает.

В большинстве случаев ваши идеи достойны попыток воплотить их. И неважно, чем это закончится: успехом или очередным жизненным уроком.

P.S. С Рождеством дорогие подписчики 🎅

#ЕжеДневник

Нет ничего лучше, чем:

• Работать и двигаться к своей мечте
• Принимать свои недостатки и понимать свои достоинства
• Развиваться как личность
• Самому строить свою жизнь
• Любить свою жизнь

#ЕжеДневник

5 важных напоминаний:

1. Не откладывай на завтра
2. Засыпай с мечтой, просыпайся с целью
3. Уже слишком много пройдено, чтобы сдаться
4. Ты точно сможешь.
5. Береги себя.

#ЕжеДневник

✨5 способов достичь целей

1. Вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить.

2. Не позволяйте вашим страхам сдерживать вас.

3. Действуйте и активно преследуйте свои увлечения

4. Найдите единомышленников и постройте систему поддержки.

5. Пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться.

#ЕжеДневник

8 вещей, от которых стоит избавиться:

1. Пытаться угодить всем.
2. Бояться перемен.
3. Жить прошлым.
4. Слишком много думать.
5. Бояться отличаться и проявлять себя.
6. Ругать и ненавидеть себя за ошибки.
7. Жертвовать своим счастьем ради других.
8. Думать что вы недостаточно хороши.

#ЕжеДневник

⚡️ Привычки, убивающие продуктивность:

• Трудиться без перерывов
• Работать многозадачно
• Откладывать дела на потом
• Брать на себя слишком много
• Стремиться к идеалу

#ЕжеДневник